Загрузить PDF
Загрузить PDF
Гольф это отличная игра, которая подходит людям любого возраста. Нет ничего лучше, чем выбраться с друзьями на свежий воздух на курсы гольфа и попинать мячик. Нагрузки, свежий воздух, друзья и смех – все это гольф!
Шаги
-
Поймите, в чем смысл игры. Смысл гольфа в том, чтобы с помощью длинного приспособления, которое называется клюшка, ударить по мячу и, в свою очередь, забить его в лунку. Обычно лунок от 9 до 18 и результаты подсчитываются, когда последний игрок забьет мяч в последнюю лунку.
-
Запомните как в гольфе ведется счет. В гольфе, чем меньше счет, тем лучше. Игроки в гольф получают по одному очку, за каждый удар клюшкой по мячу, что означает, что побеждает игрок, который сможет загнать мячи во все лунки с минимальным количеством свингов (удар в гольфе). При ведении счета в гольфе используется множество терминов:
- Пар: Это количество ударов (а также количество очков) с помощью которых игрок в гольф в идеале должен загнать мяч в лунку. Игрок, которому хватает этих ударов, чтоб попасть в лунку, “попал в пар”.
- Богги: богги это одно очко (один свинг), больше пара. Если игроку понадобился один дополнительный свинг, чтобы попасть в лунку, то говорится “двойной богги,” “тройной богги,” и так дальше, в зависимости от общего количества свингов.
- Беди: беди, это на один удар меньше, чем пар.
- Игл: количество ударов на два меньше, чем пар. На четыре больше, чем пар, тоже называется игл.
- Удар с ти бокса в лунку: удар с ти бокса в лунку, это когда игрок одним свингом с ти бокса забивает мяч в лунку (это исходная позиция).
-
Научитесь различать основные позиции на поле для гольфа. На каждом поле для гольфа есть основные пять позиций, включая ти бокс. Другие позиции в игре обозначены ниже:
- Фарвей: фарвей это ровная площадка поля для гольфа между стартовой позицией и полем.
- Раф: раф это зона высокой травы, которая граничит с фарвеем.
- Лужайка вокруг лунки: лужайка вокруг лунки это собственно то место на фарвее, где находится лунка. Площадка «грин», это место, где находится лунка для каждого фарвея.
- Препятствия: Препятствия или ловушки, это специально расположенные места, из которых тяжело выбить мячик для гольфа. Стандартные препятствия включают песчаные ловушки и водоемы.
-
Различайте клюшки. Разные клюшки для гольфа имеют разные физические характеристики и используются для разных видов свинга в гольфе. Умение выбирать клюшку по ситуации, это тот навык, который профессиональные игроки в гольф приобретают со временем. Но основные назначения клюшек достаточно простые:
- Вуд , клюшка с широкой головкой, обычно делается из довольно легких материалов, таких как дерево или легкие металлы. Вуд используется для ударов на большие расстояния. Такие удары иногда называют «драйверы».
- ' Айрон , по сравнению с вуд, эта клюшка более плоская и обычно изготавливается из более тяжелого метала. Айрон обычно используется для коротких и средних ударов.
- Паттер специальная клюшка для игры на грине, когда точность и контроль направления и скорости мяча влияет на то, получите ли вы берди или богги. Клюшки паттер маленькие и обычно делаются из легкого метала.
Реклама
-
Научитесь принимать правильную стойку. Чтобы получать удовольствие от гольфа важно уметь хорошо бить, а хороший удар начинается с хорошей стойки. Стандартная стойка для удара, это сбалансированная гибкая стартовая позиция для вашего удара. Встаньте боком к мячу (прямо по направлению, в котором вы хотите запустить мяч), ноги на ширине плеч. Немного согните ноги в коленях и отведите бедра назад, при этом держа спину ровной, немого нагнитесь над мячом. Есть и другие способы и техники, но основная стойка, с небольшими поправками используется даже профессиональными игроками в гольф. Держите клюшку за гриф двумя руками.
-
Замах. Для хорошего, сильного удара поднимите клюшку вверх и отведите назад. Попробуйте сначала повести головкой клюшки, и пусть руки, ноги и плечи сами последуют за ней. Наконец, чтобы закончить замах немного подкрутите бедра. Это позволит максимально высвободить силу для удара и при этом не потерять равновесия.
-
Высоко поднимите клюшку. Продолжайте выполнять действия, описанные в “замахе”. Со смещением веса в сторону удара, кисть немного выгнется (если это правша, то обычно это правая кисть) и будто бы обовьется вокруг ручки клюшки, указывая по направлению к фарвею, находясь при этом над головой.
-
Вложитесь в удар. Во время удара по мячу, немного наклонитесь вперед и перенесите вес на опорную ногу. В завершении удара, левую ногу, вес с которой ушел на правую, немного согните, встаньте на носок и прокрутите. С тренировками придет и умение запускать мяч по точной, управляемой траектории.Реклама
-
Начинайте с ти бокса. Группа игроков встречается у первой лунки и по очереди бьют по мячу с ти бокса и попадают (будем надеяться) на грин или фарвей. Мячик на ти боксе устанавливается на небольшую деревянную или пластиковую подставку или кладется на траву. Это зависит от предпочтений игроков.
-
Продолжайте по порядку. В порядке, в котором били со стартовой позиции, игроки по очереди бьют по мячу, пока все не попадут в лунку. Из-за того, что теоретически можно получить мячом, другие игроки, должны держаться на расстоянии от бьющего и никогда не должны стоять внизу на фарвее во время удара.
- Даже если мяч приземлился в песчаную ловушку или на неровное место, игрок должен бить оттуда не передвигая мяч из ловушки и не меняя позицию. Мяч, попавший в водоем, может быть заменен и отставлен на расстояние двух клюшек от водоема, но это выльется игроку в дополнительные очки на этой лунке.
- Когда на грине два и больше мячей, допускается убрать те, которые могут помешать мячу бьющего. При этом позиция мячика отмечается и после удара, мячик возвращается на тоже место.
-
Переход к следующей лунке. Как только все в группе получили свои очки за прохождение лунки, группа может двигаться к следующей лунке. Поля для гольфа, сделаны таким образом, что к каждой лунке можно добраться по очереди без необходимости возвращаться или проходить перед другими играющими. Но все равно нужно быть внимательными, чтобы не мешать игрокам, которые продвигаются медленнее, чем вся группа. Обычно игра в гольф может длиться от трех до шести часов.Реклама
Предупреждения
- Постарайтесь, не получить мячом в голову. Если на поле много людей или нет порядка, оденьте защитный шлем.
- Гольф, спорт не из дешевых. Перед тем как покупать клюшки или членство в гольф клубе, сначала, попросите, играющего в гольф друга показать вам снаряжение.
Реклама
Источники
Реклама
