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Apaixonar-se por um homem casado pode ser uma experiência bastante dolorosa. Ele pode até ser o cara perfeito para você, mas as circunstâncias não estão colaborando. Em uma situação assim, é importante aprender a lidar com suas emoções, com a dor e o ciúmes. É preciso também definir limites para se proteger. Como o relacionamento pode ser temporário, é necessário focar em um futuro feliz, com ou sem o homem que ama. Vamos lá?
O que você precisa saber
- Controle suas emoções! Converse com seu parceiro abertamente e compartilhe seus sentimentos com amigos ou terapeutas.
- Estabeleça limites e expectativas durante a relação. Evite mudar seus planos para acomodar os dele.
- Priorize seus objetivos e foque em promover seus próprios interesses. Não tenha medo de encerrar o relacionamento se ele não parecer certo.
Passos
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Seja sincera com o cara. Dependendo de como o caso começou, é possível que ele não perceba que você está apaixonada. É doloroso amar um homem que não a ama de volta, portanto, fale com ele sobre como se sente e o que quer. Isso pode ajudar o relacionamento ou você a perceber que é hora de seguir em frente. [1] X Fonte de pesquisa
- Você pode dizer: "Sei que começamos só com um caso, mas me apaixonei por você e quero discutir nosso futuro juntos".
- É possível que ele fique incomodado com essa conversa. É difícil ouvir uma negativa, mas saiba que você conseguirá superar isso. Peça apoio para suas amigas!
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Não tente competir com a mulher dele. Se sabe que o cara tem uma esposa, é normal querer se sentir superior a ela, mas tentar superá-la dificilmente fará com que o rapaz termine o casamento. O máximo que você vai conseguir é ficar triste. Ao invés disso, trabalhe sua personalidade e faça coisas que sejam importante para você. Se for para ser, o cara vai amá-la por quem você é. [2] X Fonte de pesquisa
- Não "stalkeie" a mulher dele nas redes sociais e nem peça para suas amigas fazerem isso. Também não pergunte a ele sobre ela.
- Entenda que há vários motivos pelos quais ele pode não querer largar a parceira. Podem ser os filhos, a saúde financeira ou o bem-estar emocional. Não é uma questão de "quem ele ama mais".
- Quando se pegar pensando coisas como "Por que ele escolheu ela?", tente mudar sua atenção para o que há de bom na sua vida. Repita mentalmente coisas como "Tive um ótimo final de semana", "Ganhei um aumento" ou "Tenho as melhores amigas".
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Caso se sinta culpada, perdoe-se por se apaixonar por um cara casado. É normal sentir-se culpada por amar alguém indisponível, mas se torturar mentalmente não vai resolver as coisas. Lembre-se de que só quer se sentir amada e que merece ser feliz. [3] X Fonte de pesquisa
- Repita mentalmente algo como: "É impossível controlar por quem nos apaixonamos. Eu mereço achar o amor e não vou me sentir culpada por amar alguém indisponível".
- Escreva uma carta de perdão e a destrua. Isso pode ajudá-la a processar os seus sentimentos.
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Converse com um terapeuta caso esteja sofrendo com essa situação. Você está em um momento estressante, mas não precisa passar por isso sozinha. Se está se sentindo sobrecarregada, um terapeuta pode ajudá-la a lidar com suas emoções e reformular seus pensamentos. Além disso, o profissional pode ajudá-la a decidir o que é melhor para seu futuro e a correr atrás de seus objetivos. [4] X Fonte de pesquisa
- Se sente que ninguém a apoia, o terapeuta pode ser a resposta. O profissional vai focar no que é melhor para você, sem julgamentos.
- Procure por um profissional on-line. Se você tem convênio médico, veja se consegue reembolso com o psicólogo ou procure um psiquiatra que possa receitar terapia.
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Encontre uma amiga com quem possa desabafar sem ser julgada. Apaixonar-se por um homem casado pode causar muitas emoções conflitantes. Você pode se sentir feliz por ter encontrado o amor, mas também se sentir mal por ele ter outra família. Procure por alguém para apoiá-la nesse momento difícil. [5] X Fonte de pesquisa
- Você pode dizer algo como "Preciso muito falar sobre meu relacionamento, mas sei que nem todo mundo entenderia. Posso confiar em você?".
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Seja discreta. Quando se tem um caso com um homem casado, a discrição é importante para evitar mágoas. Converse com o cara para descobrir o que você pode compartilhar com suas amigas e nas redes sociais. Também é bom tomar cuidado com os locais públicos que vão juntos. [6] X Fonte de pesquisa
- Se as pessoas descobrirem sobre o caso, sua situação pode ficar complicada e isso tudo pode trazer mágoas à tona.
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Não mude seus planos só por que ele quer vê-la. Quando se tem um lance com um cara casado, é normal que ele priorize a família e isso pode dificultar os planos de vocês. Lembre-se de que o seu tempo é tão valioso quanto o dele e que merece ser respeitado. Não largue tudo só por que o cara decidiu que tem tempo. Deixe claro que ele deve fazer planos e honrá-los. [7] X Fonte de pesquisa
- Diga: "Também estou com saudade, mas já fiz planos com a Luiza hoje, então vamos ter que nos ver outro dia. Meu tempo também é importante, sabe?".
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Decida o que vai aceitar e o que não vai aceitar. Namorar um homem casado pode ser bem difícil. É normal sentir que precisa aceitar o que ele tem para dar, mas você merece se sentir amada. Pense no que é importante para você e o que precisa para se sentir segura. Depois, discuta esses pontos com o cara. [8] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo, você pode querer conversar com ele todos os dias, passar seu aniversário com ele e fazer planos com antecedência.
- Você não pode exigir nada de ninguém, mas pode definir limites sobre o que aceita ou não. Se o cara não está disposto a honrar seus limites, é preciso decidir se quer continuar com o relacionamento ou não.
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Diga o que espera do relacionamento e defina um cronograma. Dependendo dos seus objetivos pessoais, você pode esperar que ele case com você — ou não, caso não queira um casamento. Como o ama, entretanto, você talvez espere algum tipo de futuro juntos. Diga exatamente o que quer e passe uma data limite para o cara. Assim, ele não a conseguirá enrolar. [9] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo, digamos que queira que ele deixe a esposa e case com você: "Você sempre disse que queria ficar comigo, e eu também quero! Se vamos continuar com isso, espero que peça o divórcio nos próximos três meses para que possamos nos casar no fim do ano que vem".
- Ofereça-se para apoiá-lo nos momentos difíceis do divórcio ou do fim da outra relação. Demonstre companheirismo.
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Termine com ele caso ele não queira se comprometer. É importante dizer o que você quer, mas o cara não precisa obedecer. Se ele ignora seus pedidos e se recusa a seguir a sua data limite, talvez o homem não esteja mesmo investindo no relacionamento. Pare e pense no que realmente quer: talvez seja melhor seguir em frente. [10] X Fonte de pesquisa
- Por mais que seja difícil deixar alguém que amamos, é bom lembrar que o cara provavelmente nunca ficará só com você. Se ele não está disposto a seguir em frente agora, é melhor desistir.
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Pense muito antes de contar sobre o caso para a mulher dele. Você pode achar que revelar a verdade vai ajudar, mas é provável que o tiro saia pela culatra. O cara pode ficar bravo e ficar do lado da mulher, e todos os presentes ficarão magoados. É preciso ponderar bastante essa decisão. [11] X Fonte de pesquisa
- Peça que ele seja sincero com a esposa: "Acho que ela merece saber a verdade. Mentir é errado e está atrapalhando nosso relacionamento". É possível que ele não obedeça, mas você fez a sua parte.
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Pergunte-se o que está tirando do relacionamento. É muito útil entender o que a leva a manter o relacionamento com o cara, pois isso a ajudará a decidir qual o resultado desejado. Você espera um dia casar com ele? Quer curtir a liberdade de um relacionamento aberto? Pense em como tudo começou, no que gosta da relação e no que vê no futuro. [12] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo, talvez você perceba que gosta de estar apaixonada e ficar com o cara. Se ele não está disposto a oferecer isso no longo prazo, talvez seja melhor seguir em frente sozinha.
- Se, por outro lado, perceber que é uma pessoa muito ocupada e que gosta de ter um tempo livre, você pode decidir que quer continuar com o relacionamento como está.
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Decida o que quer para o futuro e corra atrás disso. Você merece ser feliz, mesmo que o cara não possa fazer parte da sua vida. Imagine o futuro que gostaria e defina objetivos para alcançá-lo. Divida os objetivos em metas menores que possam ser colocadas em prática imediatamente para construir o futuro que deseja! [13] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo, seus objetivos podem ser construir uma carreira, encontrar um hobby, casar e ter filhos.
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Cuide da sua vida fora do relacionamento. Amar um homem casado pode acabar tomando muito o seu tempo, pois você nunca sabe quando ele estará disponível. O problema é que isso não é justo com você. Em vez de girar sua vida em torno dele, faça coisas que a deixem feliz. Algumas opções: [14] X Fonte de pesquisa
- Passe mais tempo com seus amigos.
- Mantenha-se firme em seus hobbies e interesses.
- Faça cursos e aprenda novas coisas.
- Descubra um novo hobby.
- Exercite-se.
- Candidate-se para vagas de trabalho interessantes.
- Saia de férias sozinha ou com a família.
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Saia com outros homens até que ele tope manter um relacionamento exclusivo. Se está saindo com um cara casado, vocês não têm uma relação monogâmica. Não se sinta na obrigação de ser "fiel" a ele, já que ele não é fiel a você. Mantenha-se aberta e saia em encontros para ver se há alguém mais compatível com você por aí. [15] X Fonte de pesquisa
- Uma boa opção é se manter ativa em sites e apps de relacionamento.
- Mesmo que ame o cara, é possível que o relacionamento não tenha futuro. Quem sabe você não encontra alguém melhor?
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Termine tudo se sabe que precisa seguir em frente. É bem difícil que um caso extraconjugal se transforme em um casamento e é doloroso deixar alguém que ama mas essa pode ser a melhor opção. Converse com ele e descubra se vocês têm um futuro juntos. Se ele não tiver compromisso, é melhor terminar tudo logo. Diga que o ama, mas que não pode continuar assim. [16] X Fonte de pesquisa
- Diga: "Eu te amo tanto e queria que as coisas fossem diferentes, mas sei que você sempre vai escolher sua família e preciso seguir em frente".
- Ele provavelmente tentará contatá-la no futuro, dizendo que as coisas mudaram e precisa de você. Tome cuidado ao aceitá-lo, pois seus problemas não vão desaparecer como mágica.
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Dicas
- Apenas 5% dos homens infiéis trocam as esposas pelas amantes. É compreensível esperar que o seu parceiro se enquadre nesse grupo diminuto, mas é melhor se proteger. [17] X Fonte de pesquisa
- Você merece um relacionamento completamente seu. Não pare de procurar por alguém capaz de manter uma relação honesta com você.
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Avisos
- Ele provavelmente colocará a esposa e os filhos na sua frente, o que pode ser doloroso. Você merece se sentir amada, portanto, procure alguém de confiança para conseguir lidar com essa situação.
- Por mais que ele possa fazer promessas, seja sincera consigo mesma. Não crie falsas esperanças, principalmente se o cara tem o costume de mentir.
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Referências
- ↑ https://www.anxiety.org/anxiety-and-loving-a-married-man
- ↑ https://www.anxiety.org/anxiety-and-loving-a-married-man
- ↑ https://www.anxiety.org/anxiety-and-loving-a-married-man
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- ↑ https://www.anxiety.org/anxiety-and-loving-a-married-man
- ↑ https://www.zoosk.com/date-mix/relationship-advice/in-love-with-a-married-man/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/enlightened-living/201001/ten-elements-effective-relationships
- ↑ https://www.zoosk.com/date-mix/relationship-advice/in-love-with-a-married-man/
- ↑ https://www.zoosk.com/date-mix/relationship-advice/in-love-with-a-married-man/
- ↑ https://www.anxiety.org/anxiety-and-loving-a-married-man
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/apologies-freud/201210/why-women-want-married-men
- ↑ https://www.zoosk.com/date-mix/relationship-advice/in-love-with-a-married-man/
- ↑ https://www.zoosk.com/date-mix/relationship-advice/in-love-with-a-married-man/
- ↑ https://www.zoosk.com/date-mix/relationship-advice/in-love-with-a-married-man/
- ↑ https://www.anxiety.org/anxiety-and-loving-a-married-man
- ↑ https://www.zoosk.com/date-mix/relationship-advice/in-love-with-a-married-man/
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