Descargar el PDF
Descargar el PDF
Los caramelos ácidos son una golosina deliciosa; sin embargo, si comes demasiados, puede dejarte la lengua irritada y con malestia a causa de sus ingredientes altamente ácidos. [1] X Fuente de investigación Aunque no hay una cura milagrosa que haga que tu lengua vuelva instantáneamente a la normalidad, hay varias formas de calmar el malestar. Si prefieres usar medicamentos, trata de usar la dosis recomendada de un gel oral de benzocaína de venta libre. Si prefieres que tu lengua se cure naturalmente, hay algunas maneras de darle un poco de alivio.
Pasos
-
Identifica el lugar de la lengua en el que sientas más dolor. Lávate las manos y usa un dedo limpio para examinarte con cuidado la lengua. Trata de identificar en qué parte el ácido ha causado más problemas para que puedes aplicar el medicamento tópico con precisión. [2] X Fuente de investigación
- Por ejemplo, si mantuviste el caramelo en el centro de la lengua hasta que se disolvió, esa parte puede ser la más adolorida.
-
Usa un bastoncillo de algodón para secar la parte más adolorida de la lengua. Toma un bastoncillo de algodón y úsalo para absorber la saliva de las áreas adoloridas de la lengua. Si deseas, puedes secar la superficie entera (solo asegúrate de enfocarte en la parte en la que planeas aplicar el gel). A medida que lo hagas, trata de no meterte demasiado el bastoncillo, pues puedes provocar un reflejo nauseoso no deseado. [3] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente
- Algunos paquetes de geles orales vienen con bastoncillos o con aplicadores especiales.
-
Aplica el producto en la lengua con otro bastoncillo de algodón. Sumerge un bastoncillo nuevo en el frasco del gel oral de benzocaína. Usa movimientos cortos y suaves para aplicar una capa fina de gel sobre el área adolorida. No apliques una capa demasiado espesa, pues la lengua absorberá este producto gradualmente. [4] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente
- Puedes encontrar este producto en la mayoría de las farmacias.
¿Lo sabías? Cualquier persona de más de 2 años puede usar este gel oral. Si tienes un bebé o un niño pequeño que sufra de dolor en la lengua, habla con un médico antes de darle este medicamento.
-
Deja que el medicamento se disuelva en el transcurso de un periodo de 6 horas. No te tragues el medicamento; en vez de eso, deja que la lengua lo absorba para que provea alivio. Si la lengua sigue adolorida después de 6 horas, siéntete libre de aplicar nuevamente una capa fina del gel. En general, este medicamento puede aplicarse hasta 4 veces al día. [5] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente
- Si tragas el medicamento directamente, llama a un Centro de Control de Envenenamientos o a un médico para pedir consejo.
Anuncio
-
Coloca un poco de bicarbonato de sodio en la parte adolorida de la lengua. Disminuye el dolor de forma natural poniendo capas de bicarbonato de sodio en la lengua de menos de una cucharadita. Enfócate en el área que esté más inflamada y espera de 2 a 3 minutos para que desaparezca cualquier sensación de dolor. Después de eso, puedes escupir el bicarbonato. [6] X Fuente de investigación
-
Derrite un trozo pequeño de hielo en la lengua. Toma un trozo pequeño de hielo y colócalo en el área más adolorida de la lengua. No lo mastiques ni trates de tragarlo; en vez de eso, deja que se disuelva en tu lengua. Aunque esta no es una solución duradera, usar hielo puede proveerte un poco de alivio instantáneo al malestar. [7] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente
- No uses un cubo grande de hielo. En vez de eso, trata de usar un pedazo que sea más o menos del tamaño de la lesión.
-
Provee un poco de alivio al dolor haciendo gárgaras con una mezcla de agua salada. Disuelve ½ cucharadita de sal en 0,5 tazas de agua tibia. Enjuágate la lengua con la solución por varios segundos antes de escupirla. Si prefieres, usa ½ cucharadita de bicarbonato de sodio en vez de sal a fin de hacer la solución para las gárgaras. [8] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente
-
Reduce el malestar tomando un analgésico (AINE) de venta libre. Usa un medicamento de venta libre, como ibuprofeno o paracetamol, para tratar el dolor y la inflamación de la lengua. Lee las instrucciones del frasco para saber cuál es la dosis recomendada y toma la cantidad exacta. Si el dolor persiste a lo largo del día, siéntete libre de tomar dosis adicionales posteriormente. [9] X Fuente confiable Cleveland Clinic Ir a la fuenteAnuncio
-
Trata de no comer nada que sea especialmente salado, crocante o picante. Controla tu dieta durante los próximos días. Aunque los chips de sal y vinagre sean tentadores, harán que el dolor de la lengua aumente. También debes evitar los alimentos especialmente picantes, además de los bocadillos salados, crujientes y ácidos. [10] X Fuente de investigación
- Mientras tengas la lengua adolorida, evita los alimentos excesivamente ácidos como los pepinillos y los cítricos.
-
No tomes bebidas calientes que puedan exacerbar el dolor de lengua. Trata de modificar tu rutina para que no bebas café o té caliente durante el día. Si no quieres dejar tus bebidas predilectas, sustitúyelas por las versiones heladas, como café y té helados. Si buscas una mayor variedad en el menú de bebidas, considera la posibilidad de probar un batido o una malteada. [11] X Fuente de investigación
- Las bebidas frías pueden ser insoportables para una lengua adolorida. Si deseas disfrutar un vaso de agua o de leche, trata de tomarlo con una paja.
-
Usa un cepillo dental suave cuando te cepilles los dientes. Desafortunadamente, no puedes dejar de cepillarte los dientes mientras te duele la lengua. Sin embargo, puedes hacer que el proceso sea mucho más relajante y reconfortante usando un cepillo dental de cerdas suaves. Si no tienes este tipo de cepillo a la mano, busca en una tienda uno que esté diseñado para niños. Usa movimientos suaves y lentos cuando te cepilles los dientes, especialmente cuando recorras el área de la lengua. [12] X Fuente de investigación
- No frotes ni irrites la lengua con el cepillo, pues eso solo empeorará el dolor.
-
Opta por una pasta dental que esté etiquetada como libre de lauril sulfato de sodio. Escoge un producto más suave para que puedas usarlo mientras tengas la lengua adolorida. Si deseas tomar medidas adicionales para protegerte la lengua, cámbiate de pasta dental hasta que el dolor haya desaparecido totalmente. [13] X Fuente de investigación
¿Lo sabías? Algunas personas han descubierto que las pastas dentales libres de lauril sulfato de sodio alivian las heridas y las úlceras bucales que tienen. [14] X Fuente de investigación
Anuncio
Cosas que necesitarás
Aplicar un gel oral de benzocaína
- gel oral de benzocaína
- bastoncillos de algodón
Aliviar la lengua
- 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
- hielo
- 1/3 de cucharadita de sal
- 0,5 tazas de agua tibia
- AINE (ibuprofeno o paracetamol)
Evitar la irritación adicional
- cepillo dental suave
- pasta dental libre de lauril sulfato de sodio
Consejos
- Evita los cigarrillos, los cigarrillos electrónicos o los dispositivos de vapeo si tienes la lengua adolorida, pues el humo y el vapor pueden irritarte la lengua. [15] X Fuente de investigación
Anuncio
Referencias
- ↑ https://www.mndental.org/files/Pucker-Up-5.pdf
- ↑ https://www.drugs.com/cdi/benzocaine-oral-cream-gel-liquid-and-ointment.html
- ↑ https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/anesthetic-local-topical-application-dental-buccal-mucosa-route-gargle/proper-use/drg-20069969
- ↑ https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/anesthetic-local-topical-application-dental-buccal-mucosa-route-gargle/proper-use/drg-20069969
- ↑ https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/anesthetic-local-topical-application-dental-buccal-mucosa-route-gargle/proper-use/drg-20069969
- ↑ https://spoonuniversity.com/how-to/heres-why-your-tongue-is-sore-and-how-to-cure-it
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/canker-sore/diagnosis-treatment/drc-20370620
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/canker-sore/diagnosis-treatment/drc-20370620
- ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/drugs/11086-non-steroidal-anti-inflammatory-medicines-nsaids
- ↑ https://www.your.md/condition/tongue-pain/
- ↑ https://www.your.md/condition/tongue-pain/
- ↑ https://www.your.md/condition/tongue-pain/
- ↑ https://www.your.md/condition/tongue-pain/
- ↑ https://www.bbc.co.uk/programmes/articles/4b0zc9YCmpYmM9VHhSZr8wk/should-i-try-sls-free-toothpaste
- ↑ https://www.your.md/condition/tongue-pain/
Anuncio
¡Suscríbete al boletín gratuito de wikiHow!
Encontrarás instructivos útiles en tu bandeja de entrada cada semana.
¡Suscríbeme!
