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Ficar com a pele dos dedos seca e rachada é muito mais do que apenas feio. As rachaduras podem tornar até mesmo as atividades mais banais do dia a dia superdolorosas. Felizmente, você pode cuidar da pele rachada em casa, sem praticamente nenhuma ajuda médica. Embora demore um pouquinho, com os cuidados certos, os seus dedos vão voltar a ficar lisinhos e macios. Após o tratamento, proteja bem a pele para evitar reincidências. [1] X Fonte de pesquisa
Passos
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Escolha um sabonete suave com hidratante. Muitas marcas populares de sabonete contêm ingredientes que ressecam excessivamente a pele. Caso esteja com os dedos rachados, esses produtos só vão fazer o seu problema piorar! Procure um sabonete líquido com a palavra “suave” no rótulo ou um produto indicado para peles sensíveis. [2] X Fonte de pesquisa
- Mesmo quando contêm hidratante, os sabonetes em barra ressecam mais a pele do que os líquidos. Caso prefira usar sabonetes em barra, invista em produtos à base de óleo ou que contenham ingredientes calmantes, como aveia ou babosa.
- Evite limpar as mãos com géis bactericidas. Esses produtos contêm álcool e podem ressecar ainda mais a pele, piorando as rachaduras. [3] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
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Lave as mãos com água morna em vez de quente. O calor resseca a pele, mas a água fria não remove a mesma quantidade de sujeira. Opte por usar água morna ou em temperatura ambiente. Para medir a temperatura da água, use a parte interna do braço em vez dos dedos. [4] X Fonte de pesquisa
- Tome banho com água morna, principalmente se o resto da sua pele também for seco.
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Limite a duração dos banhos a cinco ou dez minutos. Embora pareça estranho, o excesso de contato com a água pode ressecar a pele. Isso acontece porque a água dilui e remove a oleosidade natural que hidrata o nosso corpo. [5] X Fonte de pesquisa
- Trocar o sabonete por uma loção líquida suave também pode ser uma boa ideia, principalmente se outras partes da sua pele também estiverem ressecadas. As loções feitas para bebês e crianças costumam ser mais suaves, além de não serem perfumadas.
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Seque a pele com tapinhas delicados após a lavagem ou o banho. Quando terminar de lavar as mãos ou de tomar banho, seque a pele com tapinhas de leve em vez de esfregá-la. A esfregação pode deixar a pele inflamada e agravar o ressecamento e as rachaduras. [6] X Fonte de pesquisa
- As toalhas de papel são muito agressivas para a pele. O ideal é sempre usar um paninho ou uma toalhinha de mão bem macia. Jamais seque a pele rachada com secadores de ar quente. O calor vai ressecar ainda mais as suas mãos e piorar a situação.
Dica: tenha sempre um lencinho com você para secar as mãos em lugares públicos que só tenham toalhas de papel e secadores de ar quente.
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Evite loções perfumadas ou cheias de produtos químicos. As fragrâncias e outros agentes sugam a umidade da pele, deixando-a ressecada. Os perfumes também costumam ser feitos à base de álcool, o que pode desidratar ainda mais a pele. Procure loções sem perfume, à base de creme ou óleo, feitas para peles secas e sensíveis. [7] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte
- Algumas fragrâncias e produtos químicos também podem causar alergias, o que pode ser parte do porquê a sua pele anda tão ressecada. Caso tenha usado uma loção perfumada, pode ser que ela esteja por trás das rachaduras nos seus dedos.
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Aplique um óleo ou um creme hidratante logo após secar as mãos. Seque bem as mãos e besunte-as delicadamente com um óleo ou um creminho hidratante. O produto vai proteger a oleosidade e a umidade natural da pele, fazendo com que ela sare mais rapidamente. [8] X Fonte de pesquisa
- Aplique gotinhas do hidratante nas mãos e espalhe o produto com tapinhas em vez de esfregá-lo para não piorar as rachaduras ou a descamação.
Dica: depois que o hidratante for absorvido pela pele, massageie gentilmente as mãos e os dedos para que ele penetre mais profundamente nos poros. Mantenha a pressão sobre a pele uniforme. Caso as suas mãos continuem secas, aplique novamente o produto, repetindo o procedimento descrito.
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Passe uma pomadinha hidratante nas mãos antes de dormir. Lave as mãos e proteja as rachaduras mais profundas com uma pomada bactericida, como Neosporin. Depois que o produto secar, passe uma pomada mais grossa nas mãos e nos dedos, sempre com bastante cuidado. Proteja as mãos com luvas levinhas de algodão para a pomada não sair ao longo da noite. [9] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- As pomadas de vaselina protegem a oleosidade da pele e ajudam as rachaduras a sarar bem mais rápido do que outros produtos. Porem, essas pomadas são bem oleosas e podem atrapalhar as suas tarefas diárias.
Dica: No desespero, proteja as mãos com meias finas de algodão se não tiver nenhuma luva apropriada. Lembre-se apenas de que as meias podem sair no meio da noite, fazendo com que a pomada deixe manchas de gordura na roupa de cama.
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Use luvas de borracha sempre que for mexer com produtos de limpeza pesados. Todo mundo precisa fazer faxina, mas a limpeza da casa pode ser terrivelmente dolorosa para quem está com as mãos rachadas. Na hora de lavar a louça ou o banheiro, proteja a pele com luvas de borracha para evitar que o seu problema piore. [10] X Fonte de pesquisa
- As luvas forradas costumam ser menos agressivas para a pele, uma vez que o atrito com a borracha pode agravar as rachaduras e o ressecamento.
- Veja se as luvas estão bem sequinhas por dentro antes de calçá-las.
Dica: para reutilizar as luvas, tire-as a partir do pulso para que os produtos de limpeza não entrem em contato com a sua pele. Em seguida, lave-as por fora e ponha-as para secar.
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Aplique Band-Aid líquido em rachaduras mais profundas. O Band-Aid líquido vai fechar as rachaduras e bloquear a entrada de água e de bactérias. O produto pode ser encontrado em qualquer farmácia ou na internet. [11] X Fonte Confiável Seattle Children's Hospital Ir à fonte
- A maioria dos Band-Aids líquidos já vem com o aplicador. Lave as mãos e seque-as antes de passar o produto. Também pode ser uma boa ideia esperar um minutinho para a umidade evaporar completamente. Depois, passe o produto com o aplicador sobre as rachaduras mais profundas.
- Espere um minutinho para o Band-Aid líquido secar. Em seguida, puxe delicadamente a pele para ver se as beiradas da rachadura estão se mexendo. Caso estejam, aplique um pouco mais do produto.
- Os Band-Aids líquidos são à prova d’água e podem durar até uma semana.
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Use luvas para sair no frio. O frio é um dos principais causadores do ressecamento e das rachaduras nos dedos. Invista em um par de luvas bem quentinhas e use-as sempre que for sair de casa em temperaturas abaixo de 2 °C. [12] X Fonte de pesquisa
- Sempre que possível, lave as mãos e aplique um hidratante antes de calçar as luvas.
- Lave as luvas pelo menos uma vez por semana com sabão não perfumado para peles sensíveis.
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Dicas
- Caso os remédios caseiros não aliviem os sintomas, procure o seu clínico geral ou marque uma consulta com um dermatologista. As rachaduras podem ser um sintoma de alguma outra doença, como um eczema. [13] X Fonte Confiável American Academy of Dermatology Ir à fonte
- Aplique compressas frias à pele ressecada se ela começar a coçar. Em seguida, aplique uma pomadinha de hidrocortisona para reduzir a inflamação. [14] X Fonte de pesquisa
- Caso o ressecamento não se limite às suas mãos, invista em um umidificador para deixar o ar da sua casa menos seco. [15] X Fonte de pesquisa
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Materiais Necessários
- Um sabonete suave e sem perfume.
- Um creme hidratante.
- Vaselina.
- Luvas de borracha forradas.
- Luvas de algodão levinhas.
- Luvas quentes para o inverno.
- Sabão para roupas sem perfume.
Referências
- ↑ https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/home-remedies-dealing-with-dry-skin/
- ↑ https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/home-remedies-dealing-with-dry-skin/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK144008/
- ↑ https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/home-remedies-dealing-with-dry-skin/
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- ↑ https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/home-remedies-dealing-with-dry-skin/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/expert-answers/cracked-thumb-tip/faq-20450998
- ↑ http://www.bad.org.uk/for-the-public/patient-information-leaflets/hand-dermatitis/?showmore=1&returnlink=http%3A%2F%2Fwww.bad.org.uk%2Ffor-the-public%2Fpatient-information-leaflets#
- ↑ https://www.seattlechildrens.org/conditions/a-z/cracked-or-dry-skin/
- ↑ https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/home-remedies-dealing-with-dry-skin/
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/eczema/hand-eczema
- ↑ https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/home-remedies-dealing-with-dry-skin/
- ↑ https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/home-remedies-dealing-with-dry-skin/
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