새콤한 캔디를 먹은 후 혀를 달래는 방법

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공동 작성자 Alina Lane, DDS

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새콤한 캔디는 맛있는 간식이지만 산성 성분이 많기 때문에 너무 많이 먹으면 혀가 쓰라리고 아플 수 있다. [1] 혀를 바로 낫게 하는 기적적인 방법은 없다. 하지만 통증을 완화시키는 방법은 몇 가지 있다. 약을 사용하고 싶다면 일반 벤조카인 구강용 젤을 권장량대로 사용한다. 천연 요법을 사용하려는 경우 몇 가지 방법으로 혀의 통증을 가라앉힐 수 있다.

방법 1
방법 1 의 3:

벤조카인 구강용 젤 바르기

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    손을 씻고 깨끗한 손가락으로 혀를 만져본다. 새콤한 캔디 때문에 가장 아픈 부분을 파악해 그 부분에 정확하게 국소 치료제를 바른다. [2]
    • 예를 들어 사탕을 혀 가운데에 놓고 녹이면 그 부분이 가장 아프다.
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    면봉으로 가장 아픈 부분의 침을 흡수한다. 원한다면 혀 전체의 침을 닦는다. 아픈 곳에만 집중적으로 젤을 바른다. 면봉을 너무 깊숙히 넣지 않는다. 구역질이 나서 달갑지 않을 것이다. [3]
    • 일부 구강 젤에는 면봉이나 전용 도포용 도구가 동봉되어 있다.
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    새 면봉을 벤조카인 구강용 젤 병에 담근다. 아픈 부분에 짧고 부드럽게 젤을 얇게 바른다. 젤이 서서히 혀에 흡수되도록 두껍게 바르지 않는다. [4]
    • 벤조카인 구강용 젤은 약국에서 구입할 수 있다.

    알고 있었는가? 2살 이상이면 벤조카인 구강용 젤을 사용할 수 있다. 아기나 유아가 혀가 아파 힘들어 할 때는 벤조카인 구강용 젤을 사용하기 전에 의사와 상의한다.

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    젤을 삼키지 않는다. 혀에 스며들게 놓아두어 통증을 가라앉힌다. 6시간 후에도 혀가 여전히 아프면 젤을 다시 얇게 바른다. 일반적으로 하루에 4번까지 젤을 바를 수 있다. [5]
    • 젤을 삼킨 경우 병원을 찾는 등 전문 의료인에게 조언을 구한다.
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방법 2
방법 2 의 3:

혀를 진정시키기

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    베이킹 소다 1티스푼(4.8g)을 발라 통증을 가라앉힌다. 염증이 가장 심한 부분에 집중적으로 바르고 통증이 사라지기를 2-3분 기다린다. 그 다음에 베이킹 소다를 뱉어낸다. [6]
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    혀의 가장 아픈 부분에 작은 얼음 조각을 올려 놓는다. 얼음을 씹거나 삼키지 말고 녹게 놓아둔다. 얼음을 사용하면 오래 가지는 않지만 일시적으로 혀의 통증을 가라앉힐 수 있다. [7]
    • 너무 커다란 얼음을 사용하지 않는다. 크기가 환부와 비슷한 얼음을 사용한다.
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    따뜻한 물 ½ 컵(120 mL)에 소금 ½ 티스푼(3g)을 녹인다. 몇 초 동안 소금물로 가글을 하고 뱉는다. 원한다면 소금 대신 베이킹 소다 ½ 티스푼(3.5g)을 사용해 가글액을 만든다. [8]
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    이부프로펜, 아세트아미노펜 등 일반 의약품으로 혀의 통증과 염증을 치료한다. 권장 복용량을 확인하고 정량을 복용한다. 하루 종일 통증이 지속되면 나중에 더 복용한다. [9]
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방법 3
방법 3 의 3:

추가적인 자극 피하기

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    며칠 동안 식단에 주의한다. 짭짤하고 새콤한 칩이 먹고 싶겠지만 이런 음식을 먹으면 혀가 아주 아플 것이다. 짜고, 바삭바삭하고, 새콤한 스낵 외에 매운 음식도 멀리한다. [10]
    • 혀가 아플 때는 피클, 감귤류 등 아주 신 음식은 피한다.
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    평소 습관을 바꾸어 뜨거운 커피나 차를 하루 종일 마시지 않는다. 좋아하는 음료를 포기하고 싶지 않다면 아이스 커피, 아이스 티 등 음료를 차갑게 마신다. 더 다양한 종류를 원한다면 스무디나 밀크셰이크를 고려해본다. [11]
    • 차가운 음료는 아픈 혀에 자극적일 수 있다. 물이나 우유를 마실 때 빨대를 사용한다.
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    불행히도 혀가 아플 때라도 양치질을 생략할 수는 없다. 하지만 부드러운 칫솔을 사용한다면 훨씬 더 부드럽고 편하게 양치질을 할 수 있다. 부드러운 칫솔이 없을 때는 가게에서 아동용 칫솔을 찾아본다. 혀 위에 있는 치아는 부드럽게, 살살 양치질한다. [12]
    • 칫솔로 혀를 문지르거나 자극하지 않는다. 통증이 더 심해질 뿐이다.
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    혀가 아플 때는 순한 치약을 사용한다. 혀를 더 보호하려면 통증이 가실 때까지 새 치약을 사용한다. [13]

    알고 있었는가? SLS가 들어 있지 않은 치약이 입안 염증과 궤양을 가라앉힌다고들 한다. [14]

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필요한 것

벤조카인 구강용 젤 바르기

  • 벤조카인 구강용 젤
  • 면봉

혀를 진정시키기

  • 베이킹 소다 ½ 티스푼(3.5g)
  • 얼음
  • 소금 ½ 티스푼(3g)
  • 따뜻한 물 ½ 컵(120 mL)
  • 비스테로이드성 소염제(이부프로펜, 아세트아미노펜 등)

추가적인 자극 피하기

  • 부드러운 칫솔
  • SLS가 들어 있지 않은 치약

팁

  • 혀가 아플 때는 담배, 전자 담배, 베이핑 등을 피한다. 연기와 수증기가 혀를 자극하기 때문이다. [15]


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출처

  1. ↑ https://www.mndental.org/files/Pucker-Up-5.pdf
  2. ↑ https://www.drugs.com/cdi/benzocaine-oral-cream-gel-liquid-and-ointment.html
  3. ↑ https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/anesthetic-local-topical-application-dental-buccal-mucosa-route-gargle/proper-use/drg-20069969
  4. ↑ https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/anesthetic-local-topical-application-dental-buccal-mucosa-route-gargle/proper-use/drg-20069969
  5. ↑ https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/anesthetic-local-topical-application-dental-buccal-mucosa-route-gargle/proper-use/drg-20069969
  6. ↑ https://spoonuniversity.com/how-to/heres-why-your-tongue-is-sore-and-how-to-cure-it
  7. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/canker-sore/diagnosis-treatment/drc-20370620
  8. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/canker-sore/diagnosis-treatment/drc-20370620
  9. ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/drugs/11086-non-steroidal-anti-inflammatory-medicines-nsaids
  1. ↑ https://www.your.md/condition/tongue-pain/
  2. ↑ https://www.your.md/condition/tongue-pain/
  3. ↑ https://www.your.md/condition/tongue-pain/
  4. ↑ https://www.your.md/condition/tongue-pain/
  5. ↑ https://www.bbc.co.uk/programmes/articles/4b0zc9YCmpYmM9VHhSZr8wk/should-i-try-sls-free-toothpaste
  6. ↑ https://www.your.md/condition/tongue-pain/

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