ミスワックを使う 方法

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「ミスワック」は、中東やアフリカの一部の国で伝統的に口腔衛生のために使用される特殊な歯磨き用の枝で、現代の歯ブラシと似たような用途で用いられます。ミスワック(この特殊な枝の使用を指す用語でもあります)は、特定のイスラム教の清め儀式の一部として処方されることがあります(ただし、これらの目的には歯ブラシも使用可能です)。ミズワクを使用する人にとって、この枝は安価で効果的な口腔衛生維持の方法を提供し、一部の研究によると、歯ブラシを使用するのとほぼ同等の効果がある可能性があるとされています(ただし、この点は議論の余地があります)。 [1]

方法 1
方法 1 の 3:

ミズワクで歯を磨く

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  1. ミスワックの小枝を使って歯を磨くのは簡単で楽しいです!まだ使用していない「新鮮な」小枝があれば、小枝の両端の樹皮を噛み取ります。木が 2.5cm ほど露出したら、噛むのをやめます。樹皮を吐き出して捨てます。
    • ミスワックの小枝を噛むと、わずかに「辛味」や「辛味」が感じられることがあります。一部の人には少し不快に感じるかもしれませんが、害はありません。
  2. 枝の先端の皮の下の木が露出したら、その部分を噛み始めます。目標は この木を柔らかく この木を柔らかくし、細い繊維状のブラシの毛に分解させることです。これは1~2分程度で完了します。木の先端が柔らかくなり、小さなブラシのように軽く広げられるようになったら準備完了です。
    • 理想的には、ブラシの毛に非常に軽い抵抗感があるもの(柔らかいブラシの歯ブラシのような感触)が望ましいです。
  3. 伝統的に、ミスワックは歯磨き粉や他の口腔衛生製品を使用せずに実施されますが、ご希望の場合は使用しても構いません。伝統的なスタイルでミスワックを行うには、枝の毛の先端を水に浸します(歯ブラシに歯磨き粉をつける前のように)。
    • また、伝統的なミスワックの使用者の中には、通常の代わりにローズウォーターを使用する人も多く、その香りの良さから好まれています。
  4. これで準備完了です。スティックは、ご自身にとって最も快適な握り方で握ってください。ただし、歯ブラシのように側面ではなく、先端で磨くことを忘れないでください。伝統的に、ミスワクの枝は、右手の親指を毛先のすぐ下と後ろに置き、小指をスティックの背面に置き、残りの3本の指で上部を包み込むように握ります。
  5. まず、歯ブラシの毛の先端を歯に押し当て、上下に優しく動かして歯の表面を磨きます。口の中をゆっくりと移動させ、歯のすべての表面に毛が当たるように時間をかけて磨きます。強く押し付けないでください — 目的は歯を優しく磨くことで、削ったり傷つけたりすることではありません。歯ブラシに慣れている人にとって、ミスワックは最初はやや不慣れに感じられるかもしれませんが、数回試すうちにすぐに慣れます。
    • 歯ブラシで磨くのと同じように、歯の裏側も忘れずに磨きましょう!
  6. ミスカの棒を新鮮に保つために、古い毛が摩耗したら、ナイフ(または素手)で切り取ったり折ったりしてください。歯を磨く頻度や使用する棒の種類によって、毛の平均寿命は異なります。一般的には、ブラシの毛が古く、ボロボロになったように見えるたびに切り落とす必要があります。通常、これは数日ごとに切り落とすことを意味します。
    • この規則にはいくつかの例外があります。一部の加工された市販のミスワック棒は、添加された保存料のため、寿命が6ヶ月を超えるものもあります。
  7. 歯を磨いた後は、すぐにミスワックの残留物を洗い流し、軽くすすいでください。ミスワックは清潔な場所ですが、袋や容器には入れないでください。湿気が枝に付着し、カビの発生を促す可能性があります。ミスワックの枝は、細菌の飛散を防ぐため、シンクやトイレから離して保管してください。
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方法 2
方法 2 の 3:

イスラム教の文脈でのミズワクの使い方

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  1. 一部の人々にとって、ミスワックは単に歯を清潔に保つための手段です。しかし、信仰心の厚いムスリムにとって、ミスワックは宗教的礼拝においてより重要な役割を果たします。ムスリムは、特定の礼拝行為(最も一般的なのは、サラートと呼ばれる毎日の祈り)を行う前に、儀式的な清め(ウドゥー)を行うことが求められています。歯を清潔にすることは明示的に 必須 されていますが、任意とされ、強く推奨されています。したがって、真剣なムスリムにとって、祈りの前にミスワク棒を使用することは、1日に複数回行われることがあります。
  2. 祈りの前に清らかな状態になることは、イスラム教徒にとって非常に重要です。コーランには、「神は、自分自身を清める者を愛される」と明記されています。自分自身を清めることは、神への献身、イスラム教の聖典の遵守、そしてミスワクを実践し、他の人にもその実践を勧めた預言者ムハンマドの模範を示すものです。
    • さらに、祈りの前にミスワックを使用することは、神様の目から見て祈りをより価値のある、または望ましいものにするものとよく考えられています。あるハディースによると、「ミスワックを使用した祈りは、使用しない祈りよりも70倍も優れている」とされています。 [2]
  3. コーランでは、口腔の清浄のためのミスワックの使用について詳しく説明されていませんが、ハディース(預言者ムハンマドの言行を記録した聖典)では何度も言及されています。以下は、ハディースから引用した、ムハンマドの目から見て特に望ましいまたは称賛に値するミスワックの使用に関するいくつかの引用です: [3]
    • 「アッラーの使徒はこう言われました。『もし私の民にとって困難だと考えなかったならば、私は彼らに、毎回の礼拝の前にミスワックを使うよう命じたでしょう。』」
    • 「アッラーの使徒(彼にアッラーの祝福と平安あれ)が家に入ったとき、最初にしましたことは、ミスワクでした。」
    • 「清めは信仰の一部であり、ミスワックを使うことは清めの一部です。」
    • 「ミスワックには、死以外のあらゆる病気の治療法があります。」
  4. もしあなたが信仰心の厚いムスリムでありながら、本物のミスワック棒を入手するのが難しい場所に住んでいたり、枝で歯を磨くことに抵抗がある場合でも、心配しないでください!多くのムスリムは、通常の歯ブラシ(歯磨き粉の有無は問いません)を使用することで、伝統的なミスワックの習慣と同じレベルの口腔の清浄さを得ています。ウドゥーの最も重要な点は、神の目から見て自分自身を清めることを真摯に意図し、そのために最善の努力をすることです。歯を清掃するために使用するツールの正確さは、神への献身のしるしとして歯を清掃しているという単純な事実ほど重要ではありません。
    • イスラム教の慣習では、ミスワクを持っていない人に対しても特別な配慮がされています 口内清掃用具を持っていない人に対して特別な配慮をしています。この場合、人差し指でできる限りの清掃を行うことが一般に推奨されています。 [4]
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方法 3
方法 3 の 3:

ミズワクの枝の作り方

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  1. ミスワックで歯を磨くことの素晴らしい点の一つは、使用する棒が無料で手に入る可能性があることです!イスラム教徒が多数派を占める国では、安価で手軽に購入できるミスワックの棒が販売されていますが、伝統的な実践者と同じように自分でミスワックの棒を作ることも可能です。まず、適切な木を探します。伝統的に、ミスワックの棒は サルバドラ・ペルシカ (別名「歯ブラシの木」または「アラクの木」)から採取されます。以下は、ミスワックが最も頻繁に実践されている地中海、中東、レバント地域に自生する、いくつかの適切な代替品です: [5]
    • オリーブの木
    • ヤシの木
    • クルミの木
  2. 次に、ナイフや素手で、木の枝や露出している根から小さな枝や棒を取り出します。棒は特に大きくする必要はありません——伝統的に、ミスワックの棒は手の幅くらいが適しています。必要以上に取ったり、木を傷つけたりしないように注意してください——これは無駄であり、不敬です。
  3. 野生の植物製品を採取する際は、植物がどれだけ清潔に見えても、有害な化学物質や細菌にさらされるリスクがあります。このリスクを軽減するため、木から直接切り取ったミスワクの棒は、使用前に十分に洗ってください。消毒用石鹸または同等の抗菌物質でスティックを洗浄し、水で石鹸を洗い流してください。清潔さを保つため、数回繰り返してください。
    • ミスワクの棒は使用前に清潔で乾燥した場所に保管してください。洗ったばかりのため、湿っており、注意しないと汚れやほこりを吸い込む可能性があります。
  4. 決して 毒性のある木や有害な木からミスワクの棒を取らないでください。毒性のある木からミスワクの棒をどれだけきれいに洗っても、その棒を使用すると、病気を引き起こす化学物質にさらされることになります。また、農薬や他の有害な化学物質で処理された木も避けてください。以下は、 ミスカスティックを取らない ミスカスティックを取らないでください(このリストは不完全ですので、特定の木が安全かどうか不明な場合は、植物学の専門書を参照してください)。 [6]
    • ザクロの木
    • 竹の木
    • チャンベール樹
    • ライハーンの木
    • ミルトの木
  5. 世界の一部地域では、数千年にわたり自然からミスワックの枝を採取してきましたが、未経験者にとっては、これは intimidating な作業です。もしあなたが 特定のミズワクの枝が安全に使用できるかどうか心配な場合は、信頼できる販売店から購入することを検討してください。ミズワクの枝は、オンラインや専門の店舗(主にイスラム教徒の地域やコミュニティ)で購入可能です。— 現代の衛生基準が整備された国では、市販されているミズワクの枝は衛生的で安全に使用できます。
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注意事項

  • ミスワックは、唇や口の中に灼熱感を引き起こす可能性があります。
  • 使用前に医師と歯科医に相談してください。数千年にわたり使用されてきたため安全ですが、念のため確認しておくことが最善です。
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出典

  1. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3545237/
  2. ↑ http://www.islamhelpline.net/node/7887
  3. ↑ http://sunnah.com/search/miswak
  4. ↑ http://www.islamicacademy.org/html/Books/GLIS/wud.htm
  5. ↑ http://www.arabnews.com/news/459712
  6. ↑ http://www.arabnews.com/news/459712
  7. デモ動画: http://www.youtube.com/watch?v=uwomQ7v1bN0

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