Pdf downloaden
Pdf downloaden
De meeste mensen zullen het op een gegeven moment wel eens ervaren dat iemand een hekel aan hen heeft, of dat er zelfs sprake is van haat. In die gevallen waarbij je iemand iets hebt aangedaan, moet je excuses aanbieden en je best doen om het goed te maken . Als iemand echter een hekel aan je heeft om oneigenlijke redenen, zoals je identiteit of kledingsmaak, dan is er geen reden om iets aan jezelf te veranderen. In plaats daarvan moet je je best doen om jezelf, zowel geestelijk als lichamelijk, tegen negatieve mensen te beschermen. Vergeet niet dat het onmogelijk is om iedereen tevreden te stellen en laat je niet onderdrukken door ongerechtvaardigde vijandigheid.
Stappen
-
Negeer hen. Indien mogelijk, probeer je dan helemaal niet bezig te houden met negatieve mensen. Pestkoppen zijn vaak dol op de reactie van hun slachtoffers. Heel vaak proberen negatieve mensen zichzelf te valideren door een ander een slecht gevoel te geven. Dit kan in een neerwaartse spiraal resulteren, waarbij de hater je beledigt en jij reageert en de hater weer reageert op jou reactie. [1] X Bron
- Pestkoppen zijn een speciaal soort negatieve mensen. Iemand is een pester wanneer diens acties zich blijven herhalen en er een machtsonbalans is. [2] X Betrouwbare bron StopBullying.gov Ga naar de bron Hoewel alle pesters negatieve mensen zijn, zijn niet alle negatieve mensen pestkoppen. Je broertje kan je bijvoorbeeld uitschelden zonder echt een pester te zijn, omdat je waarschijnlijk groter en sterker bent dan hij is. Evenzo hoeft een klasgenoot die iets vervelends tegen je zegt, geen pester te zijn. Passieve methoden zijn over het algemeen beter bij het omgaan met pestkoppen, terwijl confrontatie vaak de beste methode is om met andere negatieve mensen om te gaan.
- Als je hater je ergert in de klas, doe dan alsof je hem of haar niet hoort. Als de hater je uit je tent probeert te lokken om je aandacht te krijgen, reageer daar dan op geen enkele manier op.
- Bedenk wel dat het negeren van haat niet onder alle omstandigheden het beste is. Als de persoon die jou haat je fysiek of verbaal aanvalt, dan kun je maar het beste een leidinggevend persoon, zoals een leraar of teamleider, erbij halen.
-
Straal zelfvertrouwen uit. Zelfvertrouwen is je beste wapen tegen een hater. Lach beledigingen van je af, reageer op een geestige manier en blijf positief. Als je zelfvertrouwen rotsvast is, zal een hater sneller gefrustreerd raken en je gewoon met rust laten. [3] X Bron
- Als iemand bijvoorbeeld je kunstuiting beledigt, sta er dan boven. Je kunt bijvoorbeeld zeggen: 'Jammer dat je er zo over denkt, maar kunst is subjectief. Ik doe mijn best om beter te worden, dus waardeer ik het als je opbouwende kritiek hebt.'
- Als iemand je 'raar' noemt, dan zou je kunnen zeggen: 'Misschien een beetje, maar ik ben wie ik ben. Wat is er mis met raar zijn?'
- Wanneer je iemand tegenkomt die duidelijk een hekel aan je heeft, kijk dan niet naar beneden of de andere kant op. Deze manier van doen maakt de hater duidelijk dat je bang bent, waarmee je de hater precies dat geeft wat hij of zij wil. Sta liever rechtop en loop met opgeheven hoofd voorbij.
-
Vermijd negatieve mensen. Dit betekent niet dat je iedereen maar uit de weg moet gaan, want je mag pestkoppen nooit je leven laten regelen. Het houdt gewoon in dat je probeert om jezelf in situaties te plaatsen waarbij je niet geconfronteerd wordt met negatieve mensen.
- Vooral als je jong bent, zal je te maken krijgen met een heleboel negatieve mensen die je interesses en passies niet begrijpen. In plaats van met dit soort mensen om te gaan, kun je beter op zoek gaan naar manieren om je passies na te streven buiten de invloedssfeer van hun negativiteit.
- Als je te maken hebt met bijzonder schadelijke mensen in één van je klassen, vraag dan of je naar een andere groep mag verhuizen. Als je geconfronteerd wordt met negatieve mensen in een club of groep, dan kun je overwegen om naar een andere groep te gaan die niet zo negatief is.
- Als je weet dat een bijzonder vervelend persoon altijd op dezelfde plek te vinden is, elke dag weer, ga dan niet naar die plek. Neem een andere route of vraag een paar vrienden om als groep langs die plek te gaan.
- Het vermijden van negatieve mensen is ook een geweldige manier om je zelfvertrouwen stimuleren. Dit geeft je een kans om je interesses te volgen, zonder een stroom van negatieve gedachten.
-
Geef ze het bewijs van het tegendeel. Als negatieve mensen zeggen dat je iets niet kunt doen, dan is laten zien dat je het wel kunt, de beste manier om ze de mond te snoeren. Doe die dingen waarvan ze zeggen dat je ze niet kunt doen, en doe ze goed. Gebruik hun negativiteit als brandstof voor je eigen drive.
- Bijvoorbeeld, als negatieve mensen je vertellen dat je nooit goed zult zijn in sport, dan kun je het tegendeel bewijzen door hard te werken. Word lid van een sportteam in een sport van je keuze (als dat nog niet zo is) en stort je er volledig op.
- Als negatieve mensen tegen je zeggen dat je te bang bent om met je vlam te praten, laat dat je dan motiveren om hem/haar eindelijk mee uit te vragen.
- Houd er rekening mee dat negatieve mensen het tegendeel bewijzen er niet altijd voor zal zorgen dat ze stoppen met hun gedrag. In sommige gevallen kan je succes de negatieve mensen nog jaloerser maken. Dit is geen reden om jezelf ervan te weerhouden om te slagen, maar doen niets alleen maar omdat ze je uitdagen. Leef voor jezelf.
Advertentie
-
Laat van je horen. Als je er niet meer tegen kan, geef dit dan aan. Het vermijden van negatieve mensen lost het probleem niet altijd op. Zoek een moment om open met dergelijke lieden te spreken en probeer uit te leggen wat je dwarszit. Ga met elke negatieveling als een volwassen en gewetensvolle gelijke het gesprek aan, ongeacht hoe bot de ander is geweest in het verleden. Dit is vooral belangrijk bij negatieve mensen die passief blijven en je niet direct beledigen.
- Zeg tegen de negatieveling: 'Ik merk dat je erg negatief bent tegen mij, en vind het prettiger als je die gedachten voor jezelf bewaart. Het is kinderachtig, en ik wil er niet meer mee te maken hebben.'
- Proberen te begrijpen waarom de negatieveling zo doet. Vraag aan diegene: 'Heb ik iets je iets aangedaan? Je bent erg negatief tegen mij, en ik begrijp niet waarom.'
-
Ga niet te overhaast te werk. Negatieve mensen voeden zich met jouw emoties. Als je snel en emotioneel reageert, dan is de kans groot dat je het de ander niet goed duidelijk zult maken. Als je uithaalt, heeft zo iemand alleen maar meer reden om je naar beneden te halen. Laat je woorden niet vertroebelen door woede en frustratie. Geef jezelf de tijd om af te koelen voordat je reageert.
-
Wordt niet fysiek en agressief. Los conflicten op met doordachte woorden en zelfverzekerde volwassenheid. Als negativiteit vuur is, wees zelf dan als water om het te blussen. Reageer koel en beheerst. Vuur met vuur bestrijden werkt niet.
- Hoewel je nooit een gevecht moet beginnen, mag je niet toestaan dat een negatieveling je pijn doet. Leer zelfverdediging en bescherm jezelf. Gebruik de kracht van je aanvaller tegen hem of haar.
Advertentie
-
Reageer niet op trollen. Negatieve mensen die je online tegenkomt kunnen zelfs nog langer doorgaan dan degenen die je elke dag ziet. Vergeet echter niet dat hun motivaties meestal hetzelfde zijn: ze willen een reactie van je. Gelukkig zijn er veel manieren om cyberpesters te buiten te sluiten.
- Blokkeer mensen die je lastigvallen. [4] X Bron De meeste online platformen bieden je de mogelijkheid om bepaalde gebruikers te blokkeren. Gebruik deze functie om te voorkomen dat de negatieve persoon contact met je opneemt. Op vele fora kan deze functie zijn of haar openbare posts zelfs verbergen om je dag niet te laten verpesten.
- Lees de regels van het spel of de website. De meeste verbieden zullen trollen, bedreigingen, en andere negatieve communicatie verbieden. In plaats van te reageren op dergelijke aanvallen, kun je dit beter rapporteren aan een moderator.
-
Bescherm je privacy. Gebruik niet je echte naam op Facebook en andere websites. Dit is vooral belangrijk als je een unieke naam hebt die gemakkelijk kan worden gevonden via een zoekmachine. Gebruik een bijnaam bij het gamen en reageren op forums. Overweeg het gebruik van verschillende bijnamen om het hardnekkige trollen moeilijk te maken om je te volgen naar websites die je bezoekt.
- Vergeet nooit dat wat je ook op internet plaatst, in principe voor eeuwig toegankelijk blijft. Zelfs als je denkt dat een forum privé is of dat je iets hebt verwijderd, kan een haatdragend persoon dit gemakkelijk downloaden of er een screenshot van maken voor later gebruik. Denk na voordat je iets plaatst.
- Vooral als je minderjarig bent moet je heel voorzichtig zijn wat voor soort informatie je online uitdeelt. Plaats geen dingen die een stalker een idee kan geven over je huisadres of je dagelijkse routine.
-
Vertel het iemand wanneer je je bedreigd voelt. Als een pester overgaat van kleine beledigingen naar directe bedreigingen, dan is gewoon negeren niet genoeg. Als jou dit overkomt, vertel het dan aan iemand die je vertrouwt. Als je nog minderjarig bent, dan moet je het aan een ouder of voogd vertellen.
- Verwijder niets. Hoewel je misschien geneigd bent om deze kwetsende woorden te wissen, is het beter om ze te bewaren. Bewaar alle e-mails, berichten en chatlogs. Bepaalde vormen van pesten zijn illegaal. Als dingen escaleren tot op het punt waar er autoriteiten nodig zijn, dan zal je bewijs moeten kunnen tonen over wat er is gebeurd. [5] X Bron
-
Accepteer kritiek met opgeheven hoofd. Als je een bedrijf hebt, dan zal je online waarschijnlijk wel enkele negatieve reacties krijgen. De anonimiteit van internet kan ontevreden mensen aanmoedigen om zich harder op te stellen dan ze persoonlijk zouden doen. Laat hun woorden je zelfvertrouwen niet ondermijnen, maar weeg ze zorgvuldig af. Enkel omdat iets op een negatieve manier wordt gezegd betekent nog niet dat het niet klopt. Het is beter om een dergelijk 'hatelijk persoon' als een onbehouwen criticus te zien. Hetzelfde geldt als je een schrijver of artiest bent en je werk online plaatst. Venijnige opmerkingen als deze zijn anders dan intimidatie en dienen zeer verschillend te worden behandeld.
- Probeer te communiceren met critici door het plaatsen van persoonlijke opmerkingen. Wees empathisch, logisch en beleefd. Bied oplossingen. Probeer niet boos te reageren zonder goed over je woorden na te denken. [6] X Bron
- Overweeg om helemaal niet te reageren. Het is moeilijk iedereen tevreden te stellen, en het is moeilijk om een zinvol gesprek te hebben met iemand via een forum. Dit geldt met name wanneer een persoon er een gewoonte van maakt om hatelijke opmerkingen te plaatsen. Dit is de aard van een online aanwezigheid. Sommige mensen kunnen om dezelfde dingen een hekel aan je hebben waar anderen juist van houden. [7] X Bron
Advertentie
-
Verlies het perspectief niet uit het oog. Deze negatieve mensen kunnen nu ongelooflijk vervelend zijn, en je leven zelfs ellendig maken, maar denken erover na in hoeverre ze er uiteindelijk toe doen. De kans is groot dat voor je het weet, je in een volledig andere situatie terechtkomt. Het leven is van nature veranderlijk. Laat deze negatieve mensen je leven niet domineren, terwijl ze een klein, onaangenaam aspect ervan kunnen zijn. [8] X Bron
-
Vergeet niet dat de ervaring van tijdelijke aard is. Denk na over hoe lang je nog te maken zult hebben met deze negatieve mensen. Stel jezelf voor over vijf jaar. Denk erover na waar je naartoe wilt en wat je wilt gaan doen. Vraag jezelf af of deze negatieve mensen dan nog steeds een deel van je leven vormen. [9] X Bron De kans is groot dat je dit soort hatelijke personen via school kent. Er is een goede kans dat na een paar jaar je ze nooit meer zult tegenkomen. Blijf volhouden tot dat moment.
- Als deze negatieve mensen over vijf jaar nog steeds deel uitmaken van je leven, vraag jezelf dan af wat je kunt doen om dat te veranderen. Kun je naar een andere school gaan? Kun je jezelf veranderen? Kun je hen er nu direct mee confronteren en het probleem oplossen?
- Als de negatieve mensen over vijf jaar geen deel meer uitmaken van je leven, denk er dan over na waarom dit zo is. Misschien ga je studeren aan een universiteit, krijg je een andere baan, of wijzigt je sociale kring. Is er een manier om deze verandering sneller te realiseren?
-
Vergeef de hatelijke mensen. Begrijp dat hatelijkheden terugkeren bij degene die ze verspreiden. Deze mensen zullen je waarschijnlijk niet haten vanwege eventueel onrecht wat je hen hebt aangedaan. De kans is groot dat op een bepaald niveau, ze problemen hebben met hun eigen identiteit. Sommige mensen gedragen zich zelfs hatelijk omdat ze jaloers zijn, of omdat ze niet nadenken over de impact van hun woorden op anderen. Probeer de empathie te vinden om je hart te openen. [10] X Bron
- Als je de hatelijke mensen kunt vergeven, merk je wellicht dat hun woorden je niet langer tot last zijn. Probeer hun achterliggende redenen te begrijpen. Breid je bewustzijn uit tot voorbij je eigen ervaring en onzekerheden. [11] X Betrouwbare bron Harvard Business Review Ga naar de bron
- Verwar kleinerende gedachten niet met vergeving. Zeg niet tegen jezelf dat deze negatieve mensen gewoon dom, bekrompen en/of kleingeestig zijn, ook al is dat waar. Herinner jezelf eraan dat haters ook menselijke wezens zijn met hun eigen gedachten en gevoelens.
Advertentie
Tips
- Vergeet nooit om je rug recht te houden. Een sterk karakter zal het altijd winnen van brute kracht.
- Lok hatelijkheden niet uit. Gedraag je niet arrogant of onaangenaam.
- De volgende keer dat iemand naar je uithaalt of scheldt, geef ze dan het vredesteken.
- Vergeet niet, het is meestal niet jouw probleem als iemand een hekel aan je heeft. Als je niets verkeerds hebt gedaan maakt het niet uit of iemand om een kleinigheid een hekel aan je heeft. Als mensen zo'n probleem met je hebben, moeten ze volwassen genoeg zijn om je met rust te laten.
- Als negativiteit gericht is op je geslacht, etniciteit, religie, handicap of seksuele geaardheid, dan mag dit niet worden getolereerd. Als dit op school gebeurt, praat er dan over met een docent of mentor. Als het op je werkplek plaatsvindt, praat er dan met een leidinggevende over of met iemand van human resources.
- Laat je niet dwarszitten door de mening van andere mensen. Je hebt betere dingen om over na te denken en meer positieve dingen om je op te richten.
- Het is oké als mensen een hekel aan je hebben. Je kunt het niet iedereen de hele tijd naar de zin maken, en je zult op een gegeven moment mensen tegenkomen die een hekel aan je hebben, ook al is het om niets of uit jaloezie. Als iemand heeft een hekel aan je heeft, wees er dan trots op dat je in ieder geval iets hebt gedaan om hun aandacht te krijgen. [12] X Bron
- Voordat dingen escaleren kan het een goed idee zijn om een negatieveling tijdig te attenderen op diens gedrag. Het kan blijken dat hij of zij je niet mag vanwege een misverstand. Als je niet probeert om dingen op te helderen, dan zou je een belangrijke vriendschap mis kunnen lopen.
- Vind je het idee vreselijk dat deze mensen in je leven zijn? Omring jezelf met mensen die je gelukkig maken!
Advertentie
Waarschuwingen
- Laat je niet meeslepen in een handgemeen. Hiermee voorkom je dat je problemen krijgt op school of zelfs met de wet.
- Neem geen wraak. Je zult daar waarschijnlijk uiteindelijk de gevolgen van moeten dragen.
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.forbes.com/sites/dailymuse/2012/04/13/3-times-its-better-to-take-the-high-road/
- ↑ http://www.stopbullying.gov/what-is-bullying/definition/index.html
- ↑ http://www.forbes.com/sites/carolkinseygoman/2014/05/06/5-ways-to-project-confidence/
- ↑ http://www.seventeen.com/life/advice/a14724/dealing-with-cyberbullying/
- ↑ http://www.seventeen.com/life/advice/a14724/dealing-with-cyberbullying/
- ↑ http://www.forbes.com/sites/sage/2014/03/03/handling-haters-how-to-respond-to-negative-online-reviews/
- ↑ http://mashable.com/2010/04/29/deal-with-haters-tim-ferriss/
- ↑ http://tinybuddha.com/blog/respond-negative-people-without-being-negative/
- ↑ http://www.mindbodygreen.com/0-6472/5-Simple-Ways-to-Respond-to-Negative-People.html
Over dit artikel
Deze pagina is 5.947 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
