Загрузить PDF
Загрузить PDF
Если вы хотите помочь окружающей среде, но не знаете, с чего начать, то, в первую очередь, внесите несколько небольших изменений в свою жизнь. Чтобы сэкономить деньги на коммунальных услугах и сократить потребление энергии, научитесь более эффективно нагревать, охлаждать и освещать свой дом. Уменьшите число производимых вами отходов, ограничив количество пластика в своем доме. При покупке вещей, которые обычно упакованы в пластик, выбирайте экологически безопасные варианты и думайте наперед. Кроме того, вы сможете с легкостью уменьшить свой углеродный след, приобретая только то, что вам необходимо.
Шаги
-
Отрегулируйте кондиционер или батарею, чтобы сэкономить на отоплении и охлаждении помещения. Потребляйте меньше энергии в жаркие летние месяцы и холодный зимний сезон, контролируя свои счета за отопление и электричество. Летом устанавливайте кондиционер (если он у вас есть) на температуру 25 °C, когда находитесь дома, и понижайте ее, когда уходите. Если у вас есть возможность контролировать температуру батарей, устанавливайте ее на 20 °C и понижайте на 5–10 градусов во время сна или когда уходите из дома. [1] X Надежный источник U.S. Department of Energy Перейти к источнику
- Используйте вентиляторы для охлаждения дома или поддерживайте циркуляцию теплого воздуха с помощью обогревателей.
- Чтобы не мерзнуть зимой, надевайте теплый свитер или еще один слой одежды вместо того, чтобы повышать температуру батарей (если есть возможность ее регулировать).
-
Замените перегоревшие лампочки на компактные люминесцентные лампочки. Чтобы избежать лишних расходов, подождите, пока лампочка перегорит, а потом уже меняйте ее. При смене лампочек выбирайте варианты той же мощности, а также которые соответствуют международному стандарту энергоэффективности потребительских товаров (Energy Star). Они потребляют на 75 % меньше энергии, чем лампы накаливания и производят на 75 % меньше тепла. [2] X Надежный источник U.S. Department of Energy Перейти к источнику
- Это поможет сократить расходы на электричество во время летнего сезона.
-
Выключайте свет и отсоединяйте шнуры питания, которыми не пользуетесь. Это простой способ сократить потребление энергии. Так как некоторые устройства все еще могут потреблять энергию, даже когда они выключены, подключайте зарядные устройства, телевизоры и электронные устройства к сетевым фильтрам. Выключайте их на ночь, чтобы полностью остановить потребление энергии. [3] X Надежный источник U.S. Department of Energy Перейти к источнику
- Если вам необходимо оставить компьютер, телевизор или игровую консоль включенными, постарайтесь перевести их в спящий режим.
-
Переведите краны и унитазы на низкий расход воды. Сократите расход воды, установив ограничитель подачи воды (аэратор) на краны и заменив душевую головку на вариант с низким потоком. Это поможет экономить от 11 до 15 литров воды каждую минуту, пока течет вода. Если вы меняете унитаз, выбирайте вариант c низким расходом воды при смывании, чтобы экономить тысячи литров воды в год. [4] X Источник информации
- Не забывайте чинить протекающие краны или унитазы, как только заметите капающую воду.
- Чтобы сократить расход воды и траты на отопление, принимайте душ не дольше пяти минут. Если вы предпочитаете принимать ванну, наполняйте ее только наполовину или на три четверти.
-
Стирайте одежду в холодной воде и сушите на веревке . Настройте стиральную машину на режим с холодной или теплой водой вместо горячей. Так как больше энергии тратится на сушку, не пользуйтесь этой функцией и развешивайте постиранную одежду на бельевой веревке. Если у вас нет места для веревки или если вы не можете развесить одежду снаружи, приобретите сушилку, которую можно раскладывать в доме. [5] X Источник информации
- Попробуйте запустить дополнительный цикл отжима, чтобы отжать больше воды из одежды. Так она высохнет быстрее.
-
Пользуйтесь общественным транспортом. Сократите потребление бензина и выбросы углерода при помощи ходьбы или езды на велосипеде или автобусе. Меньшее количество автомобилей в перенаселенных городах также поможет улучшить качество воздуха. Предложите друзьям по очереди подвозить друг друга, когда вам понадобится куда-либо съездить, чтобы на дороге было меньше машин. [6] X Источник информацииРеклама
-
Используйте многоразовые бутылки для воды и стаканы для кофе. Пластиковые бутылки для воды и стаканчики для кофе создают много мусора. Вместо того чтобы выбрасывать стаканчик или бутылку от последнего напитка, возьмите с собой емкость, чтобы набрать воды в питьевом фонтанчике или передать ее бариста в кофейне. Многие кофейни даже предлагают скидки тем, кто приходит с собственным стаканом. [7] X Источник информации
- Постарайтесь выбрать многоразовую бутылку из экологического материала, например из стекла, бамбука или керамики.
-
Скажите «нет» ненужным пластиковым трубочкам, крышкам и пакетам. Если вы знаете, что покупаете напиток, к которому вам дадут пластиковую трубочку, при заказе сообщите, что вам она не нужна. Просите компании не упаковывать ваши товары в пластиковые пакеты. Вместо этого носите собственные многоразовые сумки для покупок, особенно если идете за продуктами. [8] X Источник информации
- Если вы часто заказываете еду на вынос, сообщите сотруднику ресторана или продавцу в фургончике с фаст-фудом, что хотите упаковать еду в собственные контейнеры. Таким образом, отказавшись от пластиковой посуды, контейнера из пенопласта или пластика, а также бумажных салфеток и полиэтиленовых пакетов, вы сократите потребление пластика.
СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТАСпециалист по экологичной уборкеСьюзен Стокер — владелица и управляющая Susan’s Green Cleaning, «зеленой» клининговой компании номер один в Сиэтле. Хорошо известна в регионе благодаря исключительным протоколам работы с клиентами (выиграла премию Better Business Torch Award 2017 года в номинации «Этика и добросовестность») и своей энергичной поддержке экологичных методов уборки.Наш специалист согласен: «Хотите, чтобы ваш образ жизни стал более экологичным? Тогда перестаньте покупать одноразовые контейнеры, соломинки и посуду. А еще закупайтесь оптом как можно чаще, чтобы использовать меньше пакетов, и утилизируйте все, что только можно».
-
Покупайте вещи, упакованные в бумагу вместо картона. Выбирайте вещи с минимумом упаковки, которую можно легко переработать. Например, покупайте стиральный порошок в картонной коробке вместо жидкого средства для стирки, которое поставляется в большой пластиковой упаковке. Или приобретайте товары без упаковки, если это возможно. [9] X Источник информации
- Например, положите в корзину несколько отдельных яблок вместо того, чтобы покупать их в пластиковой упаковке с пластиковой стяжкой.
-
Выбирайте многоразовые туалетные принадлежности. Вместо того, чтобы бриться одноразовыми бритвами, потратьте деньги на бритву со съемным лезвием. Чтобы сэкономить на отходах, начните пользоваться многоразовыми прокладками, которые вы сможете носить и стирать во время менструального цикла. Можно также остановить выбор на менструальных чашах, чтобы не создавать дополнительных отходов во время «этих дней». [10] X Источник информации
- Вы также можете сократить количество отходов в ванной комнате, не покупая санитарные принадлежности дорожных размеров. Как правило, они состоят из большого количества упаковки и пластика, которые трудно перерабатывать.
-
Прекратите использовать пищевую пленку и пластиковые контейнеры для хранения продуктов. Купите бенто-бокс, судки или ланчбокс для хранения обедов. Остатки еды помещайте в стеклянную тару вместо полиэтиленовых пакетов и накрывайте пищу многоразовой восковой оберткой, а не пищевой пленкой. [11] X Источник информации
- Не забывайте брать с собой баночки, когда идете в продуктовый магазин. Их можно наполнять сыпучими продуктами, чтобы не брать упаковку.
Реклама
-
Используйте вещи больше одного раза. Чтобы сократить количество отходов, не выбрасывайте полезные вещи после одного использования. Лучше используйте их повторно или найдите им другое применение. Например, не выбрасывайте бумажный пакет для еды, а сохраните его и используйте еще несколько раз. Или разрежьте пакет и разровняйте, чтобы потом что-нибудь обернуть этой бумагой. Как только пакет перестанет приносить пользу, сдайте его на переработку. [12] X Источник информации
- К примеру, вместо того чтобы выбрасывать оберточную бумагу и ленточки, используйте их в качестве материалов для украшения альбома.
-
Отдавайте вещи, которые вам больше не нужны. Спросите друзей и семью, не нужны ли им вещи, которые вы не хотите больше хранить. Будет хорошей идеей отложить сумку и складывать в нее ненужные вещи. Когда она заполнится, попросите друзей и членов семьи взять то, что они хотят, или пожертвуйте содержимое на благотворительность. [13] X Источник информации
- Некоторые комиссионные магазины и секонд-хенды дают скидку на следующую покупку, если сдавать им вещи.
-
Сохраняйте и повторно используйте упаковки. Используйте пластиковые пищевые контейнеры для хранения остатков еды или оставляйте старые пакеты от хлеба, чтобы держать в них выпечку. Не выбрасывайте вощеные пакеты, которые находятся в коробках из-под крекеров или хлопьев, и используйте их в качестве прослойки, чтобы не слипались продукты. Например, положите вощеный пакет между готовыми гамбургерами. [14] X Источник информации
- Оставляйте пустые коробки из-под подгузников и храните в них салфетки, игрушки или мелки.
- Посадите небольшие растения в старые консервные банки и бутылки. Разбейте сад!
-
Покупайте поддержанные вещи. Если вам нужно приобрести одежду, предметы домашнего обихода, книги или бытовую технику, покупайте те, что были в употреблении, вместо того, чтобы заказывать новые. Это позволит сэкономить на ресурсах и упаковке. Чтобы купить подержанные вещи, проверяйте: [15] X Источник информации
- комиссионные и антикварные магазины;
- блошиные рынки;
- объявления в местных газетах;
- а также интересуйтесь у соседей, не хотят ли они обменяться с вами какими-нибудь вещами.
-
Утилизируйте материалы, которые нельзя использовать повторно. Выясните в ближайшей компании по переработке отходов, что они принимают. Некоторые компании принимают вещи для переработки в одной корзине для мусора, в то время как другие требуют, чтобы его сортировали. Например, можно смешивать бумагу, картон и металлические предметы, подлежащие переработке, но при этом нужно отдельно хранить стекло.
- Как правило, можно перерабатывать консервные банки, бумагу, картон, пластиковые контейнеры, металлы и стекло.
-
Компостируйте пищевые отходы вместо того, чтобы отправлять их на свалку или на мусоросжигательный завод. Вы сможете внести положительный вклад в окружающую среду, а также улучшить почву в саду благодаря компостной куче. Не компостируйте мясо, цитрусовые, чайные пакетики и рыбу. В свою очередь, можно компостировать: [16] X Источник информации
- черенки и листья;
- остатки овощей;
- остатки фруктов и их кожуру;
- яичную скорлупу;
- кофейную гущу.
Реклама
Советы
- Побуждайте друзей и членов семьи тоже помогать окружающей среде! Рассказывайте о своих эко-шагах в социальных сетях и бросайте вызов друзьям, чтобы изменить их привычки.
- Сажайте деревья вокруг своего дома, чтобы улучшить качество воздуха и обеспечить жильем животных.
Реклама
Источники
- ↑ https://www.energy.gov/energysaver/fall-and-winter-energy-saving-tips
- ↑ https://www.energy.gov/energysaver/articles/lighting-way-compact-fluorescent-lighting
- ↑ https://www.energy.gov/articles/4-ways-slay-energy-vampires-halloween
- ↑ http://www.globalstewards.org/ecotips.htm
- ↑ http://www.globalstewards.org/ecotips.htm
- ↑ https://www.transit.dot.gov/regulations-and-guidance/environmental-programs/transit-environmental-sustainability/transit-role
- ↑ http://www.bbc.co.uk/newsbeat/article/42309891/six-simple-ways-to-cut-back-on-plastic
- ↑ http://www.bbc.co.uk/newsbeat/article/42309891/six-simple-ways-to-cut-back-on-plastic
- ↑ https://www.treehugger.com/green-home/11-easy-ways-reduce-your-plastic-waste-today.html
- ↑ https://www.treehugger.com/green-home/11-easy-ways-reduce-your-plastic-waste-today.html
- ↑ https://www.treehugger.com/green-home/11-easy-ways-reduce-your-plastic-waste-today.html
- ↑ http://stylecaster.com/eco-friendly-tips/
- ↑ http://stylecaster.com/eco-friendly-tips/
- ↑ https://www.onegoodthingbyjillee.com/2014/10/63-ideas-reusing-disposable-household-items.html
- ↑ http://www.globalstewards.org/ecotips.htm
- ↑ http://www.ecofriendlykids.co.uk/composting.html
Об этой статье
Эту страницу просматривали 18 149 раз.
Реклама
