Pdf downloaden
Pdf downloaden
Biseksualiteit is een classificatie van seksuele oriëntaties. Miljoenen mensen over de hele wereld identificeren zichzelf als biseksueel en beschouwen het als een natuurlijk, vervullend deel van hun leven. Helaas kan het soms moeilijk zijn om je biseksualiteit te accepteren, zeker als je er zelf nog aan moet wennen. Werk aan het omarmen van je seksualiteit. Kom erachter wat biseksualiteit voor jou betekend. Omarm het mooie feit dat er niets mis is met biseksueel zijn, en dat je nog altijd mens bent. Zoek steun bij vrienden, familie, en andere leden van de LHBT-gemeenschap.
Stappen
-
Definieer je biseksualiteit op je eigen manier. Het word biseksueel betekent verschillende dingen voor verschillende mensen. Over het algemeen betekend het dat je je aangetrokken voelt tot zowel vrouwen als mannen. Er zijn echter verschillende graden van biseksualiteit Als je je seksualiteit wilt omarmen, denk dan even na over wat het label voor jou betekend. [1] X Bron
- Seksualiteit is vloeiend en moeilijk te definiëren. Begrijp dat het oké is als het woord biseksueel iets anders voor jou betekend dan voor andere mensen. Je kunt seksuele interesse hebben in zowel mannen als vrouwen, maar alleen romantische interesse in mannen. Je hebt misschien altijd seksuele gevoelens gehad voor mannen en vrouwen, of je hebt misschien op latere leeftijd seksuele gevoelens ontwikkeld voor een bepaald geslacht.
- Er is geen goede of verkeerde manier om biseksueel te zijn. Hoewel sommige mensen er stellig over zijn dat 50/50 iemand biseksueel maakt, komt dit niet overeen met de realiteit. Terwijl sommige mensen een gelijke mate van aantrekkingskracht ervaren, hebben anderen dat niet. Als je biseksueel bent is het prima om jezelf te definiëren zoals je wilt.
- Denk aan jezelf en je eigen gevoelens. Het is prima als jouw definitie van je biseksualiteit enigszins verschilt van de biseksualiteit van iemand anders. Iedereen is anders.
-
Negeer mensen die je vertellen om een kant te kiezen. Veel mensen begrijpen biseksualiteit niet. Mensen kunnen vinden dat je een kant moet kiezen in plaats van met mannen en vrouwen te daten. Een veelvoorkomende kritiek op biseksuele mensen is dat ze besluiteloos of hebzuchtig zijn. Negeer deze kritiek. Vergeet niet dat veel mensen zich aangetrokken voelen tot zowel mannen als vrouwen. Je kunt je seksualiteit niet veranderen, en dus is het onmogelijk voor je om eenvoudig tussen geslachten te kiezen. [2] X Bron
- Als je je aangetrokken voelt tot beide geslachten hoef je niet te kiezen. Veel biseksuele mensen voelen zich verscheurd tussen de homo- en hetero-gemeenschap, omdat ze zich bij geen van beide helemaal thuis voelen.
- Je hoeft niet te kiezen tussen het ene of andere geslacht, of tussen de homo- of hetero-gemeenschap. Naarmate de LHBT-gemeenschap steeds diverser wordt kun je je daar helemaal thuis in voelen, ook als je nog steeds seksuele en romantische aantrekkingskracht voelt naar mensen van het andere geslacht.
- Als mensen je vertellen om een partij te kiezen, probeer het dan te negeren. Zeg iets als: "Ik ben biseksueel en voel me aangetrokken tot beide geslachten. Ik hoef geen kant te kiezen en het is eigenlijk niet echt mogelijk voor mij om dat te doen."
-
Vergeet niet dat je je seksualiteit niet in gevaar hoeft te brengen. Helaas is er nog steeds een stigma rondom biseksualiteit. Sommige mensen geloven niet dat biseksualiteit bestaat. Sommige mensen willen niet met biseksuele mensen daten uit angst voor vreemdgaan. Doe nooit aan je biseksualiteit af en ontken het nooit omwille van anderen. Je moet geen mensen tolereren die je niet accepteren voor wie je bent. [3] X Bron
- Vermijd nooit het benoemen van je seksualiteit of het bespreken van je gevoelens van aantrekking voor zowel mannen als vrouwen. Sommige mensen verwarrend reageren of zelfs aanstootgevende opmerkingen maken. Het is echter niet jouw taak om ervoor te zorgen dat mensen je leuk vinden. Dit geldt met name als je je identiteit moet verbergen om erbij te horen.
- Echte vrienden en bondgenoten zullen je zonder twijfel steunen. Je mag kiezen met welke mensen je je tijd doorbrengt en moet geen vrienden of romantische partners tolereren die geen steun bieden.
- Denk eraan dat de wereld altijd verandert. Elke keer dat je je identificeert als biseksueel en weigert een compromis te sluiten, help je mensen om je heen meer bewust te maken en biseksualiteit te accepteren.
- Begrijp dat vreemdgaan betekent ontrouw zijn aan een partner met wie je bent overeengekomen een toegewijde, monogame relatie te hebben.
Advertentie
-
Herhaal een persoonlijk mantra. Veel mensen zullen je proberen wijs te maken dat er iets mis met je is. Er zijn mensen die vinden dat elk type aantrekkingskracht van hetzelfde geslacht verkeerd is. Er zijn ook mensen die het hebzuchtig of egoïstisch vinden om mannen en vrouwen na te jagen. Sommige mensen kunnen ontkennen dat biseksualiteit überhaupt bestaat. Bedenk een mantra voor jezelf die je eraan herinnert dat biseksualiteit niet verkeerd is en dat het normaal is om je tot beide geslachten aangetrokken te voelen. [4] X Bron
- Herinner jezelf hieraan als je je slecht voelt over je seksualiteit. Zeg iets als: "Ik ben biseksueel, dat is volkomen natuurlijk en rechtmatig, en er is niets mis met mij."
- Mensen hebben weinig controle over gevoelens van fysieke en romantische aantrekkingskracht, hoewel niemand precies weet waarom en hoe seksualiteit zich ontwikkelt. Je seksualiteit is wie je bent. Het is nooit een indicatie dat er iets mis is met je.
-
Weet dat je niet alleen bent. Het kan soms helpen om jezelf eraan te herinneren hoeveel andere mensen zich op dezelfde manier identificeren. Uit de kast komen kan soms een eenzaam proces zijn, vooral als veel van je vrienden en familieleden heteroseksueel zijn. Maar zelfs als het soms zo aanvoelt, weet dat je niet alleen bent in je gevoelens. [5] X Bron
- Er zijn duizenden mensen die zich identificeren als LHBT. Met een snelle zoektocht op internet naar biseksualiteit zal je ongetwijfeld veel bronnen vinden waar mensen discussiëren over biseksueel zijn en wat het voor hen betekent. Onthoud dat biseksueel LHBT is, omdat de 'B' staat voor 'biseksueel'. Het lijkt misschien niet zo, omdat je bijvoorbeeld een biseksuele vrouw bent en je date met een heteroseksuele man. Je bent nog steeds biseksueel, je hebt mannen niet verkozen boven vrouwen alleen vanwege deze heteroseksuele man.
- Heb nooit het gevoel dat je de enige bent die zich zo voelt. Herinner jezelf er aan dat er duizenden biseksuele mensen op de wereld zijn. Dit kan je helpen te onthouden dat het een geldige identiteit is.
-
Werk eraan om jezelf leuk te vinden zoals je bent. Je hebt het recht om je goed te voelen over jezelf. Dit kan soms moeilijk zijn, omdat er nog steeds veel stigma is rondom biseksualiteit. Probeer te werken aan het opbouwen van je zelfvertrouwen en jezelf te omarmen voor wie je bent.
- Zoek bi-positieve mensen op om mee te praten. Praat over je seksualiteit met ondersteunende vrienden en familieleden. Als er een LHBT-centrum is in je gemeenschap, probeer dan te kijken of ze biseksuele praatgroepen hebben.
- Herinner jezelf er aan dat het goed met je gaat. Mensen kunnen je vertellen dat het verkeerd is om biseksueel te zijn, maar laat ze hun mening geven en herinner jezelf eraan dat je gelukkig en gezond bent. Je seksualiteit bepaalt niet je zelfgevoel, zelfrespect of algemeen geluk.
-
Accepteer dat er geen juiste manier is om biseksueel te zijn. Veel mensen vinden dat ze zich op een bepaalde manier moeten gedragen als ze zich als biseksueel identificeren. Je kunt bijvoorbeeld het gevoel hebben dat je extra monogaam moet zijn vanwege stereotypen over biseksuele mensen die eerder vreemdgaan. Herinner jezelf er echter aan dat je seksualiteit slechts een onderdeel is van wie je bent. Er is geen juiste manier om biseksueel te zijn, omdat niet elk aspect van je gedrag gerelateerd is aan je seksualiteit. [6] X Bron
- Sommige mensen die biseksueel zijn geven de voorkeur aan monogame relaties. Andere zijn polyamoreus of geven de voorkeur aan open relaties. Anderen zijn nog steeds aan het daten en hebben geen interesse om zich aan één persoon te binden.
- Dit spectrum van romantische en seksuele voorkeuren bestaat voor elke seksuele geaardheid. Iemands opvattingen over zaken als trouw en monogamie zijn niet gerelateerd aan of ze zich identificeren als hetero, biseksueel, homoseksueel, lesbisch of een andere oriëntatie.
- Streef het soort relatie na dat je wilt en dat zal je gelukkig maken. Als je een monogame relatie wilt, moet je een monogame relatie hebben. Als je een open relatie wilt, ga dan een open relatie aan. Je hoeft geen regels te volgen met betrekking tot relaties of dating alleen omdat je biseksueel bent.
Advertentie
-
Stel je open voor biseksueel zijn. Voel je niet onder druk gezet om te praten over je seksualiteit, maar begrijp dat het een positieve ervaring kan zijn. Je zou geen label op jezelf moeten plakken als je dat niet wilt, en je hoeft niet te kiezen tussen je geloof en je seksualiteit. Het kan nuttig zijn om te lezen hoe ander mensen voor hun vrienden en familie uit de kast zijn gekomen. Misschien wil je je ook openstellen voor één persoon en hen vertellen dat je biseksueel bent. Als je je comfortabel voelt bij die stap, kun je het anderen vertellen.
- Lees online forums zoals 'Lege kasten', die laten zien hoe anderen omgaan met daten en andere problemen met hun biseksualiteit ( https://forum.emptyclosets.com/index.php?threads/advice-on-coming-out-to-parents-as-bisexual.259741/ ).
-
Praat met anderen over je seksualiteit. Neem contact op met anderen als je steun zoekt. Laat ze weten dat je biseksueel bent en leg ze uit wat dat betekent voor jou. Laat ze weten wat ze kunnen doen om je te ondersteunen. Wees direct wanneer je over je seksualiteit spreekt. Zeg bijvoorbeeld iets als: "Ik wil alleen maar dat je weet dat ik biseksueel ben. Ik heb met mannen en vrouwen gedate. Veel mensen gaan er van uit dat ik hetero ben, maar dat ben ik niet." [7] X Bron
- Laat de persoon weten wat hij kan doen om je te helpen. Misschien heb je gewoon iemand nodig om af en toe je gevoelens aan te uiten. Het kan frustrerend zijn om deel uit te maken van een gemarginaliseerde groep. Misschien wil je gewoon dat mensen kijken naar de veronderstellingen die ze maken. Bijvoorbeeld: "Als ik vertel dat ik op een date ga, wil ik niet dat je aanneemt dat het om een bepaald geslacht gaat. Het is prima om me te vragen of ik een date had met een man of een vrouw."
- Je moet mensen ook laten weten of er mensen zijn waarvan je niet wilt dat ze weten over je seksualiteit. Het is prima als je in eerste instantie niet tegen iedereen wilt zeggen dat je bi bent. Veel mensen komen in eerste instantie uit de kast voor een paar goede vrienden, dus laat mensen weten als je er nog niet klaar bent om nu voor iedereen uit de kast te zijn. Bijvoorbeeld: "Even zodat je het weet, ik heb het nog niet veel mensen verteld. Kunnen we dit voorlopig tussen ons houden?"
-
Deel informatie over je seksualiteit met vrienden en familieleden. Niet iedereen zal je seksualiteit meteen begrijpen. Verwijs mensen naar een website over biseksualiteit als ze in de war zijn of meer informatie nodig hebben. Je moet ze ook laten weten dat ze zich vrij kunnen voelen om je vragen te stellen over je oriëntatie. Je moet je vrienden aanmoedigen om informatie over de LHBT-gemeenschap te verkennen, zodat ze je gevoelens beter kunnen begrijpen. [8] X Bron
-
Omarm je plek in de LHBT-gemeenschap. Veel biseksuele mensen hebben het gevoel dat ze geen plaats hebben in de LHBT-gemeenschap, omdat ze niet in één categorie passen. Als je echter biseksueel bent, bevindt je je in het LHBT-spectrum. Het is prima om je als zodanig te identificeren en deel te nemen aan LHBT-georiënteerde evenementen. Dit kan je helpen bij het vinden van steun. [9] X Bron
- Onthoud dat wie je ook kiest om mee te daten, dit je seksualiteit niet definieert. Als je momenteel een relatie hebt met iemand van ander geslacht hoef je je niet vervreemd te voelen van de LHBT-gemeenschap. Je bent nog steeds biseksueel, ongeacht je huidige relatie.
- Vergeet niet dat je identiteit geldig is. Heb niet het gevoel dat je binnendringt door betrokken te raken bij de LHBT-gemeenschap in je regio.
-
Leer meer over andere biseksuele mensen. Je voelt je misschien gesteund wetende dat er bekende mensen zijn die biseksueel zijn. Leren en lezen over anderen kan je helpen je eigen opvattingen over je seksualiteit te normaliseren. Onderzoek beroemdheden of beroemde mensen uit het verleden, zoals kunstenaars en auteurs, die biseksueel waren. Dit geeft je het gevoel dat je oriëntatie geldig is en een die velen delen. [10] X Bron
-
Ga naar steungroepen. Door meer biseksuele mensen te ontmoeten, kun je advies krijgen over zelfacceptatie. Zoek een lokale groep die bi-inclusief is. Ga naar conferenties waarin biseksualiteit centraal staat. Zoek online naar steungroepen. In contact komen met andere biseksuele mensen kan je helpen jezelf te accepteren.Advertentie
-Step-14.jpg)
Tips
- Verwacht niet dat je je biseksualiteit van de ene dag op de andere begrijpt. Het is een deel van jou dat je gedurende je leven moet ontwikkelen en verkennen. Als je overweldigd wordt door je te realiseren dat je biseksueel bent, onthoud dan dat dit niet het enige is dat je maakt tot wie je bent. Er zijn veel andere aspecten die je over jezelf kunt koesteren.
- Vermijd het praten met mensen die je proberen te overtuigen dat je gewoon in de war bent en niet biseksueel bent.
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://happybisexual.com/how-to-know-for-sure-that-you-are-bisexual/
- ↑ http://everydayfeminism.com/2015/01/5-ways-to-stand-up-to-toxic-messages-and-accept-yourself-as-a-bisexual-person/
- ↑ http://everydayfeminism.com/2015/01/5-ways-to-stand-up-to-toxic-messages-and-accept-yourself-as-a-bisexual-person/
- ↑ https://www.pflag.org/sites/default/files/Be%20Yourself.pdf
- ↑ https://www.pflag.org/sites/default/files/Be%20Yourself.pdf
- ↑ http://everydayfeminism.com/2015/01/5-ways-to-stand-up-to-toxic-messages-and-accept-yourself-as-a-bisexual-person/
- ↑ http://us.reachout.com/facts/factsheet/coming-out-conversation-starters
- ↑ http://us.reachout.com/facts/factsheet/coming-out-conversation-starters
- ↑ http://everydayfeminism.com/2015/01/5-ways-to-stand-up-to-toxic-messages-and-accept-yourself-as-a-bisexual-person/
Over dit artikel
Deze pagina is 4.758 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
