Pdf downloaden
Pdf downloaden
Dus je denkt dat een jongen – misschien een goede vriend, je relatie of iemand waar je verliefd op bent – je niet meer leuk vindt. Hij is wellicht begonnen met je negeren of slaat je uitnodigingen om samen wat te gaan doen af. Wat te doen? Als het lastig is om hem persoonlijk te benaderen, dan kun je dit proberen via tekstberichten. Er zijn belangrijke strategieën die je kunt toepassen (en waar je in dit artikel meer over kunt lezen), maar voor je begint zal je je moeten afvragen of dit een relatie is die je echt wel terug wilt.
Stappen
-
Denk erover na wat er gebeurd kan zijn. Misschien praat hij niet meer met je of wil niet meer met je omgaan, omdat hij boos is over iets dat je hebt gedaan, of omdat hij nieuwe vrienden heeft gevonden en het druk heeft met andere dingen.
- Als hij zich op een andere manier tegenover je gedraagt omdat hij geen vrienden meer wil zijn (of je partner of wat dan ook), dan kun je daar weinig aan veranderen. In dergelijke situaties heeft dit met hem te maken en niet met jou.
- Denk je dat hij boos is, vraag je dan af waarom. Mensen worden boos wanneer ze het gevoel hebben dat iets wat anderen hebben gedaan een negatieve uitwerking op hen heeft. Dus is de eerste stap op weg naar verzoening, nagaan wat je hebt gedaan om deze reactie bij hem teweeg te brengen.
- Vergeet niet dat soms dingen die we zelf als iets kleins of onbelangrijke beslissingen beschouwen, een grote impact kunnen hebben op anderen, dus denk er niet over na wat je recent hebt gedaan, maar welke acties een negatief effect op hem gehad kunnen hebben.
- Heb je eenmaal een idee wat je hebt gedaan om hem boos te maken, dan kun je gaan werken aan het de-escaleren van de situatie.
-
Probeer in zijn schoenen te gaan staan. De sleutel om de boosheid van iemand tot bedaren te brengen, is laten zien dat je het perspectief van de ander begrijpt en begrijpt op wat voor manier dat wat je hebt gedaan een impact op de ander heeft gehad.
- Bekijk de dingen vanuit zijn perspectief en stel je voor wat voor gevoel hij moet hebben gehad bij dat waarvan je denkt dat het hem boos heeft gemaakt. Leef je in zijn emoties in en benader hem met die empathie in gedachten.
- Bijvoorbeeld: Voor jou was het zo dat je te laat was om hem op te halen omdat het erg druk was op de weg en je onderweg merkte dat je je telefoon was vergeten. Helemaal niet erg, het gebeurde gewoon op die manier. Maar voor hem betekende dit dat hij 45 minuten op de stoep heeft moeten staan wachten waar het donker en koud was, ook al had hij je drie keer verteld hoe laat je er moest zijn, en je beloofd had dat je er zou zijn.
-
Toon empathie. Heb je eenmaal een idee over dat wat hem boos gemaakt zou kunnen hebben, doe dan je uiterste best om te laten zien dat je begrijpt wat hij voelt.
- Was je te laat om hem op te halen, beschouw de dingen dan niet alleen vanuit zijn perspectief, maar denk je ook in wat voor gevoel dit hem gegeven kan hebben. Bijvoorbeeld: het kan voor hem zijn alsof je de afspraak niet belangrijk vond, dat zijn ongemak en tijd je niets uitmaakte, en dat je je belofte niet bent nagekomen. Denk erover na hoe jij je daarbij zou voelen en heb begrip voor zijn gevoelens.
Advertentie
-
Bied je excuses aan. Doe dit vroeg en vaak; geeft toe dat je verkeerd zat (als dat het geval was) en neem je verantwoordelijkheid. [1] X Bron
- Vertel dat je verkeerd zat en dat je dit (wat het ook was) niet weer zult doen. En houd je daar dan aan.
- Formuleer je excuses niet zo dat het overkomt alsof het je niet echt spijt, zoals 'Het spijt me dat je zo boos bent.' Hiermee verschuif je de verantwoordelijkheid naar hem en laat je het klinken alsof je geen spijt hebt van je daden, maar gewoon graag wilt dat hij er niet boos over is.
- Als hij reageert met een, wellicht gerechtvaardigd, boos bericht, bied dan opnieuw je excuses aan. Blijf doorgaan met je verontschuldigen als hij boos reageert. Zeg iets als, 'Het spijt me, ik zat verkeerd.' [2] X Bron
-
Laat merken dat je begrijpt wat voor impact je daden op hem hebben gehad. Alleen maar je excuses aanbieden en uitleggen dat je het goed bedoelde, zal niet gaan werken.
- Zeggen dat het je spijt is niet genoeg – je moet laten zien dat je begrijpt wat de negatieve gevolgen van je acties voor hem zijn geweest, en dat je er oprecht spijt van hebt. [3] X Bron [4] X Bron
- Als hij het gevoel heeft dat je echt begrijpt waarom je gedrag hem boos heeft gemaakt, dan zal hij zich waarschijnlijk gehoord voelen en je kunnen vergeven.
- Zelfs als je niet echt vindt dat zijn gevoelens of reactie gerechtvaardigd zijn, kun je je excuses aanbieden. Als je graag wilt dat hij je weer aardig vindt, dan zal je hem duidelijk moeten maken dat je begrijpt hoe hij zich voelt. [5] X Bron
-
Vermijd het escaleren van de situatie. Zelfs als je je verontschuldigingen hebt aangeboden, is dit niet gevoeg om ervoor te zorgen dat hij je weer aardig gaat vinden, als je daarna gewoon doorgaat met het zeggen van dingen die de situatie zullen escaleren. [6] X Bron
- Zeg bijvoorbeeld niets waardoor je laat blijken dat je zijn reactie irrationeel of ongerechtvaardigd vindt. Dit zal hem het gevoel geven dat het je niet echt spijt en de situatie niet goed begrijpt – en vervolgens zal hij boos blijven. [7] X Bron
- Kom niet aan met dingen die hij verkeerd gedaan heeft in het verleden waar jij boos over was. Van het gesprek een strijd te maken over wie wat wanneer de ander heeft aangedaan, zal de situatie er niet beter op maken. Het zal daardoor alleen maar langer doorgaan, waardoor de kans dat hij je zal vergeven kleiner zal worden. [8] X Bron
-
Vraag hem wat je kunt doen om het goed te maken. Door hem te vragen wat je kunt doen geef je aan dat je naar hem luistert en echt wilt weten wat voor hem de dingen beter zou maken. [9] X Bron
- Bijvoorbeeld: Je zou iets kunnen zeggen als, 'Ik weet dat je 45 minuten op me hebt moeten wachten en dat je daardoor misschien het gevoel hebt gekregen dat ik het niet belangrijk vind. Hoe kan ik het in de toekomst goedmaken?'
-
Tover een glimlach op zijn gezicht. Humor is ontwapend. Kun je hem aan het lachen maken, of zelfs maar laten glimlachen, dan heb je een voet tussen de spreekwoordelijke deur.
- Maak grapjes over jezelf. Als humor ontwapenend is, dan wordt dit nog versterkt door milde zelfspot. Dus maak grapjes over jezelf of maak duidelijk dat je je bewust bent van een van je aandoenlijke gebreken.
- Je kunt hem een wat raar tekstbericht sturen, zoals, 'Het spijt me vreselijk dat ik te laat was om je op te halen – we weten allebei dat ik een warhoofd ben, en ik ben minstens vijf keer de weg kwijtgeraakt om hier te komen.'
- Of bericht hem iets dat eerlijker is maar wel mild de spot met jezelf drijft, zoals, 'Je weet hoe ik steeds naar de klok kijk als uitdaging in plaats van een alarm? Nou...de klok heeft gewonnen.'
-
Laat hem weten dat je aan hem denkt. Zeker als de jongen boos is omdat hij het gevoel heeft dat je hem of wat hij wil hebt genegeerd, moet je hem eraan herinneren dat je vaak aan hem denkt.
- Bijvoorbeeld: Je kunt hem een sms sturen met een warme verwijzing naar iets dat je hebt gezien en aan hem deed denken (bonus als het te maken heeft met een onderonsje), zoals, 'Ik zag net een auto met een nummerplaat uit Duitsland, en het deed me denken aan al die verhalen die je hebt verteld over hoe het was om daar op te groeien. Ik werd er vrolijk van.'
Advertentie
-
Weet wanneer je afstand moet nemen. Blijf niet doorgaan met berichten sturen. Bied je verontschuldigingen aan en als hij niet meteen reageert of je vergeeft, neem dan even afstand.
- Als je hem blijft sms'en zal je al je goede werk ongedaan maken, omdat je hem daarmee eerder irriteert dan ontroert.
- Als hij tijd nodig heeft om er overheen te komen, geef hem die tijd dan. Laat hem naar jou toekomen wanneer hij daar klaar voor is.
-
Zet hem niet onder druk als hij je niet wil vertellen waarom hij boos is. Als hij je niet wil vertellen wat er aan de hand is, dan komt dit waarschijnlijk omdat hij zo boos is dat hij er niet over kan praten, of probeert om aandacht te trekken. In beide gevallen zal je de zaak moeten laten rusten en hem naar jou toe laten komen.
- Als hij bijzonder boos lijkt te zijn, maar je niet kan of wil vertellen waarom, dan heeft hij waarschijnlijk tijd nodig om het te verwerken tot de meeste boosheid is verdwenen. Zelfs als je niet weet wat je verkeerd hebt gedaan en je daar helemaal gek van wordt, moet je het even laten rusten. Dwing hem niet om het te vertellen, maar geef hem de tijd die hij nodig heeft. Wanneer hij er klaar voor is, zal hij naar je toekomen en kunnen jullie vanaf dat punt eraan gaan werken.
- Als zijn woede niet helemaal echt lijkt, dan doet hij waarschijnlijk boos om aandacht te krijgen, en hoe meer je vraagt wat er mis is en wat er is gebeurd, hoe meer hij de situatie zal rekken om er zo veel mogelijk van te maken als hij kan. Vertel hem gewoon dat je niet weet wat hem boos heeft gemaakt en dat het je spijt als het iets is wat je hebt gedaan. Laat het daarbij, en laat hem naar je toekomen wanneer hij er genoeg van heeft om je aandacht te manipuleren.
-
Weet wanneer je het op moet geven. Als hij zo boos over iets is dat geen van je pogingen om excuses te maken of empathisch te zijn werken, laat het dan los.
- Er is niets dat je verder nog kunt doen of zeggen op dit moment, om ervoor te zorgen dat hij je weer aardig gaat vinden, dus is het beter om hem met rust te laten.
- Nadat enige tijd is verstreken is hij wellicht minder boos en komt hij misschien naar jou toe wanneer hij klaar is om te praten. Je kunt hem niet dwingen om met je te praten voordat hij daar klaar voor is, dus is je beste optie om af te wachten.
-
Weet wanneer dit alle moeite niet waard is. Als hij voortdurend boos op je is over dingen wat je niet begrijpt of onredelijk vindt, vraag je dan af of de relatie echt de moeite waard is.
- Als bij hem zijn je meer verdriet dan plezier bezorgt, dan is het misschien tijd om de relatie te laten gaan.
- Als hij je verbaal, emotioneel of lichamelijk mishandelt wanneer hij boos is, stap dan onmiddellijk uit de relatie.
-
Zoek iets waar je blij van wordt. Wanneer niets lijkt te werken en de jongen niet zal bijdraaien, ongeacht wat je doet, dan kun je net zo goed wat plezier maken. [10] X Bron
- 'Apps om het goed te maken' bieden je de keuze uit het geslacht van de persoon waar je het mee bij wilt leggen en welk excuus je kunt gebruiken om de ander weer voor je te winnen. [11] X Bron Natuurlijk, als je oprechte inspanningen zijn mislukt, dan zal een app waarschijnlijk het niet beter doen, maar als je niets te verliezen hebt, kan je dit net zo goed proberen. In het ergste geval zal je je kunnen vermaken met de berichten (zoals dat je ontvoerd werd door aliens) die de app namens jou stuurt. [12] X Bron
- Probeer slimme manieren van reageren te verzinnen op zijn stilzwijgen. Als hij je geen bericht terugstuurt en je weet dat hij dit waarschijnlijk nooit zal gaan doen, dan kun je net zo goed met een sterke opmerking eindigen. Gebruik een hyperbool ('Ik heb zo lang zitten wachten op een reactie van je dat mijn gezicht en handen het niet meer doen en ik nu sms met mijn tenen en binnenkort wel tot stof ben vergaan.') of bericht een paar raken memes of gif's in je laatste bericht. [13] X Bron
-
Laat het los. Blijf niet stilstaan bij de situatie of nachtenlang wakker liggen over wat je zou moeten hebben gezegd of wat voor een zak hij wel niet is.
- Accepteer dat hij boos is en dat de relatie wellicht is afgelopen. Begin met de rest van je leven.
Advertentie
Tips
- Als hij niet ontvankelijk is om met je te praten via tekstberichten, vraag dan of hij liever persoonlijk met je wil praten. Sommige mensen vinden face-to-face met elkaar praten gewoon prettiger.
- Vergeet niet om geduldig te zijn. Je kan niet iemand dwingen om niet meer boos op je te zijn. Als hij echt boos is, dan zal het enige tijd duren voor hij er overheen is.
- Aanvaarden en onderken zijn gevoelens. Zelfs als je denkt dat hij onredelijk is, moet je zijn gevoelens wel erkennen en valideren. Je moet dat in ieder geval doen als je wilt dat het wordt opgelost.
- Weet wanneer je het op moet geven. Als hij weigert om je te vergeven, dwing hem daar dan niet toe. En hoe harder je het probeert, hoe slechter de situatie zal worden.
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/sheri-meyers/for-the-betrayer_b_3269327.html
- ↑ http://thoughtcatalog.com/gaby-dunn/2011/08/when-someone-is-mad-at-you/
- ↑ http://lifehacker.com/focus-on-consequences-not-intentions-if-youve-made-s-509411081
- ↑ http://www.dailygood.org/story/436/what-to-do-when-you-ve-made-someone-angry-peter-bregman/
- ↑ http://lifehacker.com/focus-on-consequences-not-intentions-if-youve-made-s-509411081
- ↑ http://www.cosmopolitan.com/sex-love/advice/a3190/get-him-to-forgive-you/
- ↑ http://www.dailygood.org/story/436/what-to-do-when-you-ve-made-someone-angry-peter-bregman/
- ↑ http://lifehacker.com/focus-on-consequences-not-intentions-if-youve-made-s-509411081
- ↑ http://www.thehopeline.com/when-your-best-friend-is-mad-at-you/
- ↑ http://www.nydailynews.com/life-style/new-apps-break-text-article-1.1417777
- ↑ http://www.glamour.com/sex-love-life/blogs/smitten/2013/08/how-to-win-someone-back-over-t
- ↑ http://www.glamour.com/sex-love-life/blogs/smitten/2013/08/how-to-win-someone-back-over-t
- ↑ http://www.buzzfeed.com/laraparker/perfect-responses-for-when-someone-doesnt-text-you-back#.vgbEEb5VE
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
