Загрузить PDF
Загрузить PDF
К сожалению, невозможно ладить со всеми людьми. На работе, в школе и в общественных местах нам приходится сталкиваться с людьми, которые могут раздражать нас. Очень сложно иметь дело с такими людьми. К счастью, есть эффективные способы, с помощью которых можно избавиться от человека, который раздражает, при этом не задевая его чувства.
Шаги
-
Скажите человеку о своих границах в отношениях. Говорите прямо, но при этом будьте вежливы, если вам приходится иметь дело с человеком, который вас раздражает. Поставленные вами границы могут оставаться неизменными или же меняться в зависимости от разговора или обстоятельств. Вы можете указать причину, по которой вы определили границы ваших отношений. Однако не стоит вдаваться в подробности. [1] X Источник информации
- Например, если ваш одноклассник постоянно отвлекает вас во время урока, можно сказать: «Я не хочу показаться грубым, но у меня всего лишь два часа на подготовку к экзамену».
-
Попросите друга о помощи. В некоторых случаях вышеупомянутый совет не действует. Если кто-то постоянно вас раздражает, вы можете подумать о том, чтобы обратиться за помощью к другу. Расскажите ему о своей проблеме и попросите помочь, когда вам необходимо будет избавиться от присутствия человека, который вас раздражает. [2] X Источник информации
- Например, если вы знаете, что к вам в гости придет человек, который раздражает вас, и, как правило, он остается допоздна, договоритесь с другом, чтобы он позвонил вам в определенное время. Друг позвонит вам, и вы сможете выйти из сложившейся ситуации.
- Однако учтите, что этот метод можно использовать только один раз.
-
Скажите человеку, сколько времени вы сможете посвятить разговору с ним. В начале беседы скажите человеку, который вас раздражает, сколько времени у вас есть для общения с ним. Человек, который вас раздражает должен знать, что вы ограничены временем. Придерживаетесь временного лимита, установленного вами. [3] X Источник информации
- Скажите сотруднику, который отвлекает вас от работы следующее: «У меня есть только пять минут, чтобы поговорить с тобой. Мне нужно успеть закончить работу вовремя».
-
Не обращайте внимания на постороннего человека, который вызывает у вас раздражение. К сожалению, все мы рано или поздно сталкиваемся с грубыми и неприятными людьми. Лучший способ справиться с ними – это просто не общаться с ними. Даже если они говорят что-то, что вас раздражает, не обращайте внимания, а полностью сосредоточьтесь на себе. [4] X Источник информации
- Если кто-то говорит то, что вас раздражает, когда вы проходите мимо, просто продолжайте идти и не реагируйте на слова этого человека.
-
Будьте честны с друзьями, которые раздражают вас. Если вас раздражает друг или коллега, попробуйте поговорить с этим человеком. Будьте вежливы и упомяните конкретные черты характера или поступки, которые раздражают вас и/или других людей. Скажите, что вы не хотите огорчить этого человека, а стремитесь помочь ему. Кроме того, упомяните, что вы замечаете, что у него часто возникают проблемы в общении с другими людьми в вашей компании или коллективе.
- Можно сказать: «Я не хочу тебя обидеть, но я заметил, что ты слишком близко подходишь к людям, когда разговариваешь с ними. Как правило, люди чувствуют себя некомфортно, когда другие вторгаются в их личное пространство».
Реклама
-
Сведите к минимуму зрительный контакт. Смотрите на что-то другое, а не на человека, который вас раздражает. Большинство людей понимают, что важно установить зрительный контакт во время разговора. Если человек увидит, что вы избегаете зрительного контакта, скорее всего, он прекратит беседу. [5] X Источник информации
- Если вы сидите за столом – смотрите в монитор.
- Используйте мобильный телефон как возможность отвлечься от человека, который вас раздражает.
-
Сделайте вид, что вы устали, больны или должны идти. Заставьте себя зевнуть или несколько раз высморкайтесь, чтобы быть более убедительным. Благодаря этому вы сможете с легкостью избежать общения с человеком, не задев его чувств. Если вам сложно сделать вид, что вы больны, просто скажите, что у вас назначена встреча, и вы не можете позволить себе опоздать на нее.
- Можно сказать, что вас пригласили выпить чашечку кофе/пообедать/поужинать и поэтому вы должны идти.
- Попробуйте сказать: «Я плохо себя чувствую в течение нескольких дней». Высморкайтесь. Человек, который раздражает вас, не будет настаивать на продолжении беседы и позволит вам идти домой.
-
Постарайтесь закончить беседу. Если вы стоите с человеком, который изо всех сил пытается поговорить с вами, а вы не хотите этого, сделайте несколько шагов назад, показывая, что вам нужно идти. Затем извинитесь и скажите, что вам пора, заканчивая разговор. [6] X Источник информации
-
Сделайте все возможное, чтобы человек чувствовал себя некомфортно в вашем присутствии. Не позволяйте человеку, который вас раздражает, чувствовать себя комфортно в вашем присутствии. Если он приходит к вам в гости, не проявляйте к нему гостеприимства. Постарайтесь сделать это очень незаметно, чтобы не обидеть человека. [7] X Источник информации
- Не предлагайте человеку, который вас раздражает, присесть. Если рядом с вами есть свободное место, положите на него кошелек, пальто или документы.
- Не предлагайте грубому человеку чашку кофе или воду.
- Садитесь за маленький столик, за который не сможет сесть другой человек.
Реклама
-
Сделайте все возможное, чтобы ваше общение с человеком было коротким. Длительные разговоры могут навести человека на мысль, что вы заинтересованы в разговоре с ним. Поэтому говорите кратко и по существу. Даже если вы не будете грубы с этим человеком, скорее всего, он не захочет продолжать общаться с вами, а будет искать того, кто сможет уделить ему больше времени и внимания. Если человек настаивает на продолжении разговора, извинитесь и скажите, что вы не готовы к этому. [8] X Источник информации
- Если вы пытаетесь быть кратким и любезным, но в это время другой человек подходит с каким-то вопросом, извинитесь, и скажите, что вам нужно в уборную, тем самым заканчивая разговор.
-
Избегайте этого человека, когда это возможно. Если вам приходится регулярно сталкиваться с неприятным для вас человеком, подумайте о том, как вы можете минимизировать общение с ним. Не ходите в те места, в которых может быть этот человек. Сделайте все возможное, чтобы выглядеть непривлекательно, чтобы этот человек не захотел быть рядом с вами. Измените свое расписание таким образом, чтобы редко встречаться с человеком, который вас раздражает. Также можно подумать о том, чтобы выбрать другой маршрут в школу, офис или необходимый пункт назначения. [9] X Источник информации
- Если это ваш сотрудник, закрывайте дверь своего кабинета, чтобы он не надоедал вам на работе.
- Измените время и место приема пищи во время обеденного перерыва, чтобы избежать общения с одноклассником или коллегой, который вас раздражает.
-
Игнорируйте этого человека. Все люди любят, когда к ним проявляют внимание. Иногда даже отрицательное внимание доставляет человеку удовлетворение. Вряд ли человек захочет общаться с вами, если вы будете игнорировать его. Своими действиями вы покажете, что вам совсем не интересно проводить время с этим человеком. Скорее всего, вам не удастся достичь желаемого результата с первого раза. Однако человек, который вас раздражает, вряд ли будет стремиться к общению с вами после такого поведения с вашей стороны. [10] X Источник информации
-
Правильно отвечайте на сообщения. Если вам приходится регулярно иметь дело с человеком, который вас раздражает, вполне вероятно, что у него есть номер вашего телефона или он добавлен в список друзей в социальной сети, пользователем которой вы являетесь. Поэтому человек может очень легко поддерживать с вами общение. Лучший способ справиться с этой проблемой – отвечать кратко. Также вы можете вовсе не отвечать на звонки или сообщения человека, который вас раздражает. [11] X Источник информации
- Например, если он отправляет вам сообщение с таким содержанием: «Привет, что ты делаешь?», можно ответить: «Привет, я работаю в саду. Сейчас я не могу говорить». Если человек продолжает писать вам, игнорируйте его сообщения.
- Также можно скрывать сообщения, написанные людьми на вашей странице в социальной сети. Для этого просто откройте сообщение и нажмите «Убрать запись» или подобную кнопку. [12] X Источник информации
Реклама
Советы
- Проявляйте упорство. Может понадобиться несколько попыток заставить человека, который вас раздражает, оставить вас в покое.
- Если выбранный вам метод не принесет желаемого результата, выберите другой.
Реклама
Предупреждения
- Несмотря на то, что вы можете изо всех сил стараться не причинять боль человеку, вы все же можете задеть его чувства.
Реклама
Источники
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/constructive-wallowing/201604/3-essential-ways-protect-your-personal-boundaries
- ↑ http://lifehacker.com/5920945/how-to-get-rid-of-people-whove-overstayed-their-welcome
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/constructive-wallowing/201604/3-essential-ways-protect-your-personal-boundaries
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/wander-woman/201308/how-deal-annoying-people
- ↑ http://lifehacker.com/5920945/how-to-get-rid-of-people-whove-overstayed-their-welcome
- ↑ https://blog.bufferapp.com/improve-my-body-language-secrets
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/richie-frieman/the-9-most-annoying-cowor_b_3950423.html
- ↑ https://www.psychologytoday.com/articles/201205/the-high-art-handling-problem-people
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/wander-woman/201308/how-deal-annoying-people
Об этой статье
Эту страницу просматривали 67 224 раза.
Реклама
