Загрузить PDF
Загрузить PDF
Доступность качественной крови очень важна для современной медицины. Кровь нельзя создать синтетически, поэтому ее берут у добровольных доноров. Однако многие люди боятся сдавать кровь по разным причинам, начиная от страха перед болью и заканчивая опасением чем-нибудь заразиться. Сдача крови безопасна благодаря принимаемым мерам, поэтому ваши опасения не имеют под собой никаких оснований. Самые серьезные риски при сдаче крови – это небольшие побочные реакции, вроде головокружения, слабости или гематомы. Если вы будете следовать нескольким простым правилам, то сможете наилучшим образом подготовиться к сдаче крови.
Шаги
-
Выясните, подходите ли вы. В каждой стране требования к донорам крови различаются. Учитываются перенесенные заболевания, страны, в которые вы путешествовали в недавнее время, а также возраст и вес. В целом, вы сможете сдать кровь, если отвечаете определенным критериям.
- Вы должны быть здоровы, быть в форме и не иметь заболеваний. Не сдавайте кровь, если у вас простуда, герпес, кашель, вирус или расстройства пищеварения.
- Вы должны весить хотя бы 50 кг.
- Вы должны быть достаточно взрослым. Во многих странах в возрасте 16-17 лет необходимо разрешение родителей, чтобы сдать кровь. Посмотрите законы вашей страны касательно возрастных ограничений.
- Вы можете сдавать кровь раз в 56 дней. Если вы недавно, менее 56 дней назад, сдавали кровь, вам не позволят сдавать еще. [1] X Надежный источник Red Cross Blood Donation Services Перейти к источнику
- Не сдавайте кровь, если вы посещали стоматолога в последние 24 часа с незначительным вмешательством или в течение последнего месяца – со значительным. [2] X Источник информации
-
Запишитесь на прием. Во многих странах есть множество центров сдачи крови. Так как этим центрам необходимо время, чтобы подготовиться к сдаче вами крови, вам стоит заранее записаться прием. Это также даст вам время убедиться, что все требования к донорам крови соблюдены у вас к конкретной дате. [3] X Надежный источник Red Cross Blood Donation Services Перейти к источнику
- Вы также можете дождаться дня донора, если не хотите назначать прием заранее. Смотрите местные объявления, чтобы не пропустить день донора.
-
Ешьте продукты, богатые железом. Так как для выработки крови необходимо железо, вам стоит есть богатые железом продукты в течение двух недель перед сдачей крови. Это поможет вам повысить качество крови для донорства и восстановиться после сдачи. Продукты, богатые железом, включают шпинат, цельные злаки, рыбу, птицу, бобы, яйца и говядину. [4] X Надежный источник Red Cross Blood Donation Services Перейти к источнику [5] X Надежный источник Red Cross Blood Donation Services Перейти к источнику
- Высокий уровень употребления витамина С помогает увеличить усвояемость железа. Ешьте цитрусовые, пейте соки или принимайте добавки витамина С.
-
Употребляйте достаточное количество воды. Чтобы подготовить тело к потере крови, вам нужно пить достаточно много воды или фруктового сока вечером и утром перед сдачей крови. Самая распространенная причина головокружения и слабости при сдаче крови – это падение уровня сахара в крови и кровяного давления. Риск этого значительно ниже, если ваше тело не обезвожено, когда вы сдаете кровь. [6] X Источник информации
- Рекомендуется много пить в течение 24 часов перед сдачей крови, особенно, в жаркое время года. Также стоит выпить 4 больших стакана воды или сока за 3 часа до сдачи крови. [7] X Источник информации
- Если вы сдаете плазму или тромбоциты, выпейте перед сдачей от 6 до 8 стаканов жидкости. [8] X Источник информации
-
Хорошо выспитесь. Перед сдачей крови вам нужно будет как следует выспаться. Это поможет чувствовать себя лучше и бодрее во время сдачи крови, а также поможет избежать риска любых побочных явлений, связанных с этим процессом. [9] X Надежный источник Red Cross Blood Donation Services Перейти к источнику
- То есть, вам необходимо поспать как минимум 5-7 часов перед сдачей крови.
-
Поешьте за 3 часа до процедуры. Никогда не сдавайте кровь на голодный желудок. Пища стабилизирует уровень сахара в крови, что поможет чувствовать себя лучше после сдачи крови. Пища также поможет избежать головокружения и слабости. Вам стоит съесть что-нибудь здоровое, чем вы сможете насытиться, но при этом не переесть.
- Не стоит слишком наедаться перед процедурой. Если вы сдаете кровь с утра, съешьте что-то легкое, например, овсянку или тост. Если забор крови выпадет на послеобеденное время, съешьте на обед что-нибудь легкое, например, бутерброд и фрукты.
- Не ешьте непосредственно перед приемом у врача, чтобы избежать тошноты во время сдачи крови.
- Избегайте жирной пищи в течение суток перед сдачей. Повышенный уровень жира в крови может затруднить или вовсе сделать невозможными обязательные проверочные тесты, которые проходит ваша кровь после сдачи. Если центр не сможет проверить вашу кровь, ему придется ее уничтожить. [10] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Принесите нужные документы. Требования разных центров сдачи крови могут различаться, но вам всегда нужен будет хотя бы один документ. Обычно это либо права, либо карточка донора; еще два варианта документов – паспорт или карта социального обеспечения. Убедитесь, что вы не забыли нужные документы в день приема в центре. [11] X Надежный источник Red Cross Blood Donation Services Перейти к источнику
- Карточка донора крови – это карточка, которую вы обычно получаете от центра сдачи крови, и которая регистрирует вас в его системе. Вы можете заказать такую карточку онлайн или в в центре или попросить ее при первой сдаче крови для последующих ваших визитов. [12] X Надежный источник Red Cross Blood Donation Services Перейти к источнику
-
Избегайте определенных занятий. За несколько часов до процедуры вам стоит избегать некоторых занятий, которые уменьшают ваши шансы на сдачу крови. Вам не стоит курить за час до приема. Также не стоит употреблять алкоголь за 24 часа до сдачи крови. Воздержитесь также от жевательных резинок, мятных леденцов и конфет перед сдачей.
- Употребление жевательных резинок, мятных леденцов или конфет поднимает температуру во рту, что может ошибочно указать на высокую температуру и помешать вам сдавать кровь.
- Если вы сдаете тромбоциты, вы не должны принимать аспирин или другие НПВС за несколько дней до сдачи крови. [13] X Источник информации
Реклама
-
Заполните анкету. По прибытии на прием вам сначала придется ответить на множество вопросов касательно вашего общего здоровья и, скорее всего, заполнить конфиденциальную медицинскую анкету. Виды вопросов будут отличаться в зависимости от вашего места проживания, но вы должны будете как минимум указать препараты, которые принимаете последнее время и места, в которых побывали за последние 3 года. [14] X Источник информации
- Некоторые занятия повышают риск заболеваний крови, и о них также будут спрашивать. Среди таких вещей – внутривенное употребление наркотиков, определенные половые отношения, прием некоторых лекарств и проживание в некоторых странах. Если на какой-нибудь вопрос ответ будет положительным, вам не позволят сдавать кровь.
- Также существуют некоторые болезни, например, гепатиты, ВИЧ, СПИД и болезнь Чагаса, при которых нельзя сдавать кровь.
- Отвечайте на все вопросы честно. Иногда они касаются довольно личных вещей, но вам стоит быть честным, чтобы в центре понимали, можно ли использовать вашу кровь. [15] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Пройдите медосмотр. Когда вы заполните анкету, вам придется пройти небольшой медосмотр. Обычно он включает измерение давления, пульса и температуры тела. Также медсестра возьмет кровь из пальца, чтобы проверить гемоглобин и уровень железа.
- Ваши пульс, давление, температура, гемоглобин и уровень железа должны быть в пределах нормы, чтобы вы могли сдавать кровь. Все это является залогом качества вашей крови и того, что после сдачи у вас не будет анемии и тошноты. [16] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Подготовьтесь морально. Многие люди, сдающие кровь, боятся иголок и не хотят, чтобы их укололи одной из них. Вы можете отвлечься или подготовить себя, прежде чем это случиться, чтобы облегчить свою задачу. Глубоко вдохните перед входом иглы. Вы также можете ущипнуть себя другой рукой, чтобы переключить внимание.
- Не задерживайте дыхание. В противном случае, вы можете потерять сознание.
- Убедите себя, что большинство людей не чувствуют боли совсем или испытывают незначительную боль, как при небольшом уколе. Главная проблема – это дискомфорт, поэтому, чем меньше вы напрягаетесь, тем лучше. [17] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Пройдите процесс забора крови. Когда вы закончите медосмотр, медсестра попросит вас откинуться назад на кресле с откидной спинкой или полностью лечь. На вашу руку намотают жгут, чтобы ваши вены были заметнее, а кровь быстрее циркулировала. Медсестра протрет внутреннюю часть локтя, где будет вводиться игла. Потом медсестра введет вам в вену иголку, присоединенную к длинной трубке. Вас попросят несколько раз сжать и разжать кулак, после чего кровь начнет двигаться по трубке.
- Сначала медсестра возьмет несколько ампул крови для проверки, потом вашей кровью наполнят специальный пакет. За один раз обычно сдают около 0,5 л крови.
- Весь процесс занимает около 10-15 минут. [18] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Расслабьтесь. Если вы будете нервничать, это может вызвать понижение кровяного давления и приведет к головокружению. Говорите с человеком, который берет у вас кровь, если это поможет вам расслабиться. Попросите его объяснить все, что происходит.
- Найдите способы отвлечься, например, спойте песню, прочтите что-нибудь наизусть, поразмыслите о содержании книги, которую читали, или о программе, которую смотрите обычно, послушайте плеер или подумайте о том, сколько пользы принесет людям сданная вами кровь.
-
Отдохните и пополните силы. Когда забор крови будет завершен и вам перевяжут руку, вас попросят посидеть еще минут 15, чтобы убедиться, что у вас не кружится голова и вы не теряете сознание. Вам также дадут перекусить и попить сока, чтобы пополнить запасы жидкости в организме и поднять уровень сахара. Кроме того, вам посоветуют избегать определенных вещей до конца дня и пополнять запасы жидкости на протяжении последующих 48 часов.
- Вам не стоит поднимать тяжелого или подвергаться силовым нагрузкам до конца дня.
- Если вы чувствуете головокружение, лягте с поднятыми ногами.
- Не снимайте повязку на протяжении 4-5 часов после сдачи крови. Если будет синяк, приложите холодных компресс. Если возникнут болевые ощущения, примите обезболивающее. [19] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Если вы будете плохо себя чувствовать в течение долгого времени, обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что все хорошо.
Реклама
Советы
- Возьмите с собой большую бутылку апельсинового сока. Это будет хорошим способом восполнить потерянные питательные вещества после сдачи крови.
- Лягте на спину при сдаче крови. Это поможет избежать падения кровяного давления и головокружения, особенно, если вы сдаете кровь впервые.
- Когда привыкните к процедуре сдачи крови, можете спросить о процедуре сдачи тромбоцитов. Тромбоциты сдавать дольше, но вы сможете сохранить свои красные кровяные тельца. Тромбоциты – жизненно важный продукт, при помощи которого лечат серьезно больных людей.
- Если чувствуете, что теряете сознание, скажите об этом медицинскому персоналу. Медсестры помогут вам правильно расположиться на стуле. Если вы уже вышли из центра сдачи крови, поместите голову между колен, чтобы обеспечить приток крови к мозгу или лягте и поднимите ноги, если есть возможность.
Реклама
Источники
- ↑ http://www.redcrossblood.org/donating-blood/eligibility-requirements
- ↑ http://www.nzblood.co.nz/?t=41
- ↑ http://www.redcrossblood.org/m/getting-ready
- ↑ http://www.redcrossblood.org/m/getting-ready
- ↑ http://www.redcrossblood.org/donating-blood/tips-successful-donation
- ↑ http://www.nzblood.co.nz/?t=50
- ↑ http://www.donateblood.com.au/page.aspx?IDDataTreeMenu=39
- ↑ http://www.donateblood.com.au/page.aspx?IDDataTreeMenu=39
- ↑ http://www.redcrossblood.org/donating-blood/tips-successful-donation
- ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/blood-donation/basics/how-you-prepare/prc-20020069
- ↑ http://www.redcrossblood.org/m/getting-ready
- ↑ http://www.redcrossblood.org/forms/order-blood-donor-card
- ↑ http://www.lifesource.org/donate-blood/donor-preparation/
- ↑ http://www.lifesource.org/donate-blood/donor-preparation/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/blood-donation/basics/what-you-can-expect/prc-20020069
- ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/blood-donation/basics/what-you-can-expect/prc-20020069
- ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/blood-donation/basics/what-you-can-expect/prc-20020069
- ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/blood-donation/basics/what-you-can-expect/prc-20020069
- ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/blood-donation/basics/what-you-can-expect/prc-20020069
Реклама
