Загрузить PDF
Загрузить PDF
Все мы сталкивались с угасанием дружбы, причиной которого становилась смена образа жизни, ссора или расхождение в интересах и взглядах. Возможно, со временем вы изменили свои взгляды и желаете разрешить былой конфликт или просто сократить расстояние, возникшее между вами и старым другом. К счастью, существуют четкие и конструктивные шаги, которые помогут вам обозначить свою заинтересованность в примирении и начать процесс возобновления дружбы.
Шаги
-
Сделайте первый шаг. Не ждите, пока друг позвонит вам. Чтобы возобновить дружбу, вы должны самостоятельно позвонить ему или пригласить встретиться. Самым быстрым, простым, вежливым способом связи будет телефонный звонок или письмо по электронной почте, посредством которого вы сообщите о желании поговорить или провести время вместе. Обязательно обдумайте все возможные варианты.
-
Правильное поведение. В зависимости от возникшего между вами расстояния, рекомендуются разные способы возобновления отношений. Глубина старой дружбы и причина ее прекращения будут иметь первостепенное значение при рассмотрении вариантов вашего возможного поведения. [1] X Источник информации
- Если вы просто некоторое время не виделись или не общались, то ведите себя как обычно. Для такого случая вполне подойдет сообщение в социальной сети. Еще лучше воспользоваться своей электронной почтой – это более надежный и безопасный способ связи. Сегодня практически все регулярно проверяют свою электронную почту.
- Также можно написать письмо. Если между вами произошел конфликт, то старайтесь не разжечь старую злобу. Излагайте мысли так, чтобы человек не чувствовал себя обязанным отвечать на ваше письмо. В этом случае звонок станет неподходящим решением; человек может почувствовать себя неловко и даже расстроиться. Письмо или открытка дают время все обдумать и составить ответ.
- Не ограничивайтесь сообщением. Короткое сообщение – хороший способ быстрого приветствия, но он плохо подойдет для возобновления дружбы. Если вы остались в нормальных отношениях и вам удобно написать сообщение, так как вы давно не общались, то лучше позвоните своему другу. Более личный подход сообщит о вашем искреннем желании снова быть друзьями.
-
Не переживайте из-за сроков. Не нужно чувствовать себя так, будто ваша дружба закончилась или стала менее важной. Отношения меняются, когда люди вступают в брак, переезжают или же заводят детей. Если вы скучаете по старому другу, то весьма вероятно, что ваш друг также скучает по вас. Ваше желание пообщаться наверняка будет уместным.
- Осознавайте важность обстоятельств. Если вы отдалились друг от друга потому, что в жизни вашего друга произошла крупная перемена, а недавно аналогичная перемена имела место уже в вашей жизни, то может оказаться, что теперь у вас еще больше общего, нежели ранее! [2] X Источник информации
- Не откладывайте на потом! Чем дольше вы скучаете и бездействуете, тем сильнее вы будете отдаляться друг от друга. Нет ничего страшного, если вы некоторое время не общались. Сделайте день вашего друга более приятным, сообщив, что помните о нем и хотите снова общаться.
-
Будьте настойчивы, но не переусердствуйте. Если ваш друг не отвечает или дает нерешительный ответ, то сообщите ему, что вы хотите возобновить вашу дружбу. Не нужно спешки. Дайте ему время подумать. Если вам вообще не ответили, то просто примите тот факт, что ваш друг не готов или не хочет возобновлять отношения в обозримом будущем. [3] X Источник информацииРеклама
-
Не растягивайте первую встречу. Следует понять, что настоящее – это не прошлое. Ваш друг мог сильно измениться. Не стоит ожидать, что он такой же, как в былые времена.
- Наличие ожиданий влияет на ваше восприятие человека, что несправедливо по отношению к нему и может привести к необоснованным ожиданиям касательной вероятности вашей дружбы.
- Лучше встретиться за чашкой кофе или завтраком, нежели пойти гулять вечером. Так вы оба сможете вести себя неформально и не будете строить предположений или ожиданий от встречи. [4] X Источник информации
-
Извинитесь. Если вам есть за что извиняться, то сделайте это при первой же возможности. Вы должны быть предельно честны. Ваш друг может до сих пор испытывать отрицательные эмоции по поводу случившегося между вами; эти же эмоции могут нахлынуть на вас самого в момент встречи.
- Если в конфликте была ваша вина, даже частичная, то лучше сразу признать это.
- Скажите другу, что вы хотите оставить былое в прошлом и готовы обсудить все, что произошло. [5] X Источник информации
- Скажите следующее: "Знаешь, я очень жалею о той нашей ссоре. Давай как-нибудь встретимся на этой неделе и выпьем по чашечке кофе?".
- "Слушай, я ужасно чувствую себя из-за того, как повела себя в тот раз. Мне очень жаль. Я бы хотела снова иногда видеться с тобой. Конечно, если ты не возражаешь".
-
Слушайте и проявляйте уважение. Всегда ведите себя уважительно, особенно с друзьями. Один из наиболее верных способов показать свое уважение – внимательно слушать человека во время беседы. Чтобы понять чувства или мысли вашего друга, вам нужно увидеть вашу дружбу с его точки зрения. [6] X Источник информации
- Учитесь активному слушанию. Наши советы помогут вам внимательно слушать собеседника, что особенно важно во время серьезных разговоров: [7]
X
Источник информации
- Если вы не уверены, то попробуйте подытожить сказанное человеком.
- Побуждайте друга к продолжению разговора словами вроде “И что же?” или “Неужели!?”
- Во время ответов говорите от первого лица. Вслух реагируйте на слова вашего друга, начиная свои фразы словами “Я считаю, что …”
- Если вам что-то не ясно, то попросите растолковать этот момент.
- Учитесь активному слушанию. Наши советы помогут вам внимательно слушать собеседника, что особенно важно во время серьезных разговоров: [7]
X
Источник информации
-
Оживите приятные воспоминания. Независимо от нынешней ситуации, у вас наверняка имеются общие положительные воспоминания из прошлого. Вспомните совместные радостные моменты, в особенности те, которые могут вызвать улыбку и смех.
- Озвучивая собственные приятные воспоминания, вы подтолкнете вашего друга на аналогичные действия, в итоге вы оба вспомните о вашей дружбе больше, чем могли бы вспомнить поодиночке.
- Уже это одно оживит добрые чувства друг к другу, а может даже возродит желание снова проводить время вместе.
Реклама
-
Прощайте. Обратите внимание, что этот шаг идет после принесения извинений. Вам нужно не только простить друга, с которым вы хотите продолжить отношения, но также вы должны простить его в случае отсутствия извинений с его стороны. Даже при невозможности полностью решить старую проблему вы можете оставаться в дружеских отношениях.
- Важно понимать, что в каждых отношениях имеются возможности учиться на ошибках и расти над собой, развивая дружбу. Уважая друг друга, вы сможете находить положительные моменты в вашей старой дружбе, а также новом этапе отношений. [8] X Источник информации
-
Следуйте планам. Если вы решили возобновить дружбу, то безотлагательно начинайте работать над этим путем составления точных планов. Обсудите удобное для обоих свободное время на этой или следующей неделе и обязательно утвердите точное место и время встречи.
- Ищите компромиссы, если оказывается, что внезапные события срывают ваши планы. Лучше всего не откладывать встречу на потом; вместо завтрака можно встретиться за чашкой кофе. Если же вы никак не можете прийти, то сразу договоритесь о новом времени и месте. [9] X Источник информации
- Соглашайтесь, если друг приглашает вас куда-то! Нет лучшего способа восстановить дружбу, чем регулярно использовать возможности и проводить время вместе.
-
Не давите на друзей. Даже если человек готов к возобновлению дружбы спустя долгое время, то он не будет вести себя так, как раньше. [10] X Источник информации Если вам теперь сложно делиться друг с другом всеми подробностями, вы по-прежнему можете ценить дружбу – достаточно принять тот факт, что вы не сможете проводить вместе столько времени, сколько вам бы хотелось.
-
Рассудите, насколько возможна ваша дружба. Важно понимать, что ваши надежды или ожидания по воссоединению с другом могут разниться, даже если он согласился на встречу. Если после встречи возобновление дружбы выглядит маловероятным, то вы, по крайней мере, будете знать, что у вас по-прежнему присутствует уважение друг к другу, и вы сможете периодически видеться в будущем. Между тем, не позволяйте себе испытывать стресс от ситуации, когда не все находится в ваших руках. [11] X Источник информации
-
Не каждая дружба неизменна. Также не каждая дружба остается неизменной. Раз на то пошло, ни одна дружба никогда не будет идеальной. Что более важно, контекст ваших отношений с другими людьми будет меняться, притом иногда это будет происходить как гром среди ясного неба.
- Не нужно иметь претензий к друзьям, если они меняются. Принимайте их такими, как есть, ведь раньше вы поступали именно так. [12] X Источник информации
- Понимайте разницу между видами дружбы. В течение жизни у вас будут отношения с людьми, которых можно называть знакомыми, товарищами и близкими друзьями. Вкладывайте свое время и усилия на развитие отношений с теми людьми, которые ценят время, проведенное с вами, а также уважают ваши взгляды и способствуют вашему личностному развитию. [13] X Источник информации
Реклама
Источники
- ↑ http://www.besthealthmag.ca/best-looks/how-to-revive-a-dormant-friendship/
- ↑ http://www.besthealthmag.ca/best-looks/how-to-revive-a-dormant-friendship/
- ↑ http://www.besthealthmag.ca/best-looks/how-to-revive-a-dormant-friendship/
- ↑ http://www.besthealthmag.ca/best-looks/how-to-revive-a-dormant-friendship/
- ↑ http://www.wsj.com/articles/SB10001424053111903999904576468143132143026
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/in-therapy/201303/forgiveness-vs-reconciliation
- ↑ http://psychcentral.com/lib/become-a-better-listener-active-listening/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/in-therapy/201303/forgiveness-vs-reconciliation
- ↑ https://www.psychologies.co.uk/four-tips-how-revive-your-friendships
- ↑ http://www.besthealthmag.ca/best-looks/how-to-revive-a-dormant-friendship/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-friendship-doctor/200910/5-tips-mending-tattered-friendship
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/inviting-monkey-tea/201303/when-old-friends-stop-being-good-friends
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/inviting-monkey-tea/201303/when-old-friends-stop-being-good-friends
Реклама
