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即使不带避孕套,也有许多方法可以降低意外怀孕的可能性。你可以向医生咨询和获取各种医学避孕工具,或者采用自然方法避孕。避孕套除了可以避孕,还能预防性病。另外,唯一完全有效的 避孕 方法是禁欲,其它方法只能大大降低怀孕风险,并非百分百有效。
步骤
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服用激素避孕药。 [1] X 研究来源 女性想要实现无套避孕,最常见的选择就是服用激素避孕药。你可以向家庭医生获取这类药物。有的避孕药含有雌激素和孕激素,有的只含孕激素。通常要连续21天每天服用1片,之后再服用不含激素的糖片7天。这7天里可能会有撤退性出血,但不会来月经。
- 各种避孕药的激素配方都不一样。和医生讨论各种选择,看看哪一种最适合你。
- 避孕药的成功率有91%。只要每天同一时间服用,注意不要漏服,成功率就会更高。
- 如果男性想要实现无套避孕,可以询问女方是否有定期服用避孕药。对男性来说,这种方法的缺点是只能依赖女方的片面之词,相信她每天都有吃药,没有漏服一剂。
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放置避孕环。 [2] X 研究来源 避孕环是一种T型小装置,从阴道塞入子宫内,可以放很多年,能起到长效避孕的作用,避孕有效率高达99%以上。
- 市面上的避孕环有Mirena曼月乐、Skyla、Lilleta和带铜避孕环。
- Mirena曼月乐避孕环含有激素。它比较昂贵,有效期5年,还能减轻痛经和减少经期出血量。Skyla和Lilleta避孕环也含有激素,有效期长达3年。
- 含铜避孕环不含激素,比较便宜,有效期10年。缺点是会导致经期出血量增多和加重痛经。
- 家庭医生可以给你开避孕环的处方,之后约个时间放置避孕环,通常只用花几分钟时间。
- 避孕环穿过狭窄的宫颈口时会引起短暂疼痛,但是放入子宫后,应该就不会再有痛感。
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尝试其它激素避孕方法。 [3] X 研究来源 其它激素避孕方法包括阴道环、Depo-Provera避孕针和避孕贴,可以通过家庭医生的处方获取。
- 阴道环NuvaRing是放置在阴道的避孕装置,留在体内3周,取出1周。取出来的1周会有撤退性出血。它会在阴道里释放雌激素和孕激素,抑制排卵。 [4] X 研究来源 它很少影响性生活,使用者或她们的性伴侣通常感觉不到它的存在。典型使用(偶尔有错)的避孕有效率为91%,完美使用(始终正确)的有效率为99.7%。阴道环取出体外的时间不能超过3小时,如果你觉得不带环做爱比较舒服,可以在性爱过程中取出来。
- Depo-Provera避孕针则是每3个月由医生注射1次。好处是只要你每三个月注射一次,就不用每天记住自己是否有按时服用避孕药,或者采用其它避孕方法。 [5] X 可靠来源 Mayo Clinic 前往来源 只要坚持每3个月注射1次,有效率超过99%。 [6] X 研究来源
- 避孕贴的尺寸大概是5厘米x5厘米,贴在皮肤上。每片药效可以持续一周,之后一定要换新的。连续使用三周后停用一周,等待出现撤退性出血。它们含有和避孕药一样的激素,只要使用正确,每周勤更换,有效率超过99%。 [7] X 研究来源 ww.nhs.uk/conditions/contraception-guide/pages/contraceptive-patch.aspx
- 向医生咨询Implanon植入式避孕棒。医生会将它植入手臂皮下,有效期长达4年。 [8] X 研究来源
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使用日历法。 [13] X 可靠来源 Centers for Disease Control and Prevention 前往来源 从学术上来说,女性每个月都只有那么几天可以受孕。大部分女性的月经周期是28天,从来月经的第一天开始算起。排卵一般发生在第14天,排卵日前后几天都有可能受孕。
- 女性在非排卵期做爱,怀孕几率会低一些。
- 日历法的缺点是并非每个女性的月经周期都正好是28天。每个女性的周期不太一样,甚至有人每个月的周期都不一致。所以,在不带套的情况下,这种方法的避孕有效率只有76%。
- 如果你的周期一直都是28天左右,从周期最后一天减掉14就是排卵期的第一天。月经周期的后半部(排卵后)通常比前半部(排卵前)更稳定。
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了解用自然方法避孕仍有怀孕的可能。 体外排精和日历法的有效率明显不如医学避孕方法。如果你真心想避孕,就不能只依赖这些方法。原因如下:
- 如果你是男性,不小心让女方怀孕了,那么要生下来还是打掉,决定权完全在女方。
- 也就是说如果女方选择留下孩子,你就得负担开支,可能还要一同负起养育孩子的责任。
- 意外怀孕会影响男女双方的生活。你还未做好准备就必须负起养育孩子的责任,会严重影响并可能妨碍你在事业、感情或人生其它方面的计划。
- 如果你是意外怀孕的女性,可能需要面临留下或打掉孩子的艰难抉择。记得先确认堕胎在你所在地区是否合法。
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如果你不完全信任你的性伴侣,一定要使用避孕套。 在长期认真的一对一关系中,你和对方建立了信任,可能讨论过最适合两人的避孕措施,所以会知道伴侣有没有采取其它避孕方法,比如避孕药或避孕环。但是,如果你还不是很了解和充分信任新的性伴侣,那么避孕套是比较可靠的避孕方法。
- 如果你是男性,你没法确定新的女性性伴侣是否有坚持吃避孕药,或使用其它避孕手段。
- 女性可能谎称自己有采取避孕措施,故意让自己怀孕。
- 男性也有可能谎称自己做了输精管结扎术,或者说自己会抽出阴茎在体外排精,却没有做到这一点。
- 用避孕套是明确又直接的避孕方法,不需要依赖任何一方的信任。
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如果无法承受怀孕的风险,那就戴避孕套,给自己多一道保护。 每个方法都有失败的几率,最好结合使用多种方法。比如在你绝对不想怀孕的情况下,可以同时使用避孕套和避孕药。宁可小心为上,也不要为了一时之快而冒险,否则之后可能必须面对意外怀孕的后果。
参考
- ↑ https://www.optionsforsexualhealth.org/birth-control-pregnancy/birth-control-options
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- ↑ https://www.plannedparenthood.org/learn/birth-control
- ↑ https://www.arhp.org/Publications-and-Resources/Quick-Reference-Guide-for-Clinicians/choosing/Vaginal-Ring
- ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/depo-provera/basics/definition/prc-20013801
- ↑ http://www.healthline.com/health/birth-control-depo-provera-shot
- ↑ ww.nhs.uk/conditions/contraception-guide/pages/contraceptive-patch.aspx
- ↑ https://www.plannedparenthood.org/learn/birth-control/birth-control-implant-implanon
- ↑ https://www.optionsforsexualhealth.org/birth-control-pregnancy/birth-control-options/barrier-methods/spermicides
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0012149/
- ↑ http://www.cdc.gov/reproductivehealth/unintendedpregnancy/pdf/contraceptive_methods_508.pdf
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- ↑ https://www.fphandbook.org/basal-body-temperature-bbt-method
- ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/cervical-mucus-method/basics/definition/prc-20013005
- ↑ http://www.cdc.gov/condomeffectiveness/brief.html
- ↑ https://www.optionsforsexualhealth.org/birth-control-pregnancy/birth-control-options
- ↑ http://www.cdc.gov/reproductivehealth/unintendedpregnancy/pdf/contraceptive_methods_508.pdf
- ↑ http://who.int/mediacentre/factsheets/fs244/en/