ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ
หากเส้นผมคุณเริ่มบางหรือศีรษะเริ่มเถิก มันมีหลายขั้นตอนที่คุณสามารถนำมาใช้สู้ คุณสามารถเริ่มโดยการกำจัดสาเหตุใดๆ ที่ทำให้ต้องใช้ยาและแค่เปลี่ยนแปลงวิธีการดูแลเส้นผม ถ้ายังผมร่วงอยู่อีก ก็สามารถลองใช้อาหารเสริมหรือยาอย่างโรเกนหรือโพรพีเซีย ผมก็ยังร่วงอยู่อีกเรอะ? คุณสามารถเลือกการศัลยกรรม ใช้วิกหรือแฮร์พีซมาอำพราง หรือยอมรับมันแล้วหาทรงผมที่เหมาะสมกับอาการผมร่วงของคุณแทน
ขั้นตอน
-
ไปพบแพทย์ก่อนเพื่อดูว่ามีสภาวะทางแพทย์แบบไหนที่อาจทำให้ผมร่วงได้บ้าง. ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มผมร่วงหรือร่วงจนศีรษะแทบล้าน การไปพบแพทย์เป็นขั้นตอนแรกที่คุณควรทำ เพราะหากการมีโรคแทรกซ้อนคือสาเหตุการทำให้ผมร่วงแล้วนั้น ก็ไม่มีขั้นตอนไหนที่จะแนะนำต่อไปนี้ที่สามารถแก้ไขปัญหานี้ได้ [1] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล แพทย์จะทำการตรวจเลือดและตรวจชิ้นเนื้อหนังศีรษะเพื่อดูว่าคุณมีสภาวะทางแพทย์ดังต่อไปนี้ที่ทำให้เกิดผมร่วงหรือไม่: [2] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ American Academy of Dermatology ไปที่แหล่งข้อมูล
- ผมร่วงจากภาวะทางพันธุกรรมของเพศชาย (Male androgenetic alopecia)
- โรคไทรอยด์และโรคโลหิตจาง
- อาการป่วยเช่น ติดเชื้ออย่างรุนแรง เพิ่งผ่านการผ่าตัดใหญ่ หรือกระทั่งเป็นหวัดอย่างรุนแรง
- การรักษามะเร็งเช่นการบำบัดด้วยรังสีหรือการทำคีโม
- โรคกลาก
- โรคผมร่วงเป็นหย่อมๆ (Alopecia Areata) อันเป็นโรคทางภูมิคุ้มกันที่ไปทำลายรากผม
-
ปรึกษาแพทย์เรื่องการทานอาหาร. การขาดสารอาหารหรือการทานวิตามินบางตัวมากจนเกินไปมีผลทำให้ผมร่วงได้ ซึ่งอาการมักจะกลับคืนมาดังเดิมได้ด้วยการปรับการทานอาหารให้สมดุล โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ให้สังเกต: [3] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ American Academy of Dermatology ไปที่แหล่งข้อมูล
- น้ำหนักลดลงอย่างกะทันหัน
- อะนอเร็กเซีย Anorexia (ภาวะไร้ความอยากอาหาร) หรือบูลิเมีย bulimia (อาเจียนออกมาหลังทานอาหาร)
- มีวิตามินเอมากเกินไป มักเกิดจากการทานอาหารเสริม
- บริโภคโปรตีนไม่เพียงพอ
- ได้แร่เหล็กไม่เพียงพอ
-
ตรวจดูการรักษาทางแพทย์ที่คุณกำลังเข้ารับอยู่. มียาหลายตัวที่มีผลข้างเคียงทำให้ผมร่วง คุณสามารถปรึกษาการรักษาทางเลือกอื่นกับแพทย์ได้ การรักษาที่อาจทำให้ผมร่วงบางได้แก่: [4] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ American Academy of Dermatology ไปที่แหล่งข้อมูล
- โรคโลหิตจาง
- โรคไขข้อ โรคซึมเศร้า โรคเกาต์ และโรคความดันโลหิตสูง
- ยาคุมกำเนิด
- สเตียรอยด์เพิ่มสมรรถนะทางร่างกาย
- ยาแก้อักเสบชนิดไม่มีสเตียรอยด์เช่นไอบูโปรเฟน
- ยารักษาคีโม
โฆษณา
-
การดูแลเส้นผมอย่างถูกต้องเป็นหนทางที่ง่ายที่สุดในการต่อสู้กับผมร่วง. มันเป็นทั้งตัวเลือกที่ง่ายที่สุดและถูกที่สุด เกือบทุกขั้นตอนเหล่านี้จะช่วยคุณประหยัดเงินได้ ถ้าคุณยังอยู่ในผมร่วงระยะเริ่มต้นก็น่าจะเริ่มจากวิธีนี้ แต่ถ้าผมร่วงไปเยอะมากแล้ว ก็อาจต้องเริ่มทางเลือกที่ดุดันกว่านี้เช่น การใช้โรเกนหรือโพรพีเซีย หรือเข้ารับการศัลยกรรมปลูกถ่ายเส้นผม
- หากผมที่ร่วงของคุณมีสาเหตุจากพันธุกรรม (เช่น "อาการศีรษะล้านรูปแบบผู้ชาย") คุณอาจไม่สามารถทำอะไรเพื่อเอาชนะมันได้
-
ตกแต่งผมเผ้าให้น้อยลง. ถ้าคุณกำลังผมร่วง ลองสระผม หวีผม และแปรงผมให้น้อยลง ทิ้งผมให้แห้งเองแทนที่จะเช็ดขยี้ด้วยผ้าเช็ดตัวหรือใช้ที่เป่าผม และอย่าหวีหรือแปรงผมที่ยังเปียก เพราะมันจะหลุดร่วงได้ง่าย [5] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ American Academy of Dermatology ไปที่แหล่งข้อมูล
-
อย่ากัดสีผม ย้อมสีผม หรือดัดผมบ่อยๆ. การกัดสีผม ย้อมสีผม ใส่เจล และผลิตภัณฑ์ตกแต่งเส้นผมอื่นๆ จะทำให้เส้นผมเปราะบาง ง่ายที่จะร่วง ถ้าคุณกำลังผมร่วง ลองจำกัดหรือหยุดใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ [6] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ American Academy of Dermatology ไปที่แหล่งข้อมูล
-
ปล่อยให้ผมแห้งเอง. การใช้ที่เป่าผม ที่นาบผม หรือที่ม้วนผมจะทำให้น้ำในแกนผมร้อนขึ้น ส่งผลให้มันเปราะและหลุดร่วงได้ เพื่อให้ผมร่วงช้าลงจึงควรทิ้งเส้นผมให้แห้งเองก่อนจะจัดแต่งทรง [7] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ American Academy of Dermatology ไปที่แหล่งข้อมูล
-
หลีกเลี่ยงทรงผมที่รวบผมจนตึงหรือดึงรั้งเส้นผม. ทรงผมแบบรวบตึงมัดปอย ถักเป็นแถวข้าวโพด หรือถักลูกปัด เมื่อทำไปนานๆ ล้วนทำให้ผมร่วง ถ้าคุณจะใช้ห่วงรัดผมหรือสายยางมัด ต้องแน่ใจว่าได้สลับเปลี่ยนจุดรวบมัดผมบนหนังศีรษะแทนที่จะรวบตึงไปด้านหลังแล้วมัดซ้ำตรงที่เดิมที่เดียว ถ้าคุณชอบผมทรงถักเป็นแถวข้าวโพดหรือถักลูกปัด ลองคิดถึงทรงผมอื่นเป็นทางเลือกที่ทำให้เส้นผมรู้สึกตึงน้อยลงโฆษณา
-
ใช้ยาหรือยาสมุนไพรต่อสู้กับผมร่วงหนัก. หากเส้นผมนั้นร่วงเถิกเกินกว่ารับได้ คุณอาจต้องการวิธีที่ดุดันมากกว่าแค่เปลี่ยนวิธีการดูแลเส้นผม ยาสมุนไพรเป็นทางเลือกเริ่มต้นที่ไม่ได้มีราคาแพง ในขณะที่การใช้ยานั้นได้ผลดีกว่าและการทำศัลยกรรมก็แก้ไขปัญหาได้เร็ว แต่มันมีราคาสูง
- ยาสมุนไพร ยาเหล่านี้มีราคาไม่แพงและได้รับการพิสูจน์ว่าใช้ได้ผลอยู่ ถึงแม้จะด้อยกว่าการใช้ยารักษาก็ตาม พวกมันเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับจะเริ่มต้นถ้าคุณเน้นเรื่องงบและไม่ได้หวั่นวิตกกับเส้นผมจนเกินไป
- การใช้ยา ฟินาสเตอไรด์ (Finasteride หรือชื่อทางการค้า Propecia) และไมน็อกซิดิล (minoxidil หรือชื่อทางการค้า Rogaine) มีราคาสูงกว่ายาสมุนไพร แต่ก็เห็นผลกว่า ให้เริ่มจากโพรพีเซียที่ให้ผลดีกว่า ถ้ายังไม่เห็นผลค่อยลองใช้โรเกน ยาเหล่านี้มีประสิทธิภาพในการรักษาอาการผมร่วงเพราะมันไปขัดขวางการก่อตัวของฮอร์โมน DHT ที่ทำให้เกิดผมร่วงในผู้ชาย [8] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- การศัลยกรรม การศัลยกรรมเป็นตัวเลือกที่มีราคาแพงที่สุด โดยเฉลี่ยแล้วอยู่ที่ 200,000 บาทในสหรัฐ แต่ก็เห็นผลทันตา ถ้าคุณต้องการแก้ปัญหาผมร่วงในทันที นี่คือวิธีเดียวให้ทำ
-
เลือกยาสมุนไพรที่เลียนแบบผลของไมน็อกซิดิลหรือฟินาสเตอไรด์. มีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลากหลายที่วางขายทั่วไปและมีองค์ประกอบที่จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตไปยังรากผมเหมือนเช่นไมน็อกซิดิล หรือไปขัดขวางการรวมตัวของฮอร์โมน DHT เหมือนฟินาสเตอไรด์ การทดสอบทางแพทย์พิสูจน์แล้วว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบางตัวดูจะมีประสิทธิภาพในการเพิ่มอัตราการเติบโตของเส้นผม
- น้ำมันเมล็ดฟักทอง – ผู้ป่วยที่ทานน้ำมันเมล็ดฟักทองปริมาณ 400 มก. วันละครั้งแสดงให้เห็นว่าเส้นผมกลับมางอกใหม่อย่างเห็นได้ชัดเมื่อเปรียบเทียบกับผู้ป่วยที่รับยาหลอก มันไม่มีผลข้างเคียงที่ร้ายแรง เช่น อวัยวะเพศไม่แข็งตัวหรือการมีอารมณ์ทางเพศลดลง [9] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ PubMed Central ไปที่แหล่งข้อมูล
- ซอว์ ปาล์มเมตโต (Saw Palmetto) – รับประทานเป็นโดส 320 มก.ต่อวัน ซอว์ ปาล์มเมตโตจะยับยั้งการผลิตฮอร์โมน DHT และแสดงให้เห็นว่าทำให้ผมกลับมางอกใหม่ ถึงแม้จะไม่ได้มีประสิทธิภาพเทียบเท่ายาฟินาสเตอไรด์ก็ตาม [10] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ PubMed Central ไปที่แหล่งข้อมูล
- สารสกัดจากเปลือกพรุนแอฟริกัน (Pygeum) – สารสกัดจากเปลือกต้นพรุนแอฟริกันนั้นมักจะถูกใช้รวมกับซอว์ ปาล์มเมตโต โดยทานเป็นโดส 12 ถึง 25 มก.ต่อวัน มันจะลดระดับของ DHT ในเลือดและจำนวนของบริเวณที่มันจะไปผูกจับ มันแสดงให้เห็นว่าสามารถใช้รักษาอาการต่อมลูกหมากโตอย่างได้ผล แลพอาจจะมีประโยชน์ต่อการรักษาผมร่วงเช่นกัน [11] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ PubMed Central ไปที่แหล่งข้อมูล [12] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ PubMed Central ไปที่แหล่งข้อมูล
- ชาเขียว – ชาเขียวมีสารประกอบที่คอยยับยั้ง DHT และแสดงให้เห็นว่าทำให้ผมกลับมางอกใหม่ [13] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ PubMed Central ไปที่แหล่งข้อมูล
- น้ำมันองุ่น เปปเปอร์มินต์ หรือโรสแมรี่ – เมื่อทาเป็นประจำ น้ำมันทั้งหมดนี้ได้แสดงให้เห็นว่าเพิ่มอัตราการไหลเวียนโลหิตไปยังหนังศีรษะและส่งผลให้เส้นผมมีอัตราการเติบโตที่ดีขึ้น น้ำมันเปปเปอร์มินต์นั้นยังได้รับการพิสูจน์ว่ามีประสิทธิภาพสูงกว่าไมน็อกซิดิลในการทดสอบทางแพทย์ด้วยซ้ำ [14] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ PubMed Central ไปที่แหล่งข้อมูล [15] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ PubMed Central ไปที่แหล่งข้อมูล [16] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ PubMed Central ไปที่แหล่งข้อมูล
- สารสกัดจากเมล็ดต้นฝอยทอง (Cuscuta reflexas) – สารสกัดนี้ได้แสดงให้เห็นในหนูทดลองว่าช่วยให้ขนที่หลุดร่วงไปจากการมี DHT มากเกินไปนั้นกลับมางอกใหม่ [17] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ PubMed Central ไปที่แหล่งข้อมูล หรือที่มีสาเหตุมาจากการใช้ไซโคลฟอสฟาไมด์ ยาที่ใช้ในการบำบัดคีโม [18] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ PubMed Central ไปที่แหล่งข้อมูล ยังไม่มีการกำหนดว่าควรแนะนำให้คนใช้ในปริมาณเท่าใด
- น้ำถั่วเหลืองกับน้ำมันถั่วเหลือง – การบริโภคผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองไม่ว่าเทมเป ถั่วแระญี่ปุ่น เต้าหู้ และนมถั่วเหลือง ล้วนแสดงให้เห็นว่าป้องกันผมร่วง อีกทางเลือกคุณยังสามารถทานน้ำมันถั่วเหลืองวันละ 300 มก. เป็นอาหารเสริมได้ [19] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ PubMed Central ไปที่แหล่งข้อมูล
-
ใช้ฟินาสเตอไรด์ (โพรพีเซีย). ฟินาสเตอไรด์เป็นยาชนิดรับประทานวันละหนึ่งเม็ดที่ทำได้มากกว่าแค่หยุดผมร่วง มันทำงานโดยการสกัดกั้นการจับกลุ่มรวมตัวของไดไฮโดรเทสโทสเตอโรน (DHT) สารที่ทำให้ผมร่วงและทำให้ต่อมลูกหมากโต มันได้รับการพิสูจน์ว่าใช้ได้ผลทั้งชะลอผมร่วงและป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก [20] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ PubMed Central ไปที่แหล่งข้อมูล และยังอาจลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจด้วย [21] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ PubMed Central ไปที่แหล่งข้อมูล ถึงแม้จะมีรายงานที่บอกว่ามันทำให้เกิดปัญหาด้านการแข็งตัวของอวัยวะเพศจะทำให้มันได้รับความนิยมลดลงก็ตาม แต่ไม่ได้มีหลักฐานยืนยันเรื่องนี้อย่างชัดเจน [22] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ PubMed Central ไปที่แหล่งข้อมูล
- คำเตือน: ผู้หญิงไม่ควรใช้ฟินาสเตอไรด์ ผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์หรืออาจจะตั้งครรภ์ไม่ควรแม้กระทั่งสัมผัสเม็ดยาฟินาสเตอไรด์ที่หัก เพราะมันเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ [23] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- คุณสามารถทานฟินาสเตอไรด์ก่อนหรือหลังอาหารก็ได้
-
ลองไมน็อกซิดิล (โรเกน). ไมน็อกซิดิลเป็นสูตรแพร่หลาย ที่มีประสิทธิภาพสูงสุดอยู่ในรูปของการมีส่วนผสม 5% [24] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ PubMed Central ไปที่แหล่งข้อมูล ซึ่งมันจะทำงานโดยการเพิ่มอัตราการไหลเวียนของเลือดไปยังรากผม โดยมากมันจะถูกสั่งจ่ายแก่ผู้หญิงและผู้ชายอายุต่ำกว่า 40 ปีและให้ใช้ชโลมหนังศีรษะสองครั้งต่อวัน [25] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง ผลข้างเคียงที่พบเห็นบ่อยที่สุดคือการเกิดผื่นผิวหนังอักเสบที่หนังศีรษะ [26] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ PubMed Central ไปที่แหล่งข้อมูล Consult your doctor to see if it is right for you.
- ไมน็อกซิดิลมีเป็นแบบน้ำยา 2%, น้ำยา 5% หรือ โฟม 5%
-
พิจารณาเรื่องการทำศัลยกรรมปลูกถ่ายเส้นผมเพื่อผลที่เห็นทันตาหรือถ้าการรักษาด้วยยาหรือสมุนไพรไม่ได้ผล. ไม่ใช่ว่าอาการผมร่วงทุกแบบจะสามารถหยุดได้ด้วยการใช้ยาหรือเปลี่ยนวิธีการดูแลเส้นผม ถ้าผมคุณยังคงร่วง คุณอาจเลือกการทำศัลยกรรมปลูกถ่ายเส้นผม ซึ่งจะมีการผ่าตัดย้ายหนังศีรษะบริเวณเล็กๆ ที่ยังมีผมดกไปปลูกถ่ายตรงหนังศีรษะบริเวณที่ล้านหรือมีผมบาง การศัลยกรรมนี้มักจะได้ผลทำให้ผมกลับมางอกได้ดีและอยู่อย่างถาวร [27] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง ราคาค่าทำศัลยกรรมปลูกถ่ายเส้นผมโดยเฉลี่ยจะอยู่ที่ 175,000 บาทในสหรัฐ
- มีการศัลยกรรมปลูกถ่ายเส้นผมอยู่สองชนิด ชนิดแรกเป็นการปลูกผมโดยย้ายเซลล์ผม (follicular unit extraction) ซึ่งจะย้ายรากผมมาทีละกอ มันจะไม่ทิ้งรอยแผลเป็นเอาไว้ [28] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ PubMed Central ไปที่แหล่งข้อมูล อีกชนิดหนึ่งคือการปลูกผมโดยการตัดเซลล์ผมมาปลูก (follicular unit transplantation) ซึ่งจะผ่าตัดหนังศีรษะจากบริเวณหนึ่ง (มักจะเป็นด้านหลังต้นคอ) ออกมาเป็นแผ่น แล้วนำไปปลูกถ่ายตรงบริเวณที่มีผมร่วง วิธีนี้จะทิ้งรอยแผลเป็นเอาไว้ [29] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
โฆษณา
-
พิจารณาทางเลือกอื่นหากผมคุณร่วงจนแทบหมดทั้งศีรษะหรือถ้าทางเลือกอื่นล้วนแต่ไม่ได้ผล. คุณไม่จำเป็นต้องต่อสู้กับอาการผมร่วง ถึงมันจะดูมีภาพลักษณ์ในแง่ลบอยู่บ้าง แต่ก็ไม่มีอะไรผิดนะถ้าคุณจะปกปิดศีรษะล้านไว้ใต้วิกหรือใช้แฮร์พีซ หรือถ้าคุณไม่ชอบเอาเสียจริงๆ งั้นลองปรับตัวรับสภาพผมร่วงด้วยการหาทรงผมที่เหมาะกับตัวคุณแทน
- เลือกวิกหรือแฮร์พีซถ้าคุณสูญเสียผมเป็นจำนวนมากและต้องการให้ยังดูมีผมเต็มศีรษะ ถึงทั้งสองตัวเลือกจะมีราคาแพง พวกมันก็แก้ไขปัญหานี้ได้ทันตาเห็นและถ้าใช้กาวติดก็สามารถดูเหมือนผมธรรมชาติได้
- การทำใจยอมรับผมร่วงโดยดุษฏีไม่ทำให้เสียค่าใช้จ่าย ทำให้คุณไม่ต้องไปรบรากับธรรมชาติ และอย่างที่ไมเคิล จอร์แดนกับเจสัน สเตแธมแสดงให้เห็น หัวล้านก็ดูเท่ได้ ถ้าคุณอยากโดดเด่นเหนือคนอื่นๆ ให้เมินแฮร์พีซหรือวิกไปเลย แล้วเลือกทรงผมตัดสั้นดูสะอาดๆ หรือโกนมันออกให้เกลี้ยงไปเลย
-
พิจารณาการใช้แฮร์พีซสำหรับผมที่ร่วงเป็นบางจุด. แฮร์พีซนั้นต่างจากวิกตรงที่มันจะปกปิดเฉพาะแค่บางส่วนที่ผมร่วง แฮร์พีซที่ทำมาอย่างดีจะกลมกลืนไปกับเส้นผมธรรมชาติของคุณเพื่อให้ดูว่ายังมีผมดกหนา แฮร์พีซส่วนใหญ่จะมีราคาระหว่าง 15,000 บาทถึง 45,000 บาทและหากใช้กาวติดแล้วก็สามารถนำไปใช้ว่ายน้ำหรืออาบน้ำได้ [30] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- สำหรับคนที่ใจร้อน แฮร์พีซเป็นทางเลือกที่ให้ผลทันตา
- พวกมันต้องการการดูแลรักษาอย่างมาก ถ้านั่นไม่ใช่แนวคุณ ก็หาทางเลือกอื่น
-
ใช้วิกถ้าผมร่วงมากกว่านั้น. ก็เหมือนแฮร์พีซ วิกสามารถใช้กาวหรือเทปมาติดเพื่อคุณจะใส่ไปว่ายน้ำหรืออาบน้ำได้ วิกผมสังเคราะห์นั้นมีราคาอยู่ระหว่าง 1,000 ถึง 15,000 บาท ในขณะที่วิกทำจากเส้นผมจริงจะมีราคาระหว่าง 25,000 จนถึงมากกว่า 100,000 บาทเลยทีเดียว วิกที่ทำมาอย่างประณีตและสวมได้พอดีจะยากต่อการแยกออกจากผมจริง [31] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ BreastCancer.org ไปที่แหล่งข้อมูล
- วิกต้องการการทำความสะอาดเป็นประจำ และสำหรับการใช้ในระยะยาวนั้น คุณจะต้องให้วิกได้รับการทำความสะอาดและจัดแต่งโดยช่างทำผมผู้เชี่ยวชาญ โดยเฉพาะถ้าวิกนั้นทำมาจากเส้นผมจริง หากคุณไม่มีความสนใจจะทำการดูแลรักษาต่อเนื่อง ให้เลือกวิธีอื่น
-
เลือกทรงผมที่เหมาะกับคุณ. ถ้าคุณไม่สนใจในความพยายามจะให้เส้นผมกลับมาขึ้นใหม่หรือลองทุกทางล้วนไม่ได้ผล การศัลยกรรมหรือวิกก็แพงเกินไปหรือไม่ใช่แนวคุณ คุณก็อาจจะเปิดใจรับอาการผมร่วงนั้นด้วยการเลือกทรงผมที่เหมาะแทน จงมองข้ามทรงหวีผมมากลบที่ดูขัดตาและลองผมทรงใดทรงหนึ่งต่อไปนี้แทน: [32] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง [33] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ผมทรงกระเซิง – หากผมคุณเริ่มจะบางลง ตัดมันเป็นชั้นที่ไม่สม่ำเสมอกันและขยี้จนทั่วจะทำให้คุณมีลุคยุ่งๆ ซึ่งจะซ่อนอาการผมบางได้ เพียงแต่อย่าใช้วิธีนี้นานเกินไป พอทำทรงนี้แล้วเริ่มเห็นหย่อมที่ไม่มีผม ก็ถึงเวลาต้องตัดผมสั้นละ
- ทรงโรเจอร์ สเตอร์ลิง – ทรงนี้ตั้งชื่อตามตัวละครที่เป็นนักบริหารในซีรี่ส์เรื่อง “Mad Men” ผมทรงนี้เหมาะกับผู้ที่เริ่มมีแนวผมเถิกแต่ยังมีผมอยู่เต็มด้านบนศีรษะ มันจะรวมผมตัดสั้นแสกข้าง และด้านข้างตัดสั้นไล่ระดับขึ้นไปด้านบน
- ทรงซีซาร์ – ได้แรงบันดาลใจจากจักรพรรดิโรมัน ผมทรงนี้ตัดสั้น โดยจะตัดสั้นเรียบเป็นแนวขวางและจัดแต่งผมมาทางด้านหน้าเพื่อช่วยปกปิดแนวผมที่เถิกขึ้น
- ทรงเกรียน – ความแตกต่างระหว่างผมที่ยาวในบางจุดและไม่มีผมในบางจุดไม่ใช่เรื่องที่จะดูดี ดังนั้นถ้าผมร่วงมาก ทางที่ดีคือตัดให้มันสั้นเข้าไว้ ผมทรงรองหวีหรือเกรียนเหมาะกับคนที่หัวเถิกหรือมีวงศีรษะล้าน ลองนึกถึงเจสัน สเตแธมหรืออังเดร อากัสซี่ดู
- โกนจนล้านเลี่ยน – มันได้ผลดีกับไมเคิล จอร์แดนและแพทริค สจ๊วต มันอาจได้ผลกับคุณด้วย ลุคนี้เผยให้เห็นว่าคุณกอดรับศีรษะล้านอย่างเต็มใจและทำให้คุณโดดเด่นกว่าใคร แถมยังดูแลง่ายอีกต่างหาก
โฆษณา
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/basics/tests-diagnosis/con-20027666
- ↑ https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/diseases-and-treatments/e---h/hair-loss/who-gets-causes
- ↑ https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/diseases-and-treatments/e---h/hair-loss/who-gets-causes
- ↑ https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/diseases-and-treatments/e---h/hair-loss/who-gets-causes
- ↑ https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/diseases-and-treatments/e---h/hair-loss/who-gets-causes
- ↑ https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/diseases-and-treatments/e---h/hair-loss/who-gets-causes
- ↑ https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/diseases-and-treatments/e---h/hair-loss/who-gets-causes
- ↑ http://www.medscape.com/viewarticle/745454_4
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4017725/
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23298508
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9787978
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7509261
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17092697
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10084307
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10641130
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4289931/
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18789055
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24393240
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3875420/
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2840927/
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25632043
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2840927/
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a698016.html
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12196747
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a689003.html
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22409453
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/007205.htm
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2956961/
- ↑ http://www.ishrs.org/article/follicular-unit-transplantation-extraction
- ↑ http://forum.americanhairloss.org/threads/123-Hair-Pieces-Demystified-Q-amp-A-with-Cara
- ↑ http://www.breastcancer.org/tips/hair_skin_nails/wigs
- ↑ http://www.artofmanliness.com/2010/07/14/balding-gracefully-tips-and-hairstyles-for-balding-men/
- ↑ http://www.modernman.com/the-best-hairstyles-for-balding-men/7/
โฆษณา
