Como Acabar Com as Estrias nas Costas

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As estrias surgem quando a pele não consegue acompanhar o crescimento do corpo. [1] Por mais que sejam mais comuns nas coxas, nos braços e no abdome, elas podem aparecer em qualquer parte do corpo que possa mudar de tamanho, inclusive as costas. As opções de tratamento são diversas, incluindo o uso de hidratantes, laser e microdermoabrasão. Na maioria dos casos, entretanto, as estrias desaparecem naturalmente com o tempo.

Método 1
Método 1 de 3:

Tratando as estrias em casa

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    Os cremes de hidratação profunda normalmente são o melhor tratamento caseiro para as estrias. Peça que um amigo de confiança ou seu parceiro o ajude a passar o hidratante nas suas costas, focando nas áreas com estrias. Se não conseguir a ajuda de outra pessoa, compre uma escovinha de cabo comprido em uma farmácia. [2]
    • Por mais que não existam muitos dados científicos comprovando a eficácia dos hidratantes, muitas pessoas alegam que eles ajudam a disfarçar as estrias após alguns meses.
    • Os resultados costumam ser melhores com o uso de cremes mais pesados e com ingredientes como colágeno, manteiga de karité e manteiga de cacau.
    • Os hidratantes normalmente funcionam melhor quando as estrias são novas e avermelhadas.
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    Trata-se de um ingrediente normalmente utilizado no tratamento de cicatrizes causadas pela acne que deve ser prescrito por um médico. Agende uma consulta com um dermatologista e diga que está interessado no tratamento. [3]
    • A tretinoína não é recomendada para gestantes ou mães em fase de amamentação.
    • A tretinoína normalmente é aplicada como creme tópico diretamente sobre as estrias.
    • Também é possível comprar um creme retinoide de baixa dosagem em farmácias. No entanto, a diluição da fórmula acaba comprometendo a eficácia.
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    Um dos "tratamentos" mais eficazes no combate das estrias é o tempo. Acelere a recuperação passando protetor solar nas estrias sempre que elas forem expostas à luz solar e pronto. Com o tempo, elas ficarão menos perceptíveis. [4]
    • Algumas estrias não desaparecem completamente, mas ficam menos visíveis após alguns meses ou anos.
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Método 2
Método 2 de 3:

Fazendo um tratamento profissional

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    Essa opção normalmente é executada por um clínico geral ou dermatologista especializado. Existem diversos tipos de terapia laser capazes de reduzir a aparência das estrias. [5]
    • O tratamento com laser pulsante é indolor e funciona bastante quando a estria ainda é nova e avermelhada.
    • A terapia de laser fracionado é utilizada em estrias que desbotaram ou ficaram brancas. Ela normalmente é mais dolorida, pois causa pequenas lesões controladas na pele.
    • A terapia laser é considerada um procedimento estético e nem sempre é coberta por convênios médicos. O tratamento normalmente precisa de várias sessões.
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    Segundo estudos científicos, a microdermoabrasão, realizada em spas e clínicas de dermatologia, é um tratamento bem-sucedido no tratamento de estrias. [6]
    • Obviamente, não espere mudanças imediatas. O tratamento normalmente envolve sessões semanais por alguns meses.
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    A medicina alternativa apresenta poucos resultados bem-sucedidos no tratamento de estrias, mas existem casos de sucesso. Consulte-se com um homeopata e experimente alguns tratamentos. [7]
    • As gestantes e mães em fase de amamentação devem se consultar com um médico antes de realizar qualquer tratamento alternativo.
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Método 3
Método 3 de 3:

Prevenindo as estrias

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    As estrias nas costas são muito comuns em pessoas que ganham muita massa muscular ou gordura. Se quer aumentar sua massa intencionalmente, tente fazer isso de modo controlado em alguns meses, em vez de crescer de uma vez. [8]
    • Se está tentando construir massa muscular, é melhor trabalhar com um treinador capaz de controlar o seu ritmo de crescimento.
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    O uso frequente de cremes e óleos ajuda a hidratar e promove o crescimento de novos tecidos. Por mais que isso não seja capaz de prevenir efetivamente as estrias, pelo menos você acelera o tempo que elas levam para desaparecer. Assim, pelo menos, as estrias incomodarão menos. [9]
    • Aplique um creme hidratante duas vezes ao dia, ao acordar e deitar para dormir.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/95\/Get-Rid-of-Stretch-Marks-on-Your-Back-Step-9.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Stretch-Marks-on-Your-Back-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/95\/Get-Rid-of-Stretch-Marks-on-Your-Back-Step-9.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Stretch-Marks-on-Your-Back-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    A alimentação equilibrada e a prática regular de exercícios são coisas que podem ajudar a controlar as mudanças repentinas no corpo e dar ao organismo os nutrientes necessários para promover o crescimento saudável de pele. Siga uma dieta rica em proteínas e gorduras saudáveis, com quantidades limitadas de carboidratos, gorduras saturas e gorduras trans. [10]
    • A prática de exercícios moderados por 30 minutos, cinco vezes por semana, pode ajudar a manter o seu corpo saudável e livre de estrias nas costas.
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Avisos

  • Até o momento, a única opção cirúrgica para a remoção de estrias é na região abdominal. Se algum médico oferecer uma cirurgia para estrias nas costas, duvide e procure outro profissional.
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Referências

  1. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/stretch-marks/symptoms-causes/dxc-20169157
  2. ↑ http://www.medicalnewstoday.com/articles/283651.php#treatment_and_prevention
  3. ↑ http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/tretinoin-topical-route/description/drg-20066521
  4. ↑ http://www.acog.org/Patients/FAQs/Skin-Conditions-During-Pregnancy#stretch
  5. ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Stretch-marks/Pages/Introduction.aspx
  6. ↑ http://www.jewds.eg.net/pdf/2008/4.pdf
  7. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/stretch-marks/diagnosis-treatment/treatment/txc-20169167
  8. ↑ http://www.mensfitness.com/styleandgrooming/grooming/how-prevent-stretch-marks-weightlifting-and-bodybuilding
  9. ↑ http://www.babycentre.co.uk/x563006/how-can-i-prevent-stretch-marks
  1. ↑ https://www.muscleforlife.com/how-to-get-rid-of-stretch-marks/

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