Pdf downloaden
Pdf downloaden
Als je relatie op de klippen loopt, dan zou je kunnen vermoeden dat je vriendin iemand anders heeft. Dit kan een moeilijke periode zijn, maar hoe kun je weten of je vermoedens echt zijn of niet gewoon paranoia? Het is belangrijk om uit te kijken naar de juiste soorten signalen, je op een verantwoordelijke en respectvolle manier te gedragen en op een open en gezonde manier te leren praten over je relatie met je partner, in plaats van rond te gaan snuffelen.
Stappen
-
Let op tekenen van een mogelijk verlies in interesse voor jou. Mensen gaan vreemd om verschillende redenen, maar meestal gebeurt dat wanneer iemand ongelukkig is in zijn of haar relatie. Als je vermoedt dat je vriendin iemand anders heeft, let dan op de waarschuwingssignalen die aangeven dat je relatie een beetje verslapt. [1] X Bron Kijk of je vriendin:
- Minder vaak belt.
- Afgeleid lijkt als jullie samen zijn.
- Zich anders kleedt.
- Regelmatig jullie plannen afzegt.
- Tegen je liegt over waar ze heen gaat.
-
Let op haar telefoon- en app-gewoonten. Als jullie samen uit zijn, is je vriendin dan de meeste tijd bezig met haar telefoon in plaats van oogcontact met je te maken? Lijkt ze overdreven bezig met praten met iemand in het bijzonder? [2] X Bron
- Veel appen zou kunnen betekenen dat ze aan het flirten is of dat ze gewoon met haar moeder appt. Onthoud dat het haar zaak is met wie ze praat. Als het moet, zeg dan iets als: 'Ik hoopte dat we nu wat tijd samen konden doorbrengen, niet met onze telefoons, tenzij er een noodgeval is. Vind je dat goed? Is alles in orde?'
- Probeer niet haar telefoonwachtwoord te kraken en in haar persoonlijke zaken te gaan rondsnuffelen. Als je de behoefte voelt om je partner te bespioneren, dan is je relatie er al slecht aan toe en moet je er een einde aan maken.
-
Let op haar gewoonten op het gebied van sociale netwerken. Facebook, Twitter, Snapchat en andere sociale netwerk- en tekst-apps maken vreemdgaan een stuk ingewikkelder. Als je vermoedt dat je vriendin online vreemdgaat, dan kun je zelfs zelf een aantal fake datingsite-accounts openen om te controleren en erachter te komen. [3] X Bron
- Is het je opgevallen dat ze veel opmerkingen plaatst op de foto's van een mannelijke collega? Draai niet door. Ze kan reageren wat ze wil, op wie zijn tijdlijn dan ook. Dat betekent niet dat ze vreemdgaat, maar het betekent wel dat ze misschien wat interesse of betrokkenheid in jullie relatie verliest.
- Probeer in geen geval in te loggen op het e-mailadres van je vriendin, de Facebook-pagina of andere met een wachtwoord beveiligde informatie. Het vertrouwen schenden omdat je achterdochtig bent, betekent sowieso dat je een slechte relatie hebt.
-
Let op geannuleerde plannen of vreemde plannen. Als je vriendin zich gaat gedragen op een manier die tegen haar gewoonlijke gedrag gaat, dan zou dat een reden tot ongerustheid kunnen zijn. Het is moeilijk te zeggen waaruit dit precies zou kunnen bestaan, maar let op alles wat voor haar ongewoon lijkt te zijn.
- Als je samen plannen hebt en je vriendin annuleert of verandert ze abrupt, dan kan dat een teken zijn dat er iets aan de hand is.
- Als je vriendin vooral laat bij mensen is met wie ze normaal niet omgaat, dan moet je het er waarschijnlijk met haar over hebben.
-
Praat met haar vriendinnen. Als je vriendin twijfelt over je relatie, of zelfs al iets met iemand anders is begonnen, dan zal ze hier waarschijnlijk met iemand over willen praten. Als je je kaarten goed speelt, dan zullen ze waarschijnlijk medelijden hebben met wat ze je aandoet en je misschien wel alles eerlijk vertellen.
- Begin niet gelijk met beschuldigingen, maar met vragen te stellen. Vertel haar vrienden dat je hebt gemerkt dat ze de laatste tijd erg afstandelijk doet, en dat je niet zeker weet waarom. Vraag hen of ze iets weten dat je kan helpen bij het herstellen van de relatie.
- Als ze nee zeggen, dan betekent dat niet dat ze 'in het complot zitten'. Het kan gewoon betekenen dat je vriendin niet vreemdgaat. Probeer te kalmeren.
-
Let op waarschuwingssignalen in je relatie en je eigen houding daaromtrent. Ben jij de beste partner die je kunt zijn? Draag je op een positieve manier bij aan een gezonde relatie? Doe je er alles aan om de relatie te laten werken? Ben je een respectvolle, vriendelijke en gevende partner? Het zou kunnen dat je partner niet vreemdgaat, maar wel minder enthousiast is over de relatie in het algemeen, omdat de relatie zelf bergafwaarts gaat en niet omdat iemand anders haar weghoudt.
-
Let op of ze paranoïde is over dat 'jij' vreemdgaat. Soms projecteert iemand die vreemdgaat of wil bedriegen zijn of haar eigen neigingen op de partner.Advertentie
-
Kijk stiekem naar haar telefoon. Je kunt op iemands mobiel veel bewijs van vreemdgaan vinden, maar andermans eigendommen controleren moet zorgvuldig en met tact gebeuren om te voorkomen dat je te ver gaat.
- Als je moet kijken, doe het dan 'per ongeluk'. Als haar telefoon in het zicht is, kijk er dan vanuit je ooghoek naar wanneer er een bericht binnenkomt om te zien van wie het afkomstig is. Als er een lange reeks teksten is van iemand die verdacht is, dan heb je misschien een goede reden om te praten.
- Je schendt iemands vertrouwen volledig als je zijn of haar mobiel pakt en door de berichtengeschiedenis begint te bladeren. En als je niets vindt, dan ben jij de eikel.
-
Verander je routine. Als je je zorgen maakt dat je vriendin je thuis bedriegt als je er niet bent, dan kun je je routine regelmatig aanpassen om op vreemde momenten thuis te komen wanneer je normaal gesproken niet thuis zou moeten zijn.
- Heb een goede reden om langs te komen. Breng tijdens de lunch iets te eten mee als je altijd in de buurt van je werk of school luncht. Of kom eerder thuis, gewoon als verrassing. [4] X Bron
- Als je niet samenwoont, ga dan niet zomaar bij haar aan de deur als je daar eigenlijk niet hoort te zijn. Dat komt eerder griezeliger over dan wat anders.
- Het is belangrijk dat je weet dat het behoorlijk traumatisch kan zijn om je vriendin op heterdaad te betrappen. Het is meestal beter om erover te praten voordat je overgaat tot Jerry Springer-tactieken.
-
Als je niets vindt, stop dan met zoeken. Als je relatie lijdt en je maakt je er zorgen over, concentreer je dan op het evalueren ervan en het ofwel verbeteren of beëindigen, en niet op een soort van bedrieglijke kruistocht. Wees beter dan dat. Beter nog, ga niet in de eerste plaats rondsnuffelen. Als je problemen hebt met je partner, spreek hem of haar eerst erop aan.
- Raak niet geobsedeerd. Mocht je eraan zitten denken om verborgen camera's of bewakingscamera's te zetten op plaatsen waarvan je denkt dat ze je bedriegt, dan moet je de relatie nu beëindigen en een gezondere relatie zoeken.
-
Evalueer je relatie, ongeacht wat je aantreft. Als je vriendin vreemdgaat, vraag je dan af waarom en of je de relatie daardoor wel of niet wilt beëindigen. Als je vriendin niet vreemdgaat, dank dan na over wat er in je relatie kan zijn veranderd waardoor je achterdochtig werd. [5] X Bron
- Als het gewoon om een paranoia-aanval ging die vals bleek te zijn, praat het dan uit met je vriendin en wees eerlijk. Verontschuldig jezelf. Praat op een open, eerlijke en vertrouwensvolle manier over je relatie. Werk eraan om het vertrouwen dat je waarschijnlijk hebt verloren, terug op te bouwen.
- Als je vriendin vreemdging, vraag haar dan wat ze wil doen en probeer te beslissen of ontrouw het einde van je relatie voor jou betekent. Als het voor haar voorbij is, is het hoe dan ook voorbij. Als ze het wil oplossen, moet je beslissen of het het waard is of niet.
Advertentie
-
Blijf kalm. Als je vriendin vreemdgaat, wat dan nog? Het is niet het einde van de wereld. In feite zou je het misschien als iets goeds moeten beschouwen. Als je vriendin de behoefte had om vreemd te gaan, dan betekent dit dat je relatie op de een of andere manier onbevredigend was en mogelijk al onherstelbaar verbroken. Nu kan het voorbij zijn en kun je allebei stoppen met het verspillen van je tijd in een relatie die niet werkt. Blijf kalm, haal diep adem en probeer het hoofd koel te houden.
- Ga weg, indien nodig. Als je je vriendin betrapt op vreemdgaan, loop dan gewoon weg. Als je een of ander bewijs vindt, loop dan weg. Bel een vriend of familielid en praat erover.
- Het laatste dat je ooit moet doen, is gewelddadig of irrationeel uithalen. Wees de betere persoon in deze relatie. Blijf kalm en beslis wat je wilt doen.
-
Vraag haar of ze gelukkig is en niet of ze vreemdgaat. Uit elkaar gaan is moeilijk. Wat je vriendin voor jou voelt heeft haar er misschien van weerhouden om het je in je gezicht te vertellen, om de pijn van de breuk te vermijden. Dus, of je vriendin nu wel of niet vreemdgaat, het is een slecht teken dat je toch op dit punt bent aangekomen. Het is nog steeds belangrijk om objectief en eerlijk tegen elkaar te zijn.
- Stel je vriendin belangrijke vragen. Wat wil je van deze relatie? Wat ontbreekt er aan deze relatie? Wat zou ik kunnen veranderen om het beter te laten werken?
- Probeer zo specifiek mogelijk te zijn. Je hebt het antwoord niet nodig op een vraag als: 'Waarom heb je me bedrogen?' of 'Wat heb je met hem gedaan?' Concentreer je op zaken die ertoe doen om verder te gaan en niet in het verleden te blijven.
-
Vraag haar wat ze wil. Richt je op haar gevoelens en niet op hoe jij je voelt. Bedrogen worden doet pijn, en misschien wil je je gevoelens uiten en het uitpraten met je partner, maar doe een stapje terug en concentreer je energie waar het echt nodig is.
- Als ze de relatie al heeft opgegeven, dan heeft het weinig zin om je ziel bloot te leggen aan iemand die het niet kan schelen. Loop weg bij haar. De relatie is voorbij als een van de twee het heeft opgegeven.
- Als ze het wil oplossen, dan kun je praten over hoe je je voelt en beslissen of je dat wel of niet wilt. Probeer erachter te komen of je overspel zou kunnen vergeven, of dat de vertrouwensbarrière onherstelbaar is verbroken.
- Als je vermoedens niet gegrond waren, maar jullie toch serieuze relatieproblemen hebben, dan is het nog steeds belangrijk om dit gesprek te voeren.
-
Luister naar wat ze te zeggen heeft. Zelfs als je denkt te weten hoe je je voelt, zou je er nog versteld van kunnen staan. Geef je vriendin de kans om te praten en probeer echt naar haar kant van het verhaal te luisteren. Dat betekent niet dat je een verontschuldiging moet accepteren, maar het is toch wel belangrijk haar de kans te geven zich te uiten. Je kunt de relatie altijd nog beëindigen. [6] X Bron
- Ga er niet vanuit dat je weet waarom je vriendin wel of niet is vreemdgegaan. Beschuldig je vriendin op geen enkele manier en probeer haar ook niet de les te lezen. Luister naar haar.
- Probeer indien nodig een soort gespreksspel. Stel er een timer op in en beloof dat jullie je 15 minuten lang zonder oordeel kunnen uiten en zonder door de ander te worden gestoord. Houd je daaraan.
-
Deel je gevoelens wanneer de tijd rijp is. Als je aan je relatie gaat werken, moet je de manier waarop je door eventueel overspel bent gekwetst onder ogen zien. Wanneer je dat gaat doen, ligt aan jou. Het is meestal het beste om eerst haar kant van het verhaal te horen en dan te beslissen of je je eigen gevoelens wilt delen, of om er gewoon mee op te houden.
- Praat eerst met een vertrouwde vriend over hoe je je voelt. Het kan moeilijk zijn om zelf enig perspectief te krijgen op wat er is gebeurd. Praat over wat er is gebeurd, laat eventuele grafische details weg en ontvang wat extra input.
- Veel mensen vinden het moeilijk, zo niet onmogelijk, om over een episode van vreemdgaan heen te komen. Als je het gevoel hebt dat je de gedachte niet kunt uitstaan om bij iemand te zijn die je bedrogen heeft, doe dat dan niet. Maak het uit.
Advertentie
Tips
- Soms moet je een stap terug doen en jezelf afvragen of je te achterdochtig bent. Het feit dat je vriendin ineens met iets anders bezig is, betekent niet noodzakelijk dat ze vreemdgaat. En denken dat ze vreemdgaat, zal op zijn beurt tot een zichzelf vervullende voorspelling leiden, omdat je haar te veel strest en ze daarom denkt dat de relatie niet is wat ze eigenlijk wilt en dus besluit ervan af te zien.
Advertentie
Bronnen
- ↑ https://www.independent.co.uk/life-style/love-sex/cheating-signs-partner-boyfriend-girlfriend-relationship-infidelity-a8072006.html
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/love-and-sex-in-the-digital-age/201812/10-signs-your-spouse-is-cheating
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/friendship-20/201405/6-signs-your-partner-is-facebook-cheating
- ↑ https://www.theclever.com/15-ways-to-catch-a-cheating-girlfriend/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/articles/199305/beyond-betrayal-life-after-infidelity
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/i-hear-you/201811/6-things-healthy-couples-do-survive-marital-infidelity
Over dit artikel
Deze pagina is 2.920 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
