تنزيل المقال
تنزيل المقال
هل تعاني من الجلد الجاف المتشقق على أصابعك؟ بعيدًا عن حقيقة أن ذلك غير مريح، قد يمنعك الجلد المتشقق من استخدام يديك، خاصًة إذا نزف التشقق. علاج هذا الجلد أمر هام ليس فقط لأسباب جمالية، لكن لمنع العدوى التي قد تصيبك نتيجًة للجلد المتشقق. لحسن الحظ، هناك عدة طرق يمكنك البدء بها لعلاج بشرتك فورًا. اقرأ خطوة 1 وما بعدها للتعرف على تلك الطرق.
الخطوات
تنزيل المقال
-
عالج التشققات العميقة. إذا كانت تشققاتك عميقة لدرجة النزيف، ستحتاج إلى العناية بها كما تعتني بأي جرح مفتوح. اغسل التشققات جيدًا بالماء الدافئ والصابون وجففها برفق وضع ضمادات. سيساعد استخدام المرهم المضاد للبكتيريا على حماية التشققات ووقايتها من الإصابة بعدوى. -
ادهن يديك بكريم مرطب بوفرة. هذه أهم طريقة لعلاج التشققات التي دائمًا ما تكون ناتجة عن البشرة الجافة. سيساعد استخدام كريم الترطيب الصحيح على حبس الرطوبة داخل بشرتك وحمايتها من الجفاف حتى لا تتشقق وتفتح. المشكلة هي أن العديد من الكريمات المرطبة - حتى تلك التي يتم تسويقها ككريم مرطب للبشرة شديدة الجفاف - ليست مصممة لعلاج التشققات وحماية الأيدي من التلف. استخدم كريم أو مرهم سميك ولزج للحفاظ على رطوبة البشرة الداخلية أثناء شفاء البقع الجافة والتشققات.
- رطوبة الجسم الطبيعية ضرورية لمساعدة الخلايا الحية على النمو من أسفل إلى أعلى لتجديد التراكمات القاسية الميتة للطبقة الخارجية التي عانت من التشقق أو التقشر أو أكثر. عادًة ما تحمي الطبقة الخارجية نفسها الطبقة الداخلية، لكن لا يمكنها أن تفعل ذلك في حالة وجود جرح، لذلك تحتاج إلى مرهم للمساعدة على القيام بهذه المهمة.
- عادًة ما تحتوي أنواع اللوشن الموجودة في المتاجر والصيدليات على مكونات كالكحول والكيماويات الأخرى التي قد تسبب تدهور الأمر.
- ابحث عن منتجات تحتوي على مطريات ومرطبات التي ترطب البشرة وتحميها:
- لانولين الذي يحافظ على فراء المواشي في 'الخارج' في 'المطر والثلج' طوال الشتاء، هو منتج رائع لعلاج التشققات.
- زيت الجوجوبا يشبه زيوت البشرة الطبيعية. ابحث عن منتجات تحتوي عليه كأحد مكوناتها الرئيسية.
- زيت جوز الهند وزبدة الشيا منتجان رائعان لحماية البشرة.
- هلام البترول يمكن أن يحمي الجلد عن طريق تكوين طبقة حاجزة لا تسمح للرطوبة بالهروب.
-
اغسل يديك برفق. قد تزيد الطريقة التي تغسل يديك بها من سوء الأمر. يجرد غسل يديك بشرتك من الزيوت الطبيعية، مما يسبب الجفاف والتشقق. لا يمكن تجنب غسل يديك، لكن إذا غسلتها برفق، يمكنك تجنب جعل الشقوق أعمق.
- استخدم صابونًا لطيفًا. الصابون الكيماوي القوي له تأثير قاسي على اليدين. جرّب صابون كاستل أو خفف الصابون بالماء قبل استخدامه.
- استخدم الماء الدافئ. يغسل الماء الساخن المزيد من الزيوت الطبيعية ويجفف البشرة. استخدم الماء الدافئ بدلًا من ذلك.
- جفف يديك بلطف. لا تفركها بالمنشفة؛ ربّت عليهما بلطف.
-
ضع الكريم بعد غسل يديك مباشرًة. تخسر بشرتك الرطوبة عندما تتبخر المياه من سطح بشرتك؛ كذلك يساعد وضع المرطبات على حبس الرطوبة داخل بشرتك وإبقائها في الداخل.
-
تجنّب الإفراط في غسل يديك. سيستمر الماء والصابون في تجفيف يديك، مما يسبب تهيّج البشرة المشققة على أصابعك. إذا لم تتمكن من تجنب الغسل، احم يديك عن طريق وضع الكريم بشكل متكرر.
-
ارتد قفازات قطنية حامية. إذا أمكن، ارتد قفازات قطنية خفيفة طوال اليوم. ستساعد على حماية بشرتك المتشققة من المزيد من التهيّج. ضع كريم قبل وضعها إذا كنت مقيدًا بالوقت الذي يمكنك ارتداء القفازات فيه، ارتد القفازات القطنية ليلًا قبل الخلود إلى النوم للمساعدة على حبس الرطوبة والحفاظ على المرهم عليهما وعدم التسبب في الفوضى.
-
انتقل إلى غسل يديك بالصابون اللطيف أو الصابون الذي يحتوي على لوشن. ستهيّج المكونات القوية المتواجدة في سائل تنظيف الأطباق أو الصابون القوي بشرتك المتشققة وتجففها أكثر.
-
تحكم في الرطوبة. يحمل الهواء البارد كمية قليلة جدًا من الماء وعندما يسخن يجفف يديك. جرّب مرطّب هواء رئيسي أو في غرفة النوم. يعد النوع الذي يتم تركيبه في نظام تبريد وتكييف الهواء ويسحب الماء أوتوماتيكيًا خيارًا اقتصاديًا ومريحًا.
-
استخدم واقي الشمس إذا خرجت من المنزل لفترات مطولة، خاصًة إذا كانت بشرتك شاحبة. سيجفف التعرض للشمس بشرتك كما أنه سيؤذيها واليدين أكثر عرضة للتعرض لأشعة الشمس الضارة. ليست يديك أضعف كثيرًا في الشتاء من الصيف. إذا كانت شقوق أصابعك شديدة، انتظر حتى تتوقف عن النزف قبل وضع واقي الشمس حتى لا يسبب لك الوخز.
-
قم بقص أطراف الشقوق الصعبة. يمكن أن تحبس الشقوق العميقة الماء والصابون الذي يجرّد البشرة من زيوتها الطبيعية ويتسبب في الشقوق مع الوقت، ويمكن أن تتقابل الحواف وتدفع الجزء الداخلي مما يؤذيها ويجدد التلف مع ثني الجلد. يمكن استخدام أداة صغيرة يسهل التحكم فيها ولا تسبب الوخز مثل قصافة الجلد الزائد لإزالة الطبقة الشفافة الخارجية من الجلد على كل جانب لجعل الشقوق أقل عمقًا حتى لا يعلق الصابون بها ولا تعرض الجزء الداخلي للمزيد من الأذى.
- لا تقص الكثير؛ قص حوالي مليمتر على كل جانب للشق بزاوية 45 درجة. لا يجب أن يؤلمك القص أو يكشف الجزء الأحمر أو يخرج الدم؛ كما هو الحال مع قص الجلد الميت، لا يجب أن يعبث الشخص مع أكثر من الطبقة القاسية الشفافة الخارجية.
- حافظ على نظافة وتعقيم قصافة الجلد الميت أو أي أدوات نظافة شخصية أخرى ولا تشاركها مع أحد آخر.
-
اتصل بطبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية إذا كنت تعاني من الجلد شديد التشقق. يمكن أن يشير الجلد المتشقق على أصابعك إلى وجود حالة طبية كامنة، مثل الأكزيما أو الصدفية أو العدوى الفطرية. يمكن أن يصف لك طبيبك ستيرويدات موضعية للمساعدة على علاج البشرة.
أفكار مفيدة
- ارتد قفازات مطاطية عند غسل الأطباق أو استخدام المنظفات.
- امنع تشقق الجلد عن طريق وضع اللوشن أو الكريم بشكل منتظم.
- إذا كانت أصابعك متشققة بشكل شديد، لا تضع اللوشن عليها، لن يتسبب ذلك سوى في شعورك بالألم. ضع المراهم أو هلام البترول على الشقوق ثم لاصقة جروح.
- اغمر المنطقة المصابة بالماء الدافئ. إذا كانت متشققة وتنزف، ضع مرهم مضاد حيوي (إذا لم تكن كذلك، استخدم هلام البترول أو مرهم A&D) ثم غطها بلاصقة جروح. أكمل العملية حتى تشفى.
- ارتد قفازات أو قفازات صوفية أثناء الشتاء أو الجو البارد لحماية يديك. يمكن أن يتسبب البرد في تشقق أصابعك.
- فكر في تجربة الصابون العشبي الذي يحتوي على مكونات طبيعية فقط.
- استخدم أنواعًا مختلفة من اللوشن لأفضل النتائج.
تحذيرات
- إذا كانت أصابعك متشققة بشدة، لا تستخدم المطريات أو اللوشن؛ بل عالجها بالمرهم العلاجي أو الفازلين.
- تجنّب غسل يديك بالماء الساخن.
الأشياء التي ستحتاج إليها
- مرهم مضاد حيوي أو للبشرة الجافة
- قفازات قطنية
- لوشن
- مرطب هواء
- قصافة الجلد الزائد أو أداة مشابهة
