ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ
จักกลิ้ง (juggling) หรือการโยนรับลูกบอลสลับมืออย่างต่อเนื่องนั้นเป็นการแสดงที่มีมานับแต่อดีตกาลย้อนหลังไปได้สี่พันปี โดยมีหลักฐานการบันทึกชิ้นแรกปรากฏเป็นตัวอักษรลิ่มที่พบในสุสานอียิปต์โบราณ การแสดงจักกลิ้งซึ่งตื่นตาน่าดูเสมอนั้นดูแล้วเหมือนน่าจะง่าย กระนั้นในฐานะมือใหม่แล้ว มันจะดูเหมือนการทำลูกบอลหล่นมากกว่าการโยนรับสลับมือ อย่างไรก็ดี หากได้รับคำแนะนำอีกเล็กน้อยบวกกับการทุ่มเทฝึกฝน คุณเองก็สามารถเป็นนักจักเกลอร์โยนรับลูกบอลสามลูกได้อย่างสบาย แค่ทำตามขั้นตอนที่บอกไว้ตรงนี้เพื่อเริ่มเล่นด้วยวิธีโยนรับเป็นหลั่นๆ เหมือนชั้นน้ำตก (แล้วค่อยพัฒนาไปยังลูกเล่นอื่นๆ!)
ขั้นตอน
-
หาลูกบอลที่เหมาะมือ. ตัวเลือกที่ดีคือหาลูกบอลที่ไม่เบาจนเกินไปและไม่มีขนาดใหญ่จนเกินไป (หรือขนาดเล็กเกินไปเหมือนอย่างก้อนหิน) ถ้าหากคุณเพิ่งเริ่มหัดเล่นจักกลิ้ง ทางที่ดีคือใช้ลูกบอลขนาดเล็กที่ใส่ทรายไว้ข้างใน มันจะพอเหมาะพอดีกับอุ้งมือคุณ
- ลองใช้ถุงผ้าอัดทรายหรือลูกบอลที่ทำเพื่อจักกลิ้งโดยเฉพาะในตอนเริ่มหัดจักกลิ้ง พวกมันไม่กระเด้งหรือกลิ้งเวลาทำหล่น คุณจะได้ไม่ต้องเสียเวลาและพลังงานวิ่งไล่ตะครุบลูกบอลแทนที่จะได้จักกลิ้ง
- คุณสามารถใช้ลูกเทนนิสมาใช้โยนก็ได้ หรือลูกโป่งก็ได้เช่นกัน
-
หาที่เหมาะๆ ไว้ยืน. เวลาหัดจักกลิ้ง คุณจะทำลูกบอลหล่น ดังนั้นจึงเป็นการดีที่คุณจะไม่ยืนใกล้วัตถุบอบบางแตกได้และมีพื้นที่รอบข้างกว้างพอ ออกไปฝึกกลางแจ้งน่าจะดีที่สุด
- ยืนสบายๆ ให้ช่วงเท้าห่างจากกันพอดีกับช่วงไหล่ ถ้าเป็นไปได้ ให้ยืนอยู่ข้างวัตถุที่มีพื้นผิวกว้าง (อย่างโต๊ะหรือเตียง) เพื่อที่จะได้ไม่ต้องคอยก้มตัวหยิบบอล
-
เริ่มต้นด้วยบอลแค่ลูกเดียว. โยนลูกบอลหนึ่งลูกจากมือข้างหนึ่งไปยังมืออีกข้างในความสูงตอนโค้งระดับศีรษะ ฝึกให้รู้สึกคุ้นเคยกับน้ำหนักของลูกบอล สังเกตให้ดีว่ารูปแบบคือการโยนให้เป็นวิถีโค้ง ไม่ใช่เป็นวงกลมอย่างที่คุณอาจคิด- ความผิดพลาดที่มักเกิดกับมือใหม่ก็คือการโยนลูกบอลสูงขึ้นไปบนอากาศ เป็นเรื่องสำคัญเลยที่จะต้องโยนลูกบอลไม่ให้สูงเกินระดับศีรษะหรือระดับสายตา อย่าโยนต่ำไปเช่นกัน เนื่องจากมันจะเป็นการบีบให้คุณต้องจักกลิ้ง “อย่างเร็ว” และเราไม่จำเป็นต้องเร็วเมื่อมีลูกบอลตั้งสามลูก
- เมื่อคุณเริ่มโยนลูกบอลลูกเดียวได้คล่องขึ้น ให้เริ่มลองขยับแขนในลักษณะเป็นรูปวงกลมโดยกวักเข้าหาตัว นี่เป็นท่าทางที่ใกล้เคียงกับท่าจริงที่คุณจะใช้ในการโยนลูกบอลสามลูก กระนั้นคุณไม่ได้พยายามจะโยนลูกบอลเป็นวงกลม แค่ขยับมือแบบนั้นเท่านั้น
-
เพิ่มเป็นลูกบอลสองลูก. มือแต่ละข้างถือลูกบอล โยนบอลลูกแรกไปทางมือข้างซ้ายด้วยความสูงระดับศีรษะ
- ก่อนที่บอลลูกแรกจะตกลงมาถึงมือข้างซ้าย ให้ปล่อยบอลลูกที่ 2 ไปยังมือข้างขวาและรับบอลให้ได้ พยายามให้มือแบบออกตลอดเวลา (หมายถึง เวลารับลูกบอลได้ก็อย่ากำมือ)
-
โยนลูกบอลลูกที่สองเมื่อตอนบอลลูกที่หนึ่งลอยอยู่ในระดับความสูงที่สุด. ความแตกต่างอย่างเดียวระหว่างท่วงท่านี้กับการจักกลิ้งลูกบอลสามลูกก็คือการทำซ้ำเพิ่มอีกครั้งเท่านั้น ดังนั้นคุณใกล้จะทำสำเร็จแล้วล่ะ
- ฝึกท่วงท่านี้ให้คล่อง พอทำได้ถูกต้องแล้ว ขั้นตอนต่อๆ ไปจะง่ายกว่านี้เยอะ
โฆษณา
-
เพิ่มลูกบอลเป็นสามลูก. วางลูกบอลสองลูกในมือข้างขวาและที่เหลืออีกลูกในมือข้างซ้าย หากคุณเป็นคนถนัดซ้าย ให้สลับข้างในคำแนะนำเพื่อความถนัด ขอให้ฝึกตามขั้นตอนต่อไปนี้เมื่อคุณโยนรับลูกบอลสองลูกได้คล่องจนมั่นใจแล้วเท่านั้น
- ยังจำวิธีที่คุณโยนลูกบอลลูกที่สองในจังหวะที่บอลลูกแรกกำลังลอยโด่งบนอากาศได้หรือเปล่า? ตอนนี้ให้คุณโยนลูกบอลลูกที่สามในจังหวะที่บอลลูกที่สองกำลังลอยโด่งในอากาศ แบบเดียวกันเลย พร้อมหรือยัง? เริ่มได้....
-
เริ่มที่มือขวาและโยนบอลลูกที่ 1 (สีน้ำเงิน) ไปทางมือข้างซ้าย. จำไว้เสมอว่าลูกบอลต้องลอยอยู่ในอากาศที่ความสูงระดับศีรษะ
-
ปล่อยบอลลูกที่ 2 (แดง) ไปทางมือข้างขวาในตอนที่บอลลูกแรก (น้ำเงิน) กำลังจะตกไปที่มือข้างซ้าย. ในระดับตอนที่ลอยโด่งที่สุดนั้น คุณจะมีเวลาราวหนึ่งวินาที ถือว่ามีเวลาที่เยอะมาก!
-
พอบอลลูกที่ 2 (แดง) กำลังจะตกไปในมือขวา ให้ปล่อยบอลลูกที่ 3 (เขียว) ให้ลอยโค้งไปทางมือข้างซ้าย. รับบอลทั้งสองลูก ตรงนี้จะเป็นจุดที่ยากล่ะ ไอ้การรับบอลแล้วโยนต่อเนื่อง ดังนั้นฝึกให้จงได้!
- มันจะช่วยได้มากเลยถ้าคุณจะกลิ้งลูกบอลในมือข้างขวาไปทางปลายมือโดยให้แอ่นมือลงเล็กน้อยก่อนที่จะโยน ลูกบอลที่ถูกโยนออกไปจะลอยไปยังด้านในของวิถีโค้งของบอลลูกที่กำลังลอยลงมา นั่นคือคุณกำลังแลกเปลี่ยนบอลลูกที่อยู่ในมือกับลูกที่ลอยอยู่ในอากาศ
-
มันจะช่วยได้มากเลยถ้าคุณจะกลิ้งลูกบอลในมือข้างขวาไปทางปลายมือโดยให้แอ่นมือลงเล็กน้อยก่อนที่จะโยน. ลูกบอลที่ถูกโยนออกไปจะลอยไปยังด้านในของวิถีโค้งของบอลลูกที่กำลังลอยลงมา นั่นคือคุณกำลังแลกเปลี่ยนบอลลูกที่อยู่ในมือกับลูกที่ลอยอยู่ในอากาศ
- ทำจักกลิ้งนานตามที่คุณทำได้ ฝึกไปก็ให้เพิ่มความเร็วขึ้น พยายามทำให้ดูเหมือนว่าลูกบอลมันเคลื่อนที่กันอย่างต่อเนื่อง
- ฝึกฝนต่อไป! ฝีมือจักกลิ้งจะพัฒนาขึ้นได้ก็ด้วยการฝึกฝนและยิ่งคุณพยายามมากแค่ไหน คุณก็ยิ่งทำลูกบอลหล่นน้อยลงไปเรื่อยๆ แค่นั้น และยังทำได้เร็วขึ้นอีกด้วย
โฆษณา
-
เรียนรู้ที่จะจักกลิ้งแบบสลับลอยข้ามกัน. สำหรับท่าวางมือเลื่อนหลั่นเป็นชั้นน้ำตกแบบปกตินั้น คุณจะขยับมือขวาไปในทางตามเข็มนาฬิกาและมือซ้ายไปในทางทวนเข็มนาฬิกา พูดง่ายๆ ก็คือ คุณกำลังโยนบอลเข้าข้างใน ส่วนการทำแบบสลับลอยข้ามกันนั้น คุณก็แค่สลับทิศทางของมือ เมื่อลูกบอลตกลงมาที่มือ แทนที่จะโยนเข้าข้างใน ให้สลับและโยนมันไปทางข้างนอกแทนไปเรื่อยๆ
- เริ่มต้นทำด้วยบอลแค่ลูกเดียวก่อน แล้วพอเริ่มคล่องกับการโยนบอลลูกนั้นขึ้นข้างบน ก็ค่อยทำพร้อมลูกที่เหลือ บางคนอาจพูดถึงท่านี้ว่า “การโยนออกข้างนอก”
-
ทดลองกับการวางตำแหน่งของมือที่แตกต่างกันออกไป. ตอนนี้เมื่อคุณได้ท่าเลื่อนมือขึ้นลงเป็นหลั่นเหมือนชั้นน้ำตกกับท่าโยนให้ลูกบอลลอยสลับข้ามกันแล้ว ให้เริ่มคว้าลูกบอลแบบที่แปลกออกไป ถ้าทำได้ดี มันจะดูคล้ายการเล่นกลเลยทีเดียว
- ใช้ท่าคว้าบอลแบบกงเล็บตะครุบ นี่คือเวลาที่คุณรับลูกบอลตอนยังลอยสูงอยู่ ใช้การรับข้ามไหล่แทนที่จะทอดแขนลงข้างล่าง ให้แน่ใจว่าได้สะบัดข้อมือขึ้นตอนโยนลูกบอลเพื่อให้ลูกบอลมีเส้นโคจรเป็นเส้นตรงดิ่ง ให้ทำในความสูงระดับเสมอไหล่ เริ่มด้วยบอลเพียงลูกเดียว รับและโยนมันด้วยมือข้างเดียวกัน
- ลองนึกภาพแมวเล่นจักกลิ้ง คุณจะดูเหมือนกึ่งทอม ครูซในเรื่อง Minority Report และกึ่งแมวกำลังเล่นจักกลิ้ง
- พยายามรับลูกบอลด้วยหลังมือ มันเป็นลูกเล่นที่สามารถใช้ได้ในระหว่างการแสดงหรือไว้เป็นท่าจบ หลังจากทำท่านี้ได้แล้ว ต่อไปคุณสามารถรับลูกบอลด้วยศีรษะไหวไหม?!
- ใช้ท่าคว้าบอลแบบกงเล็บตะครุบ นี่คือเวลาที่คุณรับลูกบอลตอนยังลอยสูงอยู่ ใช้การรับข้ามไหล่แทนที่จะทอดแขนลงข้างล่าง ให้แน่ใจว่าได้สะบัดข้อมือขึ้นตอนโยนลูกบอลเพื่อให้ลูกบอลมีเส้นโคจรเป็นเส้นตรงดิ่ง ให้ทำในความสูงระดับเสมอไหล่ เริ่มด้วยบอลเพียงลูกเดียว รับและโยนมันด้วยมือข้างเดียวกัน
-
ลองลูกเล่นท่า “สาดบอล”. ตอนที่คุณเริ่มใช้บอลสองลูก คุณรู้วิธีโยนบอลในแนวขวางไปมาใช่ไหม? นี่ก็ใช้แนวคิดเดียวกันนั่นแหละแต่เปลี่ยนลูกบอลเป็นสามลูก คุณใช้มือข้างหนึ่งเป็นฝ่ายรับบอลทุกลูกและมืออีกข้างคอยโยนทุกลูก
- กับลูกเล่นท่านี้ คุณจำต้องพึ่งพาความสูงเพิ่มขึ้น คุณจะต้องให้บอลสองลูกลอยตามกันอยู่ในอากาศ ฉะนั้นยิ่งเพิ่มความสูงก็จะได้เพิ่มเวลาให้เพียงพอกับการจับวิถีของมัน
-
โยนท่า “กล่อง”. โดยในท่านี้ ลูกบอลหนึ่งลูกจะถูกโยนไปมาระหว่างมือทั้งสองข้างในแนว “ขวาง” อยู่ “ตลอดเวลา” ลูกบอลลูกที่สองจะอยู่ตรงมือข้างขวา “ตลอด” และบอลลูกที่สามจะอยู่ตรงมือข้างซ้าย “ตลอด” การโยนสามด้านนี้จะทำให้มันดูเหมือน “กล่อง”
- เริ่มที่มีลูกบอลในมือข้างขวาสองลูก โยนบอลหนึ่งลูกจากมือซ้ายขึ้นไปบนอากาศ ทันทีที่ทำเช่นนั้นให้โยนบอลลูกที่สองจากมือขวาไปยังมือซ้าย และ”ทันทีที่มือซ้ายรับบอลลูกนั้นได้” ให้โยนบอลลูกที่สองในมือข้างขวาและลูกบอลในมือซ้าย รับบอลที่โยนในแนวขวางเมื่อมือข้างขวาของคุณว่างแล้ว
โฆษณา
เคล็ดลับ
- ถ้าคุณพบว่าตัวเองชอบเขยิบไปข้างหน้าตามลูกบอล ให้ยืนอยู่หน้าผนังหรือเตียงเพื่อกันไม่ให้เขยิบร่าง ยืนหน้าเตียงก็ทำให้ง่ายต่อการเก็บบอลเวลาทำมันหล่น
- เน้นไปที่การโยนลูกบอลให้มีความสูงระดับศีรษะหรือระดับสายตาอย่างสม่ำเสมอในทุกครั้ง
- เคล็ดลับของการจักกลิ้งให้สำเร็จอย่างแท้จริงก็คือการเรียนรู้ว่าเมื่อไหร่ต้องหยุด ทันทีที่คุณรู้สึกว่าลูกบอลเริ่มหลุดจากจังหวะของคุณ ให้คว้าลูกบอลทุกลูกด้วยมาดที่เต๊ะท่าหน่อยพร้อมฉีกยิ้ม!
- ใช้การนับมาคอยช่วย:
- ฝึกโยนลูกบอลเป็นทรงโค้ง จากมือข้างซ้ายไปมือข้างขวา รับบอลด้วยมือซ้ายแล้วรับบอลด้วยมือขวา, หยุด, โยนบอลลูกแรก, นิ่งชั่วอึดใจ, แล้วโยนลูกที่สอง, แล้วหยุด, หนึ่ง, สอง, รับ, รับ, หยุด, หนึ่ง, สอง, หยุด, หนึ่ง, สอง, หยุด
- ทำแบบฝึกหัดนี้ซ้ำ แต่ตอนนี้ให้เริ่มด้วยมือข้างซ้ายแทนที่จะเป็นข้างขวา ฝึกจนกระทั่งคุณสามารถทำได้กลมกลืนไม่มีสะดุด เมื่อมันคล่องมือแล้ว ก็เพิ่มบอลลูกที่สาม คุณจะพบว่าจังหวะการโยนของมันจะแทนที่คำว่า "หยุด" ในจังหวะการนับข้างต้น หนึ่ง, สอง, สาม, หนึ่ง, สอง, สาม, เป็นต้น
- อดทนและฝึกให้หนัก ถ้าคุณคิดว่านี่มันยาก ลองหยุดแล้วนึกถึงเอ็นริโก ราสเตลลี่ ผู้ซึ่งสามารถจักกลิ้งลูกบอลได้ถึง 10 ลูกในคราวเดียว! [1] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง (เขาฝึกซ้อมมากถึง 12 ชั่วโมงในหนึ่งวัน!)
โฆษณา
คำเตือน
- อย่าโยนลูกบอลทั้งคู่ขึ้นในเวลาเดียวกัน มันต้องเป็น การโยน จากนั้น ค่อยโยนต่อ มีจังหวะพักเล็กน้อยระหว่างการโยน
- ให้แน่ใจว่าคุณโยนเป็นทรงโค้ง ลูกบอลควรจะต้องลอยเป็นระนาบเบื้องหน้าตัวคุณ
- ในตอนแรกๆ มันอาจจะยาก อย่าเพิ่งหงุดหงิดไป คนทั่วไปสามารถทำจักกลิ้งโดยเฉลี่ยแค่ 30 วินาทีเอง
โฆษณา
สิ่งของที่ใช้
- ลูกบอลหรือถุงผ้าอัดทรายสามลูกสำหรับการจักกลิ้ง
- พื้นที่กว้างพอสำหรับฝึก
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ Wikipedia, Enrico Castelli, http://en.wikipedia.org/wiki/Enrico_Rastelli
- เนื้อหาบางส่วนอ้างอิงจาก Videojug, How to juggle 3 balls, http://www.videojug.com/film/how-to-juggle-3-balls , ได้รับการอนุญาตให้แบ่งปันเนื้อหาแล้ว
เกี่ยวกับวิกิฮาวนี้
มีการเข้าถึงหน้านี้ 22,540 ครั้ง
โฆษณา
