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Muitas mães já sabem que é sempre bom deixar um leite extra guardado no congelador em caso de necessidade enquanto você está amamentando. No entanto, o que muitas mães podem não saber é que existe um jeito certo de descongelar esse leite para não correr o risco de prejudicar a saúde do seu filho. Por isso, aprenda aqui como fazer isso da maneira correta e garantir a nutrição adequada do seu filho.
Passos
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Guarde o leite em pequenas porções. O leite materno só é bom por cerca de 24 horas após o descongelamento, então, não congele mais do que o referente a um dia de lactação em um único recipiente. Ao invés disso, distribua o leite em saquinhos próprios para uso em congelador ou em garrafas congeláveis com capacidade para 60 a 120 ml de leite em cada recipiente.
- Se optar pela garrafa, use uma de vidro ou de plástico sem BPA e com uma tampa bem apertada para um fechamento hermético.
- Se for usar saquinhos, use aqueles próprios para congelar o leite materno.
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Anote a data nos recipientes. Mesmo quando congelado, o leite materno não dura para sempre, então não use aquele congelado há mais de três a seis meses. Para não correr o risco de esquecer, anote a data do dia em que você congelou o leite em cada recipiente antes de colocá-lo no congelador. [1] X Fonte Confiável Centers for Disease Control and Prevention Ir à fonte
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Deixe o leite mais antigo na frente dos outros. Organize os recipientes colocando o leite mais novo atrás dos mais antigos no congelador, onde a temperatura é mais consistente, e também para facilitar na hora de descongelar o leite certo. [2] X Fonte Confiável Centers for Disease Control and Prevention Ir à fonte
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Tire o leite do congelador antes de dormir todos os dias. Inclua isso na sua rotina noturna para não correr o risco de ficar sem leite no dia seguinte e não precisar descongelar o leite às pressas! [3] X Fonte de pesquisaPublicidade
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Tire o leite mais antigo do congelador. Veja a data anotada na embalagem para ver se ainda está dentro do prazo de validade e use sempre o leite guardado há mais tempo. [4] X Fonte de pesquisa
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Deixe o leite na geladeira durante a noite. Às vezes, pode levar até 12 horas para o leite descongelar completamente na geladeira, por isso, faça isso com tempo! Se o seu filho costuma mamar às 7:00, por exemplo, tire o leite do congelador e coloque-o na geladeira até, no máximo, às 19:00 da noite anterior. [5] X Fonte de pesquisa
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Amamente seu filho de manhã. Antes disso, veja se o leite está totalmente descongelado mesmo e não hesite em jogá-lo fora se não usá-lo dentro de 24 horas após o descongelamento.Publicidade
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Deixe o leite em água morna. Coloque o recipiente sob uma torneira em água corrente morna ou coloque-o em uma bacia com água morna e vá trocando essa água a cada alguns minutos (toda vez que ela esfriar) até o leite chegar à temperatura ambiente.
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2Use um aquecedor de mamadeira. Ao invés de usar água morna, coloque uma garrafa com o leite materno congelado em um aquecedor de mamadeira, que descongela suavemente o leite. Compre um produto desses pela internet e veja o quanto ele facilita a sua vida! [6] X Fonte de pesquisa
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Dê o leite para o seu filho ou guarde-o na geladeira. Se for guardá-lo para depois, use-o em até 24 horas e não recongele o leite já descongelado, pois ele pode incubar micróbios nocivos e perigosos à saúde do bebê. [7] X Fonte Confiável US Office on Women's Health Ir à fontePublicidade
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Agite suavemente o recipiente. Como o leite pode separar e formar uma camada de gordura no topo, agite-o suavemente para misturar as partes líquida e sólida novamente. [8] X Fonte Confiável US Office on Women's Health Ir à fonte
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Aqueça o leite em água morna (se quiser). Se seu filho preferi-lo quente, coloque o recipiente fechado em uma tigela de água morna até atingir a temperatura favorita do bebê. Nunca esquente o leite no micro-ondas, no fogão nem em água fervente, pois o calor excessivo acaba com os nutrientes do leite, além de poder queimar a boca do seu filho! [9] X Fonte Confiável MedlinePlus Ir à fonte
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Teste a temperatura do leite. Antes de amamentar seu filho, teste a temperatura do leite pingando algumas gotas dele no seu punho, sabendo que ele deve estar morno, não quente. [10] X Fonte de pesquisa
- Não adianta simplesmente pegar na mamadeira para testar a temperatura do leite; é necessário testá-lo na pele do seu punho ou antebraço.
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Prove ou cheire o leite. Se ele cheirar ou parecer azedo, jogue-o fora. Sempre faça isso, principalmente quando o leite já estiver à temperatura ambiente por mais de uma hora ou na geladeira o dia todo. [11] X Fonte Confiável US Office on Women's Health Ir à fontePublicidade
Dicas
- Depois de descongelado, o leite materno não precisa ser aquecido. Apesar de algumas mães terem o costume de esquentá-lo, isso não é necessário se o seu filho aceitar o leite à temperatura ambiente.
- Caso você produza muito leite, entre em contato com o departamento de saúde da sua cidade para ver ele aceita doação de leite materno para as mães que não conseguem amamentar.
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Avisos
- Nunca congele novamente o leite descongelado.
- Não aqueça o leite no micro-ondas nem no fogão, pois o calor excessivo causa perda de nutrientes presentes no leite, além de poder esquentar de maneira desigual e acabar queimando a boca do seu filho.
- Não deixe o leite descongelado na geladeira por mais de um dia ou em temperatura ambiente por mais de algumas horas.
- Nunca misture o leite materno fresco com o congelado.
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Referências
- ↑ https://www.cdc.gov/breastfeeding/recommendations/handling_breastmilk.htm
- ↑ https://www.cdc.gov/breastfeeding/recommendations/handling_breastmilk.htm
- ↑ https://www.medela.com/breastfeeding/advice/pumping/storing-and-thawing
- ↑ https://www.medela.com/breastfeeding/advice/pumping/storing-and-thawing
- ↑ https://www.medela.com/breastfeeding/advice/pumping/storing-and-thawing
- ↑ https://www.parents.com/baby/care/american-baby-how-tos/how-to-heat-a-bottle/
- ↑ https://www.womenshealth.gov/breastfeeding/pumping-and-storing-breastmilk
- ↑ https://www.womenshealth.gov/breastfeeding/pumping-and-storing-breastmilk
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000633.htm
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