Pdf downloaden
Pdf downloaden
Droge, gebarsten huid op je vingers is meer dan alleen gênant. Het kan het ook pijnlijk maken om je handen te gebruiken voor alledaagse dingen. Gelukkig kun je je gebarsten huid meestal zelf thuis laten genezen zonder dat je medische hulp hoeft in te roepen. Het kan wat tijd kosten, maar met de juiste verzorging zal je huid weer zacht en glad worden. Door je huid te blijven beschermen nadat hij genezen is kun je voorkomen dat je weer kloofjes krijgt. [1] X Bron
Stappen
-
Stap over op een milde, zachte zeep met een vochtinbrengende werking. Veel populaire zeepsoorten bevatten ingrediënten die je huid sterk uitdrogen. Als de huid op je vingers al gebarsten is, zullen deze zeepsoorten het probleem nog erger maken. Zoek naar vloeibare zeep waarbij op de verpakking duidelijk staat dat hij mild is of bedoeld voor een gevoelige huid. [2] X Bron
- Een stuk zeep droogt je huid doorgaans sterker uit dan vloeibare zeep, zelfs al heeft de zeep vochtinbrengende ingrediënten. Als je liever een stuk zeep gebruikt, kies dan voor zeep op oliebasis of een zeep die verzachtende ingrediënten bevat als aloë vera en havermout.
- Gebruik geen antibacteriële gel om je handen schoon te maken. Een dergelijke gel bevat alcohol en kan je huid verder uitdrogen, waardoor het probleem erger wordt. [3] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
-
Was je handen met warm in plaats van heet water. Warmte droogt je huid uit. Door je handen echter met koud water te wassen worden ze wellicht niet zo schoon als je zou willen. Gebruik warm of lauw water. Test de temperatuur van het water met de binnenkant van je arm in plaats van met je vingers. [4] X Bron
- Probeer onder de douche en in bad ook warm water te gebruiken, vooral als de rest van je huid ook droog is.
-
Ga niet langer dan 5-10 minuten in bad en onder de douche. Het lijkt misschien tegenstrijdig, maar je huid kan uitdrogen als je hem langdurig blootstelt aan water. Water verdunt en wast de vetten weg die je huid op natuurlijke wijze hydrateren. [5] X Bron
- Je kunt tevens een milde douchegel of badschuim gaan gebruiken, vooral als je huid op andere plekken ook droog is. Douchegels en badproducten voor baby’s en kinderen zijn normaal mild en bevatten doorgaans geen geurstoffen.
-
Dep je huid na je douche of bad of na het wassen voorzichtig droog. Wanneer je klaar bent met wassen dep je je huid voorzichtig om hem te drogen in plaats van eroverheen te wrijven. Door over je huid te wrijven kan hij ontstoken raken en kan je gebarsten en droge huid nog sterker gaan schilferen. [6] X Bron
- Een zacht washandje of een handdoek is zachter voor je huid dan een vel keukenpapier of een papieren doekje. Droog je gebarsten huid nooit met een handendroger, want door de warme lucht zal je huid sterk uitdrogen en kan je probleem verergeren.
Tip: neem een stoffen zakdoek met je mee om je handen af te kunnen drogen op openbare wc’s waar er alleen handendrogers en papieren doekjes zijn.
Advertentie
-
Gebruik geen lotions met geurstoffen en andere chemische stoffen. Geurstoffen en chemische stoffen trekken het vocht uit je huid en drogen hem uit. Geurstoffen zijn meestal ook op alcoholbasis, en alcohol droogt je huid ook uit. Zoek naar een ongeparfumeerde lotion op basis van olie of crème die bedoeld is voor een droge en gevoelige huid. [7] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
- Sommige geurstoffen en chemische stoffen kunnen tevens een allergische reactie veroorzaken, wat een deel van de oorzaak van je droge huid kan zijn. Als je eerder een geparfumeerde lotion gebruikte, dan kan dat deels de reden zijn dat de huid op je vingers gebarsten is.
-
Smeer je handen direct na het afdrogen in met een vochtinbrengend middel op basis van olie of crème. Droog je handen grondig af en smeer ze dan voorzichtig in met een vochtinbrengend middel op basis van olie of crème. Zo blijven de natuurlijke vetten en vocht in je huid zitten om het genezingsproces te bevorderen. [8] X Bron
- Breng kleine klodders van het vochtinbrengende middel op je handen aan en dep het middel dan in de huid in plaats van het erin te wrijven. Zo zorg je dat je huid niet sterker barst of schilfert.
Tip: wanneer het vochtinbrengende middel in de huid getrokken is masseer je je handen en vingers zachtjes en oefen je daarbij regelmatige druk uit zodat het middel dieper in je huid kan trekken. Als je huid nog steeds droog aanvoelt, breng dan nog een keer wat vochtinbrengend middel aan en herhaal het proces.
-
Behandel je handen ‘s nachts met een hydraterende zalf. Was je handen en behandel diepe kloven met een antibacteriële, wondhelende zalf. Wanneer de zalf opgedroogd is dep je voorzichtig een dikkere zalf in je handen en vingers. Bedek je handen met dunne katoenen handschoenen zodat het vocht in je huid trekt. [9] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Zalfjes die vaseline bevatten hydrateren je huid en zijn beter voor een gebarsten huid dan andere middelen. Een dergelijke zalf voelt waarschijnlijk wel vettig aan en kan ervoor zorgen dat je bepaalde dagelijkse dingen minder goed kunt doen.
Tip: als je geen geschikte handschoenen hebt, dan kun je ook dunne katoenen sokken gebruiken. Weet wel dat de sokken ‘s nachts van je handen kunnen glijden, waardoor je vetvlekken op je lakens kunt krijgen van de zalf.
Advertentie
-
Draag rubberen handschoenen wanneer je agressieve reinigers gebruikt. Schoonmaken moet iedereen doen, maar als de huid op je vingers gebarsten is, kan dit pijnlijk zijn. Tijdens het schoonmaken van de badkamer en het doen van de afwas kunnen rubberen handschoenen je gebarsten huid beschermen en zorgen dat het probleem niet erger wordt. [10] X Bron
- Gevoerde rubberen handschoenen zijn meestal beter voor de huid. Rubberen handschoenen kunnen wrijving veroorzaken, waardoor je huid nog droger kan worden en sterker kan barsten.
- Zorg dat de handschoenen aan de binnenkant helemaal droog zijn voordat je ze aantrekt.
Tip: als je rubberen handschoenen meerdere keren wilt gebruiken, trek ze dan bij de polsen uit zodat de chemische stoffen van de reiniger niet in aanraking komen met je huid. Spoel de buitenkant van de handschoenen af en hang ze te drogen.
-
Probeer vloeibare pleisterspray voor diepere kloven. Vloeibare pleisterspray sluit diepere kloven af en zorgt dat er geen water en bacteriën in de huid kunnen trekken terwijl hij geneest. Vloeibare pleisterspray kun je krijgen bij de drogist, apotheek en op het internet. [11] X Betrouwbare bron Seattle Children's Hospital Ga naar de bron
- Bij vloeibare pleisterspray krijg je meestal een applicator. Was je handen en droog ze af. Je kunt een minuut wachten om te zorgen dat je huid helemaal droog is. Gebruik dan de applicator om de vloeibare pleisterspray over de diepere kloven te strijken.
- Laat het middel een minuut drogen. Trek voorzichtig aan je huid om te zien of de randen van de huid langs de kloven bewegen. Als dat zo is, breng dan nog een laag pleisterspray aan.
- Vloeibare pleisterspray is waterbestendig en blijft maximaal een week zitten.
-
Draag handschoenen als je naar buiten gaat de kou in. Koud weer is meestal een oorzaak van droge, gebarsten huid op de vingers. Koop een hoogwaardig paar warme handschoenen en draag ze wanneer het buiten kouder dan 2 °C is. [12] X Bron
- Was indien mogelijk je handen en smeer ze in met een vochtinbrengend middel voordat je je handschoenen aantrekt.
- Was je handschoenen ten minste een keer per week met een ongeparfumeerd wasmiddel bedoeld voor de gevoelige huid.
Advertentie
Tips
- Als huismiddeltjes niet helpen om je symptomen te verzachten, ga dan naar je huisarts of een dermatoloog. Je gebarsten huid kan een symptoom van een ander onderliggend probleem zijn als eczeem. [13] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron
- Leg een koud kompres op je huid als hij jeukt en gebruik dan hydrocortisoncrème om de ontsteking te verzachten. [14] X Bron
- Als niet alleen de huid op je handen droog is, denk er dan over om een luchtbevochtiger te gebruiken om de lucht in je huis vochtiger te maken. [15] X Bron
Advertentie
Benodigdheden
- Milde ongeparfumeerde zeep
- Vochtinbrengende crème
- Vaseline
- Gevoerde rubberen handschoenen
- Dunne katoenen handschoenen
- Warme winterhandschoenen
- Wasmiddel zonder geurstoffen
Bronnen
- ↑ https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/home-remedies-dealing-with-dry-skin/
- ↑ https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/home-remedies-dealing-with-dry-skin/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK144008/
- ↑ https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/home-remedies-dealing-with-dry-skin/
- ↑ https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/home-remedies-dealing-with-dry-skin/
- ↑ https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/home-remedies-dealing-with-dry-skin/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK144008/
- ↑ https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/home-remedies-dealing-with-dry-skin/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/expert-answers/cracked-thumb-tip/faq-20450998
- ↑ http://www.bad.org.uk/for-the-public/patient-information-leaflets/hand-dermatitis/?showmore=1&returnlink=http%3A%2F%2Fwww.bad.org.uk%2Ffor-the-public%2Fpatient-information-leaflets#
- ↑ https://www.seattlechildrens.org/conditions/a-z/cracked-or-dry-skin/
- ↑ https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/home-remedies-dealing-with-dry-skin/
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/eczema/hand-eczema
- ↑ https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/home-remedies-dealing-with-dry-skin/
- ↑ https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/home-remedies-dealing-with-dry-skin/
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
