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Modelos são lindas e exalam uma autoconfiança que chama a atenção de todos ao redor delas. Elas fazem parecer fácil ter um visual impecável, mas na realidade é necessário muito tempo e esforço; isso inclui manter o peso ideal, cuidar da pele, dos cabelos, das unhas, ter dentes perfeitos e escolher roupas e sapatos da moda todos os dias. Outros aspectos importantes a desenvolver são uma marca registrada, um estilo próprio de andar e presença. Continue lendo para aprender mais!
Passos
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Assine revistas de moda mensalmente e leia-as de cabo a rabo. Revistas como “Vogue”, “Teen Vogue”, “Allure”, “Elle”, etc., são ótimas para encontrar novas tendências em penteados, maquiagem e roupas.
- Outra opção é assinar revistas da alta-costura, como Flaunt , Zink , MUSE , W , NYLON , etc., que tratam das passarelas; estas são dirigidas às modelos, assim você terá dicas de dentro do mundo da moda.
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Aprenda sobre moda e estilistas. Por ganharem a vida desfilando com as roupas que os designers criam, modelos sabem muito sobre moda – você deverá educar-se a respeito caso não saiba muito sobre o assunto. Um bom lugar para começar é ler blogs sobre moda, ou visitar sites de estilistas consagrados.
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Desenvolva seu estilo pessoal. Escolha roupas que façam você se sentir confortável e expressar quem é sem dizer uma palavra. Evite as modas que não combinam com você, nem vista nada que cause desconforto ou que a faça preocupar-se o tempo todo. [1] X Fonte de pesquisa
- Olhe revistas de moda para se inspirar.
- Escolha roupas que tenham a ver com seu estilo de vida.
- Tente encontrar sua marca registrada, como os terninhos da Jackie Kennedy. Você não precisa usá-la diariamente, mas em ocasiões especiais.
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Use sapatos que combinem com suas roupas e com a estação. Tenha pares diferentes para cada estação, especialmente se a temperatura muda drasticamente em sua região. [2] X Fonte de pesquisa [3] X Fonte de pesquisa [4] X Fonte de pesquisa
- Caso seja mulher, use:
- Sapatilhas, sandálias plataforma e sapatos de salto na primavera.
- Sandálias indianas, chinelos e espadrilhas no verão.
- Sapatos bonequinha, rasteirinhas de tons terra e botas cowgirl no outono.
- Uggs e outros tipos de botas quentinhas no inverno.
- Caso seja homem, use:
- Sapatos Wingtip, Derby e Loafers na primavera.
- Sapatos boat, chinelos tipo slide esportivos e tênis de lona para o verão.
- Sapatos brogue, botas de cano baixo e mocassins no outono.
- Sapatos oxford e botas para o inverno.
- Caso seja mulher, use:
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Saia e seja vista. Com todo esse empenho para ficar estonteante, saia com seus amigos, vá dançar, jantar fora ou qualquer coisa que goste de fazer. Divirta-se e viva!
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Ande com confiança. Modelos têm postura para andar e mostrar as roupas feitas por seus clientes. Além de parecer que você está desfilando, uma boa postura é importante para a saúde, emagrece o visual e mostra para os outros que você é confiante – a autoconfiança é essencial para projetar seu modelo interior. [5] X Fonte de pesquisa [6] X Fonte de pesquisa [7] X Fonte de pesquisa
- Quando em pé, fique ereto e com o queixo erguido, peito para fora e ombros para trás.
- Quando sentado, não se largue. Sente-se com as costas eretas contra a cadeira.
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Pratique seus passos. Para parecer um modelo, você precisará de um estilo poderoso ao caminhar. Tenha uma excelente postura, ande em linha reta, um pé atrás do outro, deixe os braços soltos ao lado do corpo e ande com vontade. [8] X Fonte de pesquisa
- Dê passos largos e cuide para sempre posicionar um pé atrás do outro. Seus dedos devem ser mirados perfeitamente para frente.
- Deixe os braços soltos, movendo-se com naturalidade enquanto caminha.
- Ande com propósito, como se tivesse um objetivo. Olhe para um ponto fixo e ande em linha reta até ele.
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Desenvolva uma boa rotina diária de cuidados com a pele. Modelos têm a pele linda e sedosa. Para que ela tenha a melhor aparência possível, é importante ter certos cuidados. Essa rotina deve incluir lavar e hidratar a pele de manhã e à noite.
- Lave o rosto com um sabonete neutro de manhã e à noite.
- Não exagere nos tratamentos esporádicos como a esfoliação, pois isso pode irritar a pele. [9] X Fonte de pesquisa
- Sempre tire a maquiagem à noite. Nunca durma com ela no rosto, isso pode causar cravos e espinhas. [10] X Fonte de pesquisa
- Visite um dermatologista se tiver um problema sério de acne, pele oleosa ou outros problemas dermatológicos.
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Livre-se de pelos inconvenientes no corpo e rosto. Para estar sempre pronta para uma foto, dedique tempo para se depilar com pinça, cera, prestobarba ou tesoura. Xô, pelos feios.
- Mulheres devem ter as pernas e axilas bem depiladas, as sobrancelhas devem ser sempre delineadas e aparadas e outras partes do corpo também.
- Homens devem fazer a barba sempre, ou apará-la. Depilação é opcional no resto do corpo e depende mais da preferência pessoal e do que um cliente em potencial quer do modelo. [11] X Fonte de pesquisa
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Cuidado com as unhas das mãos e dos pés. Isso também vale para os homens. [12] X Fonte de pesquisa Não as roa e cuide muito bem delas. Não é necessário usar esmalte, mas elas devem estar sempre aparadas e limpas.
- Và à manicure e pedicure regularmente se puder pagar, ou faça suas próprias unhas a cada uma ou duas semanas.
- Tenha sempre uma lixa de unha e hidratante para as mãos na bolsa para fazer reparos rápidos.
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Passe hidratante diariamente. Use hidratante no rosto, adequado ao seu tipo de pele. Você deve ter o hábito diário de se hidratar, especialmente as pernas e braços. Isso resultará em uma aparência saudável e jovem. [13] X Fonte de pesquisa
- Use um hidratante com protetor solar de FPS 30 se for para a rua. [14] X Fonte de pesquisa
- Use um hidratante para o seu tipo de pele.
- Sempre se hidrate antes de usar maquiagem. Massageie um pouco do creme até ser totalmente absorvido.
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Use pouca maquiagem e destaque seus pontos fortes no dia-a-dia. Escolha uma que combine com a cor de seus olhos e destaque seus melhores traços, mas não exagere. A ideia é mostrar sua beleza natural, mas não a cobrir. Tenha em mente que usar maquiagem em excesso para um teste dificultará que os clientes consigam imaginar você com tipos de maquiagem diferentes. Tente fazer com que pareça estar usando pouca ou nenhuma maquiagem para ter mais versatilidade. [15] X Fonte de pesquisa
- Escolha uma base com hidratante.
- Passe uma camada fina de rímel preto ou marrom.
- Use hidratante labial colorido ou gloss.
- Cuidado ao usar delineador, ou nem mesmo o use. Escolha preto ou marrom se realmente quiser usá-lo. Aplique uma camada fina nas pálpebras superior e inferior e espalhe bem.
- Use uma sombra cintilante. Prata fica lindo com peles mais claras e champagne fica melhor em peles escuras. Passe uma fina camada nas pálpebras. [16] X Fonte de pesquisa
- Pegue leve no bronzeador artificial. Use apenas um pouco se quiser adicionar alguma cor à pele.
- Não exagere no blush. Blush cremoso é uma boa opção para dar um tom rosado às bochechas.
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Use maquiagens mais marcantes em eventos especiais noturnos. Você pode intensificar a maquiagem se for a um evento especial; isso também é mais apropriado para a noite. Lembre-se de se usar uma que destaque seus pontos positivos, sem parecer que você está usando. [17] X Fonte de pesquisa
- Experimente os modelos de maquiagem das revistas de moda.
- Seja ousada no batom ou na maquiagem do olho, mas nunca nos dois ao mesmo tempo.
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Cuide bem de seu cabelo. Apare-o regularmente e livre-se das pontas duplas para dar mais vida. Use xampu, condicionador e produtos modeladores para o seu tipo de cabelo. [18] X Fonte de pesquisa Pergunte ao cabeleireiro se não souber quais produtos são melhores para você.
- Olhe revistas e fale com ele sobre os melhores cortes e looks para o seu tipo de rosto.
- Seu cabelo deverá estar sempre limpo e definido e não se esqueça de ir ao salão uma vez a cada dois ou três meses para aparar as pontas.
- Caso seu cabelo seja colorido, use uma cor vibrante; se a cor já estiver opaca, retoque-o. Use um serum de brilho se não tiver o cabelo colorido e não quiser tingi-lo.
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Tenha em mente que ninguém é perfeito. Modelos têm acesso a maquiadores, cabeleireiros e roupas de grife para ficarem bonitas. Os maquiadores passam horas e horas aplicando a maquiagem no corpo e rosto das modelos, antes dos desfiles. [19] X Fonte de pesquisa
- Em vez de buscar perfeição, busque saúde. Sua beleza natural será potencializada se você cuidar bem de si mesma.
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Tenha um peso saudável. Ser saudável é muito mais importante do que ser magra. Converse com seu médico para descobrir qual é o seu peso ideal, se estiver preocupada. Siga as recomendações dele para conseguir entrar no peso ideal e mantê-lo.
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Tenha uma dieta saudável para ter um corpo de modelo. As dietas seguidas por eles variam muito e alguns deles nem saudáveis são, portanto, tente não se importar muito com o que eles comem. [20] X Fonte de pesquisa Em vez disso, tente ter uma dieta balanceada e o mais saudável possível.
- Comece seu dia com um café da manhã saudável. Ovos, pães integrais, frutas, aveia e iogurte são algumas das várias opções para essa refeição.
- Coma alimentos variados, especialmente frutas e vegetais. Para conseguir os ingredientes necessários para ser saudável, coma muitas verduras, frutas e legumes. Inclua pelo menos uma porção deles em cada refeição e prefira-os aos alimentos não saudáveis para os lanches entre as refeições. [21] X Fonte de pesquisa
- Escolha proteínas magras. A proteína é importante para a saúde, mas você deverá escolher aquelas que causem mais benefícios para a saúde. Evite carnes gordurosas, como carne de porco e vaca; prefira opções magras, como aves e peixes. Peixe é uma ótima opção porque também contém ômega 3, que faz bem para o coração. [22] X Fonte de pesquisa
- Escolha grãos integrais. Fique longe de alimentos processados, como arroz branco, farinha branca, massa e pães. Em vez disso, use arroz, farinha, massas e pães integrais. [23] X Fonte de pesquisa
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Beba muita água para ter uma pele sedosa. Ficar bem hidratada é importante não só para a saúde, mas também dá um brilho a mais para a pele. A quantidade de água que você deve tomar diariamente depende de seu peso.
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Faça exercícios para ter o corpo condicionado de uma modelo. Para ficar saudável e bonita, é necessário fazer exercícios regularmente. O recomendado é 150 minutos de atividade aeróbica moderada (como andar) e 75 minutos de exercício aeróbico intenso (como correr) semanalmente. Essas atividades devem ser divididas ao longo da semana e não feitas de uma vez; tente fazer dois treinos de musculação por semana para se manter tonificada. [26] X Fonte Confiável Mayo Clinic Ir à fonte
- Lembre-se de que a maior parte das modelos malha muito mais do que 150 minutos por semana para ter o corpo sarado. Alguns modelos homens malham até 15 horas por semana. [27] X Fonte de pesquisa As modelos da Victoria's Secret malham cinco vezes por semana para serem magras e durinhas. [28] X Fonte de pesquisa
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Considere clarear os dentes. Modelos têm sorrisos incríveis, portanto, escove os dentes, passe fio dental e use antisséptico bucal duas vezes por dia para ter um sorriso fabuloso. Procure tratamentos caseiros se não estiver satisfeito com a cor do seu sorriso. Você pode usar cremes dentais específicos, géis e tiras branqueadoras para ter dentes branquinhos. [29] X Fonte de pesquisa
- Para ter dentes saudáveis e lindos, você deve ir ao dentista e fazer uma limpeza pelo menos uma vez por ano. Além disso, visite-o se seus dentes e gengivas incomodarem ou doerem. [30] X Fonte de pesquisa Siga as recomendações de seu dentista para ter uma boca saudável.
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Relaxe diariamente. A vida de um modelo pode ser muito estressante, por isso é importante saber técnicas de relaxamento para ter equilíbrio. Estresse é normal, faz parte da vida e pode até ser um fator de motivação, mas estresse em excesso é ruim para a saúde e pode até afetar a aparência! [31] X Fonte de pesquisa [32] X Fonte de pesquisa Tenha tempo para si mesma. Medite, pratique Ioga ou tome banhos de espuma. Não importa o que seja, tenha tempo para si mesma diariamente.Publicidade
Dicas
- Modelos são confiantes, não arrogantes. Não seja uma babaca autocentrada. Lembre-se de ser gentil com as pessoas e use sua beleza interior também.
- Não se preocupe demais com a aparência. Lembre-se que amar a si mesma é muito mais importante do que a aprovação dos outros. Será mais fácil conquistar seus objetivos se você se amar.
- Caso seu interesse seja entrar para a carreira de modelo de verdade, talvez você deva investir em um curso. Aprende-se muito nesses cursos e você criará uma rede de contatos com os modelos profissionais que dão as aulas, assim como outros modelos amadores, como você. Contrate o serviço de uma organização oficial para não colocar seu dinheiro nas mãos de estelionatários.
- Leve seus pais, um acompanhante ou amigo com você quando for a uma sessão de fotos e nunca faça nada que não se sentir confortável para tal.
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Avisos
- Cuidado com o “golpe da agência”, em que geralmente pede-se dinheiro adiantado. Existem muitos livros, programas, grupos e professores particulares que podem ser úteis, caso não tenha dinheiro para fazer as aulas.
- Tanto homens quanto mulheres podem ficar obcecados em perder peso, o que resulta em distúrbios alimentares graves como anorexia e bulimia, entre outros. Lembre-se de que ser saudável é mais importante do que ser magra e saúde não vem em roupas tamanho P.
- Não vá a testes anunciados nos classificados dos jornais. Comece contatando agências legítimas e indo às convocações delas. Elas ligarão de volta se você for material para o mercado.
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Referências
- ↑ http://www.whowhatwear.com/model-off-duty-mod-fashion-style-spring-2014/slide10
- ↑ http://www.agirlsworld.com/choosing-the-right-shoes-to-match-your-outfit/
- ↑ http://www.esquire.com/style/mens-fashion/g1703/summer-shoes-2014/?slide=9
- ↑ http://www.esquire.com/style/mens-accessories/g1809/10-fall-shoes-091214/
- ↑ http://mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/proper-posture-is-important-for-good-health
- ↑ http://www.webmd.com/fitness-exercise/look-thinner-instantly
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- ↑ http://www.mouthhealthy.org/en/dental-care-concerns/questions-about-going-to-the-dentist/
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