Pdf downloaden
Pdf downloaden
Als je binnen een relatie al eens eerder het slachtoffer bent geweest van partner die je mishandelde moet je eigenlijk extra voorzichtig zijn voordat je daarna met iemand anders een relatie begint, om te voorkomen dat de situatie zich herhaalt. En ook als je nog niet eerder door je partner mishandeld bent kun je, om jezelf te beschermen, maar beter op de hoogte zijn van de kenmerken die mannen die er mogelijk niet voor terugschrikken om hun partner te mishandelen vertonen.
Stappen
-
Wantrouw mensen die perfect lijken. Natuurlijk mishandelt niet iedere man die perfect lijkt zijn partner, maar mannen die hun partner mishandelen hechten vaak veel belang aan hun imago, zijn graag populair en hebben meestal veel vrienden. [1] X Bron Het kan zijn dat hij zo bezig is met zijn imago dat hij minder belang hecht aan het onderhouden van een gezonde relatie.
- Dit heeft ook te maken met het feit dat veel mannen die hun partner mishandelen controlefreaks zijn; ze houden hun imago sterk in de gaten. En daarom denken ze ook dat ze de volledige controle kunnen uitoefenen over anderen. [2] X Bron
-
Let op signalen die erop wijzen dat je potentiële partner een controlefreak is of zich erg snel aan je wil binden. Mannen die hun partner mishandelen hebben de neiging om heel snel nieuwe relaties aan te gaan. [3] X Bron Dit heeft te maken met extreme vormen van gedrag die ook vaak voorkomen onder mannen die hun partner slaan of op een andere manier mishandelen. [4] X Bron Een man vertoont mogelijk kenmerken van iemand die zijn partner mishandelt als hij: [5] X Bron
- Je helemaal voor zichzelf wil hebben of er al heel snel op aandringt om te gaan samenwonen
- Beweert dat jullie relatie 'liefde op het eerste gezicht' was of dat hij niet meer zonder je kan
- Ervoor zorgt dat jij je schuldig voelt omdat je je er niet zo snel als hij klaar voor voelt om je aan hem te binden
-
Houd in de gaten hoe jaloers en onzeker hij is. Reageert hij op een overdreven manier als jij tijd met anderen doorbrengt? Vindt hij zonder dat daar een reden voor lijkt te zijn je vrienden niet leuk? Beschuldigt hij je ervan dat je hem bedriegt? Dit kunnen signalen zijn die aangeven dat hij overdreven jaloers is. Als hij de neiging heeft om de manier waarop hij zijn jaloezie uit te veranderen of te manipuleren is dat een nog belangrijker teken dat aangeeft dat hij overmatig jaloers is. Een paar manieren waarop hij zijn jaloezie kan manipuleren of steeds anders kan uiten zijn bijvoorbeeld: [6] X Bron
- Hij zegt dat zijn jaloezie een teken van diepgaande liefde is
- Hij doet alsof zijn jaloerse gedrag niets anders is dan bezorgdheid
- Hij beweert dat hij nieuwsgierig is naar hoe je dag was en wie je gesproken hebt terwijl hij in feite je gedrag en je contacten met anderen aan het controleren is
- Hij zegt dat hij het niet leuk vindt dat je tijd met anderen doorbrengt omdat hij je dan te veel mist
- Hij doet net of hij toevallig langskomt om jou te verrassen met een cadeautje of een bezoekje terwijl hij in feite probeert na te gaan wat je aan het doen bent
-
Praat met een mogelijke partner over gevoelens. Mannen die hun partner mishandelen hebben er vaak moeite mee hun gevoelens te uiten. Voordat je met iemand een serieuze relatie aangaat zul je meerdere keren met hem moeten praten zodat je zijn karakter kunt beoordelen en kunt bepalen of hij in staat is om het met jou te hebben over dingen die met gevoelens te maken hebben. [7] X Bron Daarmee laat hij ook zien in hoeverre hij bereid is zich kwetsbaar op te stellen, wat iets is waarbij mannen die hun partner mishandelen zich vaak niet op hun gemak voelen.
-
Laat geweld of signalen van geweld niet toe. Als iemand met wie je misschien een relatie aan wilt gaan op de één of andere manier tekens van geweld uit tegenover jou, anderen, of zelfs tegen levenloze voorwerpen, is de kans groot dat je beter niet aan een relatie met die persoon kunt beginnen. Als hij bijvoorbeeld de gewoonte heeft om als hij kwaad is tegen een muur of tafel aan te gaan stompen is de kans groot dat hij in de toekomst gewelddadig wordt.
- Een ander teken dat mogelijk duidt op geweld is het feit dat hij dwang of controle gebruikt als jullie seks hebben, ook als hij dat op een speelse manier doet. [8] X Bron
-
Ga na of hij zich in het verleden weleens schuldig heeft gemaakt aan mishandeling. Mensen die binnen relaties de neiging hebben hun partner te mishandelen zijn in andere situaties ook vaak gewelddadig. Probeer erachter te komen of hij zich weleens eerder schuldig heeft gemaakt aan mishandeling, bijvoorbeeld binnen eerdere relaties, tegenover leden van zijn familie, of tegenover dieren. [9] X Bron Een man die in het verleden als eens anderen heeft mishandeld zal zich hier in de toekomst hoogst waarschijnlijk opnieuw schuldig aan maken.
- Als je besluit een relatie aan te gaan met iemand die zich eerder schuldig heeft gemaakt aan mishandeling, moedig hem dan aan om deel te nemen aan een hulpprogramma voor daders van huiselijk geweld. [10] X Bron
Advertentie
-
Probeer te bedenken of de relatie die jullie hebben wel liefdevol en gezond is. Het kan zijn dat je relatie zich in de beginperiodes nog niet volledig ontwikkeld heeft, maar als het goed is kun je dan al wel bepalen of je relatie op de goede weg is in de richting van een gezonde verhouding. Een gezonde relatie is gebaseerd op liefde en communicatie. Je kunt bijvoorbeeld zeggen dat er waarschijnlijk sprake is van een gezonde relatie wanneer beide partners in staat zijn om: [11] X Bron
- Openlijk hun gevoelens en gedachten met de ander te delen
- Zich vanbinnen veilig en gelukkig te voelen
- Het toe te geven als ze ongelijk hebben of iets fout hebben gedaan
- Tegen de ander te zeggen wat ze in hem of haar waarderen
- Tijd te besteden aan verschillende soorten activiteiten: intiem zijn, samen lachen, serieuze gesprekken voeren, samen nieuwe dingen beleven, etc.
-
Heb het met je partner over zijn ideeën als het gaat om de rollen binnen een relatie. Je zou hem specifiek kunnen vragen hoe hij denkt over gelijkheid tussen beide partners. Soms hechten mannen die de neiging hebben hun partner te mishandelen erg aan de 'traditionele' rolverdeling binnen een relatie. [12] X Bron Bedenk alleen wel dat sommige mensen mooie praatjes hebben, maar die woorden in de praktijk niet altijd omzetten in daden.
- Mannen die anderen mishandelen vinden vaak dat vrouwen ondergeschikt zijn aan mannen. [13] X Bron Als een potentiële partner dingen zegt waaruit blijkt dat hij vindt dat vrouwen minderwaardig zijn aan mannen is hij waarschijnlijk niet de ware voor je, ook als hij je uiteindelijk niet mishandelt. Het is de bedoeling dat je een relatie hebt met iemand die respect voor je heeft.
-
Let op of je partner je misschien probeert te isoleren. Een vroeg waarschuwingsteken van een relatie waarbinnen je mishandeld en gecontroleerd wordt is het feit dat je partner jou uit de buurt van anderen probeert te houden. [14] X Bron Als het erop lijkt dat hij grenzen probeert te stellen aan de tijd die jij met je vrienden of familie doorbrengt, maak dan onmiddellijk een eind aan de relatie. Dit is een patroon dat niet zal stoppen en dat uiteindelijk uit zal draaien op een relatie die gebaseerd is op geestelijke mishandeling totdat het slachtoffer zo geïsoleerd raakt dat ze het gevoel heeft nergens naartoe te kunnen mocht ze bij haar partner weg willen gaan. [15] X Betrouwbare bron HelpGuide Ga naar de bron
-
Vraag anderen wat je partner over jou zegt als jij er niet bij bent. Ook al hebben ze misschien problemen, binnen een gezonde relatie waarin beide partners loyaal zijn tegenover elkaar spreken de partners tegenover anderen op een positieve manier over elkaar. [16] X Bron Als je partner achter jouw rug om op een neerbuigende manier over je praat, je beledigt of jou de schuld geeft van bepaalde problemen, is het mogelijk dat hij je vroeg of laat geestelijk of lichamelijk zal mishandelen. Het kan lastig zijn om erachter te komen wat iemand over jou zegt in jouw afwezigheid, maar als het een punt is waar je je zorgen over maakt kun je het altijd aan anderen vragen. [17] X BronAdvertentie
-
Vraag jezelf af of je misschien bang bent voor je partner. Het is niet normaal om bang te zijn voor je partner of voor zijn temperament. [18] X Bron Wanneer je net aan een relatie begonnen bent en je bent bang voor je partner kun je het beste zo snel mogelijk proberen om uit de relatie te ontsnappen. Hoe langer een relatie waarbinnen één van beide partners de ander mishandelt duurt, hoe erger het mishandelen wordt. Ondanks het feit dat het mishandelen toeneemt, wordt het voor het slachtoffer steeds moeilijker om bij haar partner weg te gaan. [19] X Betrouwbare bron HelpGuide Ga naar de bron
-
Ga na of je je vaak schuldig voelt. [20] X Bron Voel je je vaak schuldig? Heb je het gevoel dat je op de een of andere manier faalt tegenover je partner, of dat je niet goed genoeg bent? Soms creëer je een schuldgevoel helemaal zelf, maar mensen die anderen mishandelen zijn er heel goed in hun slachtoffers te manipuleren en een schuldgevoel aan te praten. Dit is een van de middelen die mannen die hun partner mishandelen gebruiken om de relatie met hun slachtoffer te laten voortduren. [21] X Betrouwbare bron HelpGuide Ga naar de bron
- Als je schuldgevoel helemaal van binnenuit komt kan het zijn dat je in therapie zou moeten gaan om de onderliggende oorzaak van dat schuldgevoel te behandelen.
- Als hij je manipuleert of je een schuldgevoel aanpraat kan het zijn dat je partner op een subtiele manier controle uitoefent over wat jij denkt en doet.
-
Ga na of je je tijd wel doorbrengt zoals jij dat graag wilt. Soms hebben slachtoffers van mishandeling het gevoel dat ze voor alles wat ze willen doen hun partner om toestemming moeten vragen. [22] X Bron Als je merkt dat je alleen maar doet wat je partner wil of als je merkt dat je hem vraagt of het goed is dat jij iets gaat doen kun je in een slachtofferrol terechtkomen.
- Zorg dat je snapt dat toestemming vragen om iets te doen iets anders is dan met elkaar communiceren over hoe jullie je tijd besteden. Jullie kunnen met elkaar praten en samen besluiten wat jullie gaan doen zonder dat je de controle verliest over je eigen activiteiten.
-
Blijf tijd besteden aan je eigen vrienden en hobby´s. Als je net een nieuwe relatie hebt word je daardoor soms volledig in beslag genomen, maar als je het gevoel hebt dat je het contact begint kwijt te raken met degene die je was voordat jullie relatie begon, doe dan een stapje terug. Als het goed is kun je in je leven een plek vinden voor je nieuwe relatie zonder het contact met je vrienden kwijt te raken en zonder de dingen op te geven die je graag deed voordat je je nieuwe partner ontmoette.Advertentie
Tips
- Als je mishandeld wordt, houd het dan niet geheim! Vertel het tegen iemand van wie je houdt, die je vertrouwt en die je goed kent.
- Soms beschuldigt een man die je mishandelt je ervan dat je niet van hem houdt. Laat je niet voor de gek houden. Dit is niks meer dan een tactiek om ervoor te zorgen dat jij je schuldig voelt en bij hem blijft.
- Als je tegen hem zegt dat je zijn gedrag niet accepteert en hij biedt het ene moment zijn excuses aan maar zegt een minuut later dat het allemaal jouw eigen schuld is is dat een teken dat hij niet eerlijk tegenover je is en dat het tijd is om een einde aan de situatie te maken en verder te gaan met je eigen leven.
- Als je partner je slaat, ga dan bij hem weg. Dit kan namelijk onderdeel zijn van een gewelddadig patroon. Het zal een tweede keer gebeuren, een derde, een vierde en een honderdste keer, totdat je bij hem weggaat of doodgaat. Maak dat je wegkomt.
- Wanneer je tegen hem zegt dat het uit is, doe dat dan op een plek waar je zeker weet dat andere mensen je kunnen zien, ook al kunnen ze je niet per se horen. Het laatste wat je wilt is een pak slaag krijgen als gevolg van het feit dat je juist probeerde een einde te maken aan het mishandelen, en ergens in het openbaar is de kans kleiner dat hij zal proberen je iets aan te doen.
- Als je merkt dat jijzelf je partner mishandelt, kom dan onmiddellijk in actie en zorg dat je hulp krijgt.
- Bewaar kopieën van belangrijke sleutels en papieren op een plek waar alleen jij ze kunt vinden zodat je, mocht je op een bepaald moment snel moeten ontsnappen, in ieder geval niet in huis opgesloten zult zitten en altijd bij je auto en paspoort en andere benodigdheden kunt.
- Als je besluit bij hem weg te gaan moet je dat doen en ook alle banden en ieder contact met hem verbreken. Dat is de enige manier waarop je op een succesvolle manier verder zult kunnen. Hij zal dit moeten respecteren. Als jij dat van hem vraagt zal hij je met rust moeten laten.
- Zorg dat je een veilige plek hebt waar je naartoe kunt gaan. Dat moet geen plek zijn waar hij je kan vinden. Ga op zoek naar een neutrale plek waar je altijd terechtkunt en waar hij geen toegang toe heeft.
Advertentie
Waarschuwingen
- Mensen die anderen mishandelen zijn soms uitstekende acteurs. Dit moet je nooit onderschatten. Vooral als je erover denkt om een partner die je mishandelt te verlaten en zijn karakter van het ene op het andere moment in positieve zin verandert; hij overspoelt je bijvoorbeeld ineens met cadeautjes om zijn gedrag te compenseren, hij blijft ineens maar zeggen hoe erg het hem spijt en dat hij je nooit meer zo zal behandelen, etc.
- Zorg dat je niet het slachtoffer wordt van je relatie. Doe alles wat je kunt om jezelf uit een gevaarlijke situatie te bevrijden.
- Probeer iemand op de hoogte te stellen van je situatie zodat hij of zij je kan helpen.
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://safeharborsfl.org/domestic-violence/teen-dating-violence/characteristics-of-abusers-and-victims
- ↑ http://www.hiddenhurt.co.uk/warning_signs.html
- ↑ http://www.hiddenhurt.co.uk/warning_signs.html
- ↑ http://safeharborsfl.org/domestic-violence/teen-dating-violence/characteristics-of-abusers-and-victims
- ↑ http://www.hiddenhurt.co.uk/warning_signs.html
- ↑ http://www.hiddenhurt.co.uk/warning_signs.html
- ↑ http://safeharborsfl.org/domestic-violence/teen-dating-violence/characteristics-of-abusers-and-victims
- ↑ http://www.hiddenhurt.co.uk/warning_signs.html
- ↑ http://www.hiddenhurt.co.uk/warning_signs.html
- ↑ http://www.futureswithoutviolence.org/userfiles/file/Children_and_Families/Certified%20Batterer%20Intervention%20Programs.pdf
- ↑ http://www.biomedsearch.com/article/essential-elements-healthy-relationship-Relationships/99514103.html
- ↑ http://safeharborsfl.org/domestic-violence/teen-dating-violence/characteristics-of-abusers-and-victims
- ↑ http://www.hiddenhurt.co.uk/warning_signs.html
- ↑ http://www.hiddenhurt.co.uk/warning_signs.html
- ↑ http://www.helpguide.org/articles/abuse/domestic-violence-and-abuse.htm
- ↑ http://www.biomedsearch.com/article/essential-elements-healthy-relationship-Relationships/99514103.html
- ↑ http://theduluthmodel.org/pdf/PowerandControl.pdf
- ↑ http://safeharborsfl.org/domestic-violence/teen-dating-violence/characteristics-of-abusers-and-victims
- ↑ http://www.helpguide.org/articles/abuse/domestic-violence-and-abuse.htm
- ↑ http://safeharborsfl.org/domestic-violence/teen-dating-violence/characteristics-of-abusers-and-victims
- ↑ http://www.helpguide.org/articles/abuse/domestic-violence-and-abuse.htm
- ↑ http://safeharborsfl.org/domestic-violence/teen-dating-violence/characteristics-of-abusers-and-victims
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
