Загрузить PDF
Загрузить PDF
Пролактин — это гормон, стимулирующий молочные железы вырабатывать молоко во время и после беременности. [1] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику Невозможность кормить малыша грудью из-за малой выработки молока является наиболее распространенной проблемой, связанной с низким уровнем пролактина, именно поэтому многие матери ищут способы повысить уровень этого гормона. [2] X Источник информации Повысить пролактин можно путем стимуляции молочных желез регулярными кормлениями и сцеживаниями, а при необходимости, это возможно сделать с помощью лекарственных препаратов.
Шаги
-
Начните стимулировать грудь к концу беременности. Начните примерно за 2 месяца до появления малыша. Приобретите электрический молокоотсос и начните стимулировать грудь. Так вы увеличите выработку пролактина. Включайте молокоотсос на 5 минут три раза в день ежедневно. Постепенно увеличивайте это время до 10 минут каждые четыре часа, а затем до 15–20 минут каждые 2–3 часа. Делайте это до самого рождения малыша. [3] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Ваша цель — не получить молоко, а стимулировать соски и молочные железы вырабатывать больше пролактина.
-
Пользуйтесь молокоотсосом при кормлении грудью. Чем больше вы стимулируете молочные железы, тем больше пролактина вырабатывает организм. [4] X Источник информации Кормите грудью регулярно и как можно чаще, пользуйтесь молокоотсосом или сцеживайте молоко, даже после кормления. Когда вы начнете приучать ребенка к бутылочкам и молочным смесям или пюре, продолжайте пользоваться молокоотсосом после каждого кормления. [5] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Благодаря сцеживанию или использованию молокоотсоса после кормления, вы сможете полностью опустошить грудь, сцедив остатки, которые не съел ребенок, и стимулировать таким образом выработку пролактина. [6] X Источник информации Используйте молокоотсос в течение 30 минут на каждую грудь каждый день. [7] X Источник информации
-
Попробуйте пить пажитник. Некоторые женщины считают, что трава пажитника стимулирует выработку молока, и, вероятно, повышает уровень пролактина. Вы можете приобрести пажитник в капсулах по 610 мг в любой аптеке или заказать в интернете. Принимайте по 2 капсулы 3 раза в день во время еды. Если вы не заметите каких-либо побочных эффектов, то увеличьте дозу до 4 капсул 3 раза в день. [8] X Источник информации Если вы заметите, что моча и пот стали пахнуть иначе, примерно как кленовый сироп, не переживайте, это нормальный побочный эффект.
- При приеме пажитника возможна диарея, но она прекратится сразу, как только вы перестанете принимать его.
- Не принимайте пажитник во время беременности, а также если у вас есть аллергия на арахис или нут.
- Уточните у врача, можно ли вам принимать данную добавку, если у вас диабет или астма. Пажитник может ухудшать симптомы астмы, а также снижать уровень сахара в крови. Он также влияет на функцию щитовидной железы. [9] X Источник информации
-
Ешьте больше овсянки, киноа и кунжута. Цельнозерновой овес содержит белок, повышающий уровень пролактина, поэтому регулярно употребляйте цельнозерновые овсяные хлопья. То же самое относится к киноа и различным семенам, в особенности к кунжуту. [10] X Источник информацииРеклама
-
Принимайте домперидон. Домперидон необходимо принимать только под наблюдением врача, Этот препарат помогает увеличить уровень пролактина и выработку молока. [11] X Источник информации Домперидон можно приобрести не во всех странах, но в России он продается. [12] X Источник информации Помните, что принимать этот препарат можно только строго, как назначил врач.
- Не принимайте домперидон, если у вас были или есть какие-либо сердечно-сосудистые заболевания.
- Домперидон для кормящих женщин считается более безопасным, чем метоклопрамид, и, вообще, это наиболее безопасный препарат в данной категории. [13] X Источник информации
-
Попробуйте принимать метоклопрамид после консультации с врачом. Метоклопрамид косвенно повышает уровень пролактина. Для приобретения этого препарата требуется рецепт, поэтому обратитесь к врачу и обсудите безопасность этого препарата в вашем случае. [14] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику
- Не принимайте метоклопрамид, если ранее вы страдали депрессиями. Независимо от того, каково ваше психическое здоровье, следите за появлением признаков депрессии: плохого настроения, чрезмерной плаксивости, отсутствия интереса к жизни или суицидальных мыслей.
-
Прекратите прием препаратов, снижающих уровень пролактина. Некоторые препараты снижают пролактин – это их побочный эффект.. Никогда не бросайте прием препаратов, не проконсультировавшись с врачом. Узнайте об альтернативных препаратах, если вы принимаете: [15] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику
- допамин;
- амфетамин (для лечения СДВГ и нарколепсии);
- метилфенидат (Риталин, Концерта);
- ГАМК (гамма-аминомасляная кислота);
- блокаторы H2-гистаминовых рецепторов;
- холиномиметики (атропин, тиотропия бромид, тропикамид и другие).
-
Используйте гормональную терапию для имитации беременности. Если вам нужно увеличить уровень пролактина, но вы не можете или не хотите забеременеть, то можно "обмануть" организм, заставив его думать, что вы беременны. Для этого необходимо принимать эстроген и прогестерон в определенных количествах в определенное время в течение более чем 6 месяцев. [16] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источникуРеклама
Советы
- Гипофиз регулирует выработку самых разных гормонов, включая и пролактин. Если гипофиз работает плохо, уровень пролактина может быть низким. Если вы беспокоитесь об уровне пролактина, обратитесь к врачу, чтобы проверить работу гипофиза. [17] X Источник информации
- Обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию, если у вас возникли какие-либо сложности при кормлении грудью. [18] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
Реклама
Предупреждения
- Чрезмерное количество пролактина повышает риск развития рака, неспособности зачать и других проблем со здоровьем. [19] X Источник информации Обратитесь к врачу, чтобы отслеживать уровень пролактина.
- Принимайте лекарственные препараты и препараты на основе трав только под наблюдением врача, в особенности во время беременности и грудного вскармливания.
Реклама
Источники
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/expert-answers/induced-lactation/faq-20058403
- ↑ http://emedicine.medscape.com/article/124526-followup#e5
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/expert-answers/induced-lactation/faq-20058403
- ↑ https://labtestsonline.org/understanding/analytes/prolactin/tab/all/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/expert-answers/induced-lactation/faq-20058403
- ↑ http://www.lowmilksupply.org/pumping.shtml
- ↑ https://academic.oup.com/jcem/article-abstract/38/3/413/2685344/Prolactin-Release-During-Nursing-and-Breast?redirectedFrom=fulltext
- ↑ http://exclusivepumping.com/fenugreek-for-increasing-milk-supply/
- ↑ http://www.kidspot.com.au/baby/feeding/breastfeeding/lactation-supplements-that-can-boost-your-breast-milk-supply
- ↑ http://www.kidspot.com.au/baby/feeding/breastfeeding/lactation-supplements-that-can-boost-your-breast-milk-supply
- ↑ http://www.kidspot.com.au/baby/feeding/breastfeeding/lactation-supplements-that-can-boost-your-breast-milk-supply
- ↑ http://www.motherandchildhealth.com/breastfeeding/how-can-i-increase-my-milk-supply/
- ↑ http://kellymom.com/bf/can-i-breastfeed/meds/prescript_galactagogue/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6780593
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6133737
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/expert-answers/induced-lactation/faq-20058403
- ↑ http://emedicine.medscape.com/article/122287-overview
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/expert-answers/induced-lactation/faq-20058403
- ↑ http://umm.edu/health/medical/reports/articles/infertility-in-women
Об этой статье
Эту страницу просматривали 46 394 раза.
Реклама
