ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ
การอาเจียนคือการที่สิ่งที่อยู่ในกระเพาะอาหารถูกบีบให้ออกมาแบบไม่ได้ตั้งใจ โดยทั่วไปมักจะมีอาการคลื่นไส้มาก่อน การอาเจียนเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น ป่วย ตั้งครรภ์ เมารถ อาหารเป็นพิษ โรคกระเพาะและลำไส้อักเสบ (ไวรัสลงกระเพาะ) การดื่มแอลกอฮอล์ และโรคไมเกรน ยาบางชนิดก็อาจทำให้รู้สึกคลื่นไส้และอาเจียนได้ [1] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง หลายครั้งอาการอาเจียนก็สามารถรักษาเองได้ที่บ้าน แต่ถ้าไม่ดีขึ้นหรือมีสัญญาณอันตรายควรไปพบแพทย์
ขั้นตอน
-
จับศีรษะไว้. เวลาอาเจียน ศีรษะคุณอาจขยับมากไป ให้จับไว้ดีๆ
- ถ้าผมยาว คุณอาจดึงผมไว้เบาๆ มันจะได้ไม่ลงมาปิดหน้าเวลาอาเจียน
-
นั่ง หรือเอนหลังพิงหมอน. หมอนอิงบนโซฟาจะช่วยหนุนไว้เมื่อคุณเอนหลัง การเคลื่อนไหวไปมาหรือนอนราบจะยิ่งทำให้รู้สึกแย่ [2] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ถ้านอนป่วยอยู่ ให้นอนตะแคงจะได้ไม่อาเจียนและสำลัก [3] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง Becker DE 2010, Nausea, vomiting, and hiccups: a review of mechanisms and treatment, Anesth Prog, 57: 150–156.
- หากนอนราบอาจมีแนวโน้มจะสำลักหรืออาเจียนได้มากกว่า [4] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- อย่านอนทันทีหลังจากเพิ่งกินเสร็จ เพราะอาจทำให้คลื่นไส้
-
ดื่มน้ำ. การอาเจียนจะทำให้เกิดภาวะสูญเสียน้ำได้อย่างรวดเร็ว แต่การดื่มน้ำเยอะเกินหรือเร็วเกินก็จะทำให้อาเจียนได้เช่นกัน ควรค่อยๆ จิบน้ำทีละน้อย ให้ได้ประมาณ 30 มิลลิลิตรหรือ 1/2 แก้ว ทุกๆ 20 นาที [5] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- การดูดน้ำแข็งก้อนหรือไอศกรีมหวานเย็นจะช่วยป้องกันการขาดน้ำ และยังจะช่วยไม่ให้รู้สึกคลื่นไส้อีก เพราะมันจะค่อยๆ ละลาย
- ลองดื่มน้ำมะนาว ชาขิง หรือชามิ้นต์ [6] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- เครื่องดื่มใสๆ อย่างน้ำซุป น้ำแอปเปิล และเครื่องดื่มเกลือแร่ก็ช่วยได้ [7] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ถ้าคุณอาเจียน ระดับอิเล็กโทรไลต์ในร่างกายจะเสียสมดุลไป ควรดื่มสารละลายเกลือแร่หรือเครื่องดื่มเกลือแร่สำหรับออกกำลังกายที่มีอิเล็กโทรไลต์ [8] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง [9] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- หลีกเลี่ยงการดื่มนม แอลกอฮอล์ คาเฟอีน น้ำอัดลม และน้ำผลไม้บางชนิด นมอาจทำให้ยิ่งคลื่นไส้ แอลกอฮอล์กับคาเฟอีนจะทำให้สูญเสียน้ำ น้ำอัดลมอาจทำให้คลื่นไส้ ส่วนน้ำผลไม้อย่างน้ำเกรปฟรุตหรือน้ำส้มมีฤทธิ์เป็นกรดมากไปและอาจทำให้อาเจียน [10] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- กินอาหารที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบมาก เช่น แตงโม มันจะช่วยรักษาความชุ่มชื้นในร่างกาย [11] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
กินอาหารมื้อเล็กๆ. การกินอาหารมากเกินไปจะยิ่งทำให้คลื่นไส้และอาเจียน ลองกินทีละนิดระหว่างวันแทนที่จะกินเป็นมื้อใหญ่ [12] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- กินอาหารรสอ่อน เช่น แคร็กเกอร์ ขนมปังปิ้ง มันฝรั่ง และข้าว กล้วยกับแอปเปิลซอสก็เป็นตัวเลือกที่ดี มันจะไม่ทำให้ท้องไส้ปั่นป่วน [13] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง ไก่หรือปลาอบเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี แต่ไม่ต้องปรุงรส
- หลีกเลี่ยงการกินของมันและของเผ็ด เช่น ไส้กรอก ฟาสต์ฟู้ด และมันฝรั่งทอด ของทอดและของที่มีรสหวานเกินก็ไม่แนะนำเช่นกัน [14] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ไม่ควรกินผลิตภัณฑ์นม การอาเจียนจะทำให้ร่างกายอยู่ในภาวะย่อยแลคโตสผิดปกติชั่วคราว แม้ว่าปกติคุณจะกินผลิตภัณฑ์นมได้โดยไม่มีปัญหาก็ตาม [15] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ค่อยๆ กิน อย่าฝืนกินจนมากเกินไป ถ้ากระเพาะขยายขึ้นอาจทำให้ยิ่งคลื่นไส้และอาเจียนได้ [16] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
หลีกเลี่ยงตัวต้นเหตุ. การอาเจียนอาจเกิดจากตัวกระตุ้นบางอย่าง โดยเฉพาะในผู้ที่มีสัมผัสรับกลิ่นไว [17] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- กลิ่นอาหารมันๆ อาจทำให้คลื่นไส้ได้ [18] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ University of California San Francisco Health Center ไปที่แหล่งข้อมูล
- ถ้าสาเหตุมาจากกลิ่นอาหารก็ให้คนอื่นทำอาหารแทน นี่เป็นอาการทั่วไปของการตั้งครรภ์ในระยะแรกๆ
- กลิ่นแรงๆ อย่างกลิ่นบุหรี่หรือน้ำหอมอาจทำให้บางคนคลื่นไส้และอาเจียนได้
-
สูดอากาศบริสุทธิ์. แพทย์มักจะรักษาอาการอาเจียนด้วยการให้ออกซิเจนที่ใช้ในทางการแพทย์ [19] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง Mamaril ME, Windle PE, Burkard JF 2006, Prevention and management of postoperative nausea and vomiting: a look at complementary techniques, J Perianesthesia Nurs, 21: 404–410. ออกซิเจนประเภทนี้อาจจะหาเองไม่ได้ แต่การสูดอากาศบริสุทธิ์ด้วยการนั่งใกล้หน้าต่างหรือออกไปเดินเล่นอาจช่วยลดอาการคลื่นไส้อาเจียนได้ [20] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง Golembiewski JA, O’Brien D 2002, A systematic approach to the management of postoperative nausea and vomiting, J Perianesthesia Nurs, 17: 364–376.
-
รู้ว่าเมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์. อาการคลื่นไส้และอาเจียนอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ ในหลายๆ กรณีก็สามารถรักษาเองได้ที่บ้าน ควรไปพบแพทย์หากคุณกินหรือดื่มอะไรไม่ได้เลยมา 12 ชั่วโมงหรือนานกว่านั้น หรือมีอาการคลื่นไส้และอาเจียนซ้ำๆ มานานกว่า 48 ชั่วโมง และหากมีอาการใดดังต่อไปนี้ร่วมกับอาการคลื่นไส้อาเจียน ให้รีบเข้ารับการรักษาโดยด่วน [21] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- ปวดท้องหรือเป็นตะคริวที่ท้อง หรือเจ็บหน้าอกอย่างรุนแรง
- สายตาพร่ามัวหรือเห็นภาพซ้อน
- เป็นลมก่อนหรือหลังอาเจียน
- มีอาการมึนงง
- ตัวเย็น ผิวซีด
- มีไข้สูง
- คอแข็ง
- เจ็บหรือปวดศีรษะรุนแรง
- มีสัญญาณบอกถึงภาวะขาดน้ำ (กระหายน้ำอย่างหนัก, ไม่มีแรง, ปากแห้ง)
- อาเจียนเป็นสีเขียว หรือเหมือนผงกาแฟ หรือมีเลือดปน
- อาเจียนมีของเสียปน
- อาเจียนหลังจากได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะ [22] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ PubMed Central ไปที่แหล่งข้อมูล
โฆษณา
-
สูดหายใจลึกๆ. การหายใจลึกๆ จะช่วยนำออกซิเจนเข้าสู่ร่างกายได้ในปริมาณมากเท่าที่ต้องการ นอกจากการสูดอากาศบริสุทธิ์แล้ว แพทย์จะแนะนำให้คุณฝึกหายใจลึกๆ ด้วยท้องเพื่อช่วยแก้อาการคลื่นไส้
- วางมือข้างหนึ่งไว้กลางหน้าท้อง อีกข้างวางไว้ที่อก
- หายใจเข้าทางจมูกในจังหวะปกติ คุณจะรู้สึกได้ว่ามือที่วางบนท้องจะเคลื่อนที่ออกมามากกว่ามือที่อยู่บนหน้าอก ทรวงอกส่วนล่างและช่องท้องจะเต็มไปด้วยอากาศ
- หายใจออกทางปากช้าๆ
- ค่อยๆ สูดหายใจเข้าลึกๆ ทางจมูก และกลั้นไว้ให้นานที่สุดเท่าที่ทำได้
- หายใจออกทางปากช้าๆ อีกครั้ง
- ทำซ้ำตั้งแต่แรกอย่างน้อยสี่รอบ
-
ลองบำบัดด้วยน้ำมันหอมระเหย. อะโรมาเธอราปีคือการบำบัดโดยสูดดมกลิ่นจากสารสกัดจากพืชและสารเคมีอื่นๆ ทำได้โดยหยดสาร 1-2 หยดลงบนผ้าก๊อซสะอาดและสูดกลิ่นเข้าไป ผลวิจัยทางวิทยาศาสตร์พบว่าน้ำมันหอมระเหยและสารเคมีต่อไปนี้สามารถช่วยแก้อาการคลื่นไส้อาเจียนได้ [23] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- น้ำมันเปปเปอร์มินต์ ช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ [24] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง Tate S 1997, Peppermint oil: a treatment for postoperative nausea, J Adv Nurs, 26: 543–549. [25] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- สารสกัดจากขิง กลิ่นของขิงจะช่วยให้ท้องไม่ปั่นป่วนและไม่อาเจียน [26] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง Grant KL, Lutz RB 2000, Ginger, Am J Heal Pharm, 57: 945–947.
- ไอโซโพรพิลแอลกอฮอล์ (Isopropyl alcohol) หรือแอลกอฮอล์เช็ดแผล ช่วยลดอาการคลื่นไส้อาเจียนเมื่อสูดดมในปริมาณน้อยมากๆ [27] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง Winston AW, Rinehart RS, Riley GP, Vacchiano CA, Pellegrini JE 2003, Comparison of inhaled isopropyl alcohol and intravenous ondansetron for treatment of postoperative nausea, AANA J, 71: 127–132.
- อย่าใช้เกิน 1-2 หยด! การใช้หรือสูดดมมากเกินไปอาจทำให้ระคายเคืองโพรงจมูกได้
-
กินขิง. การดมกลิ่นหรือกินขิงช่วยแก้อาการคลื่นไส้อาเจียนได้ นอกจากขิงสดแล้วยังมีผลิตภัณฑ์ขิงในรูปแบบที่หลากหลาย ทั้งแบบผง แบบเม็ด และชาด้วย [28] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง Ernst E, Pittler MH 2000, Efficacy of ginger for nausea and vomiting: a systematic review of randomized clinical trials, Br J Anaesth, 84: 367–371 [29] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง [30] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- การดื่มจิงเจอร์เอลอาจช่วยให้รู้สึกดีขึ้น แต่อาหารเสริมขิงหรือขิงสดจะมีประสิทธิภาพมากกว่า ส่วนใหญ่จิงเจอร์เอลที่ขายทั่วไปจะไม่ค่อยมีสารตามธรรมชาติจากขิง และโซดาในจิงเจอร์เอลก็อาจยิ่งทำให้คลื่นไส้หนักขึ้น [31] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ทำชาขิง มีหลายสูตร แต่สูตรที่ทำได้ง่ายๆ คือขูดขิงสด (ขนาดประมาณข้อนิ้ว) สักสองสามออนซ์ ใส่ขิงขูดฝอย 1/2 ช้อนชา ลงในน้ำร้อน 8 ออนซ์ ทิ้งไว้ 5-10 นาทีก่อนดื่ม [32] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง สามารถเติมน้ำผึ้งได้เล็กน้อยถ้าคุณชอบ เครื่องดื่มรสหวานอ่อนๆ จะช่วยให้รู้สึกสบายท้องขึ้น [33] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ปริมาณสูงสุดที่ปลอดภัยสำหรับการกินขิงเสริมคือ 4 กรัม (ประมาณ 3/4 ช้อนชา) [34] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- หญิงมีครรภ์และหญิงที่ให้นมบุตรสามารถดื่มชาขิงได้ ไม่เป็นอันตราย [35] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ PubMed Central ไปที่แหล่งข้อมูล แต่ไม่ควรกินขิงเกิน 1 กรัมต่อวัน [36] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ขิงอาจไปทำปฏิกิริยากับยาเจือจางเลือดบางตัวได้ ถ้าคุณกินยาประเภทนี้อยู่ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนบริโภคขิง [37] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
ลองใช้สมุนไพรรักษา. สมุนไพรอื่นๆ ที่แนะนำให้ใช้รักษาอาการคลื่นไส้อาเจียน ได้แก่ กานพลู สารสกัดกระวาน เมล็ดยี่หร่า และสารสกัดรากไบคาล แต่ยังไม่มีการศึกษาวิจัยทางการแพทย์เกี่ยวกับสมุนไพรเหล่านี้มากนัก คุณสามารถลองใช้ได้เผื่อจะรู้สึกดีขึ้น แต่มันอาจจะไม่ได้ผลเสมอไป
-
ลองใช้การกดจุด. การกดจุดจะต่างจากการฝังเข็มที่ต้องใช้เข็มและทำโดยผู้ที่เชี่ยวชาญแล้ว แต่การกดจุดแบบง่ายๆ สามารถทำเองได้ที่บ้าน จุด P6 ที่อยู่บริเวณท้องแขนของแขนท่อนปลายจะช่วยป้องกันการคลื่นไส้อาเจียนได้เมื่อถูกกระตุ้น การกระตุ้นจะส่งสัญญาณไปยังเส้นประสาทไขสันหลังและสมอง ซึ่งจะปล่อยสารเคมีเข้าสู่กระแสเลือดเพื่อสู้กับอาการคลื่นไส้อาเจียน [38] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง Chiravalle P, McCaffrey R Alternative therapy applications for postoperative nausea and vomiting, Holist Nurs Pract, 19: 207–210.
- หาจุด P6 หรือจุด เน่ยกวาน โดยหงายมือตั้งแขนขึ้นให้ฝ่ามืออยู่ตรงหน้าและปลายนิ้วชี้ขึ้น [39] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- วางนิ้วสามนิ้วของมืออีกข้างลงบนข้อมือในแนวนอน แล้วใช้นิ้วโป้งกดที่จุดใต้นิ้วชี้ จะมีเส้นเอ็นใหญ่สองเส้นอยู่บริเวณนั้น
- กดที่จุดนั้น 2-3 นาที โดยวนเป็นวงกลม
- ทำซ้ำกับข้อมืออีกข้าง
- ใช้สายรัดข้อมือ เช่น ยี่ห้อซี-แบนด์ (Sea-band®) หรือรีลีฟแบนด์ (ReliefBand®)
-
ใช้ยาที่ซื้อได้ทั่วไป. ยาบิสมัทซับซาลิไซเลท (Bismuth subsalicylate) เช่น คาโอเพคเตท (Kaopectate) หรือเปปโต-บิสมอล (Pepto-Bismol) สามารถใช้รักษาอาการอาเจียนแบบไม่รุนแรงที่เกิดจากอาหารเป็นพิษหรือดื่มแอลกอฮอล์เกินขนาดได้ [40] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- บางครั้งคุณก็รักษาอาการคลื่นไส้ได้ด้วยยาแก้แพ้ เช่น ยามีไคลซีน (meclizine) และยาไดเมนไฮดริเนต (dimenhydrinate) ยาเหล่านี้จะช่วยเรื่องอาการคลื่นไส้ที่เกิดจากการเมารถ อาจทำให้ง่วงนอนได้ [41] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- อย่าใช้ยาเกินขนาดที่แนะนำ
โฆษณา
-
รู้จักอาการ แหวะนม . การที่เด็กทารกแหวะนมนั้นไม่เหมือนกับการอาเจียน เด็กอ่อนมักจะบ้วนนมหรืออาหารออกมานิดหน่อย โดยปกติจะบ้วนออกมาหลังให้อาหารสักพัก แต่ไม่ได้ร้ายแรง ถือเป็นเรื่องปกติและไม่น่ากังวลอะไร [42] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- การที่ทารกอาเจียนอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพร้ายแรงอย่างลำไส้อุดตัน ควรพบกุมารแพทย์หรือแพทย์ทั่วไปทันทีหากลูกคุณอาเจียนอย่างหนักหรืออาเจียนหลายครั้ง
-
รักษาความชุ่มชื้นให้ร่างกายเด็ก. ภาวะขาดน้ำถือเป็นอันตรายอย่างมากในเด็ก ร่างกายของเด็กจะมีกระบวนการอิเล็กโทรไลต์เร็วกว่าผู้ใหญ่ ควรให้ดื่มน้ำเกลือแร่เพื่อชดเชยน้ำให้ร่างกาย [43] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ American Academy of Family Physicians ไปที่แหล่งข้อมูล
- ใช้สารละลายที่มีขายทั่วไป เช่น พีเดียไลต์ (Pedialyte) คุณสามารถทำเครื่องดื่มเกลือแร่เองได้ แต่มันมีความเสี่ยงสูงที่จะผิดพลาด กุมารแพทย์จึงแนะนำให้ซื้อจะดีกว่า
- ให้เด็กค่อยๆ ดื่ม ป้อนครั้งละ 1-2 ช้อนชา (5-10 มิลลิลิตร) ทุกๆ 5-10 นาที [44] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ไม่ควรให้ดื่มน้ำผลไม้ น้ำอัดลม และน้ำเปล่า เพราะมันไม่สามารถให้ความชุ่มชื้นอย่างเพียงพอและคืนสมดุลอิเล็กโทรไลต์ในร่างกายเด็กได้ [45] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
ให้เด็กกินอาหารน้อยๆ. อย่าให้ลูกกินอาหารหนักๆ ภายใน 24 ชั่วโมงที่อาเจียน [46] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ HealthyChildren.org ไปที่แหล่งข้อมูล เมื่อเด็กหยุดอาเจียนแล้ว ให้กินแต่อาหารอ่อนๆ เบาๆ เช่น เยลลี่ มันบด น้ำซุป ข้าว และกล้วย [47] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง ถ้าเด็กไม่อยากกินก็ไม่ต้องฝืน
-
ให้เด็กนอนตะแคง. เด็กเล็กอาจอาเจียนและสำลักได้หากนอนหงาย ควรให้ลูกนอนตะแคง [50] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ HealthyChildren.org ไปที่แหล่งข้อมูล
- สำหรับเด็กโตให้นั่งพิงหมอน
-
หลีกเลี่ยงการใช้ยา. ไม่ควรให้เด็กเล็กใช้ยาที่ซื้อเอง เช่น เปปโต-บิสมอล หรือยาแก้แพ้ เพราะอาจทำให้เกิดอันตรายร้ายแรงได้หากได้รับในปริมาณที่ไม่เหมาะสม
- ปรึกษากุมารแพทย์ว่ามียาที่ปลอดภัยสำหรับลูกของคุณหรือไม่
-
รู้ว่าเมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์. ถ้าลูกของคุณไม่สามารถดื่มน้ำอะไรได้เลย หรือมีอาการแย่ลง ควรรีบพบกุมารแพทย์ [51] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ HealthyChildren.org ไปที่แหล่งข้อมูล และหากเด็กมีอาการใดอาการหนึ่งดังต่อไปนี้ ควรรีบแจ้งแพทย์เช่นกัน [52] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- อาเจียนมีเลือดปน
- อาเจียนมีสีเขียวหรือเหลืองสด
- มีภาวะสูญเสียน้ำ
- อุจจาระสีดำหรือเป็นน้ำมัน [53] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
โฆษณา
เคล็ดลับ
- กินอาหารมื้อเล็กๆ ระหว่างวัน แม้จะกินแค่แคร็กเกอร์หรือขนมปังปิ้งก็ช่วยได้
- อย่าดื่มน้ำเยอะจนกว่าท้องจะหายปั่นป่วน การดื่มน้ำมากเกินไปจะยิ่งทำให้อาเจียนหนักขึ้นและเพิ่มแนวโน้มที่จะเกิดภาวะขาดน้ำ ให้ใช้วิธีจิบแทน และเพิ่มปริมาณทุกๆ 20 นาที
- หลีกเลี่ยงอาหารมันๆ เผ็ดๆ หรืออาหารที่มีไขมันสูง
- กินเปปเปอร์มินต์อาจทำให้รู้สึกดีขึ้นได้
- อย่าให้เด็กกินของหวาน น้ำอัดลม หรืออาหารไขมันสูงต่างๆ เพราะจะยิ่งทำให้แย่ลง
โฆษณา
คำเตือน
- ถ้าคุณอาเจียนมานานกว่า 12 ชั่วโมง ควรพบแพทย์หรือไปโรงพยาบาล
- ถ้าคุณมีอาการใดอาการหนึ่งตามวิธีการ 1 ควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด
โฆษณา
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/vomiting_and_nausea/article_em.htm#vomiting_and_nausea_causes
- ↑ http://www.webmd.com/digestive-disorders/understanding-nausea-vomiting-prevention
- ↑ Becker DE 2010, Nausea, vomiting, and hiccups: a review of mechanisms and treatment, Anesth Prog, 57: 150–156.
- ↑ https://books.google.com/books?id=4k5hu5EZn9AC&lpg=PA423&ots=tW9SQemyF6&dq=support%20the%20head%20while%20vomiting&pg=PA423#v=onepage&q&f=false
- ↑ http://www.webmd.com/digestive-disorders/diarrhea-10/prevent-dehydration
- ↑ http://www.mayoclinic.org/symptoms/nausea/basics/when-to-see-doctor/sym-20050736
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/vomiting_and_nausea/page6_em.htm
- ↑ http://www.medicinenet.com/nausea_and_vomiting/page7.htm#what_are_home_remedies_for_nausea_or_vomiting
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000122.htm
- ↑ http://www.webmd.com/digestive-disorders/understanding-nausea-vomiting-prevention
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000122.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000122.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000122.htm
- ↑ http://www.webmd.com/digestive-disorders/understanding-nausea-vomiting-treatment
- ↑ http://www.medicinenet.com/nausea_and_vomiting/page7.htm#what_are_home_remedies_for_nausea_or_vomiting
- ↑ http://www.medicinenet.com/nausea_and_vomiting/page7.htm#what_are_home_remedies_for_nausea_or_vomiting
- ↑ http://web.utk.edu/~ehss/pdf/fsa.pdf
- ↑ http://www.ucsfhealth.org/education/diet_modifications_for_nausea_and_vomiting/
- ↑ Mamaril ME, Windle PE, Burkard JF 2006, Prevention and management of postoperative nausea and vomiting: a look at complementary techniques, J Perianesthesia Nurs, 21: 404–410.
- ↑ Golembiewski JA, O’Brien D 2002, A systematic approach to the management of postoperative nausea and vomiting, J Perianesthesia Nurs, 17: 364–376.
- ↑ http://www.mayoclinic.org/symptoms/nausea/basics/when-to-see-doctor/sym-20050736
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1736317/
- ↑ http://umm.edu/health/medical/altmed/treatment/aromatherapy
- ↑ Tate S 1997, Peppermint oil: a treatment for postoperative nausea, J Adv Nurs, 26: 543–549.
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/vomiting_and_nausea/page6_em.htm
- ↑ Grant KL, Lutz RB 2000, Ginger, Am J Heal Pharm, 57: 945–947.
- ↑ Winston AW, Rinehart RS, Riley GP, Vacchiano CA, Pellegrini JE 2003, Comparison of inhaled isopropyl alcohol and intravenous ondansetron for treatment of postoperative nausea, AANA J, 71: 127–132.
- ↑ Ernst E, Pittler MH 2000, Efficacy of ginger for nausea and vomiting: a systematic review of randomized clinical trials, Br J Anaesth, 84: 367–371
- ↑ http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-961-ginger.aspx?activeingredientid=961&activeingredientname=ginger
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/vomiting_and_nausea/page6_em.htm
- ↑ http://www.clinicalcorrelations.org/?p=1805
- ↑ http://wholehealthmd.com/ME2/dirmod.asp?sid=17E09E7CFFF640448FFB0B4FC1B7FEF0&nm=Reference+Library&type=AWHN_Supplements&mod=Supplements&mid=&id=4B40EAD438BC4693B50B840233A4628D&tier=2
- ↑ http://www.webmd.com/digestive-disorders/understanding-nausea-vomiting-prevention
- ↑ http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/ginger
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15802416
- ↑ http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/ginger
- ↑ http://www.everydayhealth.com/health-report/diarrhea-management/diarrhea-home-remedies.aspx
- ↑ Chiravalle P, McCaffrey R Alternative therapy applications for postoperative nausea and vomiting, Holist Nurs Pract, 19: 207–210.
- ↑ http://www.mskcc.org/cancer-care/patient-education/resources/acupressure-nausea-and-vomiting
- ↑ http://reference.medscape.com/drug/kaopectate-pepto-bismol-bismuth-subsalicylate-342037
- ↑ http://reference.medscape.com/drug/dramamine-dimenhydrinate-342045
- ↑ http://www.merckmanuals.com/home/children-s-health-issues/symptoms-in-infants-and-children/vomiting-in-infants-and-children
- ↑ http://www.aafp.org/afp/2009/1001/p692.html
- ↑ http://kidshealth.org/parent/firstaid_safe/emergencies/dehydration.html#
- ↑ http://www.webmd.com/children/tc/vomiting-age-3-and-younger-home-treatment?page=2
- ↑ http://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/abdominal/Pages/Treating-Vomiting.aspx
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/vomiting_and_nausea/page6_em.htm
- ↑ http://www.webmd.com/children/tc/vomiting-age-3-and-younger-home-treatment?page=2
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001965.htm
- ↑ http://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/abdominal/Pages/Treating-Vomiting.aspx
- ↑ http://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/abdominal/Pages/Treating-Vomiting.aspx
- ↑ http://www.webmd.com/children/tc/vomiting-age-3-and-younger-home-treatment?page=2
- ↑ http://www.medicinenet.com/nausea_and_vomitin/page7.htm#what_are_home_remedies_for_nausea_or_vomiting
เกี่ยวกับวิกิฮาวนี้
มีการเข้าถึงหน้านี้ 44,953 ครั้ง
โฆษณา
