Cara Merasakan Leher Rahim

PDF download Unduh PDF
Disusun bersama Sarah Gehrke, RN, MS

PDF download Unduh PDF

Tahukah Anda bahwa leher rahim mampu mengubah posisi dan tekstur bergantung pada siklus ovulasi yang sedang berjalan? Merasakan leher rahim dapat membantu Anda untuk mengetahui jika Anda sedang mengalami masa ovulasi ataupun tidak, dan cocok untuk memahami lebih dalam mengenai sistem reproduksi. Tidak ada peralatan khusus yang diperlukan untuk merasakan leher rahim Anda. Lihat langkah satu untuk panduannya.

Bagian 1
Bagian 1 dari 2:

Menemukan Leher Rahim

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/37\/Feel-Your-Cervix-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Feel-Your-Cervix-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/37\/Feel-Your-Cervix-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Feel-Your-Cervix-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Leher rahim terletak di bagian paling bawah rahim yang langsung bersambung dengan dinding vagina. [1] Ia terletak antara 7,6 hingga 15,2 cm di dalam vagina, pada bagian ujung terowongan vagina. Bentuknya seperti donat kecil dengan lubang kecil di tengah. Posisi dan tekstur leher rahim berubah sepanjang siklus ovulasi.
    • Saluran bagian dalam leher rahim memiliki kelenjar yang mengeluarkan lendir vagina. Warna dan tekstur lendir juga berubah sepanjang siklus ovulasi. [2]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cf\/Feel-Your-Cervix-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Feel-Your-Cervix-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cf\/Feel-Your-Cervix-Step-2-Version-2.jpg\/v4-728px-Feel-Your-Cervix-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Karena Anda akan menggunakan jari-jari untuk menyentuh leher rahim, cuci tangan hingga bersih sepenuhnya untuk mencegah transmisi bakteri ke sistem reproduksi. Hindari menggunakan losion atau krim tangan sebelum menyentuh leher rahim, karena bahan-bahan dalam produk ini dapat menimbulkan infeksi vagina.
    • Jika kuku Anda panjang, potong terlebih dahulu sebelum menyentuh leher rahim. Kuku yang panjang dan tajam dapat melukai vagina.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e3\/Feel-Your-Cervix-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Feel-Your-Cervix-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e3\/Feel-Your-Cervix-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Feel-Your-Cervix-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Kebanyakan wanita menganggap posisi duduk (bukan berdiri atau berbaring) akan memudahkan akses ke leher rahim dengan hanya sedikit rasa ketidaknyamanan. Duduklah di tepi tempat tidur atau bak mandi dengan membuka kedua lutut.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/94\/Feel-Your-Cervix-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Feel-Your-Cervix-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/94\/Feel-Your-Cervix-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Feel-Your-Cervix-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Arahkan jari ke dalam vagina secara perlahan dan masukkan ke dalam vagina. Bergantung pada sikus ovulasi yang sedang Anda alami, jari Anda akan masuk beberapa senti ke dalam vagina sebelum Anda dapat menyentuh leher rahim.
    • Jika diperlukan, Anda dapat melumasi jari dengan pelumas berbasis air supaya dapat masuk dengan mudah. Jangan gunakan petroleum jelly , losion, atau produk lain yang tidak secara spesifik menyebutkan dapat digunakan untuk vagina.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a3\/Feel-Your-Cervix-Step-5.jpg\/v4-460px-Feel-Your-Cervix-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a3\/Feel-Your-Cervix-Step-5.jpg\/v4-728px-Feel-Your-Cervix-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Ujung jari Anda akan menyentuh sesuatu yang berbentuk donat pada bagian ujung vagina. Anda bisa mengetahui bahwa itu adalah leher rahim jika jari Anda tidak dapat bergerak masuk lebih dalam lagi. Leher rahim akan terasa lembut, seperti bibir yang berkerut, atau keras seperti ujung hidung bergantung pada masa ovulasi Anda.
    Iklan
Bagian 2
Bagian 2 dari 2:

Mengetahui Tanda-Tanda Ovulasi

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7a\/Feel-Your-Cervix-Step-6.jpg\/v4-460px-Feel-Your-Cervix-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7a\/Feel-Your-Cervix-Step-6.jpg\/v4-728px-Feel-Your-Cervix-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jika leher rahim dalam posisi "rendah," yaitu hanya beberapa senti dari vagina Anda, ini berarti bukan masa ovulasi. Jika posisinya "tinggi," terletak jauh di dalam vagina, Anda kemungkinan sedang mengalami masa ovulasi.
    • Apabila Anda baru beberapa kali menyentuh leher rahim, menentukan posisi tinggi dan rendah leher rahim akan sulit dilakukan. Upayakan terus menyentuhnya setiap hari selama satu hingga dua bulan. Rasakan perbedaan posisi leher rahim dari minggu ke minggu. Pada akhirnya Anda akan dapat mengetahui tinggi dan rendah posisi leher rahim.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/50\/Feel-Your-Cervix-Step-7.jpg\/v4-460px-Feel-Your-Cervix-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/50\/Feel-Your-Cervix-Step-7.jpg\/v4-728px-Feel-Your-Cervix-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jika leher rahim terasa keras dan ketat, Anda sedang tidak mengalami masa ovulasi. Jika terasa lembut, Anda sedang dalam masa ovulasi.
    • Tekstur leher rahim selama masa ovulasi ibarat sepasang bibir. Pada periode lainnya, sebelum dan setelah ovulasi, ia akan terasa seperti ujung hidung Anda – sedikit keras. [3]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a3\/Feel-Your-Cervix-Step-8.jpg\/v4-460px-Feel-Your-Cervix-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a3\/Feel-Your-Cervix-Step-8.jpg\/v4-728px-Feel-Your-Cervix-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Selama masa ovulasi, leher rahim akan terasa basah karena cairan, dan Anda mungkin akan mengalami peningkatan jumlah cairan vagina. Setelah ovulasi, leher rahim akan terasa kering hingga masa menstruasi.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2d\/Feel-Your-Cervix-Step-9.jpg\/v4-460px-Feel-Your-Cervix-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2d\/Feel-Your-Cervix-Step-9.jpg\/v4-728px-Feel-Your-Cervix-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Selain merasakan leher rahim, pemantauan cairan vagina dan mencatat suhu dasar dapat membantu menentukan masa ovulasi. Kombinasi cara pelacakan di atas yang disebut Fertility Awareness , dan apabila dilakukan dengan tepat merupakan cara yang efektif untuk menentukan masa subur.
    • Tepat sebelum dan selama masa ovulasi, cairan vagina akan menjadi kental dan licin.
    • Saat ovulasi terjadi, suhu dasar Anda akan naik sedikit. Anda harus mengukur suhu menggunakan termometer dasar setiap pagi agar bisa mencatat kenaikan suhu. [4]
    Iklan

Peringatan

  • Jari Anda harus senantiasa bersih dan dilumasi dengan baik, atau Anda berisiko terkena infeksi.
Iklan

wikiHow Terkait

Cara
Memberi Tahu Orangtua Bahwa Anda Hamil
Cara
Mengadopsi Anak Tiri
Cara
Kawin Lari
Cara
Mencari Asal Muasal Nama Keluarga Anda
Cara
Membujuk Ibu
Cara
Memijat Bayi
Cara
Membahas Masturbasi dengan Anak yang Sudah Remaja
Cara
agar Dimaafkan Setelah Berbuat Salah kepada Ibu
Cara
Meyakinkan Orang Tua agar Boleh Memelihara Kucing
Cara
Bertemu dengan Ayah Kandung untuk Pertama Kali
Cara
Menghitung Kontraksi
Cara
Menghentikan Produksi ASI
Cara
Menghangatkan ASI
Cara
Berhenti Menyusui Tanpa Rasa Sakit
Iklan

Referensi

  1. ↑ http://women.webmd.com/picture-of-the-cervix
  2. ↑ http://www.beautifulcervix.com/your-cycle/#anatomy
  3. ↑ http://www.beautifulcervix.com/your-cycle/#anatomy
  4. ↑ http://www.babycenter.com/404_how-do-i-check-my-cervix-for-signs-of-ovulation_1336330.bc

Tentang wikiHow ini

Bahasa lain
Halaman ini telah diakses sebanyak 327.588 kali.

Apakah artikel ini membantu Anda?

Iklan