Загрузить PDF
Загрузить PDF
Несмотря на то, что макияж может быть вашим лучшим другом, однако он также доставляет и множество хлопот. Вряд ли у вас возникнет желание накладывать слои тонального крема или пудры на чувствительную или поврежденную кожу. Однако получить безупречную кожу и сияющий цвет лица вы можете и без использования косметики.
Шаги
-
Определите тип вашей кожи. В большинстве случаев деление происходит на четыре типа: нормальная, жирная, сухая или чувствительная. Также встречается комбинация из этих четырех типов. [1] X Источник информации Некоторые признаки каждого типа:
- Нормальная кожа имеет ровный тон, гладкую текстуру, а также на ней отсутствует воспаление. На ощупь этот тип кожи не кажется сухим или жирным.
- Сухая кожа часто шелушится, так как страдает от недостатка жидкости или жира. Она может иметь неровную текстуру, тон, а также в целом казаться грубой или шелушащейся.
- Жирная кожа, как правило, выглядит блестящей и страдает от угрей, прыщей или кисты. Поры особенно заметны на поверхности жирной кожи.
- Чувствительная кожа часто краснеет и страдает от раздражения. Иногда они могут быть вызваны химическими компонентами в составе средств по уходу за кожей. После использования чрезмерно ароматизированных продуктов также могут возникать нарывы.
- В некоторых случаях чувствительная кожа может быть следствием других проблем, таких как акне, экзема, розацеа и т.д. Если вас беспокоит что-либо из этого списка, желательно проконсультироваться с дерматологом для назначения правильного лечения.
-
Защищайте вашу кожу от солнца. Лучшее, что вы можете сделать для своей кожи – это обеспечить защиту от вредных солнечных лучей. Необходимо иметь в своем арсенале солнцезащитный крем SPF 30 и наносить его ежедневно, даже в облачные или дождливые дни. [2] X Источник информации
- Важнее всего то, что солнцезащитный крем может уберечь вас от развития рака кожи. Обязательно необходимо использовать солнцезащитные кремы с защитой от полного спектра UVA и UVB лучей.
- Если вы начнете использование солнцезащитных кремов в подростковом или двадцатилетнем возрасте, то сможете предотвратить появление морщин в последующие десятилетия и их ускоренное развитие в возрасте 40-50 лет.
- Вы также избавитесь от любого покраснения или неровностей, если будете использовать солнцезащитный крем ежедневно, что даст вам более ровный тон кожи для нанесения макияжа.
-
Очищайте вашу кожу. С помощью средства для умывания, подобранного к вашему типу кожи, вы сможете значительно улучшить ее состояние. Для большинства типов кожи обычное твердое мыло будет слишком жестким. Вместо него необходимо использовать специальное средство для умывания лица.
- При наличии жирной кожи вам может потребоваться очищение два или три раза в день; если у вас сухая кожа, в таком случае можете делать это утром или вечером. Старайтесь не использовать жестких очищающих средств, в составе которых есть спирт, так как он повреждает защитный увлажняющий барьер кожи. [3] X Источник информации
- Если у вас жирная кожа, склонная к угревой сыпи, желательно использовать средство, содержащее салициловую кислоту, которая очищает поры и предотвращает воспаление.
- Если у вас сухая или чувствительная кожа, вам не стоит использовать пенку для умывания, так как она может высушить кожу еще сильнее. Вместо этого умывайтесь средством с кремовой или молочной текстурой или консистенцией геля. [4] X Источник информации
-
Увлажняйте вашу кожу. Любая базовая процедура по уходу за кожей должна включать в себя обязательное увлажнение, что в свою очередь поддерживает защитный барьер кожи. Для жирного типа кожи необходимо использовать увлажняющий крем с более тонкой консистенцией лосьона. Для сухого типа кожи вам понадобится крем с более плотной текстурой.
- Наличие жирной кожи может стать поводом для отказа от использования увлажняющего крема. Однако правильное увлажнение при помощи крема способствует сокращению выделения естественного жира, так же как и уменьшению риска появления акне.
- Подумайте об использовании увлажняющего крема, в составе которого имеются следующие ингредиенты, которые улучшают состояние рогового слоя кожи: керамиды, жирные кислоты и гиалуроновая кислота (все эти компоненты помогают удерживать влагу внутри кожи).
- Большинство известных натуральных масел также являются хорошим увлажняющим средством. Вы можете использовать те, которые найдете в своем кухонном шкафу – оливковое или кокосовое, а также более редкие масла: аргана, марула, жожоба или миндаля.
Реклама
-
Бережно скрабируйте кожу лица. Для получения гладкого и сияющего тона кожи используйте отшелушивающие маски для выравнивания текстуры кожи. Необходимо использовать маску или другие средства, содержащие альфа-оксикислоты (AHAs) и бета-гидроксильные кислоты (BHAs). Старайтесь не использовать скрабы для лица, содержащие крупные частицы, так как это может привести к повреждению кожи.
- В особенности следует избегать использования масок с косточками миндаля или других фруктов; очень часто эти частицы образуют порезы на коже.
-
Осветлите кожу. Сыворотка витамина С поможет избавиться даже от солнечных пятен или других признаков пигментаций на вашей коже. Наносите его перед слоем солнцезащитного крема, чтобы добиться естественного блеска. [5] X Источник информации
-
Эффект туши для ресниц. Начните с ваших ресниц. Не используйте туш, а вместо этого пальцами мягко заверните ресницы вверх. Вы также можете использовать бигуди для ресниц, чтобы добавить взгляду выразительности.
- Не облизывайте палец, перед тем как подкручивать ресницы, так как подобное действие способствует переносу бактерий на чувствительную область вашего лица.
-
Сочные губы. Нет необходимости использовать тонны помады, чтобы создать эффект соблазнительной припухлости. Вместо этого используйте увлажняющий бальзам для губ, который придаст им естественный объем.
- Вы также можете натереть губы клубникой или любой другой красной ягодой, чтобы добавить больше цвета. Этот прием был популярен в Древней Греции, в те времена, когда макияж еще не приветствовался.
-
Добавьте румянца щечкам. Если вы скучаете по румянам, у вас может возникнуть соблазн ущипнуть или легонько шлепнуть себя по щекам, чтобы добавить румянца. Не делайте этого, так как подобное может привести к травмированию кожи. Вместо этого аккуратно сделайте губы трубочкой, чтобы ваши скулы втянулись. Удерживайте их в таком положении в течение трех секунд, а затем отпустите. Прилив крови к щекам придаст вид здорового румянца.
-
Нанесите осветляющий праймер. Обычно этот продукт используют перед нанесением тона, но хороший праймер поможет замаскировать недостатки самостоятельно, без добавления искусственных красок вашему лицу. С помощью силиконового праймера вы можете замаскировать поры.
-
Используйте увлажняющее средство или BB крем. Несмотря на то, что некоторые косметические бренды относят эти средства в категорию "макияж", однако вы почувствуете, что его текстура намного легче и менее плотная по сравнению с обычными жидкими или порошкообразными тональными средствами. В первую очередь эти продукты помогут вам при выравнивании тона кожи для вечернего макияжа.
- BB кремы изначально были созданы в Германии, но всплеск их популярности произошел на корейском рынке индустрии красоты, прежде чем они появились в США. "BB"- значит "маскирующее средство", но в США был произведен ребрендинг, после чего значение названия поменялось на "средство для красоты".
- По текстуре BB кремы на самом деле не похожи на бальзам, но они намного легче и тоньше по сравнению с тональными кремами. Часто продаются с небольшим содержанием SPF (около 15 или 20). Не следует полагаться на него в качестве основной защиты от солнечных лучей. [6] X Источник информации
- Вы можете наносить эту продукцию после использования солнцезащитного крема. Делать это необходимо при помощи чистых рук, кисти или спонжа.
Реклама
-
Пейте воду. Кожа выглядит хуже всего, когда обезвожена и желтеет. Пейте много воды, чтобы ваша кожа буквально "светилась". Жидкость, содержащаяся во фруктах, овощах и молоке, также способствует насыщению организма влагой.
-
Придерживайтесь здорового режима питания. Избегайте продуктов с содержанием сахара, а также полуфабрикатов, так как они не пойдут на пользу ни вашей талии, ни коже. Пища с содержанием антиоксиданта селена (содержится в бразильских орехах, креветках и других морепродуктах) улучшает здоровье кожи и уменьшает риск развития раковых заболеваний. [7] X Источник информации
-
Уделяйте достаточное количество времени отдыху. Министерство здравоохранения России рекомендует около 7-9 часов сна для большинства взрослых. Ничто не старит вашу кожу быстрее, чем темные круги под глазами. И ничто не сделает вас более привлекательными, чем здоровый ночной сон.
-
Управляйте своим стрессом. Стресс может негативно влиять на ваши гормоны, которые в свою очередь приводят к избытку кожного жира и воспалению. Физические упражнения, медитация и проведенное в кругу друзей или с семьей время помогут вам снять стресс.Реклама
Советы
- Сохраняйте уверенность в себе. На вас могут оказывать влияние по поводу применения макияжа, но следует верить в свою естественную красоту. Нам всем приходится мириться с недостатками своей кожи, поэтому следует принять ее такой, какая она есть.
- Если вы используете продукцию с ретинолом, который сокращает количество тонких мимических морщин, в таком случае не забудьте наносить солнцезащитный крем. Ретинол сделает вашу кожу более чувствительной к воздействию солнечных лучей.
Реклама
Источники
- ↑ http://teens.webmd.com/teen-skin-care-tips
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/changepower/201307/wear-sunscreen-new-study-reveals-amazing-benefits
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/cleansers
- ↑ http://www.skinacea.com/how-to/pick-right-cleanser-part3.html#.Vjqc9NCprzI
- ↑ http://www.paulaschoice.com/expert-advice/beauty-buzz/_/how-to-look-great-without-makeup# lighten
- ↑ http://www.paulaschoice.com/expert-advice/beauty-buzz/_/bb-and-cc-creams-whats-the-difference
- ↑ http://www.naturalnews.com/021773.html
Реклама
