Загрузить PDF
Загрузить PDF
У вас проблемы с завершением выполнения домашнего задания? Вы не можете сосредоточиться, и не настроены на его выполнение? Предлагаем вашему вниманию отличное руководство.
Шаги
Загрузить PDF
-
Начните выполнять домашнее задание как можно раньше. Лучше всего завершить его в дневное время, чтобы потратить вечер на отдых после трудного рабочего дня. Когда вы приходите домой, сделайте небольшой перерыв. Съешьте легкий полезный обед, к примеру, яблоко или орехи, а затем приступайте к выполнению домашнего задания. Усердно работайте и делайте 15-минутные перерывы. Очень важно выработать привычку выполнять домашнее задание сразу же по приходу домой, чтобы сэкономить оставшееся время.
-
Выберите комнату без отвлекающих факторов, чтобы вы смогли сосредоточиться. Включите музыку для того, чтобы поднять себе настроение. Не слушайте музыку в наушниках.
-
Выберите комфортное место подальше от телевизора и компьютера. Главное правило: НИКАКИХ отвлекающих факторов. Не обязательно сидеть правильно – так, как вас учили (прямая спина, а ступни касаются пола). Сядьте так, как удобно вам. Не ложитесь на диван. Для того, чтобы вникнуть в суть домашнего задания, нужно сидеть, а не лежать.
-
Достаньте свое домашнее задание и определитесь, что можно сделать быстро; какие упражнения представляют для вас трудности, и выполнение каких заданий можно перенести на завтра (если у вас не получится выполнить все задания полностью). Если вы хотите сделать все задания за день, работайте от легкого к трудному, и от самых любимых заданий к менее увлекательным. Соберите материалы, необходимые для выполнения задания и сложите их в одну кучу. Вверху положите те задания, которые нужно выполнить немедленно, а внизу поместите те упражнения, которые можно сделать на ходу в школе. Начните выполнять домашнее задание.
-
Положите перед собой учебник или раздаточный материал. Придвиньте книги ближе к себе, чтобы вам было легко читать. Можно поставить книгу на подставку, чтобы не держать ее на весу.
-
Начните выполнение домашнего задания. Когда вы выполните все упражнения, вознаградите себя просмотром любимого телевизионного шоу, развлечениями в Интернете или посещением любимого ресторана.
-
Постарайтесь посетить библиотеку сразу же после школы. Скорее всего, библиотекарь сможет помочь вам, если у вас возникнут какие-то вопросы. Также вам будет намного легче концентрироваться в спокойной рабочей обстановке.Реклама
Советы
- Начните выполнять домашнее задание как можно раньше. У вас будет время, чтобы закончить все дела.
- Если вы уже начали выполнять какие-то упражнения на протяжении учебного дня, начните с них. Быстро завершите эти упражнения. Подобная тактика придаст вам уверенности и настроит на дальнейшую работу.
- Для выполнения домашнего задания потребуется несколько часов. Делайте 10-15-минутные перерывы каждые 45 минут работы. Ваш мозг настроен только на 45 минут работы.
- Держите под рукой бутылку воды. Достаточное количество воды поможет вашей голове проясниться и выполнить все задания на ОТЛИЧНО,
- Постарайтесь настроиться на позитив (если возможно). Представьте, что у вас не так уж и много заданий для выполнения.
- Если у вас накопились задания, которые не нужно сдавать на этой неделе, выполните несколько упражнений до того, как вознаградить себя.
- Для того, чтобы продолжить работу, нужно остановить поток отрицательных мыслей. Если вы думаете "Ох, у меня слишком много дел", вам будет сложнее выполнить запланированный объем домашнего задания. Подумайте о том, что вы уже выполнили. Напомните себе о том, что вы выполнили это задание быстро и легко, прежде чем переключаться на другую работу.
- Определитесь с графиком выполнения заданий. К примеру, можно сделать так: "Если я закончу делать математику к 4:45, выучу слова к 5:15, сделаю физику до 5:45 и прочитаю произведение к 6:00, я смогу сходить с друзьями в кино". Если вы определитесь с графиком выполнения заданий, вам не придется.
- Скушайте что-нибудь мятное и свежее. Такая пища освежает память и улучшает концентрацию.
- Выключите мобильный телефон. Если вам пишут СМС-ки каждые пять минут (или вы постоянно в ожидании СМС-сообщения), вы будете отвлекаться.
- Вознаградите себя. Скушайте мороженое, пирожное, проверьте почту и т.д. Постарайтесь избегать вредной пищи!
Реклама
Предупреждения
- НЕ откладывайте выполнения домашнего задания. Зачастую мы обманываем сами себя "Еще пять минуточек, и я снова вернусь к работе". Большинство из нас просто уснут, и работа будет продвигаться черепашьими темпами.
- Убедитесь в том, что вы выполнили домашнее задание ПОЛНОСТЬЮ. Тогда вам не придется вставать в 5 утра, чтобы выполнить 30 заданий по математике!
- Первостепенное правило: Никогда, ни в коем случае автоматически переносит вашу работу на последнюю секунду. Вам придется напрягаться, а напряжение вызывает стресс. Вам нужно забыть о традиционной стратегии выполнения домашнего задания (успеть до полуночи). Такой подход к делу НЕ является здоровым и продуктивным.
- Держитесь подальше от телевизора.
- Не заходите в Фейсбук.
- Не слушайте те песни, слова которых вы знаете. Вы начнете прокручивать слова в голове и забудете, о чем читали или писали.
- Выйдите из Твиттера.
- Не кладите голову на стол и не закрывайте глаза. Скорее всего, вы уснете.
- Если вы не успели выполнить все домашнее задание вовремя, не стоит прибегать к старым как мир уловкам: "Мой пес съел домашку; брат порвал тетрадь или я забыл задание дома". Это самый худший способ обмана. Расскажите учителю правду. Если вы начнете изворачиваться, вам придется лгать еще больше. В конце концов, вы не сможете выполнить домашнее задание и будете иметь большие неприятности. Может быть, учитель заставит вас все переделать. Хотя мы зачастую считаем, что небольшая изворотливость вполне допустима,но не стоит ДАЖЕ прибегать к такой возможности.
- Не ложитесь.
Реклама
Реклама
