ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ
ทุกคนย่อมเคยดื่มกาแฟร้อนจัดๆ หรือกัดพิซซ่าที่เพิ่งออกมาจากเตาทันที ผลก็คือทำให้ลิ้นของคุณพอง โชคยังดีที่ยังมีหลายอย่างที่คุณสามารถนำมาลองใช้เพื่อบรรเทาความเจ็บปวดและลดอาการบวมได้ แค่ดูขั้นตอนที่ 1 ด้านล่างเพื่อเริ่มกันเลย
ขั้นตอน
-
อมก้อนน้ำแข็งหรือไอศกรีมแท่ง. วิธีที่เห็นได้ชัดที่สุดในการบรรเทาความเจ็บปวดของอาการลิ้นพองก็คือการแก้ร้อนด้วยอะไรเย็นๆ ลองอมก้อนน้ำแข็งหรือเลียไอศกรีมแท่ง หรือแม้แต่การดื่มเครื่องดื่มเย็นๆ ก็จะช่วยได้
-
กินโยเกิร์ต. โยเกิร์ตเป็นหนึ่งในการรักษาลิ้นพองที่ดีที่สุดเพราะว่าเย็นและนุ่มนวลมาก
- ให้กินหนึ่งช้อนทันทีหลังกินอะไรลวกลิ้นและอมไว้ในปากสักสองสามวินาทีก่อนกลืน
- แนะนำให้กินโยเกิร์ตกรีกรสธรรมชาติ แต่จริงๆ แล้วโยเกิร์ตชนิดไหนก็ได้ คุณอาจจะลองดื่มนมเย็นๆ สักแก้วหนึ่งได้ด้วยเช่นกัน [1] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
โรยน้ำตาลบนลิ้นของคุณ. การรักษาอาการลิ้นพองเองที่บ้านที่ไม่ซ้ำใครวิธีหนึ่งก็คือโรยน้ำตาลทรายหนึ่งหยิบมือลงบนบริเวณที่ปวดแสบปวดร้อนและปล่อยให้ละลาย อมไว้ในปากอย่างน้อยหนึ่งนาทีเพื่อให้ความเจ็บปวดหายไป ความเจ็บปวดน่าจะทุเลาลงอย่างรวดเร็ว
-
กินน้ำผึ้งสักช้อนหนึ่ง. น้ำผึ้งเป็นสารที่นุ่มนวลตามธรรมชาติซึ่งสามารถบรรเทาความเจ็บปวดของอาการลิ้นพองได้ และคุณไม่จำเป็นต้องกินมากกว่าหนึ่งช้อน
- กินน้ำผึ้งหนึ่งช้อนและอมน้ำผึ้งไว้บนลิ้นสักครู่หนึ่งก่อนกลืน
- ระวังไว้ว่าคุณไม่ควรจะให้น้ำผึ้งกับเด็กอายุต่ำกว่า 12 เดือน เพราะว่ามันอาจจะซ่อนสปอร์พิษไว้ทำให้ทารกเกิดอาการอาหารเป็นพิษซึ่งสามารถทำให้เด็กเสียชีวิตได้ [2] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
5กลั้วด้วยน้ำเกลือ. น้ำเกลือสามารถบรรเทาความแสบร้อนโดยป้องกันการอักเสบไปด้วย ผสมเกลือหนึ่งช้อนชากับน้ำหนึ่งถ้วย จิบคำโตๆ แล้วกลั้วทั่วปาก คาไว้ในปากหนึ่งถึงสองนาทีก่อนบ้วนทิ้ง [3] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
ใช้วิตามินอี. น้ำมันวิตามินอีจะช่วยบรรเทาอาการลิ้นพองและยังเร่งกระบวนการสมานแผลให้เร็วขึ้นโดยช่วยให้ลิ้นสร้างเนื้อเยื่อใหม่ ให้เปิดแคปซูลวิตามินอีขนาด 1,000 ไอยูและทาน้ำมันบนส่วนของลิ้นที่พองให้ทั่ว [4] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
หายใจทางปาก. อาจจะฟังดูค่อนข้างพื้นๆ แต่การหายใจทางปาก (แทนทางจมูก) สามารถช่วยบรรเทาอาการลิ้นพองได้ด้วยอากาศเย็นๆ ที่ผ่านลิ้นของคุณตอนที่คุณหายใจเข้า
-
หลีกเลี่ยงอากาศที่มีรสเค็มหรือมีกรด. อยู่ให้ห่างจากอาหารที่มีกรด อย่างเช่น มะเขือเทศ ผลไม้และน้ำผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว และน้ำส้มสายชูจนกว่าแผลจะหาย ถ้าคุณอยากกินจริงๆ ให้เติมน้ำลงไปเพื่อให้น้ำส้มเจือจาง ดังนั้นน้ำส้มจะจืดมากแต่เย็นและนั่นจะบรรเทาอาการในขณะที่คุณดื่ม คุณควรจะหลีกเลี่ยงอาหารเค็มๆ อย่างเช่น มันฝรั่งทอด เพราะว่าสิ่งนี้จะทำให้เกิดการระคายเคือง
-
ใช้ว่านหางจระเข้. ว่านหางจระเข้เป็นยาตามธรรมชาติที่เป็นที่นิยมสำหรับการรักษาอาการพุพอง ทาวุ้นว่านหางจระเข้ (ที่มาจากต้นโดยตรง ไม่ใช่จากครีมหรือเจลที่ซื้อได้ตามร้าน) จำนวนเล็กน้อยลงบนบริเวณลิ้นที่พองโดยตรง ขอเตือนล่วงหน้าว่ารสชาติอาจจะไม่ดีเท่าไรหรอกนะ หรือจะแช่วุ้นจากต้นว่านหางจระเข้ให้เป็นน้ำแข็งและนำมาอม ซึ่งวุ้นจะเย็นและจะช่วยบรรเทาอาการปวดได้โฆษณา
-
อมยาอม. มองหายาอมที่มีเบนโซเคน เมนทอล หรือฟีนอล ส่วนประกอบทั้งหมดนี้จะเป็นเหมือนยาชาที่ทำให้ลิ้นของคุณชาและช่วยบรรเทาอาการปวด น้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนประกอบเหล่านี้อาจจะช่วยได้เหมือนกัน
-
เคี้ยวหมากฝรั่งรสเมนทอล. การเคี้ยวหมากฝรั่งที่มีเมนทอลสามารถช่วยกระตุ้นตัวรับสัมผัสความเย็นบนลิ้นของคุณ ทำให้ลิ้นของคุณรู้สึกดีและเย็น ทั้งหมากฝรั่งรสเปปเปอร์มินต์และสเปียร์มินต์มีส่วนผสมของเมนทอลอยู่ [5] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
กินยาแก้ปวด. ถ้าอาการปวดที่ลิ้นของคุณแย่มาก ให้ลองกินยาแก้ปวดที่ไม่ต้องมีใบสั่งยาจากแพทย์ เช่น อะเซตามิโนเฟน (พาราเซตามอล) หรือไอบูโปรเฟน จะช่วยบรรเทาอาการปวดและช่วยลดอาการบวม
-
หลีกเลี่ยงการใช้ครีมรักษาแผลไหม้หรือครีมขี้ผึ้ง. ครีมรักษาแผลไหม้และครีมขี้ผึ้งออกแบบมาเพื่อใช้เฉพาะที่เท่านั้น
- ไม่ควรทายาพวกนี้บนลิ้นเพราะว่าอาจจะมีส่วนประกอบที่เป็นพิษหากกลืนกินเข้าไป
- ยกเว้นครีมรักษาแผลไหม้และครีมขี้ผึ้งที่ออกแบบมา “โดยเฉพาะ” เพื่อใช้ในช่องปาก
-
ลองไปพบแพทย์. ถ้าลิ้นที่พองของคุณยังคงเจ็บหรือบวมเกิน 7 วัน แนะนำให้คุณไปพบแพทย์ แพทย์อาจจะสั่งยาบรรเทาปวดที่แรงกว่าเดิมหรือยาเพื่อเร่งให้หายเร็วขึ้น
- ถ้าความรู้สึกปวดแสบปวดร้อนบนลิ้นของคุณเกิดขึ้นเองโดยที่ไม่ได้เกิดจากอาหารหรือเครื่องดื่มร้อนๆ ลวกแล้วล่ะก็ คุณอาจจะมีภาวะที่รู้จักกันในกลุ่มอาการแสบร้อนในช่องปาก ซึ่งอาจจะเจ็บปวดมากและอาจจะมีผลต่อบริเวณอื่นๆ ในปากด้วย
- ถ้าคุณสงสัยว่าคุณอาจมีกลุ่มอาการแสบร้อนในช่องปาก ขอแนะนำให้ไปพบแพทย์ทันทีเพราะว่าอาจจะเป็นอาการของปัญหาที่ร้ายแรงกว่านั้น เช่น โรคเบาหวาน ภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน โรคซึมเศร้า หรือการแพ้อาหาร [6] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
โฆษณา
-
1ดื่มนม. ลิ้นแสบไปหมดเพราะทานพริกหรืออาหารรสเผ็ดใช่ไหม ดื่มนมสักแก้ว โปรตีนในน้ำนมช่วยไล่แคปไซซิน (capsaicin) อนุภาคที่มีส่วนทำให้เกิดเผ็ดร้อนในตุ่มรับรสบนลิ้น หากไม่มีนม ลองผลิตภัณฑ์จากนมอื่นๆ อย่างโยเกิร์ตหรือครีมเปรี้ยว [7] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
2ทานช็อกโกแล็ต. ช็อกโกแล็ตมีไขมันอยู่มาก ซึ่งจะช่วยขจัดแคปไซซินไปจากปาก เลือกช็อกโกแล็ตนมเพราะนอกจากมีไขมันเยอะกว่า ยังมีคุณสมบัติการต่อสู้ความแสบร้อนจากนมอีกด้วย [8] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
3เคี้ยวขนมปัง. ขนมปังทำหน้าที่เหมือนฟองน้ำซับความเผ็ด ดูดแคปไซซินและทำให้ปากหายแสบร้อนลง [9] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
4ทานน้ำตาลหนึ่งช้อนชา. น้ำตาลช่วยดูดซึมน้ำมันรสเผ็ดที่ทำให้เกิดรู้สึกแสบร้อนหลังทานอาหารรสเผ็ด อีกทางเลือกคือใช้น้ำผึ้ง [10] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
5ลองแอลกอฮอล์ที่ดีกรีแรงๆ. แอลกอฮอล์ละลายแคปไซซิน ดังนั้นหากคุณอายุถึงเกณฑ์ ลองแอลกอฮอล์ดีกรีแรงๆ อย่างเตกีล่าหรือว็อดกา เพื่อช่วยบรรเทาลิ้น หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ที่เหมือนน้ำอย่างเบียร์ มันจะทำให้แย่ลงกว่าเดิม [11] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- จำไว้ว่าต้องดื่มอย่างมีความรับผิดชอบ
โฆษณา
เคล็ดลับ
- อย่าทำให้ลิ้นชาก่อนกินเพราะว่าคุณอาจจะกัดลิ้นโดยบังเอิญซึ่งอาจจะทำให้ลิ้นที่พองเกิดการระคายเคืองยิ่งกว่าเดิม
- โรยน้ำตาลทรายแดงบนก้อนน้ำแข็งและวางด้านที่มีน้ำตาลบนบริเวณที่มีอาการ
- ถ้าคุณไม่มีออราเจล ให้อมกานพลูดูหน่อยจะทำให้ปากของคุณชาได้อย่างออราเจล [12] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- อมน้ำแข็งและหมากฝรั่งรสมินต์พร้อมกัน
- กินและ/หรือดื่มของเย็นๆ เพื่อบรรเทาอาการปวด ยกตัวอย่างเช่น กินไอศกรีมและ/หรือดื่มน้ำเย็น
โฆษณา
คำเตือน
- ถ้าคุณใช้น้ำแข็งก้อนให้ทำให้น้ำแข็งเปียกก่อนวางบนลิ้นของคุณเสมอ อย่าวางก้อนน้ำแข็งลงบนลิ้นที่พองโดยตรงเพราะน้ำแข็งอาจจะติดลิ้นและทำให้อาการเจ็บปวดแย่กว่าเดิม
- การรักษาเองที่ใช้กันบ่อยๆ คือการใช้น้ำผึ้ง อย่างไรก็ตาม อย่าใช้น้ำผึ้งบรรเทาอาการลิ้นพองของเด็กอายุ 12 เดือนหรือน้อยกว่านั้น
- อย่าทาครีมรักษาแผลไหม้บนแผลในช่องปาก ครีมส่วนมากมีไว้ใช้บนผิวหนังไม่ใช่ในปาก มันอาจจะทำให้คุณป่วยหรือเสียชีวิตได้
- อย่าพยายามจัดการกับอาการบาดเจ็บรุนแรงใดๆ ด้วยตัวเอง หากไม่แน่ใจให้ปรึกษาแพทย์
- อย่าใช้ครีมขี้ผึ้งมากเกินไปเพราะว่ามันสามารถทำให้ลำคอของคุณไร้ความรู้สึก เมื่อคุณสำรอกอาหารผ่านลำคอขึ้นมาแต่คุณไม่รู้สึกคุณอาจจะหายใจเข้าพาเอาอาเจียนหรือเศษอาหารเหล่านั้นกลับเข้าไปได้ [13] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
โฆษณา
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ http://www.home-remedies-for-you.com/askquestion/600/cure-for-burnt-tongue-after-drinking-hot-coffee-ho.html
- ↑ http://www.mayoclinic.com/health/infant-botulism/HQ00854
- ↑ http://www.doctorshealthpress.com/food-nutrition/alternative-remedies/burnt-tongue-effective-home-remedies/
- ↑ http://www.everydayhealth.com/dental-health/how-to-soothe-painful-mouth-burns.aspx
- ↑ http://www.foodrepublic.com/2012/01/20/what-do-when-you-burn-your-tongue
- ↑ http://www.healthline.com/health/tongue-burn
- ↑ http://www.medicaldaily.com/dont-feel-burn-5-best-remedies-cool-your-tongue-after-eating-spicy-food-279930
- ↑ http://www.medicaldaily.com/dont-feel-burn-5-best-remedies-cool-your-tongue-after-eating-spicy-food-279930
- ↑ http://www.medicaldaily.com/dont-feel-burn-5-best-remedies-cool-your-tongue-after-eating-spicy-food-279930
- ↑ http://www.medicaldaily.com/dont-feel-burn-5-best-remedies-cool-your-tongue-after-eating-spicy-food-279930
- ↑ https://greatist.com/eat/best-way-to-soothe-burning-mouth
- ↑ http://www.mayoclinic.com/health/burning-mouth-syndrome/DS00462/DSECTION=causes
- ↑ http://en.wikipedia.org/wiki/Benzocaine#Other_risks
โฆษณา
