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A aplicação de vapor no rosto abre os poros e melhora a circulação sanguínea, deixando a pele mais limpa, corada e viçosa. Quer um jeito fácil de ter uma pele revigorada? Faça uma vaporização caseira! É possível adicionar essências à água para criar a sua própria sessão de aromaterapia.
Passos
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Coloque uma panela pequena de água para ferver. É muito fácil fazer um tratamento básico: basta deixar o vapor em contato com o rosto. Não é preciso ferver muita água — coloque 1 ou 2 xícaras em uma panela pequena e espere começar a borbulhar. [1] X Fonte de pesquisa
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Lave o rosto. Enquanto a água estiver aquecendo, lave o rosto com um sabonete líquido suave para remover toda a maquiagem, resíduos, óleos e suor que estiverem na pele. É importante deixar a pele bem limpa antes de aplicar o vapor, pois os poros ficam bem abertos. Restos de sujeira ou de maquiagem na pele podem provocar uma irritação. [2] X Fonte de pesquisa
- Não use esfoliantes ou sabonetes agressivos. É melhor lavar o rosto com um gel de limpeza suave, diminuindo as chances de que o tratamento irrite ainda mais a sua pele.
- Seque o rosto dando batidinhas com uma toalha macia.
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Despeje a água fumegante em uma tigela. Quer fazer todo um ritual de cuidados, como se você estivesse em um spa caseiro? Coloque a água fervente em um recipiente grande de cerâmica ou de vidro. Porém, se for para fazer uma vaporização rápida, tudo bem deixar a água na panela. Coloque o recipiente que estiver usando em cima de uma toalha dobrada para proteger a superfície da mesa.- Não coloque a água fervente em tigelas plásticas para não liberar moléculas do plástico junto com o vapor.
- Tome cuidado para não se queimar! Se resolver deixar a água na panela, lembre-se de retirá-la do fogo antes de usá-la.
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Coloque óleos essenciais ou ervas. Esse é o momento de adicionar algum óleo essencial ou erva na água para potencializar o tratamento. Se usar óleos ou ervas, o vapor funciona como uma sessão de aromaterapia, ou seja, tem um benefício duplo. Basta colocar algumas gotinhas de óleo essencial e pronto. [3] X Fonte de pesquisa
- Coloque os ingredientes após retirar a água do fogo. Caso contrário, eles evaporam rapidamente.
- Não tem nenhum óleo ou erva especial para acrescentar? Experimente um saquinho de chá! Coloque alguns sacos de chá de ervas na água. A camomila, hortelã e erva-mate são ótimas opções.
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Cubra a cabeça com uma toalha. Forme uma espécie de tenda com a toalha por cima da sua cabeça para reter e concentrar o vapor perto do seu rosto. Aproxime o rosto da água até sentir como se o vapor estivesse massageando a sua pele, mas nem tanto a ponto de provocar uma queimadura ou dificultar a respiração. [4] X Fonte de pesquisa
- Uma sessão típica de vaporização leva cerca de dez minutos, por isso é melhor ficar sentado durante o tratamento. Porém, já dá para ter vários benefícios com cinco minutinhos.
- Não ultrapasse muito os dez minutos, principalmente se você tiver acne ou outros problemas de pele. O vapor deixa o rosto inchado e pode exacerbar as espinhas se você exagerar no tempo.
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Remova as impurezas dos poros com uma máscara. O tratamento com vapor abre os poros, facilitando a remoção de impurezas e outros resíduos. O próximo passo ideal é usar uma máscara de argila. Aplique-a no rosto e deixe-a agir por dez a 15 minutos. Enxágue a máscara com água morna e seque a pele dando batidinhas com uma toalha. [5] X Fonte de pesquisa
- Compre a máscara de argila pela internet, em algumas drogarias ou em lojas de cosméticos.
- Se não tiver uma dessas em casa, use mel ou uma mistura de mel e aveia.
- Prefere pular esse passo? Basta lavar o rosto com água morna depois do tratamento com vapor.
- Não use esfoliantes grosseiros depois, principalmente se você tiver acne. Como o rosto fica um pouco inchado e os poros ficam abertos, a esfoliação pode provocar uma inflamação.
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Tonifique a face. Depois de remover a máscara, use um tônico facial para ajudar a fechar os poros. Aplique-o no rosto com um chumaço de algodão, fazendo movimentos suaves.
- O suco de limão é um tônico natural excelente. Misture 1 colher de sopa de suco de limão em 1 xícara de água.
- O vinagre de maçã é outra opção legal. Misture 1 colher de sopa em 1 xícara de água.
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Hidrate o rosto. O vapor e o calor ressecam a pele, portanto use um bom hidratante facial depois do tratamento. Escolha um produto à base de óleos relaxantes, de Aloe vera e de manteigas, que impedem que a pele fique muito ressecada. Deixe o hidratante ser completamente absorvido antes de passar maquiagem.Publicidade
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Use o vapor para aliviar resfriados. Não há nenhuma comprovação de que o vapor ajude a curar resfriados. [6] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte Porém, esse é um remédio caseiro comum para o alívio da pressão na face associada à sinusite ou a resfriados. Algumas pessoas acham que funciona. [7] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte Se você quiser experimentar, siga as instruções acima, mas coloque uma ou mais das ervas ou óleos essenciais a seguir:
- Ervas : camomila, hortelã ou eucalipto.
- Óleos : hortelã, eucalipto ou bergamota.
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Use o vapor para aliviar o estresse. O vapor acalma a pele, mas também acalma a alma — um dos motivos pelos quais os spas são tão populares. Faça o tratamento quando estiver estressado e aproveite a oportunidade de sentir alguns aromas maravilhosos enquanto senta e relaxa. Experimente incluir um ou mais dos seguintes óleos essenciais ou ervas: [8] X Fonte de pesquisa
- Ervas : lavanda, verbena-limão, camomila.
- Óleos : maracujá, bergamota, sândalo.
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Faça um vapor revigorante. O tratamento pode ajudá-lo a se sentir desperto e revigorado quando feito logo pela manhã, principalmente se incluir aromas com efeitos energizantes. Para um vapor rejuvenescedor, use um ou mais dos óleos essenciais ou ervas abaixo:
- Ervas : erva-cidreira, hortelã-pimenta, ginseng.
- Óleos : cedro, capim-limão, laranja, toranja, eucalipto. [9] X Fonte de pesquisa
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Faça vapor para ajudar na insônia. Uns minutinhos no vapor antes de ir para a cama podem ajudá-lo a relaxar e a dormir bem. Experimente usar uma ou mais das ervas e óleos essenciais a seguir a fim de dormir melhor na próxima vez que você tiver insônia: [10] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
- Ervas : valeriana, camomila, lavanda.
- Óleos : lavanda, patchouli, gerânio.
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Dicas
- Não faça tratamentos com vapor com muita frequência, pois a sua pele pode ficar irritada. Uma ou duas vezes por semana já está de bom tamanho para um efeito revigorante.
- Use o óleo de melaleuca no vapor, pois ele ajuda no combate à acne. [11] X Fonte Confiável Science Direct Ir à fonte
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Materiais Necessários
- Bacia ou tigela.
- Toalhinha.
- Suco de limão.
- Cubos de gelo.
Referências
- ↑ https://mothersniche.com/diy-facial-steam-using-a-pot-of-water/
- ↑ https://www.liveabout.com/how-to-do-a-teapot-facial-345617
- ↑ https://www.treehugger.com/organic-beauty/how-create-tea-steam-facial-home.html
- ↑ https://ascensionkitchen.com/herbal-facial-steam/
- ↑ https://www.dermveda.com/articles/science-of-facial-masks-and-facial-clay
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279542/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3303983
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/articles/200109/waters-wonders
- ↑ https://www.elitedaily.com/p/5-essential-oils-that-wake-you-up-inspire-you-to-tackle-your-day-with-confidence-3346629
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