Как пользоваться «четками для нервных»

PDF download Загрузить PDF
PDF download Загрузить PDF

У вас есть набор «четок для нервных»….., но вы сомневаетесь, правильно ли вы их используете? Не бойтесь! Ниже представлено несколько стандартных методов использования «четок для нервных»…..напрямую с их греческой родины!

Шаги

PDF download Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9f\/Step-1.jpeg\/v4-460px-Step-1.jpeg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9f\/Step-1.jpeg\/v4-728px-Step-1.jpeg","smallWidth":460,"smallHeight":322,"bigWidth":728,"bigHeight":510,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    1
    Нужно понимать, что «четки для нервных» не несут в себе никакого внутреннего религиозного значения. Это просто игрушка греческого происхождения для беспокойных людей.
    Реклама
Метод 1
Метод 1 из 3:

Тихий метод

PDF download Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0b\/Quiet-Method-1.jpeg\/v4-460px-Quiet-Method-1.jpeg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0b\/Quiet-Method-1.jpeg\/v4-728px-Quiet-Method-1.jpeg","smallWidth":460,"smallHeight":322,"bigWidth":728,"bigHeight":510,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    1
    Начните с одного конца нити или цепочки, находящейся около «главной»бусины.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3d\/Quiet-Method-2.jpeg\/v4-460px-Quiet-Method-2.jpeg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3d\/Quiet-Method-2.jpeg\/v4-728px-Quiet-Method-2.jpeg","smallWidth":460,"smallHeight":322,"bigWidth":728,"bigHeight":510,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    2
    Пропускайте нить вперед к вершине шнурка, используя большой и указательный пальцы.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/18\/Quiet-Method-3.jpeg\/v4-460px-Quiet-Method-3.jpeg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/18\/Quiet-Method-3.jpeg\/v4-728px-Quiet-Method-3.jpeg","smallWidth":460,"smallHeight":322,"bigWidth":728,"bigHeight":510,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    3
    Слегка касайтесь шнурка, чтобы бусины падали и ударяли «главную» бусину.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5d\/Quiet-Method-4.jpeg\/v4-460px-Quiet-Method-4.jpeg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5d\/Quiet-Method-4.jpeg\/v4-728px-Quiet-Method-4.jpeg","smallWidth":460,"smallHeight":322,"bigWidth":728,"bigHeight":510,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    4
    Повторяйте, пока все бусины не перейдут с одного конца на другой.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/76\/Quiet-Method-5.jpeg\/v4-460px-Quiet-Method-5.jpeg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/76\/Quiet-Method-5.jpeg\/v4-728px-Quiet-Method-5.jpeg","smallWidth":460,"smallHeight":322,"bigWidth":728,"bigHeight":510,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    5
    Переверните четки и начните сначала.
    Реклама
Метод 2
Метод 2 из 3:

Громкий метод

PDF download Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d6\/Loud-Method-1.jpeg\/v4-460px-Loud-Method-1.jpeg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d6\/Loud-Method-1.jpeg\/v4-728px-Loud-Method-1.jpeg","smallWidth":460,"smallHeight":322,"bigWidth":728,"bigHeight":510,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    1
    Разделите бусины на две группы. С одной стороны – «главная» бусина и небольшое число бусин. С другой стороны – остальные бусины.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9e\/Loud-Method-2.jpeg\/v4-460px-Loud-Method-2.jpeg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9e\/Loud-Method-2.jpeg\/v4-728px-Loud-Method-2.jpeg","smallWidth":460,"smallHeight":322,"bigWidth":728,"bigHeight":510,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    2
    Расположите свободное место на нити между указательным и средним пальцами. Рука должна располагаться таким образом, чтобы ладонь была повернута к туловищу.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3c\/Loud-Method-3.jpeg\/v4-460px-Loud-Method-3.jpeg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3c\/Loud-Method-3.jpeg\/v4-728px-Loud-Method-3.jpeg","smallWidth":460,"smallHeight":322,"bigWidth":728,"bigHeight":510,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    3
    Раскачивайте бусины, находящиеся с обратной стороны ладони туда-сюда таким образом, чтобы они ударялись о другие бусины на ладони, производя при этом шум.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/58\/Loud-Method-4.jpeg\/v4-460px-Loud-Method-4.jpeg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/58\/Loud-Method-4.jpeg\/v4-728px-Loud-Method-4.jpeg","smallWidth":460,"smallHeight":322,"bigWidth":728,"bigHeight":510,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    4
    Ритмично повторяйте действие.
    Реклама
Метод 3
Метод 3 из 3:

Легкий метод

PDF download Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fa\/Easy-Method-1.jpeg\/v4-460px-Easy-Method-1.jpeg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fa\/Easy-Method-1.jpeg\/v4-728px-Easy-Method-1.jpeg","smallWidth":460,"smallHeight":322,"bigWidth":728,"bigHeight":510,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    1
    Держите все бусины в одной руке и вращайте их напротив друг друга, создавая при этом мягкие щелкающие звуки.

Советы

  • Не существует «правильного» способа использования бусин. Используйте их любым способом, который помогает вам снять стресс.
Реклама

Что вам понадобится

  • Нитка «четок для нервных».

Дополнительные статьи

Как
избавиться от зависимости от мастурбации
Как
преодолеть боязнь секса
Как
перестать плакать, когда вы очень расстроены
Как
помочь девушке пережить "эти" дни
Как
удержаться и не заплакать
Как
контролировать желание мастурбировать
Как
сдерживать свои вспышки гнева
Как
забыть плохое воспоминание
Как
распознать педофила
Как
помочь человеку, который думает о самоубийстве
Как
перестать смотреть порнографию
Как
распознать признаки суицидальных мыслей
Как
справиться с обидой
Как
перестать думать о сексе
Реклама

Об этой статье

На других языках
Эту страницу просматривали 7293 раза.

Была ли эта статья полезной?

Реклама