Загрузить PDF
Загрузить PDF
Киста Бейкера (также известная как подколенная киста) - это образование, заполненное жидкостью (киста) под коленом, которое может причинять боль, ощущение давления и дискомфорт во время движения коленом или при физических нагрузках. Накопление синовиальной жидкости (которая смазывает коленный сустав) вызывает давление внутри суставной капсулы, вследствие чего она растягивается и выпирает из задней части колена. При лечении кисты Бейкера необходимо обеспечить больной ноге должный покой. Кроме того, необходимо устранить любую потенциальную причину развития данного заболевания. В некоторых случаях киста Бейкера может развиваться на фоне болезни коленного сустава, например, артрита.
Шаги
-
Узнайте, как отличить кисту Бейкера от более серьезных заболеваний. Кисту Бейкера можно вылечить в домашних условиях, но вы должны быть уверены, что это не более серьезная проблема, требующая медицинского вмешательства (например, тромбоз глубоких вен или артериальная непроходимость). Если у вас появляются отеки или пятна фиолетового оттенка на стопах и пальцах ног, немедленно обратитесь к врачу.
-
Обеспечьте отдых больному колену. Ваше колено должно находиться в состоянии покоя до тех пор, пока не исчезнет боль. Обратите внимание на боль в области колена или под ним, при сгибании или разгибании ноги. Вы должны давать отдых колену как можно чаще, в течение одного-двух дней. [1] X Источник информации
-
Приложите лед к колену. Сделать это нужно сразу после того, как вы почувствовали боль. Лед помогает уменьшить отек и воспаление больного места. Кроме того, лед помогает уменьшить болевые ощущения. Приложите компресс со льдом на колено на 15-20 минут. После этого сделайте перерыв в течение 15-20 минут, чтобы больное место нагрелось до комнатной температуры, и приложите лед снова. Компресс со льдом помогает уменьшить боль и отек в первые пару дней, поэтому в течение этого периода вы можете прикладывать лед как можно чаще. [2] X Источник информации
- Оберните пакет со льдом (или какой-то замороженный продукт) полотенцем (никогда не прикладывайте лед прямо к коже), прежде чем прикладывать его.
-
Наложите фиксирующую повязку. Фиксирующая повязка помогает уменьшить отек больного места, а также зафиксировать колено. Перемотайте область кисты эластичным бинтом, повязкой или даже просто куском ткани. [3] X Источник информации
- Наложите повязку достаточно плотно, чтобы зафиксировать колено, но не настолько плотно, чтобы остановить циркуляцию крови.
-
Поднимите ногу. Поднятие ноги также помогает уменьшить отек и улучшает кровообращение. Пока вы лежите, поднимите ногу выше уровня сердца (или так высоко, как вы можете, при этом вы не должны ощущать боль). Если вы не можете поднять травмированную ногу, старайтесь держать ее, по крайней мере, параллельно полу. [4] X Источник информации
- Также подкладывайте подушки под ноги во время сна, чтобы они находились в приподнятом положении.
-
Принимайте обезболивающие препараты, отпускаемые без рецепта. Вы можете принимать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, ацетаминофен, аспирин и напроксен, чтобы уменьшить боль и воспаление. [5] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику Следуйте дозировке, указанной в инструкции, чтобы не превышать рекомендуемую суточную норму. Принимайте лекарства вместе с приемом пищи, запивая водой.
- Аспирин не рекомендуется принимать детям и подросткам, так как он может вызвать серьезное повреждение печени и мозга – синдром Рейе, особенно если ребенок болен ветряной оспой или гриппом. [6] X Источник информации Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем давать аспирин ребенку.
- Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед приемом НПВП, если у вас есть болезни печени, почек, желудка или вы страдаете от других хронических заболеваний. [7] X Источник информации
Реклама
-
Запишитесь на прием к врачу, чтобы он мог оценить состояние вашего коленного сустава. Врач сделает необходимое обследование и назначит соответствующее лечение, чтобы устранить основную причину данного заболевания. Киста Бейкера в большинстве случаев является следствием заболеваний коленного сустава, таких как ревматоидный артрит, остеоартрит, травма суставного хряща или сухожилия. Это лишь некоторые причины. [8] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Обратитесь к врачу, если произошел разрыв кисты. Даже если вы уже проконсультировались с доктором, и он назначил вам лечение, вы должны обязательно связаться с врачом, если подозреваете, что произошел разрыв кисты. Кроме того, обязательно проконсультируйтесь с врачом, если вам кажется, что болезнь приняла более серьезный оборот, и вы замечаете осложнения. Если происходит разрыв кисты Бейкера, жидкость из кисты может просочиться в икроножную мышцу, что может привести к появлению следующих симптомов: [9] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Ощущение жидкости в икроножной мышце.
- Покраснение и отек.
- Острая боль, вызванная попаданием жидкости и последующее воспаление, которое может привести к образованию сгустков крови - тромбозу.
- Если вы подозреваете, что вследствие разрыва кисты произошло осложнение в виде тромбоза, немедленно обратитесь к врачу, чтобы начать лечение этого опасного заболевания. Это состояние требует немедленной медицинской помощи, потому что является опасным для жизни и может привести к летальному исходу. [10] X Надежный источник National Heart, Lung, and Blood Institute Перейти к источнику Если доктор, обследовав вас, не выявит серьезных осложнений из-за разрыва кисты, то от одной до четырех недель понадобится, чтобы уменьшилось воспаление и отек. В этот период врач порекомендует вам применение обезболивающих препаратов. [11] X Источник информации
-
Узнайте у врача о стероидных инъекциях. Клинические исследования показали, что опухоль, боль и дискомфорт уменьшаются после инъекций кортикостероидов в кисту в тех случаях, когда причиной кисты Бейкера является остеоартрит. [12] X Источник информации Bandinelli F. et al. Longitudinal ultrasound and clinical follow-up of Baker's cysts injection with steroids in knee osteoarthritis. Clinical Rheumatology. April 2012 Vol. 31 Issue 4, p727 Игла с кортикостероидом вводится непосредственно в полость кисты. Стероиды помогают уменьшить воспаление и отек в месте расположения кисты.
- Врач может использовать УЗИ для определения места введения иглы.
-
Узнайте у врача о дренировании кисты. Врач может удалить жидкость с помощью шприца, отсасывая ее. Если в вашем случае жидкость скапливается и в передней и в задней части колена, ваш врач может удалить жидкость не только из задней части, но и из передней или боковой, при необходимости. Благодаря этому уменьшится боль, дискомфорт и отек и вы сможете свободно двигать коленом. Врач будет использовать ультразвук, чтобы правильно ввести иглу и откачать жидкость из кисты. [13] X Источник информации Di Sante L. et al. Ultrasound-guided aspiration and corticosteroid injection of Baker's cysts in knee osteoarthritis: a prospective observational study. American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation. 2010 Dec;89(12):970-5.
- Врач будет использовать иглу диаметром 18-20 G, чтобы откачать жидкость из кисты.
- Кроме того, врач может провести данную процедуру несколько раз, в зависимости от количества жидкости в кисте, а также врач повторит процедуру, если жидкость скапливается в нескольких местах.
- Во время процедуры врач выполнит дренирование кисты, после чего введет в сустав стероидные противовоспалительные препараты. Исследования показали, что применение этих двух процедур уменьшают симптомы и улучшают функции коленного сустава после обеих процедур. [14] X Источник информации Bandinelli F. et al. Longitudinal ultrasound and clinical follow-up of Baker's cysts injection with steroids in knee osteoarthritis. Clinical Rheumatology. April 2012 Vol. 31 Issue 4, p727 [15] X Источник информации Di Sante L. et al. Ultrasound-guided aspiration and corticosteroid injection of Baker's cysts in knee osteoarthritis: a prospective observational study. American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation. 2010 Dec;89(12):970-5. [16] X Источник информации Koroglu M. et al. Ultrasound guided percutaneous treatment and follow-up of Baker's cyst in knee osteoarthritis. November 2012 Volume 81, Issue 11, Pages 3466–3471
-
Обсудите с врачом возможность хирургического лечения. К хирургическому лечению следует прибегать только в том случае, если симптомы сохраняются, а другие методы лечения оказались неэффективны или если киста очень большая. Операция проводится под наркозом, хирург делает маленькие разрезы (три-четыре миллиметра), аккуратно удаляя жидкость из кисты. В некоторых случаях хирург не может удалить кисту полностью. Врач зашьет разрезы, после того как удалит жидкость из кисты. [17] X Источник информации
- Процедура обычно занимает около часа (или меньше, в зависимости от размера кисты). Если киста большая, понадобится больше времени, потому что воспаление может затрагивать сосуды и нервы.
- Если будет необходимо, врач вам назначит обезболивающий препарат.
- После операции, когда вы будете находиться дома, следуйте так называемой райс-терапии (RICE) (отдых, лед, сжатие и подъем).
- Хирург может предложить вам использовать костыли или трость в течение первых нескольких дней, чтобы избежать нагрузки на коленный сустав.
Реклама
Метод 3
Метод 3 из 3:
Упражнения на растяжение подколенного сухожилия с кистой Бейкера
Загрузить PDF
-
Проконсультируйтесь с физиотерапевтом. Воспаление в области кисты может вызывать зажатость мышц и тугоподвижность суставов. [18] X Источник информации Выполняйте укрепляющие упражнения и упражнения на развитие гибкости. Однако следите за тем, чтобы не испытывать болезненные ощущения. Это необходимо для выздоровления, а также для того, чтобы суставы и мышцы оставались активными. Кроме того, это поможет предотвратить ослабление и / или жесткость мышц и суставов.
- Сосредоточьте свое внимание на четырехглавой мышце, подколенном сухожилии, икроножных и ягодичных мышцах. [19] X Источник информации
-
Выполняйте растяжку подколенных сухожилий из положения стоя. Возьмите стул или предмет высотой 50 см. Поставьте вашу здоровую ногу на стул, немного согнув ее в колене. Делайте наклоны вперед, держа спину прямо, пока не почувствуете растяжение мышц в области бедра. Зафиксируйте положение тела на 30 секунд. [20] X Источник информации
- Выполняйте упражнение два раза в день по три повторения, до и после других физических упражнений.
- Если вы не чувствуете достаточного растяжения, попробуйте делать наклоны в сторону и вперед. [21] X Источник информации
-
Выполняйте упражнение на растяжку подколенного сухожилия из положения лежа. Лягте на спину. Согните колено. Делайте упражнение той ногой, мышцы которой вы хотите укрепить. Положите одну руку на заднюю часть голени, вторую - на икроножную мышцу. Потяните ногу руками к себе, чтобы угол коленного сгиба был около 20 °. Вы должны чувствовать растяжение задней части голени. Оставайтесь в таком положении в течение тридцати секунд. [22] X Источник информации
- Сделайте три повторения. Делайте это упражнение два раза в день во время выполнения других упражнений.
- Если вы не можете потянуть ногу к себе, обмотайте полотенце вокруг вашей ноги. В этом случае тяните за полотенце, а не за ногу. [23] X Источник информации
-
Выполните растяжение подколенного сухожилия из положения сидя. Сядьте на край стула. Поставьте ноги так, как вы обычно сидите, а больную ногу слегка согните в колене, поставив ее перед собой. Наклонитесь вперед, сохраняя положение ног (держите спину и голову прямо), пока вы не почувствуете растяжение задней части голени. Оставайтесь в этом положении в течение тридцати секунд.
- Сделайте три повторения, дважды в день, наряду с другими упражнениями. [24] X Источник информации
-
Сгибайте и разгибайте колени. Сидя на стуле, поочередно сгибайте и разгибайте колени, при этом следите за тем, чтобы у вас не было болевых ощущений. Это упражнение поможет вам поддерживать правильную амплитуду движения. [25] X Источник информации
- Выполняйте упражнение раз в день. Если болевых ощущений нет, можете делать до двадцати повторов.
-
Выполните растяжку четырехглавой мышцы бедра. Поместите свернутое полотенце под колено, ноги должны быть выпрямлены. Оторвите ноги от полотенца так, чтобы почувствовать растяжение квадрицепса. Положите руку на четырехглавую мышцу, чтобы почувствовать ее растяжение. [26] X Источник информации
- Удерживайте это положение в течение 5 секунд. Сделайте 10 повторений. Следите за тем, чтобы не появились болевые ощущения.
Реклама
Советы
- Если вы страдаете ожирением, то, скорее всего, врач порекомендует вам сбросить лишний вес, после лечения кисты, поскольку лишний вес увеличивает дополнительную нагрузку на колено, что может привести к дальнейшему повреждению.
Реклама
Предупреждения
- Не ходите на коленях, если у вас киста Бейкера.
- Хотя в этой статье содержится полезная информация о лечении кисты Бейкера, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Следуйте рекомендациям врача по лечению. Не занимайтесь самолечением.
Реклама
Источники
- ↑ http://www.uhs.wisc.edu/health-topics/muscles-and-bone/rice.shtml
- ↑ http://www.uhs.wisc.edu/health-topics/muscles-and-bone/rice.shtml
- ↑ http://www.uhs.wisc.edu/health-topics/muscles-and-bone/rice.shtml
- ↑ http://www.uhs.wisc.edu/health-topics/muscles-and-bone/rice.shtml
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bakers-cyst/basics/lifestyle-home-remedies/con-20023332
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001565.htm
- ↑ http://www.uptodate.com/contents/nonsteroidal-antiinflammatory-drugs-nsaids-beyond-the-basics
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bakers-cyst/basics/causes/con-20023332
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bakers-cyst/basics/complications/con-20023332
- ↑ http://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/pe
- ↑ http://www.nhsdirect.wales.nhs.uk/encyclopaedia/b/article/bakerscyst/
- ↑ Bandinelli F. et al. Longitudinal ultrasound and clinical follow-up of Baker's cysts injection with steroids in knee osteoarthritis. Clinical Rheumatology. April 2012 Vol. 31 Issue 4, p727
- ↑ Di Sante L. et al. Ultrasound-guided aspiration and corticosteroid injection of Baker's cysts in knee osteoarthritis: a prospective observational study. American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation. 2010 Dec;89(12):970-5.
- ↑ Bandinelli F. et al. Longitudinal ultrasound and clinical follow-up of Baker's cysts injection with steroids in knee osteoarthritis. Clinical Rheumatology. April 2012 Vol. 31 Issue 4, p727
- ↑ Di Sante L. et al. Ultrasound-guided aspiration and corticosteroid injection of Baker's cysts in knee osteoarthritis: a prospective observational study. American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation. 2010 Dec;89(12):970-5.
- ↑ Koroglu M. et al. Ultrasound guided percutaneous treatment and follow-up of Baker's cyst in knee osteoarthritis. November 2012 Volume 81, Issue 11, Pages 3466–3471
- ↑ http://www.iskinstitute.com/kc/knee/bakers_cyst/t3.html
- ↑ http://www.knee-pain-explained.com/bakers-cyst-knee.html
- ↑ http://www.ipcphysicaltherapy.com/Bakercyst.aspx
- ↑ http://www.ipcphysicaltherapy.com/Bakercyst.aspx
- ↑ http://www.ipcphysicaltherapy.com/Bakercyst.aspx
- ↑ http://www.ipcphysicaltherapy.com/Bakercyst.aspx
- ↑ http://www.ipcphysicaltherapy.com/Bakercyst.aspx
- ↑ http://www.ipcphysicaltherapy.com/Bakercyst.aspx
- ↑ http://www.ipcphysicaltherapy.com/Bakercyst.aspx
- ↑ http://www.ipcphysicaltherapy.com/Bakercyst.aspx
Реклама
