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Tout le monde souhaite être plus à l’aise dans sa peau. Certaines personnes le sont déjà, tant et si bien qu’elles préfèreraient ne jamais avoir à s’habiller ! Être nu est complètement naturel et a même des répercussions positives sur votre santé. Mais il peut être difficile d’expliquer son comportement exhibitionniste à ses proches lorsque vous partagez votre logement avec eux. Si vous souhaitez vivre nu plus régulièrement, vous devez commencer par vous assurer que les personnes qui vous entourent seront à l’aise en votre présence. Puis, vous pourrez trouver une façon de vous libérer tout en préservant votre intimité.
Étapes
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Dormez nu. Commencez par dormir nu. Ce n’est pas aussi inhabituel que vous pouvez le penser (de nombreuses personnes préfèrent ne pas porter de pyjama). Si vous partagez votre chambre, pensez à cette personne avant de vous déshabiller. Vous devrez peut-être en parler ensemble, afin de déterminer si cela la dérange que vous soyez nu dans la même pièce [1] X Source de recherche .
- Dormir nu peut maintenir la température de votre corps plus basse et vous détendre à mesure que vous tombez dans les bras de Morphée [2] X Source de recherche .
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Déshabillez-vous lorsque vous serez seul chez vous. Profitez de la solitude d’une maison vide en retirant vos vêtements. Vous pouvez en profiter sans avoir à vous soucier d’offenser les membres de votre famille. Assurez-vous uniquement que personne ne rentre par surprise [3] X Source de recherche .
- Vous pouvez également attendre que tout le monde dorme avant de vous déshabiller.
- Évitez d’ouvrir les fenêtres lorsque vous êtes nu chez vous. Il y a en effet une grande différence entre apprécier rester dans votre plus simple appareil et vous donner en spectacle à vos voisins.
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Désignez votre chambre comme une zone sans vêtement. Si vous avez votre propre chambre, prévenez votre famille que vous préférez être nu lorsque vous êtes seul. Vous pouvez mettre un panneau indiquant que si vous êtes seul dans votre chambre et que la porte est fermée, vous serez certainement nu. Vous pouvez aussi vous contenter d’informer les membres de votre famille sur votre choix et leur demander de frapper avant d’entrer [4] X Source de recherche .
- En fonction des règles d’intimité imposées par votre famille, vous pouvez fermer votre porte à clé lorsque vous ressentez le besoin de laisser votre corps respirer.
- Prévoyez des vêtements à portée de main afin que vous puissiez rapidement vous rhabiller si vous vous déplacez fréquemment.
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Assurez-vous de ne pas mettre vos proches mal à l’aise. En supposant que vous n’êtes pas timide et que le fait que vos proches vous voient dans cette position vulnérable ne vous dérange pas, prenez des mesures pour obtenir la permission de votre famille de rester nu. Demandez aux gens avec qui vous vivez ce qu’ils penseraient si vous vous promeniez nu avant de le faire afin d’éviter de les gêner. S'ils sont ouverts à cette idée, vous pourrez vous déshabiller progressivement, jusqu’à ce que cela devienne habituel [5] X Source de recherche .
- Engagez la conversation en leur demandant honnêtement « est-ce que cela vous dérangerait si je portais moins de vêtements à la maison ? » Lorsque vous êtes clair, votre famille comprendra que son opinion compte à vos yeux.
- Si une personne de votre entourage se défile ou fait des commentaires négatifs sur votre nudité, il est préférable que vous gardiez vos vêtements en sa présence.
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Prévenez-les lorsque vous serez nu. Indiquez à votre famille que vous préférez rester nu en les prévenant du risque qu’ils n’en voient plus que ce à quoi ils pourraient s’attendre. Si quelqu’un frappe à votre porte ou cherche à entrer pour vous parler, dites-lui immédiatement que vous ne portez aucun vêtement et qu’il entre à ses propres risques. Choisir de rentrer signifie que cela ne le dérange pas et que même si c’est le cas, vous pourrez profiter de votre nudité sans l’offenser.
- Après quelque temps passé ainsi dans votre espace privé, cela semblera moins étrange à votre famille.
- Essayez de ne pas surprendre vos proches. Cela peut être traumatisant pour eux de voir un parent, un enfant, un frère ou une sœur complètement nu(e).
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Commencez à porter moins de vêtements. La meilleure façon de préparer votre famille à vous voir nu après avoir obtenu leur permission est d’y aller progressivement. Essayez de vous prélasser dans vos sous-vêtements ou une tenue plus révélatrice que vous ne porteriez pas normalement. Lorsque vous sortez de la douche, attachez une serviette autour de votre corps et attendez une minute dans la cuisine ou le salon afin que votre famille vous voie. Une fois qu’ils dépasseront leur pudeur initiale, il leur sera plus facile d’accepter que vous préfériez être nu à la maison.
- Ne passez pas du fait de porter des vêtements à celui de vous promener complètement nu d’un jour à l’autre. Commencez à porter progressivement moins de vêtements afin que la transition soit plus douce.
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Soyez judicieux dans votre façon de vous exposer. Une fois que tout le monde aura accepté votre nouveau comportement, il peut être bon de vous révéler brièvement à leurs yeux. Promenez-vous dans la salle familiale sans peur ou descendez dans la salle de bain au milieu de la nuit alors que vous ne portez aucun vêtement. Cela peut être une surprise les premières fois si vos proches ne sont pas encore complètement habitués, mais tant que vous saurez qu’ils acceptent votre choix, ils commenceront à s’habituer à cette nouvelle situation [6] X Source de recherche .
- Ne paradez pas complètement nu devant votre famille ni pour qu’ils vous voient.
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Plaisantez sur le sujet. Parlez de votre préférence pour la nudité sur le ton de l’humour. Cela vous permettra d’éviter les maladresses et la tension qu’un parent pourrait ressentir s’il est persuadé qu’il s’agit d’un choix singulier ou drôle. La plupart des sujets perdent leur statut de tabou lorsque vous prenez le pari d’en rire [7] X Source fiable HelpGuide Aller sur la page de la source .
- Traiter votre nudité comme un sujet amusant peut vous donner l’opportunité d’en discuter sans gêne.
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Soyez ouvert à ce sujet. Parlez-en directement à votre famille et expliquez-leur pourquoi vous vous sentez plus à l’aise nu. Expliquez-leur que la façon dont ils souhaitent se détendre les regarde et que vous aimeriez qu’ils aient la même approche pour la vôtre. Ils ne comprendront peut-être pas votre démarche au début, mais il leur sera plus facile de l’accepter si vous vous montrez direct [8] X Source de recherche .
- Expliquez-leur que rester nu est une façon très saine d’exprimer la gratitude que vous ressentez à l’égard de votre corps.
- Soyez prêt à accepter le fait que les membres de votre famille n’acceptent pas votre philosophie. Tout le monde ne ressentira pas la même chose face à la nudité.
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Insistez sur le fait qu’être nu soit naturel. Pacifiez les potentiels conflits qui pourraient émerger en partageant votre philosophie selon laquelle être nu permet de se libérer. Il n’y a rien d’immoral ou de sale dans la nudité. Et puisqu’il s’agit de votre famille, vous avez certainement l’habitude de vous voir dans votre plus simple appareil. S’habituer à différents niveaux de nudité avec vos proches peut même vous rapprocher d'eux [9] X Source de recherche .
- Si vous ne traitez pas la nudité comme un sujet sale et profane, il n’y a aucune raison que vous soyez gênés ou honteux si l’un de vos proches ne porte aucun vêtement.
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Trouvez un terrain d’entente. Votre famille peut accepter vos envies, mais cela ne sera pas toujours approprié selon les circonstances. Trouvez un compromis en instaurant un ensemble de conditions pour lesquelles il sera acceptable ou non que vous soyez nu. Vous pourrez ne porter aucun vêtement si vous êtes seul chez vous ou confiné dans votre chambre et salle de bain. Cependant, vous devrez vous vêtir si vos grands-parents viennent vous rendre visite ou si vos parents organisent un diner entre amis.
- Assurez-vous que des règles soient en place, même si vous n’êtes qu’avec votre famille. N’oubliez pas que vous ne vivez pas seul.
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Sachez quand vous rhabiller. Malgré votre insistance, votre famille peut ne pas apprécier l’idée que vous vous promeniez complètement nu. Respectez leur souhait. Vous pouvez continuer de rester nu lorsque vous êtes seul, mais ne forcez personne à y assister. Il y a un lieu et un temps pour chaque chose, et ce n’est peut-être pas sous ce toit [10] X Source de recherche .
- Vos proches ont autant le droit de ne pas souhaiter vous voir nu que vous de l’être.
Conseils
- Ayez toujours des vêtements à portée de main en cas d’urgence.
- Soyez à l’aise dans votre corps et dans votre choix de rester nu. Si vous avez l’air embarrassé, vous donnerez l’impression de mal agir.
- Rassurez votre famille en lui disant que vous êtes nu uniquement parce que vous êtes plus à l’aise ainsi et non parce que vous souhaitez vous faire remarquer ou avoir raison.
- Une fois que votre famille se sera habituée à vous voir nu, vous pourrez vous déplacer aussi confortablement que si vous étiez habillé.
Avertissements
- Les autres membres de votre famille ont le droit eux aussi d’être à l’aise chez eux, et cela peut vouloir dire qu’ils ne souhaitent pas vous voir nu. Si c’est le cas, réservez cela à l’intimité de votre chambre.
- Il est normal que les préadolescents garçons ou filles souhaitent rester nus, et certaines personnes trouvent cela très mignon. À mesure qu’ils grandiront, ils peuvent interpréter la nudité comme quelque chose d’indécent, de malpoli ou de vulgaire.
- Assurez-vous que personne d’autre que votre famille ne soit présent et ne risque de vous voir nu.
- Votre désir d’être nu chez vous peut entrer en conflit avec les valeurs de votre famille. Vous devez être certain que personne ne sera offensé par votre exhibitionnisme.
Références
- ↑ http://www.lifehack.org/articles/lifestyle/10-reasons-why-people-who-like-sleeping-naked-are-healthier-people.html
- ↑ http://www.today.com/health/health-benefits-being-naked-how-stripping-down-good-you-t44911
- ↑ http://hellogiggles.com/naked-boosted-my-body-confidence/
- ↑ http://www.mindbodygreen.com/0-16054/5-reasons-to-get-naked-more-often.html
- ↑ http://www.chatelaine.com/health/wellness/the-naked-truth-is-being-in-the-nude-healthy-for-you-and-your-family/
- ↑ http://www.chatelaine.com/health/wellness/the-naked-truth-is-being-in-the-nude-healthy-for-you-and-your-family/
- ↑ http://www.helpguide.org/articles/relationships/fixing-relationship-problems-with-humor.htm
- ↑ http://www.cnn.com/2014/12/16/living/feat-brutally-honest-parenting-naked/
- ↑ https://goodmenproject.com/featured-content/the-scientific-reasons-why-you-should-just-always-be-naked-dg/
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