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Qu'il s'agisse des changements dans le mode de vie, de conflits ou du développement des divers intérêts, nous avons parfois tous eu une amitié qui s'est estompée. Peut-être que vous vous êtes calmé et vouliez voir un vieux conflit se résoudre ou simplement vous voulez réduire la distance qu'il y a entre vous et un ancien ami. Heureusement, il y a des astuces constructives et claires que vous pouvez utiliser pour manifester votre intérêt à recréer un lien et entamer le processus de relance d'une amitié.
Étapes
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Faites le premier pas. N'attendez pas à ce que votre ami établisse un contact avec vous. Si vous avez envie de renouer un lien, rendez-vous disponible en tendant le bras à votre ami ou en l'invitant à vous rencontrer. Un courriel ou un appel téléphonique constituent des moyens rapides et faciles pour montrer votre intérêt à parler ou à passer du temps cet ami. Toutefois, vous devez prendre en compte vos options en ce qui concerne la façon dont vous devez établir le contact.
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Contactez de manière appropriée. Compte tenu du degré de votre séparation, il existe divers moyens recommandés que vous pouvez utiliser. L'intensité de votre ancienne relation et le contexte dans lequel vous vous êtes séparés sont d'importants facteurs lorsqu'il est question de prendre en compte la façon dont vous devrez approcher un vieil ami [1] X Source de recherche .
- Si vous n'avez plus parlé ni vu quelqu'un pendant un certain temps, contactez-le de manière superficielle. Vous pourriez lui envoyer un message via une plateforme de réseau social sur laquelle vous êtes tous les deux inscrits. Un courriel est préférable, car cela constitue un moyen de communication plus fiable et sécurisé. Les gens ont également tendance à souvent consulter leur boite de réception.
- Pensez à envoyer une lettre. Si vous aviez eu une dispute avec un ami, gardez-vous de ne pas vous relancer dans les anciennes animosités. Veillez à ne pas donner à l'ami l'impression qu'il est sous pression pour répondre. N'appelez simplement pas quelqu'un avec qui vous avez eu des embrouilles. Cela peut le rendre mal à l'aise et même l'énerver. Le fait de lui envoyer une carte ou une note lui donnera le temps de réfléchir et de penser à une réponse.
- Faites plus qu'envoyer un simple message. Bien que le fait d'envoyer un message constitue un excellent moyen pour passer une salutation rapide, cela n'est cependant pas une méthode productive pour ranimer une relation. Si vous avez l'impression que votre relation est ordinaire et suffisamment confortable pour contacter un ami par message, mais que vous vous êtes parlé il y a un bon moment, appelez-le. Une approche plus personnelle fera montre de votre intérêt à vouloir vraiment renouer le lien.
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Ne vous inquiétez pas du moment auquel cela remonte. Ne pensez pas à la manière dont votre relation s'est terminée ou est devenue moins importante. Les relations amicales changent lorsque les gens se marient, ont des enfants ou déménagent. Si un vieil ami vous manque, il y a de fortes chances que vous lui manquez aussi. C'est toujours opportun d'essayer de renouer les liens.
- Reconnaissez l'importance des circonstances. Si vous vous étiez séparés parce que votre ami a connu un grand changement dans sa vie et que vous aviez traversé la même situation, il se peut que vous finissiez par avoir maintenant plus de choses en commun qu'avant [2] X Source de recherche !
- N'attendez plus longtemps ! Plus vous passez du temps à éprouver le manque de votre ami sans rien faire, plus vous vous éloignerez l'un de l'autre. Sachez que cela est normal si vous n'avez pas eu de nouvelles de la personne pendant un bout de temps. Vous pouvez en fait lui faire plaisir en lui disant que vous pensez à lui et que vous aimeriez reprendre contact avec lui.
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Soyez persévérant et non trop empressé. Si votre ami ne répond pas ou le fait avec réticence, vous avez la possibilité d'essayer d'exprimer votre espoir de renouer à nouveau le contact avec lui. Toutefois, ne vous empressez pas. Autorisez un laps de temps avant de prendre contact avec lui. S'il ne répond pas, comprenez simplement qu'il n'est pas encore prêt ou disposé à reprendre contact dans un futur proche [3] X Source de recherche .Publicité
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Faites en sorte que votre première rencontre soit brève. Sachez que le présent est différent du passé. Il se peut que votre ami change considérablement. Ne vous attendez pas à ce qu'il soit toujours la même personne que vous avez connue lorsque vous étiez proche.
- Le fait d'avoir des attentes au sujet de quelqu'un d'autre influe sur vos sentiments vis-à-vis de cette personne, ce qui est injuste à leurs yeux et peut entrainer des attentes injustifiées à propos de la possibilité de ranimer votre amitié.
- Rencontrez-vous pour prendre un café ou un diner au lieu de sortir ensemble la nuit. Cela permettra à chacun de vous d'échanger de manière plus décontractée, avec moins d'attentes ou de suppositions au sujet de la rencontre [4] X Source de recherche .
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Excusez-vous. Si vous devez vous excuser pour une faute, faites-le le plus tôt possible. Soyez tout à fait honnête. Comprenez qu'il est probable que votre ami continue d'éprouver certaines émotions négatives à propos de ce qui s'était passé entre vous et ces sentiments peuvent surgir lorsque vous rencontrez à nouveau votre ami.
- Si vous aviez commis une erreur qui vous avait amené à vous disputer, même seulement en partie, admettez cette faute.
- Dites à votre ami que vous êtes disposé à oublier le passé et que vous êtes prêt à parler de tout ce qui s'était passé, s'il veut bien aussi en parler [5] X Source de recherche .
- Vous pourriez dire quelque chose du genre, Salut Georges, je suis vraiment désolé à propos de cette dispute qu'on avait eue. Ça te dirait qu'on aille boire quelques verres ensemble un de ces jours et discuter ?
- Essayez de dire, Sally, tu sais, je me sens vraiment mal à cause de la façon dont j'ai réagi il y a quelque temps. Je suis vraiment désolé. Si tu veux bien, j'aimerais qu'on se revoie parfois.
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Écoutez et respectez. Vous devez toujours faire preuve de respect lorsque vous discutez avec d'autres personnes et le faire encore plus lorsque vous échangez avec vos amis. L'un des moyens les plus surs pour montrer à quelqu'un que vous le respectez est de l'écouter attentivement lorsqu'il parle. Pour cerner ses pensées et ses sentiments, essayez de prendre en compte votre amitié selon sa perspective [6] X Source de recherche .
- Faites preuve d'écoute active. Au cours des discussions sérieuses, veillez surtout à suivre ces astuces pour voir si vous écoutez attentivement votre ami [7]
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Source de recherche
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- faites un résumé de ses propos lorsque vous n'êtes pas certain,
- encouragez votre ami à poursuivre la conversation en faisant usage de courtes répliques comme Oh ! ? ou Ensuite ? ,
- utilisez le pronom Je dans vos phrases au moment de répondre. Reprenez à haute voix ses propos en commençant par J'ai l'impression que… ,
- si quelque chose est confus, demandez-lui de vous expliquer la partie que vous n'avez pas comprise.
- Faites preuve d'écoute active. Au cours des discussions sérieuses, veillez surtout à suivre ces astuces pour voir si vous écoutez attentivement votre ami [7]
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Remémorez-vous de très bons souvenirs. Quel que soit le contexte présent de votre amitié, vous avez sans doute des souvenirs positifs issus des moments que vous avez passés ensemble dans le temps. Souvenez-vous de certains de ces merveilleux moments que vous avez passés ensemble, surtout ceux qui pourraient vous amener tous les deux à rire à nouveau.
- En vous remémorant vos bons souvenirs, il est probable que votre ami se souvienne des siens et vous finirez par vous souvenir plus de votre amitié plutôt que de vos souvenirs respectifs.
- Ce simple geste ranimera les sentiments positifs l'un envers l'autre, sinon une relance d'intérêt à passer à nouveau du temps ensemble.
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Pardonnez. Notez que cette étape vient après que vous ayez présenté vos excuses. Vous ne devez pas seulement pardonner à un ami avec qui vous espériez continuer à avoir une relation, mais vous devez également lui pardonner, même s'il ne s'excuse pas. Si vous et votre ami n'arrivez pas complètement à résoudre un problème, vous pourriez quand même être en mesure d'avoir une relation amicale.
- Comprenez que dans toutes les relations, il y a des occasions d'évolution et d'apprentissage pour tous les individus impliqués. Le fait de montrer le respect mutuel peut vous aider à trouver les aspects positifs de votre ancienne relation et ceux de votre relation en cours [8] X Source de recherche .
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Respectez vos plans. Si vous vous engagez à revenir ensemble, agissez immédiatement en élaborant des plans spécifiques. Discutez pour savoir les jours ou les soirées au cours desquelles vous êtes libres durant la semaine à venir et fixez au moins un jour et une date à laquelle vous allez vous rencontrer.
- À l'heure du rendez-vous, si vous n'êtes pas disponible comme vous l'auriez souhaité, trouvez un compromis. Évitez si possible de reporter les programmes. Plutôt que d'aller déjeuner, vous pouvez vous rencontrer pour prendre du café. Si vous n'êtes pas en mesure de vous rencontrer, faites à nouveau des programmes spécifiques [9] X Source de recherche .
- Si votre ami vous invite à sortir, allez-y ! Il n'y a pas un moyen plus rapide de ruiner une amitié que de renoncer sans cesse aux programmes destinés à passer du temps ensemble.
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Donnez de l'espace à votre ami. Sachez que même si la relation est intacte, surtout après un long moment, cela ne sera probablement pas la même chose comme elle l'était auparavant [10] X Source de recherche . Bien qu'il soit plus difficile de partager votre vie avec quelqu'un d'autre, vous avez toutefois la possibilité de valoriser votre amitié. Tout ce que vous avez à faire est de reconnaitre le fait que vous n'aurez pas suffisamment de temps à passer ensemble comme vous l'auriez voulu.
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Voyez si l'amitié est toujours envisageable. Gardez à l'esprit que vos attentes et espoirs à renouer les liens avec votre ami peuvent être différents des siens, même s'il a envie de vous rencontrer. Lors de votre rencontre, si les retrouvailles ne promettent pas grand-chose, partez en sachant que vous vous respectez suffisamment pour rétablir un contact à l'avenir. En attendant, ne vous laissez pas stresser par la situation qui est hors de votre contrôle [11] X Source de recherche .
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Comprenez que chaque amitié est unique en son genre. Toutes les relations amicales ne connaitront pas la même évolution. Pour ce fait, aucune amitié ne sera jamais parfaite. Avant tout, le contexte des relations que vous entretenez avec d'autres personnes changera, peut-être de façon impromptue.
- N'en voulez pas à vos amis s'ils changent. Acceptez-les maintenant tels qu'ils sont, tout comme vous les aviez acceptés dans votre vie lorsque vous étiez proches [12] X Source de recherche .
- Comprenez la différence qu'il y a entre les différents types d'amitié. Au cours de votre vie, vous aurez des relations qui s'apparentent à des amitiés ordinaires, intimes et à des connaissances. Prenez le temps et faites l'effort d'entretenir les relations avec des gens qui aiment passer du temps avec vous, qui respectent votre point de vue et qui vous encouragent à évoluer, peu importe les moyens que vous choisissez [13] X Source de recherche .
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Références
- ↑ http://www.besthealthmag.ca/best-looks/how-to-revive-a-dormant-friendship/
- ↑ http://www.besthealthmag.ca/best-looks/how-to-revive-a-dormant-friendship/
- ↑ http://www.besthealthmag.ca/best-looks/how-to-revive-a-dormant-friendship/
- ↑ http://www.besthealthmag.ca/best-looks/how-to-revive-a-dormant-friendship/
- ↑ http://www.wsj.com/articles/SB10001424053111903999904576468143132143026
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/in-therapy/201303/forgiveness-vs-reconciliation
- ↑ http://psychcentral.com/lib/become-a-better-listener-active-listening/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/in-therapy/201303/forgiveness-vs-reconciliation
- ↑ https://www.psychologies.co.uk/four-tips-how-revive-your-friendships
- ↑ http://www.besthealthmag.ca/best-looks/how-to-revive-a-dormant-friendship/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-friendship-doctor/200910/5-tips-mending-tattered-friendship
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/inviting-monkey-tea/201303/when-old-friends-stop-being-good-friends
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/inviting-monkey-tea/201303/when-old-friends-stop-being-good-friends
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