Pdf downloaden
Pdf downloaden
Je gezicht stomen helpt zowel om je poriën te openen als om de bloedcirculatie in je gezicht te helpen, waarbij het je gezicht schoon, fris en stralend achterlaat. Het is een natuurlijke manier om jezelf een gezichtsbehandeling thuis te geven, en het kost je niets. Zie stap 1 en verder om te ontdekken hoe je een gezichtsbehandeling met stoom kunt doen en leer over de voordelen van stomen.
Stappen
-
Breng een kleine pan water aan de kook. Een standaard stoombehandeling houdt niets anders in dan water en je huid. Er is niet veel water voor nodig. Vul een kleine pan met 1 tot 2 koppen water en breng het goed aan de kook.
-
Was je gezicht. Terwijl het water opwarmt, was je je gezicht met een zachte reiniger. Zorg ervoor dat je al je make-up en vuil, olie of zweet dat op het oppervlak van je huid zit verwijdert. Het is belangrijk dat je gezicht schoon is wanneer je het stoomt. Je poriën zullen wijd open gaan, en als je vuil of make-up op je gezicht hebt, kan dat irritatie veroorzaken.
- Was je gezicht niet met een scrub of heftige zeep. Voor het stomen is het het beste om te wassen met een heel mild schoonmaakmiddel, om de kans te reduceren dat de stoombehandeling je huid verder gaat irriteren.
- Dep je gezicht droog met een zachte handdoek.
-
Giet het stomende water in een kom. Als je de stoombehandeling doet als onderdeel van een kuuroord thuis, giet het dan in een grote, mooie ceramische of glazen schaal. Als je gewoon een snel stoombad wilt doen, dan kun je het in de pan laten. Plaats om het even welke vorm je gebruikt dit op een paar gevouwen handdoeken op een tafel.
- Giet het water niet in een plastic kom. Je wilt niet dat kleine plastic moleculen onderdeel gaan uitmaken van je gezichtsstoombad.
-
Voeg etherische oliën of kruiden toe. Nu is het moment om etherische oliën of kruiden toe te voegen aan het water om de behandeling een beetje speciaal te maken. Als je oliën of kruiden toevoegt, zal de stoombehandeling een dubbele werking hebben als een aromatherapiesessie. Slechts een paar druppels etherische oliën betekent al heel veel.
- Zorg ervoor dat je eventuele extra’s toevoegt nadat je het water van de kook gehaald hebt. Anders zullen de geuren snel vervliegen.
- Als je geen speciale oliën of kruiden hebt, probeer dan thee! Doe een paar zakjes kruidenthee in het water. Kamille, munt en chai maken allemaal heerlijke stoombaden.
-
Stoom je gezicht met een handdoek over je hoofd. Drapeer de handdoek over je hoofd zodat het aan beide kanten van je gezicht naar beneden valt, daardoor vang je de stoom zodat het zich bij je gezicht concentreert. Houd je gezicht dicht genoeg bij het stomende water om te voelen hoe het je gezicht masseert, maar niet zo dichtbij dat je gezicht aanvoelt alsof het brandt, of je problemen hebt om verse lucht te ademen.
- Een gemiddeld stoombad duurt ongeveer 10 minuten. Je kunt veel van dezelfde voordelen krijgen als je na 5 minuten stopt.
- Stoom je gezicht niet langer dan 10 minuten, vooral als je acne hebt of andere gezichtsproblemen. Stomen veroorzaakt dat je gezicht opzwelt, en het kan acne verergeren als het gedurende een te lange tijd gedaan wordt.
-
Trek het vuil uit je poriën met een masker. De stoombehandeling laat je poriën wijd open, waardoor dit het perfecte moment is om het vuil en andere onzuiverheden eruit te trekken. De beste manier om dat te doen is door je stoombehandeling te laten volgen door een kleimasker. Smeer het masker over je gezicht en laat het 10-15 minuten zitten. Was het weg met warm water en dep je gezicht droog met een handdoek.
- Als je geen kleimasker hebt, gebruik dan gewone honing of een combinatie van honing met havermout.
- Als je ervoor kiest geen masker te gebruiken, kun je je gezicht simpel afspoelen met warm water na de stoombehandeling.
- Gebruik geen sterke scrub op je huid na het stomen, vooral als je acne hebt. Omdat je gezicht licht gezwollen is en je poriën open zullen zijn, kan het scrubben veroorzaken dat het ontstoken raakt.
-
Versterk je gezicht. Nadat je je masker hebt weggespoeld, gebruik je een gezichtsversterker om je poriën te helpen weer te sluiten. Breng het aan op je gezicht in zachte vegen door een wattenbol te gebruiken.
- Citroensap vormt een fantastische natuurlijke tonic. Meng 1 eetlepel met 140 ml water.
- Appelciderazijn is ook een goede optie. Meng 1 eetlepel met 140 ml water.
-
Bevochtig je gezicht. Stoom en hitte veroorzaken dat je huid uitdroogt, dus het is belangrijk om je behandeling te vervolgen met een goede vochtinbrenger. Gebruik er een die gemaakt is van verzachtende oliën, aloë en boters die zullen voorkomen dat je huid te droog wordt. Laat de vochtinbrenger volledig intrekken in je huid voordat je make-up aanbrengt.Advertentie
-
Doe een verkoudheidsondersteunend stoombad. Stoombaden kunnen goed helpen de sinussen schoon te maken wanneer je verkouden bent. Het stomen van je gezicht wanneer je een beetje ziek bent, kan helpen je gezonder en mooier te voelen tegelijkertijd – een opstekertje dat je goed kunt gebruiken als je niet lekker bent! Om een verkoudheidsondersteunend stoombad te maken, volg de stappen hierboven waarbij je een of meer van de volgende kruiden en etherische oliën gebruikt:
- Kruiden : Kamille, munt of eucalyptus
- Oliën : munt, eucalyptus, of bergamot
-
Neem een stoombad dat stress vermindert. Stomen verzacht zowel de ziel als de huid, wat een van de redenen is waarom het een populaire behandeling is in kuuroorden. Een gezichtsbehandeling met stoom voelt extra goed wanneer je heel gespannen bent en nu de tijd kunt nemen om een paar heerlijke geuren in te ademen terwijl je achterover zit en ontspant. Probeer een of meer van de volgende kruiden en oliën voor een verzachtend, stressverminderend stoombad:
- Kruiden : Lavendel, citroenverbena, kamille
- Oliën : Passiebloem, bergamot, sandelhout
-
Doe een stimulerend stoombad. Een stoombad kan je helpen je wakker en verfrist te voelen als je het als eerste doet in de ochtend. Het maakt je huid wakker en kan je stemming ook opwekken. Voor een verjongend stoombad, gebruik je een of meer van deze kruiden en oliën:
- Kruiden : Citroenmelisse, pepermunt en ginseng
- Oliën : Cederhout, citroengras en sinaasappel
-
Doe een stoombad om te helpen slapen. Een paar minuten voor je naar bed gaat een stoombad nemen kan je helpen te ontspannen en vredig te slapen. [1] X Bron Probeer een of meer van deze kruiden en oliën te gebruiken om je te helpen gemakkelijker te slapen, de volgende keer dat je last hebt van slapeloosheid:
- Kruiden : Valeriaan, kamille, lavendel
- Oliën : Lavendel, patchouli, geranium rose
Advertentie
Benodigdheden
- Bak
- Washandje
- Citroensap
- IJsblokjes
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
