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Quem não quer se sentir mais atraente? Você também merece ser a sua melhor versão e se sentir bem consigo mesma. Ainda bem que existem várias formas de ficar mais bonita aos olhos dos outros, portanto qualquer mulher pode ser atraente. A melhor maneira de se sentir linda e poderosa é demonstrar confiança, mas caprichar no visual também ajuda. Além disso, não tenha vergonha de mostrar a sua personalidade para passar uma imagem mais dinâmica e simpática. Por fim, não se esqueça de cuidar bem do corpo e da mente.
Passos
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Mantenha as costas retas para ter uma boa postura . A postura adequada passa a imagem de confiança e despreocupação. Para conseguir ficar com as costas eretas, alongue a coluna e deixe os ombros para trás. Além disso, levante um pouco o queixo e olhe para frente. [1] X Fonte de pesquisa
- Pratique na frente de um espelho se você tiver má postura. Com o tempo, os músculos “aprendem” a ficar na posição certa e a postura boa vira um hábito.
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2Tenha uma linguagem corporal aberta, inclinando-se em direção ao seu interlocutor e mantendo contato visual. Um sorriso no rosto também passa uma imagem de confiança e receptividade. Ao ficar em pé, deixe os braços ao lado do corpo. Esse tipo de linguagem corporal é convidativa e faz qualquer um parecer mais atraente. [2] X Fonte de pesquisa
- Não se sinta na obrigação de sorrir sem vontade. Porém, muita gente se atrai por quem sorri com mais frequência.
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3Adote uma atitude positiva. A positividade é uma das melhores formas de parecer mais atraente. Para agir assim, tente encarar o lado bom de tudo, mesmo que você não se sinta otimista às vezes. Além disso, incentive e estimule as pessoas e compartilhe eventos positivos da sua vida. [3] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo, talvez você esteja preocupada com uma apresentação em grupo. Em vez de expressar essa preocupação, diga: “Foi muito legal trabalhar com vocês. Que bom que hoje finalmente vamos poder mostrar o que fizemos!”
- Se alguém estiver para baixo, fale: “Sei que está passando por um momento difícil, mas acredito que seja capaz de superar. Você já enfrentou poucas e boas no passado e tirou tudo de letra!”
- Ao jogar conversa fora com os seus amigos, conte histórias de conquistas recentes, coisas engraçadas que o seu cachorro aprontou ou objetivos que você tem em mente nesse momento.
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4Mergulhe em experiências novas para mostrar aos outros que é uma pessoa interessante. Ao correr riscos e sair da sua zona de conforto, você passa a imagem de dinamismo, parecendo mais instigante e atraente. Experimente coisas diferentes, vá a lugares novos e chame os amigos para fazer algo incomum. [4] X Fonte de pesquisa
- Que tal ir a um karaokê, fazer uma aula de dança, pular de bungee jump, saltar de paraquedas, começar a fazer teatro ou escalar uma montanha?
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Valorize o que você tem de especial. Dedique um tempo para se conhecer melhor e ser capaz de reconhecer as suas qualidades incríveis. Faça uma lista com os seus talentos, conquistas, coisas favoritas, metas etc. Você tem características únicas que a tornam especial, portanto mostre isso ao mundo. [5] X Fonte de pesquisa
- Não se compare com os outros, pois assim é mais fácil acabar se esquecendo de quanto você é suficiente.
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Escolha um estilo de cabelo fácil de manter ou use lenços bonitos . O cabelo é a moldura do rosto, portanto um penteado ou corte faz toda a diferença no visual. Quando os fios estão arrumados, o impacto que você causa é outro, portanto é legal cuidar deles todos os dias. Pense em penteados que combinem com a textura do seu cabelo, que se encaixem na sua rotina e no tempo disponível e que tenham a ver com os seus gostos. [6] X Fonte de pesquisa
- Outra opção é criar um visual estiloso com um lenço.
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Prefira roupas limpas e com bom caimento para se sentir melhor. Ninguém precisa de peças caras e de marca para ficar atraente. Basta escolher itens que vistam bem e passar longe de roupas largas e sem corte. Além disso, use peças com as quais você se sinta bem. Só o fato de estar à vontade já melhora a sua aparência. [7] X Fonte de pesquisa
- Escolha roupas com base no seu estilo pessoal. Por exemplo, use estampas florais se você for mais menininha ou use peças de couro se for mais urbana e moderna.
- Roupas vermelhas chamam atenção! Essa é uma ótima escolha de cor para causar um impacto e atrair olhares. [8] X Fonte de pesquisa
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Passe maquiagem se quiser destacar os seus traços. Por exemplo, uma bela sombra e um delineado bem feito podem destacar os olhos, enquanto um batom ousado chama atenção para o sorriso. Digamos que você tenha espinhas ou rugas e queira disfarçar as imperfeições. Nesse caso, use uma boa base e um corretivo para chegar ao visual desejado. [9] X Fonte de pesquisa
- A maquiagem natural costuma ser considerada mais atraente. No entanto, faça o look que você quiser, pois ser verdadeira é o mais importante.
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Tenha um perfume gostoso como a sua marca registrada. Exalar um aroma agradável é uma maneira sutil de ser considerada mais atraente pelos outros. Além de atrair o interesse alheio, o perfume mostra que você se cuida, além de indicar boa higiene. [10] X Fonte de pesquisa
- Se não tiver uma fragrância preferida, peça amostras em uma loja de cosméticos e experimente-as no corpo, pois os perfumes ficam diferentes em cada pessoa.
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Seja amigável e gentil nas suas interações. As pessoas se atraem mais por quem as trata bem. Sorria e cumprimente quem cruzar o seu caminho. Outra sugestão é decorar algumas perguntas para puxar assunto com qualquer pessoa. Também ofereça ajuda ao perceber que alguém precisa. [11] X Fonte de pesquisa
- Para ser amigável, basta cumprimentar e sorrir para as pessoas.
- Se não souber o que perguntar, experimente uma das seguintes opções: “Você viu algum filme legal nesses dias?”, “Como andam os planos para o feriado?” ou “Como está a sua semana?”
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Participe de atividades divertidas que você curta. O momento em que nos divertimos é quando ficamos mais atraentes. Além disso, uma pessoa que tem hobbies parece mais interessante e com mais repertório, o que a torna mais atraente como consequência. [12] X Fonte de pesquisa
- Alguns exemplos são: montar uma banda, jogar boliche, escrever poemas, ir a shows ou entrar em um time.
- Não sabe direito o que gosta de fazer? Experimente coisas diferentes até encontrar o que mais lhe agrade.
- Fazer o que ama ainda tem um bônus: dá um up na confiança!
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Exponha os seus interesses mais estranhos e diferentes. Ser diferente chama atenção e pode até ser sedutor, portanto destaque as características que a tornam única. Talvez você adore fazer sobremesas temáticas inspiradas na cultura pop ou goste de transformar latinhas de refrigerante em bijuteria. Seja o que for, não tenha vergonha de se mostrar! [13] X Fonte de pesquisa
- Ser única ou “peculiar” não significa fazer algo que ninguém mais faça, portanto não sinta essa pressão de ser original. Por exemplo, colecionar máquinas de escrever é algo incomum, mas com certeza tem mais gente que faz isso no mundo.
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4Demonstre interesse genuíno nos outros. As pessoas se atraem por quem demonstra que se importa com elas. Faça perguntas pessoais e escute o que elas têm a dizer. Quando alguém contar alguma coisa, demonstre que você se importa dando atenção e respostas gentis. [14] X Fonte de pesquisa
- Digamos que um colega lhe conte como foram as férias dele. Você pode dizer: “Nossa, que incrível. Obrigada pelas recomendações.”
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5Fale de si mesma de uma maneira positiva. Por mais que seja uma pessoa apaixonante, dá para colocar tudo a perder ao ser muito crítica consigo própria. Em vez de compartilhar os seus defeitos, destaque os seus pontos positivos e conte histórias que mostrem o seu melhor lado. Assim, as pessoas veem a sua melhor versão. [15] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo, não diga que hoje você acordou com uma cara péssima. Prefira focar em algo que tenha dado certo, como: “Hoje estou orgulhosa de mim, porque conseguir chegar ao trabalho cinco minutos mais cedo.”
- Da mesma forma, aceite elogios com elegância em vez de dizer que as pessoas estão erradas. Se alguém disser que você está linda, responda: “Muito obrigada! Eu estava pensando o mesmo de você!”
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Cuide da higiene com um banho diário. Mantenha o seu corpo limpo lavando-o com água morna e sabão no banho todos os dias. Para preservar o cheiro bom, use um desodorante, antitranspirante ou talco para combater o suor e o mau odor. Além disso, passe um hidratante corporal todos os dias para manter a pele macia. [16] X Fonte de pesquisa
- Se você costuma suar muito, tome mais de um banho por dia ou use lenços umedecidos para se manter limpa.
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Tenha uma rotina de cuidados com a pele para evitar o envelhecimento precoce e a acne. Lave o rosto com um gel de limpeza suave de manhã e à noite. Em seguida, aplique um hidratante facial. Além disso, você pode tratar condições específicas da sua pele com produtos como cremes para amenizar rugas e bolsas na região dos olhos, uma pomada antiacne ou um hidratante labial para combater o ressecamento da boca. [17] X Fonte de pesquisa
- Nunca durma de maquiagem, pois isso faz muito mal para a pele.
- É melhor usar um hidratante mais leve para o dia e um mais pesado à noite.
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3Tenha uma alimentação saudável e balanceada . Metade do seu prato deve ser composto por verduras e legumes, um quarto por proteínas magras e um quarto por grãos ou amido. Se você tiver fome entre as refeições, faça lanchinhos com frutas e castanhas. Além disso, não se esqueça de beber cerca de oito a 12 copos de água por dia para se manter hidratada. [18] X Fonte de pesquisa
- Você tem o hábito de exagerar nas refeições? Experimente usar pratos menores, pois eles ficam cheios mesmo com porções menores, o que engana o cérebro.
- Não precisa eliminar os seus alimentos preferidos, pois isso só traz infelicidade. O segredo é ter moderação. Além disso, procure métodos mais saudáveis de preparo.
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4Faça exercícios por pelo menos 30 minutos todos os dias para ficar em forma. Escolha uma atividade legal que você não queira abandonar na primeira semana. Alguns exemplos são: caminhada, corrida, dança, ginástica aeróbica, artes marciais, natação etc. Descubra a melhor opção para o seu gosto! [19] X Fonte de pesquisa
- Não se sinta pressionada a malhar o tempo todo ou a emagrecer de uma vez. Dá para ser atraente com qualquer peso, portanto o objetivo deve ser melhorar a saúde com equilíbrio.
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Faça tratamentos estéticos em casa ou em um spa. Alguns tratamentos, como máscaras faciais, massagens , banhos relaxantes e pedicures podem fazer com que você se sinta mais bonita e atraente. Se a grana estiver curta, que tal fazer os tratamentos em casa? No entanto, também é bacana investir em si mesma e dar um pulo no spa se houver essa possibilidade. [20] X Fonte de pesquisa
- Não é preciso ter muito dinheiro para fazer tratamentos estéticos caseiros, portanto não deixe o seu orçamento virar um obstáculo.
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Alivie o estresse para melhorar o bem-estar. O estresse faz parte da vida, mas em excesso só faz mal. Além de acabar com a pele e alterar o apetite, ele também afeta o humor (e de mau humor é mais difícil ser simpática com os outros e ser vista como atraente). Diga adeus à tensão com as seguintes atividades relaxantes: [21] X Fonte de pesquisa
- Tenha uma boa conversa com amigos.
- Brinque com o seu animal de estimação.
- Tome um banho de banheira.
- Escreva no seu diário.
- Pinte em um livro para colorir.
- Faça uma caminhada na natureza.
- Veja um filme engraçado.
- Medite por dez minutos.
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Dicas
- Faça as coisas por se sentir melhor, não pelos outros e pelo que eles podem achar. Dessa forma, é possível ter uma vida mais feliz e desenvolver mais autoconfiança.
- Afaste-se das pessoas que a fazem se sentir inferior. As pessoas que diminuem a sua aparência não são legais e provavelmente estão projetando os próprios problemas de autoimagem em você.
- Cada pessoa tem um gosto, portanto nem todo mundo deve achá-la linda.
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Referências
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-attraction-doctor/201111/being-beautiful-or-handsome-is-easier-you-think
- ↑ https://www.shape.com/lifestyle/sex-and-love/what-men-find-attractive-women-besides-looks
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- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-attraction-doctor/201105/is-your-personality-making-you-more-or-less-physically-attractive
- ↑ https://www.shape.com/lifestyle/sex-and-love/what-men-find-attractive-women-besides-looks
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- ↑ https://www.redbookmag.com/beauty/news/a22111/the-physical-features-men-cant-resist-according-to-science/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-attraction-doctor/201111/being-beautiful-or-handsome-is-easier-you-think
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- ↑ https://www.mindbodygreen.com/0-29970/5-qualities-of-highly-attractive-women.html
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- ↑ https://www.mindbodygreen.com/0-29970/5-qualities-of-highly-attractive-women.html
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