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O óleo essencial de hortelã-pimenta é usado em vários remédios caseiros tópicos e aromáticos. Em casos rasos, também pode ser benéfico ingerir o óleo. Sempre obtenha recomendações de um profissional da saúde ao consumir qualquer produto novo e tome medidas de segurança, como tomar água com as cápsulas do óleo. É importante saber que o consumo de óleo essencial de hortelã-pimenta é usado clinicamente com apenas um propósito: o tratamento de desconfortos gastrointestinais.
Passos
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Consulte um médico antes de ingerir óleos essenciais. A ingestão geralmente não é recomendada. Embora essa prática seja usada em algumas partes do mundo, os óleos essenciais não são seguros para o consumo sem as orientações de um médico. [1] X Fonte de pesquisa
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Pergunte sobre cápsulas de óleo de hortelã-pimenta com revestimento entérico. O mentol presente nesse produto proporciona alívio aos sintomas de desconforto gastrointestinal causado pela síndrome do intestino irritável, ou SII. No entanto, para alcançar esse objetivo, a cápsula deve chegar intacta ao intestino. [2] X Fonte de pesquisa
- O revestimento entérico ajuda a cápsula a passar pelo estômago sem se desagregar.
- Esse revestimento também reduz o potencial de azia, que é um efeito colateral do consumo de cápsulas de óleo de hortelã-pimenta.
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Tome o óleo apenas quando necessário. Assim que começar a sentir os sintomas da SII, que pode durar vários dias, tome uma cápsula. Comece tomando uma de cada vez para ver se é suficiente. Consuma as cápsulas diariamente por todo o tempo em que o desconforto estiver presente. [3] X Fonte de pesquisa
- Se os sintomas persistirem depois de tomar uma cápsula, tome duas antes da próxima refeição, mas nunca tome três cápsulas de uma vez.
- Se você tiver esquecido de tomar uma dose, não duplique a seguinte. Simplesmente volte a tomar a dose que funciona para você.
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Tome as cápsulas uma hora antes de cada refeição. Evite tomar imediatamente antes ou depois de uma refeição, pois isso pode prejudicar a digestão e bloquear os efeitos da cápsula. [4] X Fonte de pesquisa
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Tome com água. As cápsulas virão com informações para o consumo, incluindo a quantidade de água que você deve tomar e os líquidos que devem ser evitados com o remédio. O importante é tomá-las inteiras, sem mastigar ou quebrar. [5] X Fonte de pesquisa
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Não tome óleo de hortelã-pimenta com outros medicamentos. Outros remédios para indigestão, incluindo antiácidos como pastilhas Eno, podem interferir no efeito do óleo. Da mesma forma, evite tomar qualquer outro medicamento ou remédio fitoterápico por duas horas antes ou depois de cada dose. [6] X Fonte de pesquisa
- Se os sintomas persistirem, outro tratamento pode ser melhor para você.
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Experimente tomar chá de hortelã-pimenta em vez do óleo essencial. O chá não apenas é refrescante, mas também reduz sintomas leves de indigestão. Por exemplo, se você está tendo desconfortos gastrointestinais, o chá de hortelã-pimenta pode ajudar. Compre o chá em um supermercado ou loja de produtos naturais ou faça você mesmo. [7] X Fonte de pesquisa
- Para fazer o chá, use uma ou duas colheres de chá de folhas secas e moídas de hortelã-pimenta para cada xícara de água. Primeiro, ferva a água; em seguida, adicione as folhas quando a água já estiver pronta. Deixe sentar por 10 a 15 minutos.
- O chá pode acabar perdendo a eficácia em tratar a dor no estômago se for usado com muita frequência. Use apenas quando tiver algum desconforto na porção superior ou central da barriga.
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Não tome óleos essenciais regularmente. Esses produtos podem ser tóxicos para o fígado ou para os rins se ingeridos em grande quantidade. Os processos naturais do corpo podem alterar o efeito dos óleos essenciais, e os óleos também podem interagir negativamente com medicamentos, de repente ou depois do uso frequente. [8] X Fonte de pesquisa
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Tenha consciência dos riscos específicos do óleo de hortelã-pimenta. Não tome o óleo se você estiver grávida ou amamentando. Ele também é contraindicado se você tiver constipação intensa, se teve fezes com sangue recentemente ou se tiver sangramento vaginal irregular. Outros fatores que causam riscos são: [9] X Fonte de pesquisa
- Perda de apetite ou perda de peso recente;
- Doença;
- Dificuldade em urinar;
- Alergia a mentol, amendoim ou soja.
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Cuidado com os efeitos colaterais ou reações alérgicas. Os efeitos mais comuns são azia, indigestão e uma sensação estranha de queimação nos glúteos. Esses efeitos podem diminuir quando o corpo se acostumar com as cápsulas. No entanto, se algum desses sintomas causar bastante desconforto, suspenda o uso do óleo de hortelã-pimenta e informe o médico dos efeitos colaterais. [10] X Fonte de pesquisa
- Embora sejam incomuns, os sinais de alergia a hortelã-pimenta incluem erupções cutâneas, dor de cabeça, sensação de tremor ou desequilíbrio e frequência cardíaca lenta. Entre em contato com um médico se você tiver qualquer um desses efeitos ou outros inesperados.
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Reduza o consumo de álcool enquanto estiver tomando o óleo. O álcool aumenta a probabilidade da presença de efeitos colaterais e também pode interferir no alívio da indigestão. [11] X Fonte de pesquisaPublicidade
Referências
- ↑ https://www.takingcharge.csh.umn.edu/explore-healing-practices/aromatherapy/how-do-essential-oils-work
- ↑ https://www.takingcharge.csh.umn.edu/explore-healing-practices/aromatherapy/how-do-essential-oils-work
- ↑ http://patient.info/medicine/peppermint-oil-capsules-apercap-colpermin-mintec
- ↑ http://patient.info/medicine/peppermint-oil-capsules-apercap-colpermin-mintec
- ↑ http://patient.info/medicine/peppermint-oil-capsules-apercap-colpermin-mintec
- ↑ http://patient.info/medicine/peppermint-oil-capsules-apercap-colpermin-mintec
- ↑ https://www.organicfacts.net/health-benefits/beverage/peppermint-tea.html
- ↑ https://www.takingcharge.csh.umn.edu/explore-healing-practices/aromatherapy/how-do-essential-oils-work
- ↑ http://patient.info/medicine/peppermint-oil-capsules-apercap-colpermin-mintec
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