Загрузить PDF
Загрузить PDF
Если вы хотите поддерживать любовь и романтику в отношениях, очень важно показывать любимому человеку свои чувства так, чтобы он понял и оценил их. Немного подготовки, и вы сможете правильно выражать свою любовь, укрепляя отношения с любимым человеком.
Шаги
-
Научитесь понимать нужды своего партнера. Необязательно выражать свои чувства подарками, возможно, прикосновения — это то, что действительно нужно вашему партнеру. Поймите, то, как вы показываете свою любовь, может оказаться совсем не тем, чего ждет от вас партнер, и тогда у вас на многое откроются глаза. Да-да, стоит понять, благодаря чему ваш партнер чувствует себя любимым, и вы сможете выражать свою заботу и нежность таким образом, чтобы ваш любимый человек это оценил. Попробуйте несколько разных способов и понаблюдайте за тем, какой из них вызовет наиболее позитивную реакцию. Некоторые исследователи приводят 5 "языков любви" или способов общения со своим партнером, способов выражения своей любви и ощущения чувств партнера: [1] X Источник информации
- Слова, аффирмации или утверждения: комплименты, которые выражают ваши позитивные чувства, фраза "я люблю тебя".
- Качественно проведенное время: внимание к своему партнеру.
- Подарки: материальные символы любви, например, цветы, украшения и другие красивые вещи.
- Помощь: прогулка с собакой, уборка на кухне.
- Физические прикосновения: секс, держание за руки, ласка.
-
Говорите о своих чувствах. Скажите партнеру, что любите его. Если ваш партнер привлекательно выглядит, сообщите ему об этом! Ваш любимый человек не умеет читать ваши мысли, так что выражайтесь словами, когда вам хочется восхититься им. Расскажите, что для вас наиболее ценно в партнере, и помните — такой подход никогда не устареет! [2] X Источник информации
- Возможно, вам будет более комфортно написать о своих чувствах, а не говорить о них вслух, поэтому можно попробовать написать любимому человеку несколько писем или открыток.
- Оставляйте своему партнеру приятные записки, чтобы показать, что вы думаете и заботитесь о нем.
-
Будьте ласковы. С помощью ласки можно проявить любовь так, как не проявят никакие слова. Будьте ласковы с партнером и проявляйте свою любовь через прикосновения. Погладьте любимого человека по волосам, возьмите его за руку и обнимите. Физические прикосновения создадут интимную обстановку и покажут партнеру, что вы хотите стать еще ближе. [3] X Источник информации
- Поймите тот факт, что некоторым людям нужно больше ласки, чем другим. Поговорите со своим партнером, чтобы выяснить, что представляет для него наибольшую ценность, какие прикосновения ему нравятся, уместны ли для него прикосновения на публике.
-
Проведите немного времени наедине. Из-за работы, детей, животных, друзей и разных правил наша жизнь становится слишком занятой. Убедитесь в том, что проводите достаточно времени с партнером. Найдите няню для ребенка и освободите себе вечер, чтобы провести его вместе. Сосредоточьтесь на своем партнере и вместе обсудите вещи, которые важны для вас обоих. Не говорите о домашних делах, детях и финансах. Устройте вечернее свидание и наслаждайтесь совместной деятельностью. [4] X Источник информации
- Свидания не обязательно должны быть романтичными — просто повеселитесь! Займитесь чем-нибудь глупым или выберите занятие, которое доставит удовольствие вам обоим и развеселит вас.
-
Выразите благодарность. Покажите партнеру свою заботу, признав, что вы цените те вещи, которые партнер для вас делает. Выражайте свою благодарность любимому человеку за все, что он делает для вас (за то, что он забрал детей из школы, купил корм для вашей собаки), также выражайте благодарность за те качества партнера, которыми вы восхищаетесь (любовь, забота, щедрость). [5] X Источник информации
- Выразите свою благодарность словами или с помощью записок.
- Можно дарить подарки, которые выразят вашу благодарность, например, цветы, прекрасный ужин или что-нибудь особенное, что вы сами выберете.
-
Будьте добры. Доброта — лучшая гарантия стабильной удовлетворенности в долгосрочных отношениях. Своей добротой вы показываете партнеру, что вы вносите свой вклад в отношения и проявляете свою любовь. Обычно те люди, которые относятся к доброте, как к своеобразной мышце, которую все время нужно тренировать, намного позитивнее и приятнее в общении, чем те, кто относится к доброте, как к чему-то неизменному. [6] X Источник информации
- Если вашему партнеру что-то нужно, а вы очень устали, чувствуете себя рассеянно или загружено, не игнорируйте своего партнера. Повернитесь к нему и пообщайтесь.
- Доброта также очень важна во время конфликтов. Относитесь к своему партнеру бережно, вспомните, в каких моментах вы были недостаточно добры к своему партнеру и исправьтесь.
-
Вместе получайте удовольствие. Устройте праздник, если у вашего партнера хорошие новости. Будьте рядом с любимым человеком в сложные времена, но будьте рядом и тогда, когда у вашего партнера хорошие новости. Партнеры, которые празднуют успех друг друга, обычно строят более долгосрочные и стабильные отношения. [7] X Источник информации Покажите, что вы поддерживаете партнера и разделяете его радость. Когда он делится с вами какими-либо новостями, внимательно слушайте его.
- Общайтесь с партнером искренне, от чистого сердца. Задавайте встречные вопросы и покажите свою заинтересованность.
-
Старайтесь, чтобы позитивных моментов в вашем общении было в пять раз больше, чем негативных. Результаты исследований показывают, что на один конфликтный или негативный момент в отношениях должно приходиться пять позитивных моментов — это поможет исправить неприятный осадок после негативной ситуации и восстановить хорошие отношения. Если негативные моменты в отношениях не будут "перекрываться" положительными, они будут накапливаться, что можно привести к расставанию. [8] X Источник информации
- Покажите партнеру, что вы его слушаете и понимаете.
- Будьте ласковы.
- Пользуйтесь такими универсальными приемами общения, как юмор.
-
Несмотря на конфликтную ситуацию общайтесь друг с другом уважительно и с пониманием. Даже если вы с партнером не согласны друг с другом, покажите, что вы его слушаете. Покажите, что понимаете точку зрения своего партнера, как бы повторяя сказанное им и обдумывая его чувства, которые он пытается до вас донести. Напомните ему (и себе), что вы все равно восхищаетесь им, несмотря на конфликтую ситуацию. [9] X Источник информации
-
Прощайте. Вполне нормально признать тот факт, что вы не всегда ведете себя в отношениях по-доброму и понимающе. Подумайте, когда вы расстраивали своего любимого человека, когда ошибались. Объясните партнеру свою ошибку и попросите прощения. Также будьте готовы простить партнера, когда он ошибется. Прощение позволяет парам признать недостатки друг друга и развивать свои отношения. Не зацикливайтесь на неприятных моментах, двигайтесь дальше. [10] X Источник информации
-
Постоянно выражайте свою любовь. В отношениях с дорогими для вас людьми — особенно в отношениях с супругом и его семьей — старайтесь чаще демонстрировать свою любовь, разными способами показывая свое желание заботиться, но так, чтобы человек лучше всего это понял. Широко распространено мнение о том, что главное — это внимание, и это действительно так, если человек все-таки проявляет свою любовь. Тайная любовь никому не принесет пользы.
Советы
- Обратите внимание на то, что человек делает для остальных — это прямой показатель того, как человек привык испытывать и проявлять любовь.
Источники
- ↑ http://www.webmd.com/sex-relationships/features/the-five-love-languages-tested
- ↑ http://www.healthguidance.org/entry/15179/1/How-to-Express-Your-Love.html
- ↑ http://www.healthguidance.org/entry/15179/1/How-to-Express-Your-Love.html
- ↑ http://www.healthguidance.org/entry/15179/1/How-to-Express-Your-Love.html
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/love-and-gratitude/201304/10-ways-express-love
- ↑ http://www.theatlantic.com/health/archive/2014/06/happily-ever-after/372573/
- ↑ http://www.theatlantic.com/health/archive/2014/06/happily-ever-after/372573/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/articles/200910/what-makes-marriage-work
- ↑ https://www.psychologytoday.com/articles/200910/what-makes-marriage-work
