Pdf downloaden
Pdf downloaden
Wat is erger dan afgewezen worden door je grote liefde? Wanneer die grote liefde wrede spelletjes met je gaat spelen! Laat je niet kwetsen door iemand waar je verliefd op was, met plagerijen over je gevoelens. Draai de situatie om — maak hem of haar jaloers door deze persoon te laten zien dat je boven dergelijke spelletjes staat en dat je het prima in je eentje kunt redden.
Stappen
-
Neem even de tijd om 'je gevoelens de vrije loop te laten'. Direct nadat je afgewezen bent, kan het moeilijk zijn om je emoties onder controle te krijgen. Als je verliefdheid je daarmee gaat plagen, dan kan het zijn dat je je reactie niet goed onder controle hebt. Doe wat je moet doen (als je alleen bent) om over het feit dat je bent afgewezen heen te komen. Huil, schop, schreeuw — gooi het allemaal uit je systeem. [1] X Bron
- Als je vlam je echt heeft geraakt, praat dan met je vrienden of familie over hoe je je voelt. De meest vertrouwde mensen om je heen kunnen je troosten en nuttig advies geven in deze moeilijke tijd.
-
Vermijd hem of haar als dat kan. Wanneer je vroegere verliefdheid je tot een onbeheerste reactie wil dwingen, blijf dan uit de buurt van de ander om hem of haar die voldoening niet te geven. Ga niet naar plekken waar deze persoon graag rondhangt. Praat niet met deze persoon, tenzij het niet anders kan. Je kunt zelfs beter de vrienden van diegene vermijden — het is onmogelijk om zeker te weten wiens kant ze daadwerkelijk hebben gekozen. [2] X Bron
- Dit advies geldt ook voor technologie. Beantwoord de oproepen of sms'jes van je verliefdheid niet. Verwijder je verliefdheid van je sociale netwerken (Facebook, Twitter, enz.).
-
Behoud je zelfvertrouwen wanneer je moet communiceren. Uiteindelijk kan het zijn dat je gedwongen wordt om met deze persoon te praten (vooral als jullie in dezelfde klas zitten of je op het werk met elkaar moeten samenwerken). Negeer hem of haar totdat je wordt aangesproken. Als je toch moet praten, probeer dan beleefd maar ongeïnteresseerd te doen. Spreek in korte, duidelijke zinnen (bijvoorbeeld: 'Ja, dat is goed. Nee, dat maakt niet uit. Oké, natuurlijk').
- Als je verliefdheid je plaagt, reageer dan onmiddellijk met stilte en een ijskoude blik. Hij/zij probeert een reactie uit je te krijgen, dus laat je niet van streek of boos maken.
-
Houd jezelf bezig. Laat jezelf niet rondwentelen in mijmeringen over wat had kunnen zijn als je verliefdheid niet een vreselijk persoon bleek te zijn. Laat in plaats daarvan zien dat je niet om deze persoon geeft door verder te gaan met je leven! Wijd jezelf aan je werk of schoolwerk. Begin een nieuwe trainingsroutine. Begin een nieuwe hobby. Probeer een oude hobby onder de knie te krijgen. Alles wat je kunt doen om bezig te blijven zal je helpen om je gedachten af te houden van de negativiteit van je vroegere verliefdheid. [3] X Bron
- Vergeet niet dat in het verleden leven je alleen maar zal tegenhouden. Als je jezelf dit laat doen, dan pak je voor je het weet de telefoon, blader je door oude foto's en krijg je wellicht zelfs de drang om deze persoon te sms'en. Blijf sterk — keer niet terug naar een persoon die je heeft gekwetst.
-
Verzet je tegen de drang om wraak te nemen. Als iemand gemeen tegen je is geweest, is het niet meer dan normaal om wraak te willen nemen. Helaas, als je probeert te bewijzen dat je niet om iemand geeft, is dit een van de ergste dingen die je kunt doen. Uithalen naar de ander met een uitbarsting van woede of een ijskoud wraakplan beramen, kan je op korte termijn een goed gevoel geven, maar zal je op de lange termijn niet helpen om over deze persoon heen te komen. Het vrolijk negeren van de persoon die je pijn heeft gedaan is bijna altijd de beste wraak. [4] X Bron
- Ook is het verstandig om het oude gezegde te onthouden: 'Twist niet met idioten. Van een afstand kunnen mensen niet zien wie wie is.' Als je probeert terug te keren bij een oude vlam kan je kleingeestig of kinderachtig overkomen op anderen. Wat je het beste kunt doen? Loop dit risico niet eens.
Advertentie
-
Focus op je eigenwaarde. Als je eenmaal over de aanvankelijke pijn van afwijzing heen bent, is het tijd om verder te gaan. Maar je kunt dit niet doen als je niet gelooft dat je het waard bent! Begin jezelf mentaal opnieuw te bevestigen. Je kunt alle positieve gedachten gebruiken die je wilt, maar de volgende drie werken goed: Je bent mooi/knap (wat je maar wilt). [5] X Bron Je bent intelligent. Degene waar je verliefd op bent is dwaas omdat hij/zij je niet accepteert.
- Denk nooit dat je zwak of hulpeloos bent zonder deze persoon. Bewonder je onafhankelijkheid. Als je die persoon op een voetstuk plaatst, haal je jezelf naar beneden.
-
Laat je schaamte los. Het is al erg genoeg om iemand uit te vragen en een 'nee' als antwoord te krijgen, maar als je verliefdheid daadwerkelijk bot tegen je doet, kan de schaamte bijna ondraaglijk zijn. De schaamte die je voelt zal geleidelijk aan gaan vervagen; dit zal voor sommige mensen sneller gaan dan voor anderen. Blijf je niet concentreren op je negatieve gevoelens uit het verleden en ze steeds opnieuw afspelen in je hoofd. Laat ze in plaats daarvan los en streef naar nieuwe, positieve emoties. [6] X Bron
- Onthoud dat je het verleden niet kunt veranderen. Dit betekent dat het onlogisch is om je er zorgen over te maken. Waarom zou je je zorgen maken over wat je niet kunt veranderen?
-
Realiseer je dat de 'spelletjes' van de persoon waar je verliefd op was onvolwassen zijn. Gezonde, volwassen mensen maken geen grapjes over de mensen die op hen verliefd blijken te zijn, nadat diegene dat aan hen heeft verteld. Ze plagen ze daarna niet meer. Als je verliefdheid je dit heeft aangedaan, dan is er één groot voordeel: je weet nu dat diegene een onvolwassen, onzeker persoon is. Het zou goed moeten voelen om te weten dat de persoon waar je je druk over hebt gemaakt, de fout is ingegaan.
-
Laat hem of haar niet terugkomen in je leven. Na verloop van tijd zou je je beter moeten gaan voelen. Je moet geleidelijk aan de schaamte en beschaamde gevoelens door je ervaring kunnen loslaten en je meer op je eigen waarde gaan richten. Als je oude vlam echter zijn of haar weg terugvindt in je leven, dan kan deze persoon je van het pad naar herstel duwen. Als het kan, praat dan niet met hem of haar voordat je weer helemaal de oude bent. Als hij of zij weer bij je in een goed blaadje probeert te komen, wees dan niet bang om je ruimte op te eisen.
- Als je vroegere verliefdheid de boodschap niet begrijpt, wees dan direct. Het is oké om te zeggen: 'Ik wil je een tijdje niet spreken. Laat me met rust.'
-
Begin je eerdere vlam als onbelangrijk te zien. Je einddoel is dat de persoon die je ooit zo in verlegenheid heeft gebracht en je zoveel onrust heeft bezorgd, in feite onbelangrijk voor je wordt. Dit zal veel tijd en geduld kosten, maar als je de bovenstaande instructies volgt, zou je geleidelijk aan je beter moeten gaan voelen. Uiteindelijk zal je het waarschijnlijk grappig vinden dat je ooit zoveel om deze persoon hebt gegeven.
- Als je klaar bent om je vroegere vlam voorgoed achter je te laten, ga dan op zoek naar iemand die je respecteert en om je geeft, in plaats van iemand die je zal kleineren vanwege je gevoelens. Onthoud: gelukkig worden is de beste wraak.
Advertentie
Tips
- Als je probeert aan te tonen dat je niet om iemand geeft, dan kun je deze persoon het beste gewoon vermijden en negeren. Ga niet in gesprek en knik en glimlach niet zonder reden — de beste manier om er niet om te geven is door in de eerste plaats het gesprek niet aan te gaan.
- Een andere goede manier om te laten zien dat je niet om iemand geeft, is door duidelijk te maken dat je om veel andere dingen geeft. Bijvoorbeeld: na een gesprek kan je deze persoon laten zien dat je samen met een paar vrienden naar een feestje gaat — zonder hem of haar.
Advertentie
Bronnen
- ↑ https://tinybuddha.com/blog/how-to-release-the-painful-memories-emotions-stored-in-your-body/
- ↑ https://www.themuse.com/advice/5-ways-to-survive-an-office-breakup-with-your-dignity-intact
- ↑ https://www.mindbodygreen.com/0-7610/17-ways-to-take-care-of-yourself-after-a-breakup.html
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/evolution-the-self/201401/five-biggest-problems-revenge-and-its-best-remedies
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/anger-in-the-age-entitlement/201406/how-much-do-you-value-yourself
- ↑ https://tinybuddha.com/blog/overcoming-shame-forgive-let-go/
- https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-squeaky-wheel/201501/7-mistakes-you-need-avoid-after-breakup
Over dit artikel
Deze pagina is 1.884 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
