Pdf downloaden
Pdf downloaden
Loop de karateschool binnen met je band goed geknoopt, dan laat je je leraar zien dat je er klaar voor bent. Er zijn verschillende manieren om je obi, oftewel band, om te doen, en je moet zeker even navragen hoe ze het bij jouw karateschool doen. Hier zijn twee manieren om alvast te beginnen.
Stappen
-
Hou de band voor je lichaam ter hoogte van je navel. Het rechter uiteinde met korter zijn, slechts een tiental centimeters langer dan je wilt hoe het straks naar beneden hangt als je klaar bent. Met deze rechterkant gebeurt nagenoeg niets tijdens het knopen. -
Sla de linkerkant van de band één keer om je lichaam. De band moet om je middel zitten. Zorg dat je het korte rechter uiteinde op zijn plek houdt bij je navel.
-
Leg het lange uiteinde over het korte uiteinde en hou het punt waar ze kruisen bij je navel.
-
Sla het lange uiteinde een tweede keer om je lichaam, waarbij je het over de eerste omslag heen legt. Afhankelijk van de omvang van je middel en de lengte van je band, kun je misschien niet nog een keer omslaan--of misschien kan het juist nog een derde keer. Een goed passende band kan echter twee keer rondgeslagen worden.
-
Breng het lange uiteinde naar het midden. Je band moet nu goed om je heen zitten. Tijd om de knoop te maken. .
-
Leg het lange uiteinde over het korte uiteinde. Het korte uiteinde moet naar rechts wijzen.
-
Stop het lange uiteinde onder beide lagen van de band. Het moet naar beneden gaan, onderlangs en terug omhoog.
-
Pak beide uiteinden en trek ze goed aan. We hebben nu de helft van de knoop. Zorg dat beide uiteinde nu ongeveer van gelijke lengte zijn.
-
Kruis de twee uiteinden over elkaar. Dit is net als bij een gewone knoop.
-
Trek het lange uiteinde over het andere en dan door de lus die wordt gevormd doordat ze kruisen. Dit is net als wanneer je een gewone knoop maakt.
-
Trek de knoop aan. Trek aan beide uiteinden tot er een knoop is gevormd over het midden van je band.
-
Zet de knoop goed vast en zorg dat hij in het midden zit. Zorg dat de band goed vast zit, zodat hij niet los raakt tijdens je training.Advertentie
-
Vouw de band precies dubbel zodat je weet wat het midden is. Deze methode gebruikt dezelfde soort knoop, maar heeft een andere manier van om het lichaam wikkelen.
-
Leg het midden van de band op je navel. De twee zijden moeten gelijk zijn.
-
Wikkel de twee einden om je middel en weer terug naar voren. Je moet achter je rug je handen wisselen. Zorg dat de band zichzelf overlapt. Hou de band voor je, waar de twee uiteinden weer kruisen, vast.
-
Vouw het linker uiteinde naar beneden, onderdoor en om de twee lagen heen. Hou de band in het midden en zorg dat dit deel van de knoop goed stevig zit.
-
Kruis de uiteinden en vouw het linker uiteinde onder het rechter uiteinde om een platte knoop te maken. Trek de knoop goed aan en zorg dat alles in het midden zit en dat beide kanten even lang zijn.Advertentie
Tips
- Als je band nog niet goed zit, hoef je je geen zorgen te maken! Leraren vinden dat niet erg als je een witte band hebt. Met wat oefenen kom je er wel.
Advertentie
Over dit artikel
Deze pagina is 7.669 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
