Как ставить ежедневные цели

Установление ежедневных целей – наиболее действенный метод сделать вашу жизнь такой, как вам нравится. Вы спросите почему? Потому что каждый день – это каждый шаг вашей жизни. Если у вас нет ежедневных целей, то вы практически живете вслепую. Не путайте это с непредсказуемыми событиями, которые случаются в мире. Террорист не запишет бомбардирование страны в список своих ежедневных целей. Это касается ВАС, а также того, как вы хотите прожить СВОЮ жизнь.

Шаги

Загрузить PDF

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/be\/Get-over-Someone-You-Rejected-Step-6.jpg\/v4-460px-Get-over-Someone-You-Rejected-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/be\/Get-over-Someone-You-Rejected-Step-6.jpg\/v4-728px-Get-over-Someone-You-Rejected-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

. Все свои ежедневные, ежемесячные или ежегодные цели; первый шаг – определить свои цели. Новогодние решения – самое подходящее для этого время, но вы можете ставить цели в любое другое время года.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5f\/Set-Daily-Goals-Step-2.jpg\/v4-460px-Set-Daily-Goals-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5f\/Set-Daily-Goals-Step-2.jpg\/v4-728px-Set-Daily-Goals-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

. Если вы уже знаете, что достижение определенной цели займет день либо месяц, тогда вам не нужно беспокоиться об этом шаге. Это просто поможет вам узнать результат и время, необходимое для достижения ваших целей ежедневно.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/eb\/Set-Daily-Goals-Step-3.jpg\/v4-460px-Set-Daily-Goals-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/eb\/Set-Daily-Goals-Step-3.jpg\/v4-728px-Set-Daily-Goals-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

. Небольшие блокноты наиболее подходящие, так как их можно носить с собой. Запись ежедневных целей более эффективна, нежели их набор на компьютере.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8b\/Set-Daily-Goals-Step-4.jpg\/v4-460px-Set-Daily-Goals-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8b\/Set-Daily-Goals-Step-4.jpg\/v4-728px-Set-Daily-Goals-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

. Если ваш мозг – это комок переживаний обо всем том, что необходимо сделать, значит пришло время записать свои ежедневные цели. Так, ежедневные и еженедельные цели будут упорядочены.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/03\/Set-Daily-Goals-Step-5.jpg\/v4-460px-Set-Daily-Goals-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/03\/Set-Daily-Goals-Step-5.jpg\/v4-728px-Set-Daily-Goals-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

. Не ставьте выполнение каждой цели на один день, если только не подошел ее срок и вам необходимо доделать работу. Лучший способ вести учет – записать, что вам необходимо делать ежедневно, например, домашние обязанности, работа, и затем одну или две еженедельных, ежемесячных или ежегодных целей.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a3\/Set-Daily-Goals-Step-6.jpg\/v4-460px-Set-Daily-Goals-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a3\/Set-Daily-Goals-Step-6.jpg\/v4-728px-Set-Daily-Goals-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

. Как говорится, целый торт за один раз не съешь. На большой проект всегда нужно достаточно времени, так что работать над ним нужно шаг за шагом каждый день. Почему? Вы меньше нервничаете, а значит – будете здоровее и счастливее. В этом и преимущество ежедневных целей.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fb\/Set-Daily-Goals-Step-7.jpg\/v4-460px-Set-Daily-Goals-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fb\/Set-Daily-Goals-Step-7.jpg\/v4-728px-Set-Daily-Goals-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

. Не стройте огромных планов, ведь будете подавлены, не сумев осуществить их за день. Либо планов, которые вы не сможете выполнить из-за отсутствия денег, времени, людей, ресурсов.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/70\/Set-Daily-Goals-Step-8.jpg\/v4-460px-Set-Daily-Goals-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/70\/Set-Daily-Goals-Step-8.jpg\/v4-728px-Set-Daily-Goals-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

Лучшее время приступать к осуществлению целей – когда вы просыпаетесь . Не дожидайтесь, пока вечер повлияет на ваши планы. Приступайте к ним немедленно, чтобы у вас было достаточно времени на них и чтобы у вас осталось немного свободного времени после. Так вы не будете переживать о них целый день до самого сна.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c5\/Set-Daily-Goals-Step-9.jpg\/v4-460px-Set-Daily-Goals-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c5\/Set-Daily-Goals-Step-9.jpg\/v4-728px-Set-Daily-Goals-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

. Обычно тревога одолевает тех, кто не может выразить их перед сном. Если вы знаете, что собираетесь делать завтра, запишите это перед сном.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/16\/Set-Daily-Goals-Step-10.jpg\/v4-460px-Set-Daily-Goals-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/16\/Set-Daily-Goals-Step-10.jpg\/v4-728px-Set-Daily-Goals-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

. Оттягивание уничтожит суть ежедневных целей. Поэтому постарайтесь избегать откладывания планов на следующий день. Вы будете об этом жалеть.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a4\/Set-Daily-Goals-Step-11.jpg\/v4-460px-Set-Daily-Goals-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a4\/Set-Daily-Goals-Step-11.jpg\/v4-728px-Set-Daily-Goals-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

11
Перечень неограничен, но вот общее видение того, что можно к ним отнести:
- работа по дому
- работа
- принятие душа
- домашнее задание
- документация
- покупка продуктов
- приготовление завтрака, обеда, ужина
- кормление домашних животных
- зарядка
- пребывание на диете
- встречи
- исследования
- помощь кому-то
- проверка электронной почты или сообщений
- чтение
- учеба
- занятие любимым делом
- путешествия
- молитва
Реклама

Советы

Не расстраивайтесь, если не смогли осуществить задуманное за день, всегда есть следующий день.
Хотя бы один час в день уделите достижению ежегодной или ежемесячной цели.
Расскажите людям о своих целях, чтобы чувствовать себя более ответственно.

Предупреждения

Не оставляйте важные вещи на потом. Семья и друзья также важны.
Не перетруждайте себя поставленными целями.
Не оттягивайте.

Войти

Как ставить ежедневные цели

Шаги

Советы

Предупреждения

Дополнительные статьи

Об этой статье

Была ли эта статья полезной?

Дополнительные статьи

Подпишитесь на нас

Поделиться

Explore Categories