تنزيل المقال
تنزيل المقال
يمر معظم الناس بأوقاتٍ يتمنون فيها لو أن بشرتهم تبدو أفضل. وسواء كانت مشاكل بشرتكِ مستمرة معكِ لفترة طويلة أو حدثت بشكل مفاجئ ستظل البثور هي آخر ما تودين القلق بشأنه عند انتظارك لحدث مهم قادم، سواء كان حفلًا راقصًا في المدرسة أو حفل زواج. يتطلب الحفاظ على بشرة صافية رعاية واهتمام منتظمين كما أن هناك العديد من الأشياء التي يمكنك فعلها لتحسين بشرتك بسرعة لحسن الحظ.
الخطوات
-
اشتري المنتجات التي تفضلينها. عليكِ النظر أولًا إلى المنتجات الجاهزة إذا كنتِ تبحثين عن طريقة فعالة للحصول على بشرة صافية في فترة قصيرة. قد تصبحين يائسة لدرجة التوجه للمنتجات الأغلى ولكنها ليست بالضرورة أفضل من تلك الرخيصة أو المنتجات البديلة التي يمكن الحصول عليها بدون وصفة طبية. عليك شراء الآتي للوصول لهدفك الأسبوعي:
- منظف جيد.
- مقشر كيميائي.
- قابض للمسام خالي من الكحول أو يحتوي على كحول (استنادًا إلى نوع بشرتك).
-
طبقي المنظف. [١] X مصدر بحثي سيتخلص المنظف الجيد من البكتيريا التي اخترقت الجلد بفاعلية كبيرة. قد يدفعك اقتراب الموعد الذي تنتظرينه إلى الذهاب إلى طبيب الجلدية وشراء منظف فاخر، ولكنك قد تجدين منظفًا في المحلات يعمل بنفس درجة الكفاءة. قومي بصب قليل من المنظف في راحتيكِ وافركي وجهك به لمدة دقيقة تقريبًا. تساعد الحركة الدائرية على التأكد من توزيع المنظف بالتساوي. اشطفي وجهك بالماء الدافئ بعد توزيع المنظف.
- يمكن استعمال أي صابون مضاد للبكتيريا كبديل للمنظف في حالة عدم وجوده.
-
قشري بشرتك. يعمل المنظف على التخلص من البكتيريا العالقة بالبشرة، وبدوره يساعد المقشر على التخلص من خلايا الجلد الميت ويترك وجهك أكثر نعومة عما سبق. يجب أن تأتي تلك الخطوة بعد استخدام المنظف حتى تصبح تلك الخلايا التي تودين التخلص منها ضعيفة. يوجد العديد من الطرق التي يمكنك تقشير وجهك بها:
- تعد اللوفة أو المقشر طرقًا فعالة يمكنك استخدامها أثناء الاستحمام. دلكي بشرتك بها بمجرد انفتاح مسام وجهك، وتلك التقنية مرضية جدًا، لأن وجهك سيبدو أنعم من ذي قبل بطريقة ملحوظة.
- تحتوي المقشرات الكيميائية على أحماض ألفا وبيتا الهيدروكسية التي يفضلها أطباء الجلدية لأنها مصممة خصيصًا للتأثير على الجلد بشكل أعمق من اللوفة. [٢] X مصدر بحثي اكتفي بحك وجهك بلطف بحركة دائرية لعدة دقائق حتى يعمل المقشر. تصنع تلك المقشرات من مكونات طبيعية مثل السكر رغم أنها تسمى مقشرات كيميائية. ربما تجدين أن المقشرات الكيميائية أسرع وأكثر تأثيرًا من غيرها المصنعة منزليًا ولكنها تزيد من خطر تهييج البشرة الحساسة كما أنها أغلى ثمنًا من غيرها. يسبب المقشر الكيميائي تألقًا ملحوظًا بعد استخدامه لمرة واحدة فقط رغم ذلك، لذا فإن هذا الخيار يناسبك إذا كنتِ تبحثين عن حل سريع للحصول على بشرة أفضل.
-
استخدمي قابضًا للمسام. [٣] X مصدر بحثي تستخدم القابضات لتنظيف البشرة أكثر وتقليل ظهور البثور. سيساعدك القابض الجيد على استعادة توازن بشرتك الطبيعي ويجب أن يتم استخدامه بعد المنظف والمقشر ويمكنك تطبيقه باستخدام قطعة من القطن. هناك العديد من الطرق لاستخدام القابض:
- يساعد القابض البشرة الدهنية على التخلص من الزيوت الزائدة ويتركها نظيفة. يحتوي القابض عادةً على كحول وحمض السالساليك ويمكنك الحصول عليه من المحلات أو الصيدليات.
- يمكن استخدام القابض الخالي من الكحول للبشرة الجافة لأن الكحول يجفف البشرة أكثر والتي بطبيعتها تفتقد للزيوت اللازمة. عليك زيارة طبيب الجلدية للتأكد من نوع بشرتك إذا كنتِ غير متأكدة.
-
كرري نظام النظافة مرتين يوميًا لمدة أسبوع. عليك فعل هذا صباحًا ومساءً قبل الذهاب للنوم إذا كنتِ ترغبين في بشرة صافية في أسبوع. سيحافظ هذا على التقدم الذي أحرزتيه ويمنع ضياعه أثناء النوم، بالإضافة لمضاعفة التنظيف خلال الأسبوع.
- حافظي على وجهك نظيفًا ومرطبًا خلال اليوم. يتضمن هذا إبعاد يديكِ عن وجهك لأن ذلك ينقل الزيوت والبكتيريا إلى بشرتك مما يؤدي إلى ظهور البثور والندبات.
- قومي بوضع واقي من الشمس بمعامل حماية 15 على الأقل إذا كان الجو حارًا بالخارج.
نصيحة الخبراءخبيرة تجميلجوانا كولا خبيرة التجميل الأساسية في مركز تجميل مرموق في مدينة فيلاديلفيا بأمريكا. تزيد خبرتها عن 8 سنوات في مجال العناية بالبشرة، وهو ما أهلها للتخصص في علاجات الوجه التحويلية.حددي موعدًا مع خبير تجميل للحصول على مساعدة إضافية في تنظيف بشرتك. تختلف بشرة كل شخص عن الآخر، لذلك لا يوجد أسلوب واحد يناسب الجميع للحصول على بشرة صافية. إذا كان أمامك أسبوع واحد فقط لتنظيف بشرتك من الشوائب، سيكون من الأفضل لك التفكير في تحديد موعد مع خبير تجميل متخصص.
-
اغسلي وجهك بالماء الساخن كل صباح. يمكنك تجربة إحدى المنتجات المنزلية الصنع قبل التوجه لتلك المنتجات الجاهزة خصوصًا إذا كان المال عاملًا مؤثرًا. يعد غسل وجهك أسلوبًا فعالًا لتنظيف بشرتك كما يساعد الماء الساخن على فتح المسام وجعل أمر التخلص من الأوساخ والبكتيريا أسهل. يعد استخدام منشفة وجه مبللة برفق خدعة جيدة. يجب أن يكون الماء ساخنًا ولكن ليس شديد السخونة حتى لا يؤلم بشرتك.
-
اصنعي مقشرًا باستخدام السكر. أنتِ تمتلكين بالفعل كل ما تحتاجينه لصنع المقشر في المنزل! [٤] X مصدر بحثي امزجي معلقتين صغيرتين من السكر مع معلقتين صغيرتين من الماء، ثم أضيفي معلقة سكر ثانية وقلبيّ الخليط. انزعي الماء الزائد من الخليط ورطبي وجهك قليلًا، ثم افركي الخليط على الوجنتين بحركة دائرية لمدة دقيقة.
-
اصنعي قابضًا من عصير الليمون. يمكنك صنع قابض جيد في المنزل عن طريق عصر 10 قطرات من الليمون في يديك، ثم فرك وجهك بها بعد غسله ثم غسله مرة أخرى بعد عدة ثوانٍ. [٥] X مصدر بحثي سيستهدف هذا الأوساخ التي لم يصل إليها المنظف ولكن احرصي على إبعاد الليمون عن عينيكِ. قد ينتج عن الليمون تهيجًا مؤلمًا إذا تم وضعه بإهمال. يعد خل التفاح بديلًا رائعًا، إذا لم تحبذي استخدام الليمون.
-
اختمي نظام التنظيف بفرك وجهك بمكعب من الثلج. سيغلق هذا مسام وجهك ثانيةً ويمنع البكتيريا والأوساخ من الدخول إليها وبالتالي الحفاظ على بشرتك صافية. فكري في الأمر على أنه ترميم لغرفة معادلة الضغط، فبعد فتح المسام وتنظيفها ستودين إغلاقها ثانيةً حتى لا يضيع التقدم الذي أحرزتيه.
- يمكنك استبدال مكعبات الثلج برش بعض الماء البارد على الوجه، ولكنه لن يكون مؤثرًا بنفس درجة فاعلية الثلج.
-
كرري تلك الخطوات مرتين يوميًا لمدة أسبوع. ستضاعفين التقدم الذي أحرزتيه عند الانتظام على هذا النظام اليومي وستحصلين على بشرة صافية أكثر مما إذا قمتِ بذلك مرة واحدة فقط في الصباح. تأكدي من اعتنائك ببشرتك أثناء الليل وقبل الذهاب إلى النوم بنفس درجة اعتنائك بها في الصباح.
-
اهتمي ببشرتك على المدى البعيد. سترين تقدمًا ملحوظًا في درجة صفاء بشرتك في نهاية الأسبوع حتى لو لم تصلي للنهاية المرجوة. يفضل القيام بهذا النظام مرة أسبوعيًا إن كانت قابلية بشرتك لظهور حبوب الشباب عالية، حتى إن لم تحتاجي للالتزام بهذا النظام بعدما تحسنت حالة بشرتك؛ طبقي هذا النظام يوميًا واعتادي عليه للمزيد من الحماية.
أفكار مفيدة
- احصلي على نومٍ كافٍ أثناء الليل. قد تبدو هذه نصيحة عامة لأي غرض صحي ولكن يظل النوم الجيد مهمًا جدًا لعمل جميع وظائف جسدك بشكل سليم. تذكري أن بشرتكِ تجدد نفسها أثناء نومكِ، لذا فإن الحصول على قسط متواصل من الراحة كل ليلة شيء فائق الأهمية لامتلاك بشرة صافية وصحية.
- استخدمي زيتًا لا يسبب انسداد مسام البشرة بعد نظام العناية اليومية ببشرتك إذا كانت جافة. استخدمي طبقة رقيقة من الزيت على وجهك بأكمله لأن استخدام الكثير منه سيجعل بشرتك تلمع. عليكِ ترطيب بشرتك حتى لو كانت دهنية حتى لا يفرز جسدك أية زيوت إضافية.
- يساعدك تغيير غطاء وسادتك كل يومين على منع تراكم الزيوت عليه.
تحذيرات
- لا تقومي بتهييج البثور إذا كانت لديكِ أي منها. سيزيد فقعها من مخاطر وجود ندبات دائمة رغم أنه قد يجعلك تشعرين بشعور جيد. تعتبر الطرق التي تتطلب وقتًا كالترطيب أكثر أمانًا.
- لا تستخدمي منتجات عشبية قبل أو بعد استخدام أي منظفات أو مقشرات كيميائية، فذلك قد يسبب احتراق وحكة الجلد.
- لقد قلنا نصيحة عدم فقع البثور مئات المرات، ولكن يجب التأكيد على هذا مرةً إضافية، لأن الندوب الدائمة نتيجة سيئة يجب تجنبها حتى وإن كنتِ ستشعرين بالراحة لوهلة أثناء فقع البثور.
- لا تستخدمي مساحيق التجميل التي تغطي الوجه مثل كريم الأساس لأنه يخزن البكتيريا وقد يؤدي إلى ظهور البثور، بالإضافة إلى أن حصولك على بشرة صافية لن يجعلك مضطرة لاستخدام كريم الأساس في الأصل!
- تأكدي من ألا تبالغين في القيام بهذا النظام. سيجعل غسل وجهك أكثر من مرتين يوميًا بشرتك تنتج المزيد من الزهم لتعويض نقص الزيوت المفيدة والذي سيسد مسام بشرتك وينتج التشوهات والبثور. [٦] X مصدر بحثي
المصادر
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/cleansers
- ↑ http://www.canadianliving.com/style/beauty/how_to_exfoliate_for_great_looking_skin.php
- ↑ http://www.totalbeauty.com/content/gallery/best-toners
- ↑ http://wellnessmama.com/3628/sugar-scrub-recipe/
- ↑ http://homeremediesforlife.com/lemon-for-acne/
- ↑ http://www.allure.com/skin-care/2012/10-commandments-clear-skin#slide=7
- Videos provided by GDiipa Makeup & SkinCare
