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Embora muitos de nós gostam dos aspectos da vida adulta, é comum sentir falta da liberdade e das aventuras da juventude. Retome aquele sentimento de juventude ao pensar e agir como uma criança. Mesmo que tenha que cumprir com as suas responsabilidades, você ainda pode se sentir como uma criança ao manter uma perspectiva jovial.
Passos
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Solte suas inibições. Adultos passam muito tempo se preocupando com o que os outros vão pensar, mas isso só causa estresse e insegurança. Para se sentir mais jovem, mesmo que temporariamente, você não deve se preocupar em parecer bobo, doido ou estúpido. [1] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo: não se preocupe com a altura da sua risada. Apenas aproveite o sentimento.
- Se você começar a se preocupar com o que os outros vão pensar, deixe esses pensamentos de lado e concentre-se em como é bom dar risada, fazer piadas ou brincar.
- Muitas das atividades que você pode fazer para se sentir como uma criança envolvem ficar mais desinibido e menos preocupado com o que as pessoas podem pensar. Se for difícil, comece por etapas. Assista a um filme de comédia e ria o quanto quiser.
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Pare de julgar. Preocupar-se com o que as outras pessoas podem pensar não ajudará você a se sentir como uma criança, assim como julgar os outros. Crianças costumam ter mente mais aberta e aceitam mais as coisas, então, leve-as como exemplo. [2] X Fonte de pesquisa
- Quando perceber que está pensando coisas negativas sobre outras pessoas, em vez disso, tente pensar em alguma coisa legal. Pode parecer forçado no início, mas logo seu cérebro estará treinado e vai parar de julgar tanto.
- Psicólogos sugerem que uma das melhores formas de deixar de julgar as pessoas é ser bom consigo mesmo, pois o julgamento está intimamente ligado à insegurança. Faça uma lista das suas melhores qualidades. Leia-as em voz alta todas as manhãs e você vai perceber que sua perspectiva sobre o mundo e as pessoas vai melhorar.
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Ignore seus planos ou sua agenda. Sentir-se como uma criança envolve abraçar a espontaneidade, sem se prender aos compromissos. É difícil se sentir jovem e livre quando há tantos compromissos, reuniões e responsabilidades a cumprir. [3] X Fonte de pesquisa [4] X Fonte de pesquisa
- Embora nem todos os dias sejam livres, evite marcar compromissos para os seus dias de folga.
- Planeje atividades com amigos e família, mas não marque um horário específico.
- Por um breve período, permita-se abrir mão das responsabilidades da vida adulta. Roupas para lavar, pagar contas e fazer a limpeza não farão você se sentir como uma criança de novo.
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Abrace a ociosidade. Muitos adultos sentem que precisam passar todo o tempo envolvidos em atividades específicas e produtivas, mas não é assim que funciona para a maioria das crianças. Pode ser preciso um pouco de esforço, mas permitir-se relaxar ajudará você se sentir mais jovial. [5] X Fonte de pesquisa [6] X Fonte de pesquisa
- Ter um pouco de tempo ocioso ajudará você a imaginar, explorar e pensar mais sobre o que quiser.
- A maioria dos adultos se sente desencorajado em sonhar acordado, mas especialistas dizem que isso pode levar à ideias mais criativas e produtivas.
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Deixe outra pessoa assumir o comando. Poucas coisas são tão estressantes quanto ser responsável pelos outros e por seus compromissos. Para sentir-se mais como uma criança, deixe outra pessoa tomar as rédeas de vez em quando. [7] X Fonte de pesquisa
- Sente-se no banco de trás do carro em vez de dirigir.
- Deixe outra pessoa decidir qual será o jantar.
- Em vez de coordenar uma atividade ou passeio, apenas sente-se e aproveite o dia.
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Quebre algumas regras, mas dentro do limite da razão. Como adultos, sentimos que é preciso seguir regras o tempo todo, enquanto crianças são mais aventureiras. Embora você não deva violar leis ou ignorar suas responsabilidades, tente quebrar algumas pequenas regras da vida adulta.
- Fique acordado até tarde em um dia de semana.
- Coma primeiro a sobremesa.
- Assista a um filme no meio do dia.
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Redescubra seu livro favorito da infância. A maioria de nós gostava de algum livro ou série de livros na infância. Releia essas histórias para se sentir como uma criança novamente. [8] X Fonte de pesquisa [9] X Fonte de pesquisa
- Para uma experiência mais autêntica e acessível, pegue um livro na biblioteca pública mais próxima, em vez de ir até uma livraria para comprar um.
- Recrie os momentos em que você ficou acordado até tarde embaixo das cobertas com uma lanterna acesa.
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Ande de bicicleta. Embora carros sejam uma forma bem conveniente de se deslocar de um lado para o outro, eles servem apenas para adultos. Em vez disso, ande de bicicleta para se lembrar de como era passear por aí com a brisa batendo no rosto. [10] X Fonte de pesquisa [11] X Fonte de pesquisa
- Não se preocupe com o seu destino. A maioria das crianças anda de bicicleta só pela diversão.
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Ouça as músicas que eram populares na sua juventude. Pesquise listas de reprodução com os maiores sucessos da época. [12] X Fonte de pesquisa
- Resgate seus CDs, cassetes ou vinis antigos para ouvir a música como ela era antes da Internet. Se você não tem mais nada da época, certamente há rádios ou serviços de reprodução de mídia online que têm listas de músicas de temas ou períodos específicos, então, não será difícil reviver a trilha sonora da sua infância.
- A maioria das crianças não é inibida como os adultos, então, cante e dance como você fazia antigamente.
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Coma seus alimentos favoritos da infância. Como adulto, você provavelmente tem cuidados com a sua alimentação, mas durante a infância, certamente você comia coisas pouco saudáveis. Não é preciso fazer disso um hábito, mas comer algumas dessas comidas pode fazê-lo se sentir como uma criança novamente: [13] X Fonte de pesquisa
- Pirulitos ou sorvete.
- Pizza.
- Doces.
- Algum refrigerante.
- Algodão doce.
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Visite seus locais favoritos da infância. Recapture aquele sentimento jovial e reviva seus dias de glória ao visitar seus locais favoritos da infância. Aqui estão algumas sugestões de locais: [14] X Fonte de pesquisa
- Feiras, circos ou parques de diversão.
- Campos de mini-golfe.
- Fliperama.
- Pistas de kart.
- Parques aquáticos.
- Zoológicos.
- Lojas de brinquedos.
- Pistas de patinação.
- Parquinhos.
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Pule em poças ou brinque na lama. As crianças são desapegadas e não se importam em fazer bagunça. Vista roupas que podem ser sujadas e brinque em poças ou faça bolos de lama. [15] X Fonte de pesquisa
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Escale uma árvore. O orgulho que vem de conseguir escalar uma árvore e a sensação revigorante levarão você de volta aos tempos mais simples da vida. [16] X Fonte de pesquisa
- Lembre-se: você provavelmente é bem maior do que era quando tentou fazer isso pela última vez, então, segure nos galhos mais grossos.
- Se alturas não são para você, não se aflija. Experimente brincar, ler ou fazer um pique-nique em volta da árvore.
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Vista o que quiser. Use roupas sem se importar se elas combinam ou se passam a mensagem correta para seus amigos ou colegas. [17] X Fonte de pesquisa
- Se você trabalha em um ambiente com um código de vestimenta restrito, pode ser melhor deixar isso para o seu dia de folga.
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Corra atrás do carrinho de sorvete. Se você teve sorte o suficiente de viver em uma área com um caminhão de sorvete, aproveite a oportunidade geralmente reservada apenas para crianças e compre um sorvete. Esses sorvetes de carrinho são mais gostosos que os comprados em lojas e pode ser mais difícil encontrá-los nos dias de hoje. [18] X Fonte de pesquisa
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Visite um parquinho. A maioria das pessoas passou a infância brincando nos balanços, escorregadores e trepa-trepas dos parquinhos. Visitar esses locais lembrará você de como é brincar como uma criança. [19] X Fonte de pesquisa
- Se você está se sentindo aventureiro, experimente brincar no trepa-trepa.
- Muitos desses equipamentos foram planejados para suportar o peso de uma criança. Teste-os com cuidado antes de brincar, porque nada pode fazer alguém se sentir mais adulto do que dar entrada no pronto-socorro por conta própria.
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Pegue seus materiais de desenho. Talvez você não se considere uma pessoa com dons artísticos, mas passar um tempo desenhando ajudará a relaxar.
- Você não precisa fazer algo muito trabalhoso. Brinque com massa de modelar, um livro de colorir ou de ligar os pontos para se divertir.
- Projetos de arte são uma ótima atividade para um dia de chuva.
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Brinque com os jogos da sua infância. Pense sobre quais jogos você mais gostava e recrute alguns amigos ou familiares para brincar com você. Aqui estão algumas ideias para começar: [20] X Fonte de pesquisa
- Amarelinha.
- Quatro quadras.
- Pique-bandeira (ou pega-bandeira).
- Queimada.
- Esconde-esconde.
- Pular corda.
- Jogos de tabuleiro.
- Esportes de equipe.
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Saia com seus amigos. Quando foi a última vez que você se divertiu com amigos? Reúna o grupo sem fazer planos específicos ou aproveite algumas das atividades que vocês faziam quando eram crianças.
- Organize uma festa do pijama.
- Jogue vídeo-game.
- Assista a filmes de terror.
- Jogue verdade ou desafio.
- Faça um pacto jurando que vocês não falarão das responsabilidades de adulto.
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Aproveite os intervalos. Acredite ou não, havia uma época em que você tirava intervalos regulares. Se sua agenda permitir, faça pequenos intervalos. Mesmo que tenha que esperar o fim do expediente, separe algum tempo para fazer algo divertido.
- Experimente algumas das atividades discutidas acima.
- Em vez de almoçar no restaurante ou na mesa do escritório, faça um pique-nique no parque.
- O recreio das escolas geralmente envolve atividades físicas, então faça pequenos intervalos e dê uma volta no quarteirão em vez de ficar na fila do café. Você também pode trazer sua bebida.
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Separe um tempo para o lanche. Provavelmente, não será possível trazer um colchonete para tirar uma soneca no trabalho, mas você pode trazer um lanchinho embalado para se sentir mais como uma criança. Fazer lanches durante o dia ajudará a manter seus níveis de açúcar e elevará seu humor. [21] X Fonte de pesquisa
- Para se sentir ainda mais como uma criança, esqueça a barra de cereais e traga um bolinho, caixinha de suco, frutas ou pudim.
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Aceite o que você não sabe. Embora adultos tenham receio de admitir que não sabem ou não entendem algo, crianças estão sempre prontas para absorver informações e aprender coisas novas. [22] X Fonte de pesquisa
- Faça algum curso, junte-se a um grupo de leitura, assista a uma palestra ou descubra um novo passatempo. Se parece amedrontador se aventurar sozinho, chame um amigo ou parente para ir com você.
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Deixe o estresse do trabalho de lado. O hábito de trazer trabalho para casa é comum, mas impede que você se sinta jovem. Ao chegar em casa, não verifique seu e-mail do trabalho, nem pense nos problemas do dia.
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Sorria e dê risada. Pesquisadores descobriram que crianças sorriem mais de 400 vezes ao dia, enquanto adultos sorriem cerca de 20 vezes. De acordo com psicólogos, sorrir e dar risada deixa as pessoas mais felizes e joviais, então dê bastante risada se quiser se sentir mais jovem. [23] X Fonte de pesquisa
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Assista a filmes e leia livros infantis. Se você deseja manter uma perspectiva mais jovem, assista a um filme infantil ou leia um livro para crianças, que são mais leves e não tão sérios.
- Faça uma viagem ao passado e escolha seus favoritos da infância.
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Brinque com seus filhos ou seja voluntário em um orfanato ou creche comunitária. Passar um tempo com crianças é geralmente a melhor forma de se sentir mais jovem. [24] X Fonte de pesquisa
- Se você, familiares ou amigos têm filhos, inclua-os nas atividades descritas acima.
- Você também pode ser voluntário em alguma escola, igreja ou organização comunitária local. Esses lugares estão sempre procurando adultos para servir como exemplos ou mentores e as crianças podem ensiná-lo a se sentir mais jovem novamente.
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Dicas
- Para se sentir como uma criança novamente, ouça música, leia livros, veja filmes ou coma os lanches que lembrem a sua infância.
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Avisos
- Parques e parquinhos são ótimos lugares para se sentir como uma criança, mas lembre-se que alguns pais podem achar estranho um adulto visitando esses lugares.
- Escolas, igrejas e organizações comunitárias frequentemente consultam o histórico de possíveis voluntários.
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Referências
- ↑ http://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/features/how-to-think-like-a-child-2116291.html
- ↑ http://www.timsstrategy.com/blog/how-to-see-the-world-like-a-child-again/
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- ↑ http://www.entrepreneur.com/article/160024
- ↑ http://gracefulhabits.com/4-ways-to-feel-like-a-kid-again/
- ↑ http://freedomfromtheknown.com/i-dont-wanna-grow-up-how-to-play-like-a-big-kid/
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