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Hacer que tu cabello crezca puede ser una experiencia frustrante, en especial si parece tardar demasiado. Afortunadamente, podrás hacer que el proceso sea un poco más rápido si modificar tu rutina de cuidado del cabello habitual y empleas diversas técnicas para lograr dicho objetivo.
Pasos
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Cambia la manera en que te lavas el cabello. Los factores, tales como la frecuencia del lavado y la temperatura del agua, podrían afectar el largo de tu cabello. Esto se debe a que lavarlo demasiado seguido (o sea, todos los días) con agua muy caliente lo resecará y lo pondrá quebradizo, lo cual hará que se quiebre y evitará que crezca largo y grueso. ¿La solución? Lávate el cabello no más de 3 veces por semana y emplea el agua más fría que puedas soportar.
- Al principio, lavar menos tu cabello podría ocasionar que se vea un poco grasoso. Ponte un sombrero unos cuantos días hasta que tu cuero cabelludo se acostumbre a producir menos aceite y todo se equilibre. ¡No te tomará mucho tiempo!
- Si no te gusta bañarte con agua fría, trata de lavártelo en el lavabo con agua fría aparte de tus duchas regulares. Cuando te duches, mantén tu cabello cubierto con una gorra de baño.
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Seca tu cabello suavemente. ¿Acaso te secas bruscamente el cabello con una toalla, lo cepillas y lo secas con la secadora? ¡Lo vas a quebrar! Nunca podrá crecer largo y fuerte, pues lo estás manipulando con demasiada brusquedad mientras está húmedo. Imagina que tu cabello es como una prenda hecha de buena tela: no la tirarías a la secadora, sino la colocarías cuidadosamente en el tendal para que se seque naturalmente. Trata a tu cabello con el mismo cuidado. Después de lavártelo, sécalo suavemente con una toalla de microfibra o una camiseta, y deja que se termine de secar de manera natural.
- No lo cepilles mientras esté húmedo. El cabello húmedo tiende a estirarse y a quebrarse con mayor facilidad que cuando está seco. Si necesitas desenredártelo, aplícate un producto acondicionador (como uno en seco). Luego desenrédalo con los dedos o un peine de dientes anchos.
- No seques tu cabello con la secadora excepto para ocasiones especiales. La secadora en realidad lo dañará poniéndolo más quebradizo, más encrespado y con más horquillas, lo cual no será fácil de reparar; tendrás que esperar que crezca cabello nuevo.
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No utilices químicos fuertes en tu cabello. El champú y el acondicionador que usas podrían contribuir a un crecimiento capilar insuficiente. La mayoría de champús comerciales contienen sulfatos, los cuales eliminan los aceites naturales del cabello, dejándolo susceptible al daño. Los acondicionadores contienen siliconas que bañan el cabello con químicos, los cuales necesitan lavarse con más champú abrasivo. ¡Este ciclo realmente dañará tu pelo! En su lugar, podrías hacer lo siguiente:
- Lava tu cabello por última vez por un champú fuerte (como uno aclarante) para eliminar cualquier resto de silicona. No te eches acondicionador, solo desenrédalo con cuidado y déjalo secar naturalmente.
- Deja que tu cabello descanse unos cuantos días. No le hagas nada: no lo laves, ni lo planches ni te apliques ningún producto.
- La próxima vez que te laves el cabello, usa un champú completamente natural. Lee la etiqueta y usa un champú que contenga solamente aceites y otros agentes limpiadores naturales, no químicos. Incluso podrías ¡lavarte el cabello sin champú !
- Acondiciónatelo con vinagre de manzana diluido. Realmente funciona y cuando se seque no olerá a vinagre para nada. Para un tratamiento acondicionador profundo, prueba el aceite de coco. Si lo haces, nunca más querrás volver a usar los productos repletos de químicos.
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Intenta peinar tu cabello con técnicas y productos completamente naturales. Del mismo modo, empieza a usar métodos más suaves para peinarlo. Solamente haz uso de los aparatos, tales como la rizadora, la planchita y, claro está, la secadora muy de vez en cuando. Cambia los aerosoles y geles llenos de químicos por sus versiones naturales. Así tu cabello tendrá la oportunidad de crecer largo y fuerte, además recuperará su propia textura hermosa y única.
- Podrías hacer tu propio gel con ingredientes no perjudiciales.
- Para alisar el cabello encrespado y el volumen, aplícate un poco de aceite de argán u otro aceite cosmético, en vez de usar un producto comercial.
- Prueba los métodos naturales para rizar tu cabello sin calor o para alisarlo sin calor .
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Ponte una mascarilla capilar cada dos semanas. Esta mascarilla ayudará a reparar cualquier daño que el cabello haya sufrido y restituirá su hidratación natural. Después lo sentirás suave, sedoso, sano y se mantendrá así lo suficiente para seguir creciendo.
- Prueba una mascarilla de aceite caliente con aceite de coco o de almendras, pues el aceite de coco tiene una alta penetración y una gran capacidad acondicionadora mientras el aceite de almendras le aportará más brillo al cabello seco y débil. Masajea tu cabello con el aceite y ponte una gorra de baño. Siéntate debajo de una secadora con casco (si tienes una) o pásate una secadora tibia sobre la gorra durante unos 10 minutos. Luego sácate la gorra y lávate el pelo. También puedes aplicarte la mascarilla, trenzarte el cabello y hacerte un moño, y colocarte un gorro de ducha. Mantén el cabello trenzado durante el día y la noche por 3 meses, así crecerá de 2,5 a 7,5 cm (de 1 a 3 pulgadas) más de lo normal.
- También podrías aplicarte aceite de oliva tibio, canela y miel. Esta mascarilla aclarará tu cabello y lo acondicionará.
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Protege tu cabello del daño externo. Cúbrelo cuando pases muchas horas bajo el sol, cuando nades en una piscina con cloro o salgas a un lugar con un alto nivel de contaminación ambiental. El cabello podría dañarse por la exposición constante a dichos elementos, así que póntelo dentro de una bufanda, ponte un sombrero o un gorro de natación y asegúrate de emplear después los métodos suaves de lavado y de secado para mantenerlo sano.Anuncio
Método 2
Método 2 de 4:
Alimentarse bien y tomar suplementos para el crecimiento del cabello
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Consume más proteínas. Las proteínas son la base del cabello y necesitarás muchísimas para que crezca largo, brillante y sano. Sin embargo, no quiere decir que debas comer cantidades enormes de carne (aunque es posible), solo quiere decir que necesitarás consumir primordialmente proteínas en la mayoría de tus comidas.
- Si te gusta comer carne, disfruta la carne de res, pollo, pescado, cerdo y otros. Los huevos y algunos tipos de queso también son altos en proteínas.
- Los frijoles y otras legumbres, las nueces y las verduras de hoja verde, como la espinaca, también tienen proteínas. Si eres vegetariano, ¡seguro tu alimentación se basa en estos alimentos!
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Consume ácidos grasos omega 3. Esta grasa “buena” contribuye a un cabello y piel brillantes y sanos. La encontrarás en diversos alimentos deliciosos, tales como los avocados, nueces, salmón, aceite de lino y más. También podrías tomar suplementos de aceite de pescado para consumir mayor cantidad de omega 3.
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Toma mucha agua. Si estás deshidratado, tu cabello lo reflejará. Tu cabello se volverá seco, opaco y más quebradizo. En otras palabras, tomar agua es una parte fácil y absolutamente esencial para que tengas un cabello más largo. ¡Verás la diferencia en poquísimo tiempo!
- Lleva contigo una botella de agua para tomar al menos 2 a 3 litros de agua al día.
- Si te cuesta tomar mucha agua sola, toma infusiones de hierbas o agua saborizada.
- Evita la cafeína y el alcohol, tampoco tomes demasiada gaseosa, más bien opta por el agua.
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Toma suplementos para el crecimiento del cabello. Ciertos suplementos aseguran promover el crecimiento capilar y con el tiempo hará que tu cabello esté más largo. En realidad, no es una solución rápida, pero si empiezas a tomar suplementos podrías ver que crecerá más durante el transcurso de unas cuantas semanas o meses. Prueba algunos de los suplementos a continuación y ve si te funcionan:
- La biotina es un suplemento popular para el crecimiento del cabello. [1] X Fuente de investigación Normalmente la toman las embarazadas para garantizar que sus bebés tengan los nutrientes suficientes, pero si no estás embarazada la podrás tomar igualmente.
- El aceite esencial de cedro es un suplemento que se puede aplicar directamente al cuero cabelludo para promover el crecimiento. [2] X Fuente de investigación El aceite de argán podría emplearse del mismo modo.
- El beta-sitosterol es una substancia a base de plantas y semillas que podría hacer crecer el cabello más rápidamente. [3] X Fuente de investigación
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Consigue extensiones de clip. ¡Esta es probablemente la manera más rápida de tener el cabello más largo! Ve a una tienda de productos de belleza y escoge las extensiones que coincidan con el color y la textura de tu cabello. Abróchalas debajo de la capa superior del cabello, cerca al cuero cabelludo, así se disimulará bien.
- Consigue las extensiones suficientes para colocarlas de manera uniforme por todo el cabello, para que un lado no se vea más grueso que el otro.
- Podrás conseguirlas hechas de plástico, de cabello humano real y otros materiales. Ten en cuenta que las sintéticas no se combinarán bien con el cabello natural, y no durarán mucho. Entre más dinero quieras gastar, más realistas se verán.
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Ve a un salón para que te pongan extensiones fijas o cosidas. Son más costosas, pero son una versión más permanente. Las extensiones hechas con cabello humano real o sintético se tejen, se cosen o se pegan al cabello o al cuero cabelludo. Entre las celebridades, este método es muy popular para tener el cabello largo instantáneamente.
- Es extremadamente importante asegurarte de ir a un técnico de salón experimentado. No dejes que un principiante te las ponga. Podría causarte dolor, irritación o pérdida del cabello.
- Sólo trata de ponerte tus propias extensiones ¡si confías plenamente en tus habilidades! De lo contrario, podrías perder parte de tu cabello durante el proceso.
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Prueba ponerte una peluca. ¿Quieres tener un cabello más largo instantáneamente? Podrás experimentar con todo tipo de colores y texturas, y lo mejor de todo es que podrás decidir el largo que quieras. Ve a una tienda de pelucas y habla con el vendedor para que te ayude a elegir la que mejor te quede según tu color de piel y rasgos faciales. Si quieres, también podrías hacer que corten y peinen tu peluca en un salón.Anuncio
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Córtate las puntas aproximadamente cada tres meses. No deberás hacerlo demasiado seguido, ya que estás tratando de tenerlo largo. Sin embargo, es importante cortar las puntas dañadas, si no terminarás teniendo un cabello que se vea y que se sienta como paja.
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Masajea tu cuero cabelludo con los dedos durante 5 a 10 minutos para estimular la circulación sanguínea. El incremento de flujo de sangre se traducirá en un aumento de los nutrientes que se transportan para aumentar el crecimiento del cabello. Podrías masajearte el cuero cabelludo con aceite de lavanda (aceite puro esencial) en días alternos, puesto que es muy útil para aumentar el crecimiento del cabello.
- El ejercicio general también incrementará el flujo sanguíneo hacia la cabeza, ya que fluirá mejor en todo el cuerpo
- Exfoliarte el cuerpo con un cepillo seco es muy beneficioso para mejorar la circulación.
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Reduce el estrés. El estrés podría ocasionar la pérdida de cabello, así como frenar su crecimiento. Si sufres estrés, prueba el yoga u otros tipos de ejercicio que te ayuden a desestresarte.
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Duerme bastante. Ocho horas de sueño son esenciales. Las horas que duermes son las horas más importantes para que tu organismo pueda dedicarse a crecer y a repararse. Si no duermes lo suficiente, entonces tu cuerpo no tendrá el tiempo necesario para concentrarse en el crecimiento del cabello.Anuncio
Consejos
- No te cepilles el pelo cuando esté húmedo, porque podría quebrarse o romperse y generarte horquillas innecesarias, más bien usa un peine de dientes anchos.
- No te hagas peinados muy ajustados, porque podrían quebrar tu cabello y no crecerá tan rápidamente.
- Siempre péinate con un peine de dientes anchos para evitar que tu cabello se abra o se quiebre.
- La tasa media de crecimiento es de unos 14 centímetros (6 pulgadas) cada 12 meses. Si haces todo lo mencionado anteriormente, tendrás la garantía de que tu pelo no se quebrará ni se caerá como antes, con lo que evitarás las posibilidades de tener que cortar esos 14 centímetros extras en la peluquería.
- No te cepilles bruscamente, sino tu cabellera se dañará. También es beneficioso cortarse las puntas secas, las cuales están en la base o las puntas del cabello.
- Evita teñirte con químicos abrasivos, batírtelo, secártelo con secadora o usar aparatos con calor.
- Ponte aceite de argán en el cabello, puesto que hará que crezca más rápidamente.
- Intenta cubrir tu cabello con sombreros y otros accesorios de moda que lo protejan de los rayos dañinos del sol.
- Lávate el cabello cada dos días para que se mantenga voluptuoso y suave.
- Duerme sobre una funda de almohada de seda o con una bufanda de este material en tu cabeza a fin de evitar los daños y quiebres en el cabello.
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Referencias
- ↑ http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-313-BIOTIN.aspx?activeIngredientId=313&activeIngredientName=BIOTIN&source=0
- ↑ http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-1119-ATLANTIC+CEDAR.aspx?activeIngredientId=1119&activeIngredientName=ATLANTIC+CEDAR&source=0
- ↑ http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-939-BETA-SITOSTEROL.aspx?activeIngredientId=939&activeIngredientName=BETA-SITOSTEROL&source=0
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