Pdf downloaden
Pdf downloaden
Van veel soorten fruit is bekend dat het de huid lichter maakt als je het eet of op de huid aanbrengt. De chemicaliën in het fruit herstellen schade aan de huid, stimuleren de groei van nieuwe huidcellen en gaan de productie van melanine tegen, het pigment dat de huid donkerder maakt. In plaats van veel geld uit te geven aan dure lotions en crèmes, kun je de volgende soorten fruit proberen om je huid lichter te maken.
Stappen
Methode 1
Methode 1 van 3:
De huid lichter maken met behulp van de antioxidanten in citrus of papaja
Pdf downloaden
-
Drink het sap van citrusvruchten. Door citrussap te drinken zoals sinaasappelsap kun je voorkomen dat je huid verkleurt door UV-licht. [1] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
-
Maak een masker van citrusvruchten. Citrusvruchten bevatten vitamine C, wat de collageenproductie stimuleert (nodig om de huidcellen te kunnen vernieuwen), een krachtige antioxidant is en voorkomt dat de huid donker wordt door blootstelling aan UV-stralen. [2] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
- Citroen lijkt het beste te werken, maar alle soorten citrusfruit zijn goed, zoals sinaasappels, limoenen en grapefruit. Je kunt soortgelijke resultaten behalen met papaja.
-
Knijp het sap uit het fruit en verdun het met water. Je kunt het verdunde sap direct op je gezicht doen, of mengen met honing om een masker te maken. Honing maakt het sap dikker zodat het beter blijft zitten, en het heeft zelf ook weer voordelen voor de gezondheid; het werkt antibacterieel, het voedt de huid en voorkomt rimpels. [3] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
-
Je kunt de hele vrucht gebruiken. De schil en het vruchtvlees bevatten ook bestanddelen die de huid lichter kunnen maken. [4] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron Voor nog betere resultaten kun je ze op een of twee manieren toevoegen:
- Droog de schil, vermaal het en doe het bij je masker. Je kunt het ook met yoghurt vermengen voor een verzachtend masker. [5] X Bron
- Hak de hele vrucht in stukjes en verwerk het met schil en al in een blender. Gebruik deze pasta als basis voor je masker.
-
Gebruik de zaadjes en de schil als je papaja neemt. Hoewel het vruchtvlees heel goed werkt, zijn de zaadjes en de schil het krachtigste deel van de papaja. [6] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron [7] X Bron
- Pureer de papaja met schil en al om een masker te maken. Voor nog betere resultaten kun je er citroensap bij doen.
- Je kunt ook een extract van papajazaad kopen en dat met honing vermengen om een masker te maken, of je kunt honing bij het gepureerde fruit doen.
- Maak je eigen papajazaadextract door de zaadjes te verpulveren en ze twee weken in een bakje water te zetten. Schud het elke dag om. Filter het, en gebruik het water in je masker. [8] X Bron
-
Ga niet naar buiten als je het masker op hebt gesmeerd. De sappen van citrusfruit kunnen reageren met het UV-licht waardoor fotodermatitis kan worden veroorzaakt, een pijnlijke aandoening die leidt tot uitslag, blaren en schilfers. [9] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
-
Laat het masker 15 tot 20 minuten inwerken. Was het daarna af met lauw water.Advertentie
Methode 2
Methode 2 van 3:
De huid lichter maken met fruit dat de melanineproductie belemmert
Pdf downloaden
-
Gebruik nashiperen in je masker. Pureer de vrucht met schil en meng het met honing om een masker te creëren. Nashiperen, ook wel zandperen of Aziatische peren genoemd, bevatten arbutine - een natuurlijke vorm van hydroquinone, wat effectief werkt om het enzym tyrosinase te remmen. Tyrosinase helpt bij de aanmaak van melanine, het pigment dat de huid donkerder maakt, dus als je dat remt wordt de huid lichter. [10] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron [11] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
- Zorg dat je de schil erbij doet, want die bevat hogere concentraties arbutine dan het vruchtvlees. [12] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
- Aziatische peren bevatten veel meer arbutine dan de Europese varianten. [13] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
- De beste soorten om te gebruiken zijn de Yaquang, Hongpi, Quingpi, of Guifei. [14] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
- Wees je ervan bewust dat arbutine bij sommige mensen huidirritaties veroorzaakt. Als je huid geïrriteerd raakt, gebruik dan geen maskers meer met nashipeer. [15] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
-
Maak een masker van granaatappel. Pureer een halve granaatappel, 2 eetlepels amandelolie en 1/2 eetlepel honing om een granaatappelmasker te maken. Granaatappel bevat punicalagin - een bestanddeel dat de melanineproductie direct schijnt te remmen. [16] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
-
Gebruik ananas om een masker te maken. Pureer vier plakken ananas in een blender, en doe er een halve eetlepel honing bij. Ananas bevat een bestanddeel dat werkt om tyrosinase te remmen, waardoor de huid lichter wordt. [17] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
-
Maak een gezichtsmasker van vijgen. Bestanddelen in vijgen schijnen de aanmaak van melanine te verminderen en hydrateren de huid. [18] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron Pureer het fruit en breng het aan als een masker.Advertentie
-
Maak Indiase kruisbesolie en breng het aan als moisturizer of masker. Kruisbesolie bevat krachtige antioxidanten die beschadigde huid repareren, en fenolen die de activiteit van tyrosinase remmen waardoor de huid lichter wordt. [19] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron Je kunt kruisbesolie zelf maken of je kunt het kopen.
- Om het zelf te maken rasp je de kruisbessen en knijp je het sap uit de geraspte vruchten. Voeg 2 delen kokosolie toe aan 1 deel sap. Zet het in een pan op het vuur en laat het 10 tot 15 minuten pruttelen. Room het af en bewaar de resterende olie. [20] X Bron
- Voeg de olie toe aan honing en yoghurt om een masker te creëren, of voeg het toe aan een ander fruitmasker.
- Je kunt de olie verdunnen met een moisturizer en één keer per dag aanbrengen.
- Wees heel voorzichtig met zelfgemaakte extracten, want je weet niet hoe sterk ze zijn, en als je te veel gebruikt kunnen ze een allergische reactie veroorzaken.
-
Gebruik beredruif of beredruifextract. Beredruif kun je makkelijk zelf kweken op kale, zure grond. Het fruit en de blaadjes bevatten arbutine, wat de huid lichter maakt. [21] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron Je kunt het fruit pureren en als masker aanbrengen met honing, je kunt beredruifextract kopen of je kunt het zelf maken. [22] X Bron
- Om je eigen extract te maken, hak je wat beredruifblaadjes en fruit fijn. Doe het in een grote pot en giet er wodka of verdunde ethanol bij (ongeveer 40%). Doe de pot dicht en zet het op een donkere plek op kamertemperatuur.
- Schud twee weken lang, één keer per dag met de pot. Leg na die twee weken een kaasdoek over de pot en giet het extract er doorheen in een nieuwe pot.
- Verdun het extract met moisturizer en breng het twee keer per dag aan op je gezicht. [23] X Bron
- Wees heel voorzichtig met zelfgemaakte extracten, want je weet niet hoe sterk ze zijn, en als je te veel gebruikt kunnen ze een allergische reactie veroorzaken.
-
Neem druivenpitextract in. Druivenpitten bevatten proanthocyanidine, een krachtige antioxidant die de productie van tyrosinase remt en de huid bleekt. [24] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron Proanthocyanidine heeft nog meer voordelen voor de gezondheid, zoals het verminderen van het risico op diabetes en hart- en vaatziekten.
- Je kunt druivenpitextract in pilvorm kopen, of het zelf maken van rode druiven. [25] X Bron
- Ook krijg je proanthocyanidine binnen als je rode wijn drinkt of rode druiven met pitjes eet.
Advertentie
Tips
- Spoel de maskers alleen af met water, want zeep kan te heftig zijn voor je gezicht.
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14629720
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16029672
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23905018
- ↑ http://www.dirtytruthreviews.com/7-naturally-beautiful-ways-to-lighten-and-tone-your-skin/
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24795765
- ↑ http://www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/2.pdf
- ↑ http://www.researchgate.net/post/What_is_the_best_way_to_make_an_extract_from_papaya
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25317269
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25384245
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25035992
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24444971
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22978211
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24444971
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24397882
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24397882
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20843530
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25593393
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24557876
- ↑ http://makeupandbeauty.com/make-your-own-amla-oil-at-home/
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22843425
- ↑ http://www.about-olive-leaf-extract.com/extract-of-olive-leaf.html
- ↑ http://www.rapidhomeremedies.com/how-to-lighten-skin-naturally.html
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14629720
- ↑ http://www.grapeseedoilforskin.com/how-to-make-grapeseed-extract/
Over dit artikel
Deze pagina is 2.189 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
