Загрузить PDF
Загрузить PDF
Многим из нас, безусловно, нравится быть взрослыми, но иногда всем не хватает свободы и приключений юности. Если хотите снова почувствовать себя ребенком, попробуйте думать и вести себя как ребенок. Несмотря на то, что у вас, конечно, есть определенные обязанности взрослого человека, посмотрев на мир глазами ребенка, вы сможете вернуться в юность.
Шаги
-
Избавьтесь от комплексов . Взрослые слишком много времени тратят на переживания о том, как их воспринимают другие люди, и это приводит к стрессу и неуверенности в себе . Чтобы почувствовать себя моложе, пусть и на время, перестаньте опасаться того, что вы покажетесь кому-то глупым, незрелым или сумасшедшим. [1] X Источник информации
- Например, не думайте о том, насколько громко вы смеетесь. Просто получайте удовольствие от смеха.
- Если снова начнете беспокоиться о том, что могут подумать люди, отбросьте эти мысли и наслаждайтесь смехом, возможностью шутить и играть.
- Те занятия, которые позволяют вернуться в детство, предполагают отказ от личных комплексов и переживаний о том, что подумают другие. Это сложно, но всегда можно начать с малого. Посмотрите комедию и смейтесь так сильно, как захотите.
-
Перестаньте осуждать других. Не только переживания из-за мнения других людей, но и осуждение окружающих мешает вернуться в детство. Дети более открыты и свободны от предрассудков по сравнению с взрослыми, поэтому следуйте их примеру. [2] X Источник информации
- Если поймаете себя на том, что плохо думаете о ком-то, постарайтесь подумать о чем-то хорошем. Сначала вам, возможно, придется заставлять себя, но со временем ваш мозг перестроится, и вы перестанете осуждать людей.
- Психологи считают, что один из лучших способов избавиться от оценочных суждений заключается в том, чтобы лучше относиться к себе, поскольку осуждение часто является следствием неуверенности в себе. Составьте список своих лучших качеств и черт характера. Читайте его вслух каждое утро, и вы заметите, что стали лучше относиться к окружающему миру и людям.
-
Выбросьте свой ежедневник. Если хотите снова почувствовать себя ребенком, вам нужно будет реже придерживаться четкого графика и позволять себе больше спонтанных действий. Сложно чувствовать себя молодым и свободным, когда приходится переживать из-за встреч, дел и поручений. [3] X Источник информации [4] X Источник информации
- Не все дни могут быть свободными от планов и договоренностей, но в ваших силах не планировать свободные дни заранее.
- Планируйте мероприятия, связанные с друзьями и семьей, но откажитесь от четкого времени или распорядка таких мероприятий.
- Время от времени сбрасывайте с себя обязанности взрослого человека. Необходимость оплачивать коммунальные услуги, делать уборку или стирать одежду не помогут вам вернуться в детство.
-
Будьте готовы к тому, что вам будет скучно . Многие взрослые стремятся заполнить все свое свободное время полезными делами, но дети живут не так. Возможно, вам придется сделать над собой усилие, но если иногда вам нечем будет заняться, это будет полезно – вы сможете расслабиться и почувствовать себя юным. [5] X Источник информации [6] X Источник информации
- Если вы освободите какое-то время от всех дел, у вас появится возможность помечтать, изучить что-то и подумать о чем угодно.
- Большинство взрослых не дают себе мечтать наяву, однако эксперты считают, что воображение часто способствует появлению важных и полезных новых идей.
-
Позвольте кому-то другому взять на себя ответственность. Быть ответственным за всех очень сложно. Чтобы почувствовать себя свободнее, иногда позволяйте другим людям брать на себя эту ответственность. [7] X Источник информации
- Садитесь не за руль, а на пассажирское сидение.
- Позвольте кому-нибудь другому решить, что будет на ужин.
- Вместо того чтобы запланировать встречу или мероприятие, сядьте на диван и отдохните.
-
Нарушайте правила в разумных пределах. Взрослые всегда помнят, что должны соблюдать определенные правила, однако дети более непредсказуемы. Конечно, нарушать закон или отказываться от своих обязанностей полностью нельзя, однако можно попробовать нарушать негласные правила взрослых.
- Позвольте себе засидеться до ночи, даже если завтра на работу.
- Съешьте десерт до обеда.
- Посмотрите фильм посреди дня.
Реклама
-
Перечитайте любимую книгу детства. Многим из нас в детстве нравились определенные книги или серии книг. Перечитайте такие книги, чтобы снова почувствовать себя ребенком. [8] X Источник информации [9] X Источник информации
- Чтобы ощущения были больше похоже на детские, не покупайте книгу в магазине или в интернете, а возьмите ее в библиотеке.
- Вспомните, как вы читали книги по ночам с фонариком под одеялом, и попробуйте повторить это.
-
Катайтесь на велосипеде. Добираться из точки А в точку Б на общественном транспорте или на машине удобно, однако так вы чувствуете себя взрослее. Попробуйте поездить на велосипеде, чтобы вспомнить это чувство, когда вы катитесь с горы, а ветер дует вам в лицо. [10] X Источник информации [11] X Источник информации
- Можно не планировать маршрут. Многим детям нравится кататься просто так.
-
Послушайте музыку, которая была популярна во времена вашей юности. Составьте список из 40 самых популярных песен того времени. [12] X Источник информации
- Достаньте старые диски, кассеты или пластинки, на которых хранилась вся самая ценная музыка до появления интернета. Если вы выбросили все это, поищите плейлисты со старой музыкой в интернете. Воссоздать музыку детства сейчас не так уж трудно.
- Обычно дети свободны от тех комплексов, которые есть у взрослых, поэтому пойте и танцуйте, как в детстве.
-
Съешьте что-то, что вы любили в детстве. Во взрослом возрасте вы наверняка более избирательны в еде, однако в детстве у вас, скорее всего, было любимое вредное блюдо. Необязательно делать из этого привычку – просто попробуйте снова съесть что-нибудь из любимой еды детства, чтобы вернуться в это время: [13] X Источник информации
- Обычное или фруктовое мороженое
- Пирожки с мясом
- Леденцы
- Сладкая газированная вода определенной марки
- Сладкая вата
-
Побывайте в любимых местах детства. Чтобы почувствовать себя моложе и вспомнить места былой славы, побывайте там, где вам нравилось находиться в детстве. Можно начать со следующих мест: [14] X Источник информации
- Ярмарки
- Цирк
- Парки аттракционов
- Детская железная дорога
- Ботанический сад
- Зоопарк
- Магазин игрушек
- Каток
- Детские площадки
-
Топайте по лужам или играйте в грязи. Во время игр дети на замечают ничего вокруг и не боятся испачкаться. Наденьте одежду, которую вам не жалко испортить, и попрыгайте по лужам. [15] X Источник информации
-
Взберитесь на дерево. Гордость за то, что вы смогли сделать это, и восторг от возможности смотреть с дерева далеко по сторонам вернут вас во времена, когда жизнь была проще. [16] X Источник информации
- Помните, что вы сейчас больше и тяжелее, чем когда вы пробовали сделать это в последний раз. Наступайте только на толстые ветви.
- Если вас не интересует высота, в этом нет ничего страшного. Попробуйте поиграть, почитать или устроить пикник под деревом.
-
Носите одежду, которая вам нравится. Надевайте вещи, которые вам хочется надеть, не думая о том, как они сочетаются между собой и правильно ли они подают вас. [17] X Источник информации
- Если вы работаете в компании со строгим дресс-кодом, лучше отложите это до выходного дня.
-
Отыщите мороженое детства. Вкусное мороженое продается сейчас повсюду, однако в детстве самым вкусным был простой пломбир в стаканчике. Побалуйте себя вкусом детства. [18] X Источник информации
-
Сходите на детскую площадку. В детстве много времени проходит на игровых площадках, где можно качаться на качелях, кататься с горки или взбираться по перекладинам. Посещение таких мест напомнит вам о детстве. [19] X Источник информации
- Если готовы к приключениям, попробуйте повисеть на перекладинах.
- Большая часть строений на детских площадках рассчитана на детский вес. Прежде чем залезть куда-либо, проверьте прочность конструкции, потому что иначе вам как настоящему взрослому придется вызывать для себя скорую помощь.
-
Достаньте художественные принадлежности. Хотя вы, возможно, и не считаете себя художником, попробуйте посвятить какое-то время творческим занятиям – это поможет вам расслабиться.
- Нет необходимости заниматься чем-то сложным. Попробуйте лепить из глины, закрашивать бумагу в разукрашках или даже писать картины по номерам.
- Такие занятия идеально подходят для длинных дождливых дней.
-
Поиграйте в игры детства. Подумайте, какие игры вам нравились, и предложите друзьям или родственникам присоединиться к вам. Вот несколько примеров игр: [20] X Источник информации
- Классики
- Квадрат
- Салочки
- Музыкальные стулья
- Прятки
- Скакалка
- Настольные игры
- Групповые спортивные игры
-
Проводите время с друзьями. Когда в последний раз вы просто получали удовольствие от компании друзей? Соберитесь просто без повода или займитесь тем, что вам всем нравилось в детстве.
- Организуйте вечеринку с ночевкой.
- Поиграйте в видеоигры.
- Посмотрите страшный фильм.
- Поиграйте в города.
- Договоритесь, что не будете говорить о работе или взрослых делах.
Реклама
-
Получайте удовольствие от своего свободного времени. Сейчас в это может быть сложно поверить, но были времена, когда вы регулярно отвлекались от работы. Если ваш рабочий график позволяет это, делайте перерывы и отдыхайте. Если вы вынуждены ждать окончания рабочего дня, запланируйте что-нибудь интересное на вечер.
- Попробуйте сделать что-нибудь из списков, приведенных выше.
- Обедайте не за рабочим столом, а в парке.
- Во время перерывов на учебе можно выйти на улицу и походить, а не стоять в очереди за кофе. Вы всегда сможете взять кофе с собой.
-
Находите время для перекусов. Конечно, приносить на работу раскладушку, чтобы отдохнуть днем, не нужно, но можно взять с собой из дома обед. Перекусы в течение рабочего дня помогают поддерживать нужный уровень сахара в крови и поднимают настроение. [21] X Источник информации
- Откажитесь от взрослых батончиков мюсли и возьмите с собой бутерброд с колбасой и сок.
-
Узнавайте новое. Взрослые часто боятся признаться, что чего-то не знают или не понимают, но дети с радостью впитывают новую информацию и учатся чему-то. [22] X Источник информации
- Запишитесь на курсы, начните посещать книжный клуб, ходить на бесплатные лекции или найдите себе новое хобби. Если вам страшно начинать что-то новое самостоятельно, предложите другу или родственнику присоединиться к вам.
-
Оставляйте рабочие тревоги в офисе. Многие взрослые люди приносят переживания о работе домой, а это мешает им чувствовать себя младше. Дома не проверяйте рабочую почту и старайтесь не вспоминать рабочие проблемы.
-
Улыбайтесь и смейтесь. Ученые выяснили, что дети улыбаются 400 раз в день, а взрослые – только 20. Психологи считают, что улыбки и смех делают человека счастливее и помогают чувствовать себя младше. Если хотите вернуться в детство, будьте готовы чаще хохотать. [23] X Источник информации
-
Смотрите детские фильмы и читайте детские книги. Если хотите смотреть на мир глазами юного человека, пересматривайте семейные фильмы или читайте книги для детей. Фильмы и книги для детей обычно не такие серьезные, как для взрослых.
- Вспомните, какие книги и фильмы вам нравились в детстве.
-
Играйте со своими детьми или предлагайте свою помощью с детьми друзьям или родственникам. Если вы будете чаще с пользой проводить время с детьми, вы почувствуете себя моложе. [24] X Источник информации
- Если у вас либо у ваших родственников или друзей есть дети, попробуйте сделать с ними что-то из того, о чем шла речь выше.
- Можно работать с детьми в специальных организациях в качестве волонтера. В таких организациях взрослые должны быть наставниками и подавать пример детям, но дети, с которыми вам нужно будет работать, в свою очередь помогут вам почувствовать себя младше.
Реклама
Советы
- Чтобы вновь почувствовать себя ребенком, слушайте музыку, читайте книги, смотрите фильмы или ешьте еду, которая напоминает вам о детстве.
Реклама
Предупреждения
- В парках и на детских площадках вы сможете почувствовать себя младше, но знайте, что кому-то из родителей может не понравиться, что на площадке появился взрослый человек без детей.
- В школах, церквях и в благотворительных организациях часто нужны волонтеры.
Реклама
Источники
- ↑ http://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/features/how-to-think-like-a-child-2116291.html
- ↑ http://www.timsstrategy.com/blog/how-to-see-the-world-like-a-child-again/
- ↑ http://www.timsstrategy.com/blog/how-to-see-the-world-like-a-child-again/
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/judith-natelli-mclaughlin/feeling-young-six-things-to-make-you-kid_b_3135329.html
- ↑ http://tinybuddha.com/blog/9-unique-ways-to-start-having-more-fun/
- ↑ http://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/features/how-to-think-like-a-child-2116291.html
- ↑ http://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/features/how-to-think-like-a-child-2116291.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/judith-natelli-mclaughlin/feeling-young-six-things-to-make-you-kid_b_3135329.html
- ↑ http://www.babble.com/kid/15-things-to-do-this-summer-that-will-help-you-feel-like-a-kid-again/
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/judith-natelli-mclaughlin/feeling-young-six-things-to-make-you-kid_b_3135329.html
- ↑ http://www.babble.com/kid/15-things-to-do-this-summer-that-will-help-you-feel-like-a-kid-again/
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/judith-natelli-mclaughlin/feeling-young-six-things-to-make-you-kid_b_3135329.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/judith-natelli-mclaughlin/feeling-young-six-things-to-make-you-kid_b_3135329.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/judith-natelli-mclaughlin/feeling-young-six-things-to-make-you-kid_b_3135329.html
- ↑ http://www.babble.com/kid/15-things-to-do-this-summer-that-will-help-you-feel-like-a-kid-again/
- ↑ http://www.babble.com/kid/15-things-to-do-this-summer-that-will-help-you-feel-like-a-kid-again/
- ↑ http://www.babble.com/kid/15-things-to-do-this-summer-that-will-help-you-feel-like-a-kid-again/
- ↑ http://www.babble.com/kid/15-things-to-do-this-summer-that-will-help-you-feel-like-a-kid-again/
- ↑ http://www.babble.com/kid/15-things-to-do-this-summer-that-will-help-you-feel-like-a-kid-again/
- ↑ http://www.babble.com/kid/15-things-to-do-this-summer-that-will-help-you-feel-like-a-kid-again/
- ↑ http://www.babble.com/kid/15-things-to-do-this-summer-that-will-help-you-feel-like-a-kid-again/
- ↑ http://www.entrepreneur.com/article/160024
- ↑ http://gracefulhabits.com/4-ways-to-feel-like-a-kid-again/
- ↑ http://freedomfromtheknown.com/i-dont-wanna-grow-up-how-to-play-like-a-big-kid/
Об этой статье
Эту страницу просматривали 15 390 раз.
Реклама
