Загрузить PDF
Загрузить PDF
Расставание — процесс тяжелый и неприятный, но в некоторых ситуациях он скрашивается осознанием того, что бывшая девушка скучает и хочет все вернуть. Восстанавливать отношения с бывшей девушкой следует начинать сразу после того, как вы расстались. Дело в том, что каждое ваше действие, любой ваш поступок может как способствовать, так и мешать разжиганию чувств. Потратьте некоторое время, чтобы обдумать свои чувства, поработать над собой и выработать стратегию своих дальнейших действий по отношению к бывшей девушке — все это поможет вам вернуть былые отношения.
Шаги
-
Постарайтесь придерживаться правила отказа от общения. Определитесь с периодом времени, в течение которого вы не будете общаться и контактировать с бывшей девушкой. [1] X Источник информации К общению относятся не только личные встречи, но также телефонные разговоры, СМС, а также сообщения в социальных сетях. Не начинайте разговор сами и не отвечайте на ее попытки связаться с вами. Таким образом, у вас обоих будет возможность побыть наедине с собой, восстановиться после этих отношений и обдумать свои чувства.
- Период отказа от общения обычно составляет примерно 21, 30 или 45 дней. Какой из этих вариантов вы бы ни выбрали, необходимо придерживаться этой стратегии поведения.
- Отсутствие общение даст вам обоим возможность восстановиться после отношений, а появившееся свободное время, скорее всего, заставит вашу бывшую девушку соскучиться по вас.
- Если расставание было тяжелым, этот период даст вам возможность немного остыть и успокоить негативные переживания. [2] X Источник информации
-
Перестаньте преследовать ее в социальных сетях. Даже если вы уже не общаетесь с бывшей девушкой, постоянное наблюдение за ее жизнью в социальных сетях (просматривание фотографий и публикаций) будет провоцировать у вас желание пообщаться с ней. Если вы постоянно будете следить за ее жизнью в социальных сетях, вам будет намного сложнее правильно себя вести. Кроме того, вы случайно можете узнать информацию, которую вам знать совсем не хотелось (например, что она уже встречается с кем-то другим). [3] X Источник информации
- Если для этого вам придется удалить свою бывшую девушку из друзей в социальных сетях, отписаться от нее или заблокировать ее профиль — так и сделайте. Но ваша бывшая девушка не должна знать о том, что вы предприняли такие меры.
- Кроме того, конечно, не стоит публиковать записи о том, как вы скучаете, как вам плохо и одиноко из-за разрыва отношений.
-
Оцените эти отношения. Теперь, когда вы на какое-то время прекратили отношения с бывшей девушкой, у вас появилась возможность все хорошенько обдумать и оценить. Подумайте о плохих и хороших моментах этих отношений — взвесьте все «за» и «против». Вспомните, какие правильные и неправильные поступки вы совершали. Обязательно подумайте, хотели бы вы поступить иначе (и как именно), если бы у вас был шанс «переиграть» ту или иную ситуацию.
- Было бы полезно взять лист бумаги и записать все «за» и «против». Такой список поможет вам объективно оценить свои отношения.
-
Заботьтесь о себе и работайте над собой. Вы же хотите стать лучшей версией себя. Кроме того, это точно сделает вас более привлекательным в глазах вашей бывшей, когда вы с ней снова встретитесь. [4] X Источник информации Старайтесь правильно питаться, занимайтесь спортом. Проводите как можно больше времени с семьей и друзьями — с людьми, которые вас любят. Занимайтесь чем-нибудь интересным, уделяйте время тем занятиям, на которые у вас не хватало времени, когда вы были в отношениях: станьте волонтером, играйте в видео игры, читайте книги и так далее.
- Если вы не очень хотите общаться и ходить куда-то — это тоже нормально. Занимайтесь тем, что, по вашему мнению, поможет вам оправиться после отношений. Медитируйте, ведите дневник, просто проводите время наедине с собой за просмотром фильмов.
- Если, будучи в отношениях, вы сталкивались с неприятными сторонами своего характера (например, если вы замечали чрезмерный гнев, ревность, неуверенность в себе, привычку принимать другого человека, как должное, привычку контролировать его) — начните работать над этими негативными качествами. Если вам нужна помощь специалиста, не стесняйтесь обратиться к психологу.
- Подробно опишите, каким человеком вы хотите быть, а затем начинайте работать над собой и над каждым описанным пунктом.
-
Старайтесь не думать плохо о своей бывшей девушке. После расставания всегда возникает соблазн очернить бывшего партнера в глазах окружающих. Но помните, что вы можете наговорить что-то такое, что, на самом деле, вовсе не имели в виду. Кроме того, отрицательные слова в адрес вашей бывшей девушки (особенно при разговоре с ее семьей, ее или вашими друзьями) не решат эту ситуацию. Если ваша бывшая девушка узнает, какие плохие вещи вы говорите о ней, скорее всего, это разрушит все ваши шансы сойтись с ней снова.
- Изо всех сил постарайтесь не распространяться о подробностях ваших отношений.
- Не делайте посты и публикации о своих отношениях в социальных сетях. К постам и публикациям также относятся те записи, которые ассоциируются с вашими отношениями: тексты песен, цитаты.
Реклама
-
Свяжитесь с ней. Как только закончится период «молчания», попробуйте связаться с бывшей девушкой. Можно написать ей электронное письмо, позвонить, отправить обычное письмо или записку или написать сообщение. Если вы решили написать ей письмо (или электронное письмо), напишите, что вы долго думали об этом расставании, что вы смирились с ним, попросите прощения за все, что сделали в отношениях не так и расскажите что-нибудь интересное, что произошло в вашей жизни после расставания. [5] X Источник информации
- Если вы решили отправить девушке сообщение, напишите что-нибудь, чтобы просто начать разговор. Это должно быть что-то, что намекает на легкий флирт и не вызывает никаких негативных ассоциаций.
- Например, можно написать: «Привет, я тут смотрел по телевизору „Люди X” и подумал о тебе :)». Также можно напомнить в сообщении о хороших моментах, которые вы пережили вместе. Например: «Помню, как мы ходили в тот потрясающий ресторан...»
- При первом разговоре не нужно упоминать, что вы хотите вернуть отношения, что вы любите ее и так далее. [6] X Источник информации
-
Признайте свои ошибки и попросите прощения. У вас было время подумать над этими отношениями. А теперь пришло время признать свои ошибки и принести за них извинения. Таким образом, вы покажете девушке, что вы взрослый человек и зрелая личность, что вы действительно потратили немало времени, обдумывая ваши с ней отношения. Кроме того, ваша бывшая девушка увидит, что вы предпринимаете определенные меры, чтобы стать хорошим человеком.
- Это можно сделать как лично, так и по телефону. Но, на самом деле, длинные эмоциональные беседы явно не подходят для СМС.
-
Пригласите девушку на свидание. После того, как вы с бывшей девушкой снова начнете общаться, предложите ей сходить с вами куда-нибудь на свидание. Приглашая ее куда-нибудь, старайтесь быть как можно более вежливым и дружелюбным. Но это приглашение должно звучать естественно и просто, не делайте из этого какое-то особое событие. Просто скажите: «Слушай, может сходим выпьем кофе?» — или: «Давай сходим куда-нибудь вместе». Кроме того, слово «свидание» можно заменить более простой фразой «проведем время вместе». [7] X Источник информации
- Если девушка начнет отказываться, скажите: «Слушай, ну это просто кофе, что может пойти не так?»
- Если бывшая девушка все равно не хочет никуда идти с вами, не давите на нее. Дайте ей личное пространство. Скажите: «Я уважаю твое решение отказаться от моего приглашения. Но если передумаешь — позвони. Я буду рад тебя видеть».
-
Начните снова за ней ухаживать. Чтобы вернуть свою бывшую девушку, нужно делать в точности те же вещи, которые вы делали для нее на первых этапах ваших с ней отношений, пытаясь ее заинтересовать. Если вы раньше дарили ей цветы или писали милые открытки — начните снова радовать девушку этими мелочами. Подумайте об этой возможности, как о новых отношениях. Вам нужно снова добиться ее. [8] X Источник информации
- Конечно, вы хотите снова впечатлить ее, но не пытайтесь просить и умолять ее дать вам еще один шанс. Подобное поведение только продемонстрирует вашу слабость и неуверенность в себе. Вы же хотите, чтобы бывшая девушка вернулась к вам, просто потому, что вы классный парень, а не из чувства вины и жалости к вам. [9] X Источник информации
- Не говорите банальных фраз, вроде: «Я не могу жить без тебя».
-
Не ворошите прошлое. Вы с этой девушкой пытаетесь начать все заново. Поэтому сконцентрируйтесь на позитивных вещах, благодаря которым в первый раз у вас все и началось. [10] X Источник информации Если в первый раз вам удалось завоевать ее внимание своим чувством юмора, попробуйте снова рассмешить ее. Если ей нравилось, как вы готовите, приготовьте для нее что-нибудь вкусное.
- Сконцентрируйтесь на том, чтобы у вас с девушкой появились новые общие впечатления. Она должна увидеть, что со временем все меняется.
-
Не торопитесь. Помните, что если вы сошлись, это не значит, что вы можете начать с того момента, на котором все закончилось. Относитесь к этим отношениям, как к новым. Не спешите — попытайтесь снова узнать друг друга поближе. Но также имейте в виду, что не стоит давить на девушку, чтобы как можно скорее вернуть отношения с ней. В этом случае лучше сконцентрировать внимание на построении крепкой дружбы. [11] X Источник информации
- Не пишите и не звоните ей каждый день.
- Приглашайте ее на свидания и старайтесь придумывать интересные занятия. Узнайте о том, что ей нравится и не нравится, узнайте больше о ее привычках — все, как в первый раз.
- Не торопитесь сближаться с девушкой физически, уделите больше внимания романтике и милым разговорам.
-
Если пришло время опустить руки — так и сделайте. Если ваша бывшая девушка сопротивляется любым вашим попыткам сблизиться или хотя бы вернуть общение с ней — отнеситесь к ее решению с пониманием и уважением. Если девушка просит вас оставить ее в покое, если она говорит, что решила двигаться дальше, вам тоже нужно начать двигаться дальше, но без нее. Если вы будете настаивать или умолять, то потеряете честь и достоинство в ее глазах, разрушив шанс вернуть отношения когда-либо в будущем.
- Если у вашей бывшей девушки появился новый молодой человек, достойно примите эту новость. Не пытайтесь разрушить ее отношения с новым партнером. Будьте терпеливы и понаблюдайте, действительно ли это серьезные отношения или же просто способ «отвлечься».
Реклама
Советы
- Разрыв отношений — очень сложный и печальный процесс, но не сдавайтесь. Поговорите с девушкой. Если она не захочет возобновить отношения, примите этот факт и двигайтесь дальше.
- Будьте терпеливы. На то, чтобы вернуть отношения, может потребоваться больше времени, чем вы рассчитывали.
- Вам нужно сделать так, чтобы девушка решила, будто возобновить отношения — это ее идея. Для этого нужно стать мужчиной ее мечты.
- Даже если вам не удалось вернуть отношения с бывшей девушкой, помните, что со временем все обязательно наладится.
Реклама
Источники
- ↑ http://rulesofnocontact.com/book/therulesofnocontact.pdf
- ↑ http://www.selfgrowth.com/articles/why-no-contact-with-ex-girlfriends-is-the-best-way-to-win-her-back
- ↑ http://www.selfgrowth.com/articles/why-no-contact-with-ex-girlfriends-is-the-best-way-to-win-her-back
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/jessica-radloff/5-ways-to-get-your-ex-bac_b_666395.html
- ↑ http://getyourexbackpermanently.com/
- ↑ http://getyourexbackpermanently.com/
- ↑ http://getyourexbackpermanently.com/
- ↑ http://getyourexbackpermanently.com/
- ↑ http://getyourexbackpermanently.com/
Реклама
