Как избавиться от морщин естественным способом

PDF download Загрузить PDF
PDF download Загрузить PDF

Гладкая кожа является признаком здоровья, молодости и обилия жизненных сил. Многие пробуют различные способы, чтобы избежать образования морщин с возрастом. Морщины могут появиться на коже вследствие возраста, воздействия ультрафиолетовых лучей, курения или часто повторяющейся мимики, например улыбок или прищуривания. [1] Хотя существует множество кремов, сывороток и пищевых добавок от морщин, многие предпочитают натуральные методы. Чтобы избавиться от морщин, увлажняйте кожу, предпримите соответствующие изменения в образе жизни и постарайтесь предотвратить образование новых морщин.

Метод 1
Метод 1 из 5:

Увлажняйте кожу

PDF download Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f7\/Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f7\/Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Выпивайте хотя бы 8 стаканов (2 литра) воды в день. Это позволит выводить из организма токсины и обеспечить здоровую блестящую кожу. Кроме того, ваша кожа напитается влагой, которая заполнит морщинистые участки. [2]
    • Включайте в дневную норму жидкости различные напитки, такие как фруктовые соки, чай, кофе или ароматизированная вода. [3]
    • Добавляйте в воду ломтик лимона, чтобы осветлить кожу и сделать морщины менее заметными. [4]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a6\/Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-2-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-2-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a6\/Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-2-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-2-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Два раза в день наносите на тело и лицо несколько капель натурального средства или масла (подойдет оливковое или кокосовое масло). Это поможет сохранить кожу влажной и уменьшить морщины. Можно использовать следующие натуральные увлажняющие средства:
    • оливковое масло;
    • конопляное масло (его можно приобрести в магазине косметики);
    • розовое масло;
    • касторовое масло; [5]
    • кокосовое масло;
    • масло дерева ши;
    • алоэ вера.
  3. 3
    Используйте эфирные масла, чтобы обеспечить кожу дополнительными антиоксидантами. Можно добавить несколько капель эфирных масел в увлажняющее масло, чтобы использовать содержащиеся в них питательные вещества. Некоторые масла содержат большое количество антиоксидантов, которые помогают коже противостоять свободным радикалам и благодаря этому замедляют ее старение. Однако всегда следует разводить эфирные масла базовым маслом. Для кожи наиболее полезны эфирные масла следующих растений: [6]
    • лаванды;
    • чабреца;
    • гвоздики;
    • эвкалипта;
    • корицы;
    • можжевельника;
    • базилика;
    • ромашки;
    • кориандра;
    • кумина.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4f\/Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4f\/Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Увлажняющие средства необходимы даже для жирной и комбинированной кожи. Они не только помогают избавиться от морщин, но и позволяют уменьшить покраснение и лоснящийся блеск. Для жирной кожи подходят следующие более легкие натуральные масла: [7]
    • аргановое масло;
    • масло жожоба;
    • масло из виноградных косточек;
    • масло из семян конопли.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/13\/Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-4-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-4-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/13\/Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-4-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-4-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Подберите маску для лица с продуктами, которые, возможно, есть в вашем доме. Насытьте маску витаминами и питательными веществами, которые содержатся в яйцах, авокадо и огурцах. Эти вещества помогут устранить или уменьшить морщины. Добавьте в маску немного лимонного сока, чтобы еще больше насытить кожу питательными веществами и придать ей блеск. Приготовьте одну из следующих масок, оставьте ее на 15 минут на лице, а затем смойте теплой водой: [8]
    • 1 столовая ложка (15 миллилитров) меда, 1 столовая ложка (около 7 граммов) порошка из семян льна и ½ стакана (120 милиллитров) простого греческого йогурта;
    • 4 столовые ложки (60 миллилитров) лимонного сока и полстакана (45 граммов) сырых овсяных хлопьев;
    • 1 столовая ложка (15 миллилитров) слегка теплой воды, 1 абрикос и ½ банана;
    • 2 столовые ложки (30 миллилитров) сока овса или ростков пшеницы, ½ авокадо и ½ стакана (120 миллилитров) йогурта;
    • белок одного яйца, 1 чайная ложка (5 миллилитров) свежевыжатого лимонного сока и ½ чайной ложки (2,5 миллилитра) меда.
    Реклама
Метод 2
Метод 2 из 5:

Укрепляйте кожу с помощью специальных упражнений

PDF download Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/37\/Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-6-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-6-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/37\/Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-6-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-6-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Положите указательные пальцы на внешний угол глаз, а средние пальцы разместите посередине бровей. Аккуратно потяните брови и веки вверх и посмотрите вниз. Плотно закройте глаза, затем снова откройте их. Повторяйте это упражнение 1–2 раза в день — оно поможет уменьшить морщины и предотвратить их появление в будущем. [9]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ef\/Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-7-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-7-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ef\/Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-7-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-7-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Положите указательные пальцы на внешний угол глаз. Затем положите средние пальцы на внутренний угол глаз. Осторожно нажмите, направьте взгляд вверх и закройте глаза, удерживая пальцы на месте. Затем откройте глаза и повторите упражнение. Выполняйте его 1–2 раза в день. [10]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a4\/Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-8-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-8-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a4\/Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-8-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-8-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Сложите большой и указательный пальцы в виде латинской буквы «V» и прижмите их к верхним уголкам рта. Сложите таким же образом пальцы второй руки и поместите их поверх первых пальцев. Аккуратно надавите пальцами на уголки рта и попытайтесь улыбнуться вопреки сдерживающему давлению пальцев. Выполняйте упражнение 1–2 раза в день. Оно поможет разгладить морщины и предотвратить их в будущем. [11]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/32\/Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-9-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-9-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/32\/Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-9-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-9-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Положите одну ладонь ниже шеи. Отставьте большой палец в сторону от остальных пальцев. Положите вторую ладонь поверх первой и поднимите вверх подбородок. Аккуратно потяните вниз грудную клетку и улыбнитесь закрытым ртом. Это поможет разгладить морщины на шее и укрепить мышцы. Кроме того, данное упражнение позволит предотвратить появление новых морщин. [12]
    Реклама
Метод 3
Метод 3 из 5:

Внесите изменения в свой образ жизни

PDF download Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ec\/Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-10-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-10-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ec\/Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-10-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-10-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Посещайте профессионального массажиста или делайте массаж самостоятельно, чтобы улучшить кровообращение и расслабиться. Это значительно улучшит снабжение кожи питательными веществами и поможет снять стресс, что не только позволит разгладить морщины, но и избежать их появления в будущем. [13]
    • Найдите профессионального массажиста в интернете или попросите своего врача порекомендовать вам подходящего специалиста. [14]
    • Растирайте немного своего любимого лосьона легкими, но твердыми движениями. Особое внимание уделяйте тем местам, которые подвержены образованию морщин: шее, участкам под глазами и лбу.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e1\/Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-11.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e1\/Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-11.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Ежедневно ешьте различные продукты, в которых содержится большое количество витамина C. Это поможет вашему организму вырабатывать коллаген, который придает упругость коже. Кроме того, витамин С защищает кожу от повреждений ультрафиолетовым излучением, которые могут вызвать появление морщин. [15] Витамином С богаты следующие продукты: [16]
    • помидоры;
    • перец чили;
    • манго;
    • клубника;
    • брокколи;
    • ананас.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/12\/Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-12.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/12\/Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-12.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Старайтесь чаще есть самые разные ягоды. В ягодах содержатся полифенолы и антиоксиданты, которые содействуют регенерации клеток, что способствует разглаживанию морщин и предотвращает их образование в будущем. Чтобы избавиться от морщин, употребляйте следующие ягоды: [17]
    • черника;
    • малина;
    • клубника;
    • ежевика;
    • смородина;
    • гранат.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b2\/Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-13.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b2\/Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-13.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Съедайте горсть орехов в качестве легкого перекуса или вместо других закусок, например чипсов. В орехах содержатся полезные жиры и витамин E, что помогает коже сохранять влагу. [18] Кроме того, орехи помогают разгладить морщины и защитить кожу от вредного ультрафиолетового излучения. [19] Чтобы получить достаточное количество витамина E, ешьте следующие орехи: [20]
    • грецкие орехи;
    • миндаль;
    • лесные орехи;
    • арахис;
    • фисташки.
  5. 5
    Пейте зеленый или имбирный чай. И зеленый, и имбирный чай содержат большое количество антиоксидантов, которые помогают замедлить старение кожи. Ежедневно выпивайте стакан чая — это прекрасный способ улучшить внешний вид кожи и немного расслабиться.
    • Можно добавлять в имбирный чай мед, чтобы усилить омолаживающий эффект и немного подсластить чай.
    • Из зеленого чая можно также делать маску для лица. Просто добавьте порошок зеленого чая в заваренный белый чай, чтобы получилась пастообразная масса. Нанесите пасту на кожу, затем смойте через 15 минут. [21]
    Реклама
Метод 4
Метод 4 из 5:

Как предотвратить образование новых морщин

PDF download Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4b\/Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-14-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-14-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4b\/Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-14-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-14-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Используйте на протяжении дня разнообразную мимику. К образованию тонких складок и морщин могут привести однообразные движения и выражения лица, например прищуривание или наклон головы. Кроме того, из-за такого однообразия может уменьшиться гибкость мышц, и коже будет труднее возвращаться в первоначальное положение. [22]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/36\/Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-15-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-15-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/36\/Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-15-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-15-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Слишком яркий свет или мелкий шрифт могут заставить вас прищуриваться. Если вам приходится щуриться, когда вы читаете, приобретите очки для чтения. Надевайте солнцезащитные очки, когда выходите на улицу в солнечную погоду. Это поможет вам не щуриться и избежать образования мелких складок и морщин вокруг глаз. [23]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b7\/Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-16-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-16-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b7\/Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-16-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-16-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Таким образом вы снизите воздействие ультрафиолетовых лучей. Ультрафиолетовое излучение разрушает ткани, которые поддерживают кожу, и ухудшает ее упругость и гибкость. Наносите на кожу солнцезащитный крем и надевайте защищающую от ультрафиолетовых лучей одежду и шляпу, когда выходите на улицу в солнечную погоду. Ограничьте время, которое вы проводите на пляже или возле бассейна, старайтесь ходить по тенистой стороне улицы и сидите в тени деревьев, когда находитесь под открытым небом. [24]
    • Используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия с высоким значением коэффициента SPF, когда гуляете или занимаетесь другими видами активного отдыха на природе.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/14\/Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-17.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-17.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/14\/Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-17.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Wrinkles-Naturally-Step-17.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Курение ускоряет естественное старение кожи из-за того, что ухудшает кровообращение. Это способствует образованию морщин. Если вы бросите курить или хотя бы уменьшите количество сигарет, выкуриваемых за день, то сможете замедлить процесс старения кожи и предотвратить появление новых морщин. [25]
    • Обратитесь к врачу, если вам сложно бросить курить. Врач поможет вам выбрать оптимальный способ отказаться от этой вредной привычки.
    Реклама
Метод 5
Метод 5 из 5:

Когда следует обратиться за медицинской помощью

PDF download Загрузить PDF
  1. 1
    Обратитесь к дерматологу, если вы обеспокоены состоянием своей кожи. Если вас беспокоят морщины или другие проблемы с кожей, запишитесь на прием к дерматологу (специалисту по кожным заболеваниям). Врач осмотрит вашу кожу и порекомендует наиболее подходящие способы ухода за ней. [26]
    • Если вы не знаете, к кому обратиться, попросите своего врача порекомендовать вам дерматолога.
  2. 2
    Если натуральные средства не помогают, попросите врача порекомендовать вам другие методы. Натуральные и отпускаемые без рецепта средства иногда помогают разгладить морщины . Однако если вы не получите желаемых результатов, ваш врач или дерматолог смогут порекомендовать вам более эффективные способы. Узнайте у врача о следующих методах: [27]
    • рецептурные средства от морщин, например кремы с ретиноидами для наружного применения;
    • лазерная терапия;
    • химические скрабы;
    • микродермабразия;
    • инъекции ботокса;
    • филлеры;
    • подтяжка кожи лица.
  3. 3
    Обратитесь за медицинской помощью в случае острой реакции на средства по уходу за кожей. Даже натуральные средства, например эфирные масла, иногда могут вызвать побочные эффекты или аллергическую реакцию. Если после использования какого-либо средства по уходу за кожей вы испытываете такие симптомы, как зуд, жжение, покраснение или сыпь, немедленно прекратите пользоваться им. Обратитесь к врачу, если сыпь не проходит в течение трех недель, сопровождается сильной болью, расширяется, либо выступила на лице или в области гениталий. [28]
    • Немедленно обратитесь за медицинской помощью при симптомах сильной аллергической реакции, таких как хрипы, одышка, тошнота и рвота, отек лица, губ, рта, языка или горла, головокружение.
    • Некоторые средства по уходу за кожей могут отрицательно взаимодействовать с лекарственными препаратами, поэтому всегда советуйтесь с врачом, прежде чем использовать какое-либо новое натуральное средство или отпускаемый без рецепта препарат.
    Реклама

Дополнительные статьи

Как
сделать фальшивый засос
Как
удалить воск с кожи
Как
скрыть порезы
Как
скрыть синяк под глазом
Как
получить веснушки
Как
сделать кожу бледной
Как
использовать масло чайного дерева для избавления от прыщей
Как
пользоваться инструментом для удаления угрей
Как
смыть автозагар
Как
остановить кровотечение из прыща
Как
избавиться от прыщей с помощью пищевой соды
Как
определить тон кожи
Можно ли сделать кожу светлее с помощью лимона: риски, польза и реальный эффект
Как
пользоваться пемзой
Реклама

Источники

  1. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/symptoms-causes/dxc-20265774
  2. ↑ http://www.uwhealth.org/madison-plastic-surgery/the-benefits-of-drinking-water-for-your-skin/26334
  3. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256?pg=2
  4. ↑ https://littlegreendot.com/natural-beauty-morning-detox-routine/
  5. ↑ https://www.mindbodygreen.com/0-17133/9-all-natural-moisturizers-you-can-find-in-the-kitchen.html
  6. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5447774/
  7. ↑ https://crunchybetty.com/facial-oil-moisturizer/
  8. ↑ https://www.newbeauty.com/slideshow/1276-11-aesthetician-approved-diy-face-masks/2
  9. ↑ http://www.prevention.com/beauty/these-simple-face-exercises-can-actually-fight-wrinkles
  1. ↑ http://www.prevention.com/beauty/these-simple-face-exercises-can-actually-fight-wrinkles
  2. ↑ http://www.prevention.com/beauty/these-simple-face-exercises-can-actually-fight-wrinkles
  3. ↑ http://www.prevention.com/beauty/these-simple-face-exercises-can-actually-fight-wrinkles
  4. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/massage/art-20045743
  5. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chronic-daily-headaches/in-depth/headaches/art-20047375
  6. ↑ http://www.huffingtonpost.com/2013/12/11/anti-aging-foods_n_4419906.html
  7. ↑ http://www.health.com/health/gallery/0,,20745689,00.html
  8. ↑ http://www.huffingtonpost.com/2013/12/11/anti-aging-foods_n_4419906.html
  9. ↑ http://www.huffingtonpost.com/2013/12/11/anti-aging-foods_n_4419906.html
  10. ↑ http://vkool.com/vitamin-e-for-wrinkles/
  11. ↑ http://www.huffingtonpost.com/2013/12/11/anti-aging-foods_n_4419906.html
  12. ↑ https://www.huffingtonpost.com/2013/11/09/anti-aging-secrets_n_4234137.html
  13. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/symptoms-causes/dxc-20265774
  14. ↑ http://blogs.tallahassee.com/community/2015/06/26/solution-to-squinting-sunglasses-or-botox/
  15. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/symptoms-causes/dxc-20265774
  16. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/symptoms-causes/dxc-20265774
  17. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/symptoms-causes/syc-20354927
  18. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/diagnosis-treatment/drc-20354931
  19. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/contact-dermatitis/symptoms-causes/syc-20352742

Об этой статье

На других языках
Эту страницу просматривали 7838 раз.

Была ли эта статья полезной?

Реклама