ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ
ข่าวลือ การใส่ร้ายป้ายสี และการแสดงภาพอย่างไม่เป็นธรรมอาจเกิดขึ้นได้ทั้งในโลกออนไลน์ ในที่ทำงาน และในศาล เรื่องไม่จริงบางเรื่องก็หยุดอยู่แค่นั้น แต่บางเรื่องก็ยังแพร่กระจายไปได้ต่อ ไม่ว่าคุณจะถูกกล่าวหาอย่างไม่ธรรมทั้งต่อหน้า ลับหลัง ในศาล หรือเป็นลายลักษณ์อักษร สิ่งที่คุณต้องทำคือนิ่งเข้าไว้และรู้จักสิทธิ์ของตัวเอง ถ้าคุณอดทนและได้รับการสนับสนุนจากคนที่คุณไว้ใจ คุณจะสามารถกอบกู้ชื่อเสียงและความมั่นใจกลับมาได้อีกครั้ง
ขั้นตอน
-
ตั้งสติ. ถ้าเพื่อนร่วมงาน คนรู้จัก หรือคนที่คุณรักกล่าวหาคุณในสิ่งที่คุณไม่ได้ทำ วิธีที่ดีที่สุดคือเผชิญหน้าพวกเขาโดยตรงอย่างสงบ ถ้าคุณถูกกล่าวหาซึ่งๆ หน้า คุณอาจจะต้องหายใจลึกๆ ก่อนค่อยเริ่ม ถ้าข้อกล่าวหาอยู่ในรูปแบบลายลักษณ์อักษรหรือเป็นข้อความที่บันทึกไว้ คุณก็จะมีโอกาสเฉยไว้ก่อนและตอบโต้เมื่อคุณใจเย็นลงและตั้งสติได้แล้ว [1] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
-
กล่าวข้อเท็จจริง. พอคุณใจเย็นลงแล้ว ให้พูดความจริงให้กระชับที่สุดเท่าที่ทำได้ ถ้าคนที่กล่าวหาคุณพร้อมจะฟังคุณ คุณก็จะไม่ต้องเสียเวลาพูดกลับไปกลับมา แต่ถ้าคนที่กล่าวหาคุณไม่พร้อมที่จะรับฟัง ให้เช็กอารมณ์คุกรุ่นของตัวเองก่อน
- แม้ว่าบทสนทนาจะจบลงด้วยการที่คนที่กล่าวหาคุณไม่เชื่อในสิ่งที่คุณพูด แต่ก็ให้รู้ไว้ว่าเขาอาจจะเชื่อคุณหลังจากที่เขามีเวลาประมวลสิ่งที่คุณพูดไปแล้ว
-
หาต้นตอของเรื่อง. หาว่าคำกล่าวหามาจากไหนและทำไมคนที่กล่าวหาคุณเขาถึงเชื่อ ถ้าคนที่กล่าวหาคุณไม่เต็มใจหรือไม่สามารถเปิดเผยแหล่งที่มาได้ ให้ถามเขาว่ามีใครที่เขาแนะนำให้คุณไปคุยด้วยได้บ้าง
- ถ้าเขาปฏิเสธที่จะช่วยคุณ ให้ขอให้เขานึกว่าคุณเป็นผู้บริสุทธิ์ และถามว่าถ้าเป็นอย่างนั้นเขาจะแนะนำให้คุณทำอย่างไร ถามเขาว่า "คุณจะบอกอะไรฉัน ได้ บ้าง?"
- คุณอาจจะต้องปลงว่าคุณอาจจะไม่มีวันรู้เรื่องราวทั้งหมด ปล่อยให้ข่าวลือเงียบไปเองแทนที่จะรื้อฟื้นมันขึ้นมาด้วยการค้นหาต่อไป
-
ขอความช่วยเหลือ. บอกให้เพื่อนๆ หรือเพื่อนร่วมงานที่คุณไว้ใจรู้ว่าคุณกังวลเรื่องข่าวลือและขอให้พวกเขาพูดแทนคุณ ถ้าคุณมีเครือข่ายที่ดี คุณอาจจะไม่ต้องปกป้องตัวเองอีกเลยก็ได้
- ถ้าคุณรู้ว่าข้อกล่าวหาเริ่มมาจากการคาดเดาพล่อยๆ หรือการเข้าใจผิดมากกว่าจะเป็นความเกลียดชัง ขอให้คนที่กล่าวหาคุณพูดออกมาตรงๆ และช่วยคุณหยุดข่าวลือที่ไม่เป็นความจริง
-
ให้อภัยระหว่างนั้น. จำไว้ว่าอะไรที่ดูเหมือนจะเป็นความเกลียดชังนั้นมักจะเป็นแค่ความผิดพลาดหรือการเข้าใจผิด [2] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล อย่าไปโกรธหรือแก้แค้น เพราะคนอาจจะตัดสินคุณจากพฤติกรรมภายใต้แรงกดดันมากกว่าจะตัดสินจากข่าวลือ
- อย่าสร้างข้อกล่าวหาที่เป็นเท็จเพื่อเอาคืน เพราะมันอาจจะทำให้ชื่อเสียงของคุณในฐานะคนที่พูดความจริงเสมอต้องมัวหมอง
-
ลงทุนกับความสัมพันธ์อีกครั้ง. ข้อกล่าวหาที่ไม่เป็นความจริงอาจสร้างความร้าวฉานที่แก้ไม่หาย หรืออาจจะทำให้ความสัมพันธ์เข้าสู่ช่วงวิกฤตได้ พูดคุยอย่างตรงไปตรงมาและไม่ตัดสินกันกับครอบครัวและเพื่อนๆ และเข้ารับคำปรึกษาหากมีความแตกแยกอย่างรุนแรงเกิดขึ้น [3] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล เป็นฝ่ายเริ่มก่อนและชวนคนที่คุณไม่ได้เจอมานานแล้วไปดื่มกาแฟด้วยกัน
- ถ้าคุณอยากพบปะผู้คนใหม่ๆ งานอดิเรกใหม่ๆ อาจทำให้คุณได้เพื่อนใหม่ไปด้วย ทำงานอาสาสมัคร เข้าคลาส หรือเข้าร่วมกลุ่มรวมตัวเพื่อทำความรู้จักกับคนที่มีความสนใจเหมือนกันกับคุณ [4] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
-
ลงทุนกับตัวเองอีกครั้ง. ความภาคภูมิใจในตนเองของคุณอาจถูกทำลายเมื่อคุณถูกกล่าวหาอย่างไม่เป็นธรรม เตือนตัวเองถึงสัจธรรมที่ว่า ความภาคภูมิใจในตนเองที่ดีอยู่ที่การมองสิ่งต่างๆ ตามความเป็นจริง [5] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล หัวใจสำคัญคือการดูแลตัวเอง ออกกำลังกายและรับประทานอาหารให้สมดุล ทำบ้านให้สวยน่าอยู่ และสวมเสื้อผ้าที่ใส่แล้วรู้สึกดี [6] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- การพูดยืนยันซ้ำไปซ้ำมาว่า "มีคนห่วงใยฉัน" หรือ "ฉันภูมิใจกับความสำเร็จของตัวเอง" สามารถช่วยให้คุณฟื้นฟูจากความเจ็บปวดจากการถูกกล่าวหาที่ไม่เป็นความจริงได้ [7] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
โฆษณา
-
ให้ความร่วมมือ. ถ้าคุณต้องสงสัยในการตรวจสอบการกระทำผิดในที่ทำงาน จำไว้ว่าตามกฎของที่ทำงานและในบางกรณีคือตามกฎหมายแล้วจะต้องมีตัวแทน [8] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง ที่เข้ามาตรวจสอบข้อกล่าวหา ถ้าคุณช่วยผู้ตรวจสอบค้นหาความจริง คุณก็จะทำให้ตัวเองดูมีส่วนเกี่ยวข้องกับข้อกล่าวหาเรื่องชื่อเสียงน้อยลง
-
กล่าวข้อเท็จจริง. บอกให้ตัวแทนรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกันแน่ (หรือไม่เกิดขึ้น) ถ้าคุณมีหลักฐานที่มาสนับสนุนคำพูดของคุณ ก็แสดงหลักฐานให้ตัวแทนดู [9] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
ถามคำถาม. ถามข้อเท็จจริงให้ได้มากที่สุด ถามว่าจะเกิดอะไรขึ้นบ้างในระหว่างกระบวนการสืบสวน และคุณควรปรับเปลี่ยนวิธีการทำงานในระหว่างนี้หรือไม่ ถามว่าคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าการสืบสวนสิ้นสุดลงแล้ว ใครจะเป็นคนบอกคุณ และมันน่าจะคลี่คลายลงเมื่อไหร่
- ถ้าไม่มีการแจ้งข้อมูลให้ทราบ ให้ถามว่า "คุณบอกอะไรเกี่ยวกับเรื่อง X ได้บ้างคะ?"
- คุณต้องได้ชื่อและข้อมูลติดต่อของผู้ตรวจสอบ
- สุดท้ายให้ถามว่าคุณได้รับอนุญาตให้พูดคุยเรื่องการสืบสวนกับใครได้บ้าง
-
ศึกษาสิทธิ์ของคุณ. ถ้าข้อกล่าวหาที่ไม่เป็นความจริงไม่ได้รับการแก้ไข คุณอาจจะต้องแสดงการคัดค้านอย่างเป็นทางการ ข้อกล่าวหาที่ไม่เป็นความจริงอาจจะไม่ได้สร้างความเสียหายอะไร แต่คุณก็ควรเตรียมพร้อมไว้เผื่อว่าคุณอาจจะถูกปฏิเสธไม่ได้เลื่อนขั้น ถูกพักงาน หรือถูกไล่ออก ใจเย็นๆ และเข้าไปพูดคุยเรื่องข้อกล่าวหากับผู้บังคับบัญชาและผู้ที่มีอำนาจอื่นๆ อย่างตรงไปตรงมา
- รู้ว่าคุณอาจจะไม่ได้รับการคุ้มครองจากกฎหมายในเรื่องของการถูกไล่ออกอันมีที่มาจากข้อกล่าวหาที่ไม่เป็นจริงหรือการที่คุณไม่สามารถพิสูจน์ได้ว่าข้อกล่าวหานั้นไม่เป็นความจริง ถ้าคุณไม่ได้มีสัญญาที่กำหนดระยะเวลาจ้างงานขั้นต่ำเอาไว้ คุณก็คือพนักงาน "ธรรมดา" ที่สามารถถูกไล่ออกด้วยเหตุผลอะไรก็ได้ [10] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ถ้าคุณมีสัญญาที่กล่าวไว้ว่าคุณจะถูกไล่ออกได้ก็ต่อเมื่อคุณก่ออาชญากรรม หรือถ้าคุณเชื่อว่าคุณตกเป็นเป้าของการเลือกปฏิบัติ คุณสามารถฟ้องร้องข้อหาการยกเลิกการจ้างงานที่ไม่ชอบด้วยกฎหมายได้ [11] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
โฆษณา
-
ศึกษาสิทธิ์ของตัวเอง. ข้อกล่าวหาที่ไม่เป็นความจริงที่เผยแพร่ในสิ่งพิมพ์หรือทางออนไลน์เรียกว่า "การโฆษณาหมิ่นประมาท" แต่ถ้าเป็นข้อกล่าวหาทางโทรทัศน์ วิทยุ หรือในบทสนทนาเราจะเรียกว่า "การกล่าวหมิ่นประมาท" หากเรื่องเงินไม่ใช่ปัญหา ให้ปรึกษาทนายความ ในบางกรณีคุณสามารถฟ้องคนที่กล่าวหาคุณผิดๆ ฐานหมิ่นประมาทได้ [12] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ข้อกล่าวหาที่เป็นเท็จไม่ได้เข้าข่ายหมิ่นประมาททุกกรณี ถ้าไม่ได้มีการระบุอย่างชัดเจนว่าเป็นคุณ ถ้าคุณลักษณะของคุณผ่านการตรวจสอบจากสาธารณชน ถ้าคุณได้กล่าวคำพูดที่สอดคล้องกับข้อกล่าวอ้างอันเป็นเท็จ ถ้าคุณเป็นบุคคลสาธารณะ หรือถ้าคนที่ทำให้คุณเสื่อมเสียชื่อเสียงเป็นอดีตผู้จ้างงานหรือฝ่ายที่ได้รับการคุ้มครองอื่นๆ กรณีของคุณก็อาจจะไม่เข้าข่ายหมิ่นประมาทก็ได้ [13] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
เผยแพร่เรื่องที่มาหักล้างข้อกล่าวหา. ถ้าคุณสามารถทำได้หากไม่มีปัญหาเรื่องความปลอดภัย การเล่าอีกด้านหนึ่งของเรื่องให้สาธารชนฟังสามารถหักล้างเรื่องเดิมหรือทำให้เรื่องนั้นเป็นผลดีกับตัวคุณได้ ติดต่อผู้สื่อข่าวหรือสำนักข่าวที่ทำเรื่องนี้และขอให้เขาลบข้อกล่าวหาที่ไม่เป็นความจริงออกหรือออกอากาศเรื่องอื่นที่มาหักล้างข้อกล่าวหา
- ถ้าคุณถูกกล่าวหาในคดีอาชญากรรม ให้ปรึกษาทนายความก่อนบันทึกถ้อยคำแถลง [14] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
ปล่อยให้เรื่องมันเงียบไป. ยิ่งคุณตอบโต้น้อยเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น ถ้าคุณปรึกษาทนายความแล้วหรือแถลงการณ์แล้วในกรณีที่เป็นเรื่องที่ไม่ร้ายแรงนัก ก็เท่ากับว่าคุณได้ตอบโต้มากที่สุดเท่าที่คุณจะทำได้แล้ว ถ้าคุณยังคงตอบโต้การกล่าวหมิ่นประมาทในทุกๆ เรื่องที่เกี่ยวกับข้อกล่าวหา ก็เท่ากับว่าคุณรื้อฟื้นเรื่องขึ้นมาใหม่เรื่อยๆ
-
ป้อนเรื่องราวด้านบวก. หลังจากที่เรื่องเงียบไปแล้ว ให้ค้นชื่อตัวเองในอินเทอร์เน็ตเพื่อดูว่ามันขึ้นว่าอะไรบ้าง ถ้าข้อกล่าวหาที่ไม่เป็นความจริงยังคงปรากฏอยู่ในผลลัพธ์แรกๆ ให้ค่อยๆ ใส่ข้อมูลด้านบวกเกี่ยวกับตัวเองลงไปในอินเทอร์เน็ต เขียนบทความหรือทำคลิปที่ไม่เกี่ยวกับข้อกล่าวหาที่เป็นเท็จเลย สร้างเว็บไซต์เกี่ยวกับสิ่งที่คุณชอบหรืออัปเดตประวัติการทำงานของคุณ
- แชร์เนื้อหาด้านบวกใหม่ๆ ให้เพื่อนๆ และครอบครัวเพื่อกระตุ้นยอดในผลการค้นหา
โฆษณา
คำเตือน
- ถ้าคุณเชื่อว่าคุณมักจะถูกกล่าวหาแบบผิดๆ แต่คนที่คุณไว้ใจไม่สามารถหาอะไรมายืนยันความกลัวของคุณได้ ก็เป็นไปได้ว่าคุณอาจจะป่วยจากโรคสมองเสื่อมหรืออาการหวาดระแวงก็ได้ ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหากคุณกังวลหรือหากคนที่คุณรักเป็นห่วงคุณ [15] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
โฆษณา
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/anger-management/art-20045434
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/forgiveness/art-20047692
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/basics/healthy-relationships/hlv-20049421
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/friendships/art-20044860?pg=2
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/self-esteem/art-20047976?pg=2
- ↑ http://www.webmd.com/mental-health/tc/building-self-esteem-topic-overview
- ↑ http://www.webmd.com/mental-health/tc/building-self-esteem-topic-overview
- ↑ http://www.shrm.org/publications/hrmagazine/editorialcontent/2014/1214/pages/1214-workplace-investigations.aspx
- ↑ http://www.rnelsonlawgroup.com/blog/2013/02/refusing-to-participate-in-workplace-investigation-justifies-termination.shtml
- ↑ http://www.nolo.com/legal-encyclopedia/employment-at-will-definition-30022.html
- ↑ http://www.nolo.com/legal-encyclopedia/employment-at-will-definition-30022.html
- ↑ http://www.nycbar.org/get-legal-help/article/personal-injury-and-accidents/false-accusations/
- ↑ http://www.nycbar.org/get-legal-help/article/personal-injury-and-accidents/false-accusations/
- ↑ http://thelawdictionary.org/article/how-to-handle-being-wrongfully-accused-2/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/personality-disorders/basics/symptoms/con-20030111
โฆษณา
