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알로에주스는 몸 안의 독소를 해독하고 혈액 순환을 원활하게 한다. 또한 궤양, 과민성 대장 증후군 등 위장 질환에도 도움이 된다. 알로에주스는 제대로 만들지 않으면 효과가 없다. 이 글을 통해 건강에 좋은 알로에 주스를 집에서 손수 만드는 방법을 알아보자.

방법 1
방법 1 의 2:

알로에와 감귤류 주스

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  1. 다음과 같은 재료를 준비한다.
    • 알로에
    • 백식초 1테이블스푼(15ml) (선택사항)
    • 물 1 컵 (선택사항)
    • 감귤류 주스 1컵
    • 노란색 층을 백식초 1테이블스푼(15ml)과 물 1컵을 섞은 용액으로 부드럽게 문질러 제거한다.
    • 껍질과 노란색 층을 모두 제거하면 투명한 알로에 베라 젤만 남는다.
  2. 알로에 잎 하나에서 투명한 젤이 2테이블스푼(30ml)이 나올 때까지 껍질과 노란색 층을 계속 벗겨내기.
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방법 2
방법 2 의 2:

알로에와 꿀

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  1. 다음과 같은 재료를 준비한다
    • 알로에 200g
    • 꿀 200g
    • 술 1잔
  2. 가시를 제거하고 나머지 녹색 과육을 모두 남겨둔다. 작게 자른다. 알로에 조각을 믹서기에 넣는다.
  3. 유리병에 담는다.
  4. 술을 넣으면 알로에 주스가 분리되지 않는다.
  5. 10일 동안 알로에 주스를 먹다가 10일 동안 먹는 것을 중단한다. 그리고 다시 먹기 시작한다.
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  • 알로에주스도 알로에 젤과 마찬가지로 항균 성분이 있다.
  • 건강을 위해 알로에 주스를 하루에 두 번 마신다. 알로에에서 체취한 젤로 주스 2인분을 만들 수 있다. 알로에 젤을 체취하자마자 즉시 감귤류 주스를 1컵과 섞어 마실 때까지 냉장보관한다.
  • 알로에주스를 매일 마시면 건강에 좋고 활력이 샘솟고 적정 체중을 유지할 수 있다.
  • 알로에를 기르고 있는 경우, 손수 만든 알로에 주스에는 건강에 좋지 않은 첨가물이나 방부제가 들어가지 않는다.
  • 알로에 바르바덴시스 밀러(Aloe Barbadensis Miller)만이 알로에 주스를 만들기 적합한 젤을 체취할 수 있는 품종이다.
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경고

  • 알로에 잎에서 체취한 젤은 즉시 사용한다. 알로에 젤은 몇 분만에 산화되어 여러 영양소가 소실되기 시작한다.
  • 알로에 껍질 아래 노란색 층은 반드시 전부 벗겨내야 한다. 이 노란층을 먹으면 복통과 설사에 시달릴 수 있다.
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필요한 것

  • 날카로운 칼
  • 믹서기
  • 알로에 잎
  • 감귤류 (예: 오렌지, 레몬 등)

이 위키하우에 대하여

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